Ztukovatění jater a účinná domácí léčba

Při zjišťování ztukovatění jater a způsobu jeho léčby je hlavním zájmem pacienta. Nejlepší je poslouchat rady svého lékaře a spojit domácí léčbu s vhodnou životosprávou.

Při zjišťování ztukovatění jater a způsobu jeho léčby je hlavním zájmem pacienta. Nejlepší je poslouchat rady svého lékaře a spojit domácí léčbu s vhodnou životosprávou.

Ztučnělá játra je stav, kdy se více než 5 % jejich hmotnosti hromadí v játrech. Obvykle toto onemocnění nebude pro pacienta příliš nebezpečné. Pokud však tukové zásoby přetrvávají delší dobu, vede to k zánětu, otoku a může přejít v cirhózu a rakovinu jater.

Když máte ztučnělá játra, hlavní léčbou je dát játrům šanci na zotavení a zachování jejich funkce. Proto lze konzultovat některé léčebné metody, jako je vedení potravinového deníku, aby lékař mohl snadno sledovat, kontrolovat svačinu, noční jídlo a sladkosti. Omezte používání tuků, snižte frekvenci stravování mimo domov, zejména přestaňte pít. Kromě toho byste měli jíst více vlákniny, zhubnout, abyste spálili přebytečný tělesný tuk

Veďte si jídelní deník, aby jej měl lékař sledovat

Potravinový deník obsahuje informace, jako je čas jídla, množství, typ a způsob vaření. Tato metoda je nejen podnětem pro pacienta, ale také dobrým způsobem, jak lékař znát stravovací historii. Odtud může lékař upravit směr léčby vhodnější podle každého stadia onemocnění

Veďte si jídelní deník, aby jej měl lékař sledovat .

Ovládejte svačinu, noční jídlo a sladkosti

Vzdát se špatných návyků, jako je svačina, jíst pozdě v noci, jíst sladkosti. Měli byste jíst střídmě, jíst správná jídla, včas a měli byste jíst méně před spaním. V denním jídle je nutné vyvážit podíl zeleniny a bílkovin jako je maso a zvýšit příjem ryb, krevet, krabů a fazolí. Ztukovatění jater a kombinace léků a diety budou účinné, při striktním dodržení výše uvedeného se stav onemocnění výrazně zlepší.

Omezte používání tuku

Jíst doma s potravinami s vysokým obsahem tuku, cukru a soli po dlouhou dobu je způsob, jak nahromadit více tuku v játrech, jako je pití slazených nápojů, konzumace smažených nebo konzervovaných potravin. Pro lidi s onemocněním ztučnění jater a nejlepší léčbou je pokusit se minimalizovat nebo se vyhnout příjmu těchto potravin, je tou správnou věcí.

Snižte frekvenci stravování venku

Při léčbě ztučnění jater doma byste se měli pokusit snížit frekvenci stravování venku a vařit doma, abyste zajistili výživu a hygienu. U jídelního stolu se vyhněte konzumaci smažených jídel a tučného masa. Zejména je třeba se vyhýbat fastfoodům, smažená jídla nahradit pečenými a vařenými pokrmy, které budou pro vaše zdraví lepší.

Na jídelním stole byste se měli vyvarovat konzumace velkého množství smažených jídel .

Přestaň s alkoholem, pivem

Alkohol a pivo mohou narušit metabolismus tuků v těle a způsobit ztučnění jater. Ztučnělá játra lze zvrátit bez jakýchkoli léků, pokud úplně přestanete pít alkohol. Proto lidé s těžkým ztučněním jater musí úplně přestat pít a pivo. A lidé v mírné formě mohou pít pouze mírné množství, 1-2krát týdně, pokaždé 50 ml.

Jezte více vlákniny

Měli byste jíst více zeleniny, ovoce a potravin obsahujících vlákninu a vlákninu, jako je zelenina, červená rýže, brambory, sladké brambory, mrkev, obiloviny, ořechy... abyste omezili riziko infekce jater. Některé potraviny, které neobsahují energii jako řasy, houby, mořské řasy jsou také velmi dobré pro lidi s tukovým onemocněním jater.

Hubnout

Hubnutí je dobrým opatřením ke zlepšení ztučnění jater. Prvotním cílem by mělo být zhubnout 10 % své hmotnosti. Doporučuje se postupně hubnout cca 0,5 kg až 1 kg za týden. Nebuďte tak úzkostní, že jste tak netrpěliví na léčbu, že se postíte. Pravidelný půst tělo unaví a má často tendenci se v následujících dnech přejídat.

Hubnutí je dobrým opatřením ke zlepšení ztučnění jater .

Kromě rozumné stravy potřebují pacienti k efektivnějšímu hubnutí cvičit chůzí, joggingem, plaváním, gymnastikou... ke snížení přebytečného tuku a posílení svalů pro svaly.