Zlomenina pánve u seniorů je jedním z nejčastějších úrazů, zejména u osob starších 65 let, přičemž podíl žen tvoří 80 %. Zlomeniny pánve mohou vážně ovlivnit pohyblivost u starších osob.
Ke zlomeninám pánve u starších lidí často dochází v důsledku každodenních úrazů, zejména pádů při pohybu. Tento typ zlomenin představuje nejvyšší podíl zlomenin u starších osob. Zde je několik faktů o zlomeninách pánve u starších lidí a na co si dát zvláštní pozor.
Je zlomenina pánve u starších lidí nebezpečná?
Protože může vést k některým nebezpečným zdravotním komplikacím, jsou zlomeniny pánve u seniorů považovány za jedno z úrazů, které vyžadují zvláštní pozornost. Riziko úmrtí po 1 roce zlomeniny pánve u starších osob může být až 12–37 %. Toto riziko je zvláště vysoké u pacientů s mnoha dalšími komorbiditami, jako jsou: zmatenost, žádná chirurgická léčba a pacient není schopen se sám pohybovat.
Některé z komplikací, se kterými se lze setkat při dlouhodobé nečinnosti u pacientů se zlomeninami pánve, mohou zahrnovat:
- Vytvořte krevní sraženinu v nohou nebo v plicích.
- Pneumonie .
- Infekce močového ústrojí.
- Dekubity.
Starší pacient je také náchylný k opětovné zlomenině kvůli zvýšenému riziku pádů.
Zlomenina pánve u starších osob
Rizikové faktory pro zlomeniny pánve u starších osob
Vzhledem k tomu, že riziko pádů se zvyšuje s věkem, je asi 95 % zlomenin pánve způsobeno pády. Kromě toho může ztráta koordinace pohybu vést i k pádům, a to především kvůli sníženému vidění, snížené schopnosti udržet rovnováhu. Při pádu jsou starší lidé velmi náchylní ke zlomeninám, protože kosti zeslábly a riziko osteoporózy je vysoké.
Mezi možné rizikové faktory zlomenin pánve u starších osob patří:
Starý věk
Od 65 let a více se s věkem zvyšuje riziko zlomenin pánve. Průměrný věk u starších lidí se zlomeninou pánve je kolem 80 let.
Osteoporóza
Osteoporóza způsobuje, že kosti slábnou a jsou náchylnější ke zlomeninám .
Osteoporóza zvyšuje četnost zlomenin pánve u starších osob
Sex
Ženy jsou náchylnější k osteoporóze než muži, takže riziko zlomenin je také vyšší.
Lék
Mnoho léků může způsobit závratě a ospalost, což může zvýšit riziko pádů. Jiné léky, jako je prednison, mohou také způsobit slabé a křehké kosti.
Porucha výživy
Podvýživa v dětství může také vést ke zvýšenému riziku zlomenin ve stáří. Proto je nesmírně důležité držet zdravou stravu, která poskytuje dostatečné množství vápníku a vitamínu D.
Neaktivní, sedavý životní styl
Nedostatek pohybu může také vést ke slabým svalům a kostem, což zvyšuje riziko pádů a zlomenin.
Některé další nemoci
Některé zdravotní stavy, jako je cukrovka, hypertyreóza nebo střevní onemocnění, mohou oslabit kosti. Některé další příznaky, jako je mentální úpadek, demence, mrtvice, Parkinsonova choroba , mohou zvýšit riziko pádů a zlomenin pánve u starších osob .
Určité zdravotní stavy mohou zvýšit riziko zlomenin pánve
Alkohol, tabák
Kouření a pití alkoholu, piva a stimulantů může oslabit kosti.
Domácí prostředí, bydlení není bezpečné
V obytném prostředí může existovat řada potenciálních nebezpečí, která způsobují zakopnutí, jako jsou: házení koberců, nepořádné elektrické kabely, zmatek v typech nestabilního nábytku spolu s tím, že vnitřní prostředí není dostatečně světlé, podlaha v koupelně je kluzká , ... může také zvýšit riziko pádů a také zlomenin u starších osob.
Máte v minulosti zlomeniny?
Někteří lidé, kteří v minulosti měli zlomeninu pánve, mají vyšší riziko zlomeniny druhé strany.
Metody prevence po zlomenině pánve u seniorů
Po zlomenině pánve musí mít pacienti preventivní metody, které mohou zahrnovat následující:
- Pohyb: Pacienti po zlomenině pánve musí věnovat pozornost procesu pohybu. Během léčby je nutný úplný odpočinek. Když se nemoc postupně zotaví, může pacient začít jemně cvičit pomocí cvičení, jako je chůze s berlemi, omezení příliš dlouhého stání, chození do schodů a vyhýbání se těžké práci.
- Výživa: Pacienti potřebují přidat dostatek živin ve své každodenní stravě. Zejména potraviny bohaté na vitamíny, minerály, vápník atd. tělu velmi prospívají, zvláště těm, kteří si nedávno zlomili kosti.
Kromě toho pacienti po zlomenině pánve také musí dbát na sledování svého zdravotního stavu a periodické kontroly podle pokynů lékaře.
Ke zlepšení obnovy kostí potřebujete přiměřené cvičení
Jak účinně předcházet zlomeninám pánve u starších lidí
- Ujistěte se, že je vnitřní prostředí čisté a chladné, aby nedošlo k uklouznutí a pádu.
- Ujistěte se, že všechny místnosti a místa v domě jsou dobře osvětlené
- Světlo by nemělo být příliš slabé ani příliš jasné. Elektrické spínače by měly být umístěny na snadno přístupném místě.
- Složte nebo odstraňte rohože, abyste zabránili zakopnutí.
- Zajistěte bezpečnost koupelny přidáním sedáků a protiskluzových panelů do koupelny. Toaleta musí být také dostatečně vysoká a snadno přemístitelná pro starší osoby.
- Sedadla musí být pevná, s loketní opěrkou.
- Pro seniory existují specializovaná zařízení na ochranu proti pádu: Před umyvadla položte gumové podložky a na podlahu použijte protiskluzový vosk. Často používané nástroje by měly být uloženy na nízkých, snadno přístupných policích.
- Schodišťové zábradlí a schůdky je potřeba vyčistit dočista, protiskluzu.
Kromě toho změňte některé každodenní návyky, jako jsou:
- Pravidelně kontrolujte oči.
- Používejte obuv na nízkém podpatku s tvrdou podrážkou vhodnou pro uživatele.
- Dávejte si pozor na vedlejší účinky léků, které užíváte.
- Používejte přípravky, které zvyšují hustotu kostí, jako je vápník a vitamín D.
- Udržujte fyzickou aktivitu pomocí cvičení, které pomáhají udržovat rovnováhu, posilujte nohy, jako je každodenní chůze, lehká jóga nebo cvičení tai chi.
Cvičení tai chi může pomoci zlepšit zdraví kostí
Zlomeniny pánve u starších lidí mohou vážně ovlivnit zdraví, dokonce zvýšit riziko úmrtí postižením orgánů v těle.