Zlepšete mužskou plešatost

Plešatost je stav, kdy vypadávání vlasů je více než normální, takže část pokožky hlavy zůstává holá. Pojďme zjistit, jak zlepšit mužskou plešatost, abychom pomohli mužům cítit se jistěji v práci a komunikaci.

Plešatost je běžná u mužů středního věku s výskytem mnoha skvrn na pokožce hlavy bez chloupků a dokonce bez pórů na pokožce hlavy. Přestože onemocnění není nebezpečné, způsobuje vážné estetické ztráty a je starostí mnoha mužů. Pojďme zjistit, jak zlepšit mužskou plešatost prostřednictvím článku níže.

Příčiny mužské plešatosti 

Příčiny mužské plešatosti 

Plešatost je stav, při kterém dochází k rychlému a silnému línání, zpočátku soustředěnému na čelo, poté se šíří na obě strany čela a temeno hlavy. U normálních lidí bude vypadávání vlasů stále probíhat, ale většině z nich stále dorostou vlasy, ale u lidí s plešatostí budou vlasové folikuly v místech vypadávání oslabené, atrofují a nemohou růst. nové vlasy, dokonce ani objevují se póry pokožky hlavy, díky nimž se tato část pokožky leskne.

Některé z příčin mužské plešatosti zahrnují:

Genetický

Dědičnost je příčinou většiny onemocnění vlasů, jako je nadměrné vypadávání vlasů , předčasné šedivění vlasů a plešatost. Když se narodí další generace, tělo zdědí gen pro plešatost a většina genů, které regulují mužskou plešatost, je dominantní, takže míra mužské plešatosti se výrazně zvyšuje, u mužů ve věku 30 let a starších a kolem 85 let. % mužů středního věku má toto onemocnění.

Nevědecký způsob života

Uspěchaný život a nevybíravé jedení, zvláště pak zvyk používat stimulanty, jako je pivo, víno, tabák atd., u mužů způsobuje nedostatek nebo nadbytek živin, včetně nedostatku železa. Nebo nadbytek vitamínu A je hlavním viníkem, který způsobuje rychlejší vypadávání vlasů. způsobující plešatost.

Hormonální porucha

Kvůli nerovnováze hormonu testosteronu v mužském těle, produkce DHT - mužského pohlavního hormonu způsobuje smršťování vlasových folikulů, ochranný film pokožky hlavy se stává silnější. To přímo ovlivňuje vlasové zárodečné buňky a způsobuje rychlé vypadávání vlasů a u mužů je velmi obtížné obnovit hustou, dlouhodobou plešatost.

Často pod velkým stresem a tlakem v práci

Stres po dlouhou dobu způsobuje mužskou plešatost

Tlak v práci a životě po dlouhou dobu způsobí, že mužské tělo začne produkovat speciální hormony, které způsobují poruchy krevního oběhu v těle, to je hlavní příčina zpomalení vývoje mužských vlasů, což způsobuje vypadávání vlasů a plešatost.

Nesprávná péče o vlasy

Muži často nemají ve zvyku se o vlasy dobře starat, méně si je mýt, nepoužívat kondicionér, chodit spát, když jsou vlasy ještě mokré... vlasy jsou slabší a rychleji vypadávají.

Způsobeno nějakou jinou nemocí

Časná plešatost může být příznakem několika příznaků ischemické choroby srdeční, rakoviny prostaty, cukrovky, obezity, vysokého krevního tlaku atd.

Účinné způsoby, jak překonat plešatost a stimulovat růst nových vlasů

Snižte stres a únavu v práci

I když jsou muži živiteli rodiny, měli by mít také chvíle odpočinku, aby se uvolnili a vyhnuli se nadměrnému stresu a únavě. Kromě toho se můžete zbavit stresu zdravými sporty, jako je posilovna, fotbal, plavání, jogging, golf..

Spánek 8 hodin denně, spánek před 23:00 pomáhá udržovat zdraví a energii těla, je nejúčinnější způsob, jak snížit stres. Spánek je také dobou odpočinku orgánů a stimuluje růst buněk, podporuje opravu poškozených buněk, pomáhá vlasům růst rychleji a zdravěji.

Sestavte si zdravý jídelníček

Zvyšte bílkoviny, vitamíny a minerály dobré pro růst vlasů, jako jsou ořechy, libové červené maso, čočka, potraviny bohaté na antioxidanty, omega-3 mastné kyseliny... tmavě zelené ovoce a zelenina, sladké brambory, citrusové plody, borůvky, artyčoky, jahody , maliny. 

Omezte konzumaci potravin s vysokým obsahem tuku, zpracovaných potravin s příliš velkým množstvím soli, cukru a glutamátu sodného. Vyhněte se užívání stimulantů, jako je alkohol, pivo, tabák, ale místo toho používejte zelený čaj, čistou vodu k výživě těla a uvolnění ducha.

Vezměte si trochu péče o vlasy a pokožku hlavy

Správná péče pro výživu zdravých vlasů

Pokud pozorujete velké vypadávání vlasů, musíte zkontrolovat produkty na vlasovou pokožku, které používáte, měli byste si vybrat šampony a kondicionéry pro muže, které obsahují hodně vitamínů A, B, C, E, které pomáhají vyživovat a poskytovat vlhkost. .

Při mytí šamponem používejte konečky prstů, jemně masírujte pokožku hlavy, abyste podpořili krevní oběh, dobrou cirkulaci pro stimulaci růstu vlasů, pevnost a menší lámavost.

Použijte teplou vodu ze zeleného čaje, naneste na pokožku hlavy asi 1 hodinu, poté ji omyjte čistou vodou, abyste zabránili stárnutí vlasů a znovu stimulovali růst vlasů. Po umytí vlasů nezapomeňte počkat, až uschnou, nebo jít spát.

Vlasy byste měli pravidelně zastřihávat každých 6-8 týdnů, abyste zabránili poškození konečků vlasů, abyste omezili lámavost a stimulovali růst nových vlasů. Pro zlepšení nadměrného vypadávání vlasů můžete také použít pilulky proti vypadávání vlasů Maxxhair .