Ztučnělá játra by měla jíst jaké ovoce a neměla by jíst ovoce?

Ovoce nepomáhá léčit ztučnění jater, ale nutriční složky v ovoci pomáhají snižovat hromadění tuku v játrech, čímž zabraňují rozvoji onemocnění. Ne všechny druhy ovoce však mají pro pacienty pozitivní účinky. Jaké ovoce by tedy lidé se ztučnělými játry měli jíst?

Dieta přímo ovlivňuje funkci jater. Výběr správného ovoce pomáhá metabolizovat tuk, eliminovat toxiny a léčit poškození jater. Jaké ovoce by tedy měla ztučnělá játra jíst, zde jsou nejlepší návrhy pro lidi s onemocněním jater .

Jaké ovoce by měla jíst ztučnělá játra?

Množství tuku uloženého v játrech vede ke ztučnění jater. V této době se funkce jater snižuje, což způsobuje, že pacient pociťuje mnoho příznaků, jako je únava, žloutenka , svědění, ztráta chuti k jídlu, špatné trávení atd. Tělo pacienta potřebuje ke zlepšení stavu poskytnout mnoho prospěšných živin. stav jater. Nejlepší ovoce pro lidi s mastnými játry:

Jablko

Jablka obsahují hodně rozpustné vlákniny, která má schopnost detoxikovat a zabránit hromadění tuku v játrech. Vláknina se také podílí na trávení potravy, zlepšuje schopnost těla metabolizovat živiny. Některé další účinky jablek pro lidi s tukovými játry jsou následující: 

• Snižte špatný cholesterol v krvi.
• Podporuje hubnutí a obezitu.
• Kontrolní příznaky diabetu. 

Pro získání skvělých výhod z jablek by lidé se ztučnělými játry měli jíst 1-2 jablka denně. Před konzumací nezapomeňte jablka umýt a namočit ve zředěné slané vodě. Kromě toho můžete také odkazovat na  ztučnění jater, co jíst snížit.

Jablko podporuje hubnutí, obezita kontroluje tuk v játrech

Vodní meloun

Meloun je ovoce, které obsahuje hodně vody, vlákniny, železa, bílkovin, vitamínů, draslíku, fosforu atd. Působí osvěženě, čistí horko, snižuje jaterní tuk. Konkrétně jedna studie zjistila, že dužina vodního melounu obsahuje vysoké hladiny argininu a citrulinu. Tyto látky zvyšují pevnost cév, snižují portální tlak a zlepšují pumpování krve pro výživu jater. Kromě dužiny může pacient jíst i bílou kůru. Pokud však máte žaludeční vředy , slabé ledviny, vysoký krevní tlak, neměli byste jíst příliš mnoho melounu.

Hroznová

Hrozny obsahují velké množství resveratrolu, silného antioxidantu. Jakmile se vstřebá do těla, funguje tak, že ničí volné radikály a potlačuje zánětlivou reakci v játrech. Pravidelná konzumace hroznů také pomáhá pacientům se ztučnělými játry snížit riziko cirhózy . Zdroje energie, cukru, vitamínů a minerálů v hroznech pomáhají pacientům snižovat únavu a zvyšovat odolnost. Nezapomeňte nejíst hrozny nalačno a před jídlem hrozny omýt zředěnou slanou vodou.

Jahoda

Jahody jsou návrh, který by lidé se ztučnělými játry neměli ignorovat. Toto ovoce má účinek na odstranění toxinů a tuku nahromaděných v játrech. Díky bohatému zdroji vitamínu C jsou jahody velmi aktivní při ničení volných radikálů, inhibují zánětlivé reakce, snižují riziko progrese k cirhóze a rakovině jater . Každý den by pacienti měli sníst alespoň 7-8 jahod, aby se snížily příznaky onemocnění a zlepšila se funkce jater.

Jaké ovoce by měla jíst ztučnělá játra? Bobule, jako jsou jahody, borůvky, ... jsou velmi dobré pro lidi s onemocněním jater

Ovoce tamarind

Lidé často používají tamarind k vaření kyselé polévky a pití. Toto ovoce má přirozené protizánětlivé a baktericidní vlastnosti. Proto může chránit a bojovat proti zánětu v játrech. Kromě toho tamarind také poskytuje vlákninu a nenasycené mastné kyseliny, které detoxikují, ničí přebytečnou tukovou tkáň v játrech a zabraňují arterioskleróze. Vzhledem k tomu, že tamarind má kyselou chuť, mohou ho pacienti užívat asi 1 hodinu po jídle, aby se vyhnuli žaludeční nevolnosti. 

Ananas (vonný)

Ananas (voňavý) je vhodný zejména pro lidi se ztučněním jater nebo jinými jaterními problémy, jako je cirhóza, hepatitida. Toto ovoce je vhodné zařadit do jídelníčku z následujících důvodů:

• Ananas poskytuje velké množství bromelainu. Jedná se o enzym, který stimuluje trávení, snižuje otoky a bolest v játrech, snižuje tuk a zabraňuje hromadění tuku v játrech. Konzumace ananasu také pomáhá pacientům zlepšit chuť, lépe jíst a rychleji trávit. 
• Vitamíny B, C a mnoho minerálů v ananasu také pomáhají detoxikovat tělo, inhibují virus hepatitidy, zlepšují odolnost a pomáhají zlepšit ztučnění jater způsobených obezitou a nadváhou.

Grapefruit

Grapefruit je dalším návrhem pro lidi se ztučnělými játry. Grapefruit obsahuje mnoho vitamínů a vlákniny, příznivě působí na antioxidanty, odstraňuje toxiny, přebytečný tuk pro játra a chrání játra před útokem volných radikálů. Kromě toho účinná látka naringenin nebo naringin v grapefruitu také významně přispívá ke zlepšení metabolismu lipidů v játrech, což znamená, že tento orgán může pracovat efektivněji. Použijte sušenou kůru z grapefruitu k přípravě čaje k pití k léčbě ztučnění jater, vysokých jaterních enzymů nebo ztučnění krve, což pomůže rychle léčit poškození jater. 

Papája

Papája obsahuje mnoho vitamínů, které mají pročišťující účinek, snižování tuku nahromaděného v jaterních buňkách a zvyšující produkci žluči, která má za následek trávení tuků.

Avokádo

Avokádo je bohaté na vitamíny B, C, E a omega 3. Tyto látky mají silné antioxidační schopnosti, pomáhají snižovat záněty, eliminují toxiny a podporují odstranění přebytečného tuku v játrech. Díky svým bohatým vlastnostem vlákniny napomáhá laxativům, podporuje trávení potravy, snižuje nadýmání a roztažení břicha.

Avokádo obsahuje antioxidanty a vlákninu, které jsou dobré pro lidi se ztučnělými játry 

Ztučnělá játra se vyhýbají konzumaci ovoce?

Kromě výše uvedených užitečných plodů existují také plody, které zvyšují zátěž jater a negativně ovlivňují proces léčby. Pokud máte ztučnělá játra, špatnou funkci jater, měli byste omezit konzumaci horkého ovoce, které ovlivňuje játra, jako je longan, liči, durian, jackfruit nebo mango atd. Ačkoli to není ovoce, kterému je třeba se vyhýbat absolutně, pacienti by však měli omezit jejich použití k zamezení přehřátí jater, akné a zvýšené zácpě u pacientů. Lidé se ztučnělými játry by navíc neměli jíst ovoce, které je poškozené, rozdrcené nebo obsahuje mnoho konzervačních látek a pesticidů. Nezapomeňte ovoce před konzumací umýt, abyste zajistili bezpečnost.

U výše uvedeného ovoce by odpověď na otázku ztučnění jater měla znít, co jíst , což je dobré pro játra a dobré pro celkové zdraví. S výše uvedeným ovocem mohou pacienti přidat do svého denního jídla, aby podpořili rychlejší léčbu. Pacienti se ztukovatěním jater musí navíc každý den aktivně cvičit, vyhýbat se alkoholu, aby nesnížili účinnost léčby.