Pomeranče obsahují mnoho vitamínů, které jsou zdraví velmi prospěšné. Zejména pomerančová semínka přinášejí také nečekané výhody, jako je prevence rakoviny, posílení imunitního systému, kontrola krevního tlaku a prevence zácpy...
Pokud jste zvyklí používat pomeranče jako výživné ovoce pro tělo, budete o to více překvapeni, protože pomerančová semínka přinášejí také velké výhody pro zlepšení vašeho zdraví. Podívejme se, jaké jsou výhody pomerančových semínek.
Anti kmenové buňky
Stejně jako pomeranče jsou pomerančová semínka také bohatá na vitamín C, který pomáhá eliminovat kmenové buňky poškozující DNA. Proto jsou pomerančová semínka považována za účinná při snižování rizika rakoviny střev.
Nápor energie
Kromě vitamínů obsahují pomerančová semínka také palmitovou, olejovou a linolovou, které přispívají ke zvýšení energetické hladiny v těle a umožňují tělu ukládat energii do buněk. Konzumace pomerančových semínek je proto také cestou ke zvýšení energie, snížení pocitu únavy a letargie.
Pomerančová semínka dokážou tělu dodat energii
Některé studie navíc také dokazují, že pomerančová semínka obsahují vitamíny skupiny B a hořčík, které hrají velmi důležitou roli při stabilizaci krevního tlaku a udržování hodnot krevního tlaku před abnormálními a náhlými výkyvy.
Zlepšit imunitní systém
Pomerančová semena jsou také bohatá na antioxidanty, jako je dužina pomeranče. Mají schopnost zlepšovat imunitní systém, udržovat zdraví buněk a zpomalovat oxidaci. Pomerančová semínka také díky množství vitamínu C chrání tělo před toxiny a škodlivými činiteli zvenčí.
Snižte riziko rakoviny
Podle odborníků D-limonen a vitamín C v pomerančových semínkách pomáhají předcházet výskytu cizích buněk, čímž snižují riziko rakoviny, jako je rakovina plic, rakovina kůže, rakovina prsu. V kombinaci s antioxidanty, pomerančová semínka také posilují imunitu a vytvářejí ochrannou vrstvu, která zabraňuje rakovinným buňkám.
Snižte riziko zácpy
Pomerančová semínka také obsahují velké množství rozpustné a nerozpustné vlákniny, která pomáhá vašemu trávicímu systému zůstat zdravý a snižuje riziko zácpy tím, že udržuje střeva a žaludek otevřená. Kromě toho se také věří, že pomerančová semínka jsou prospěšná při prevenci syndromu dráždivého tračníku.
Díky pročištění střevního traktu a zahuštění pomáhají pomerančová semínka omezit zácpu
Nižší cholesterol
Fytochemikálie z pomerančových semen jsou velmi dobré při kontrole hladiny cholesterolu v těle. Kromě obsahu rozpustné vlákniny hrají pomerančová semínka také důležitou roli při snižování množství špatného cholesterolu v krvi. Pomůže vám tak snížit riziko onemocnění souvisejících s vysokým obsahem tuku v krvi.
Chraňte pokožku
Antioxidanty v pomerančových semínkách také pozitivně přispívají ke kráse pleti, chrání pleť před poškozením volnými radikály, zabraňují stárnutí a omezují tvorbu kožních defektů, jako jsou tmavé skvrny a vrásky.
Zlepšete kvalitu vlasů
Přítomnost vitamínu C a bio flavonoidů v pomerančových semínkách posílí výživu zdravých vlasů. Díky kyselině listové také pomerančová semínka urychlují růst vlasů a posilují ochranu vlasů od kořínků ke konečkům.
Zlepšit zrak
Karoten je jednou ze živin, které jsou nezbytné pro zdravé oči. Pomerančová semínka proto obsahují karoten, který může zlepšit zrak a má velmi dobrý účinek v prevenci věkem podmíněné makulární degenerace.
Karoten v pomerančových semínkách zlepšuje zrak
Kontrola cukru
Obsah vlákniny v pomerančových semínkách účinně kontroluje hladinu cukru v krvi a zabraňuje jejímu příliš vysokému nárůstu. V důsledku toho konzumace pomerančových semínek také omezuje cukrovku.
Jak byly sdíleny informace, pomerančová semena jsou přirozeným zdrojem živin, které jsou velmi dobré pro zdraví. Abyste však dosáhli nejlepších výhod a účinků a také se vyhnuli nechtěným škodám, měli byste před použitím stále vyhledat radu odborníků a mít vhodné metody zpracování a manipulace.
Komplexní průvodce stavbou ucha s důrazem na nejnovější lékařské poznatky. Objevte 3 klíčové části sluchového orgánu: vnější ucho, střední ucho a vnitřní ucho, jejichž <strong>biologické funkce</strong> zajišťují sluch a rovnováhu těla.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Podrobný přehled anatomie ruky včetně svalů, nervů a cévního zásobení. Objevte <strong>klíčové funkce jednotlivých částí ruky</strong> a jejich vliv na pohybové schopnosti.
Přinášíme kompletní analýzu 6 nejběžnějších kardiovaskulárních onemocnění v Česku včetně hypertenze, aterosklerózy a infarktu. Zjistěte nové rizikové faktory a moderní preventivní strategie.
Objevte nejnovější zdravotní přínosy jasmínového čaje podle aktuálních studií. Silné antioxidanty, prevence civilizačních chorob a tipy pro optimální přípravu. Ideální volba pro <strong>zdravotní účinky</strong> a vitalitu.
Kompletní průvodce růstovými standardy WHO 2024 s tabulkou výšky a váhy dětí. Zjistěte, jak správně vyhodnotit vývoj dítěte a optimalizovat jeho zdraví.
Objevte nejnovější kosmetické symboly 2024 a jejich významy. Naučte se číst obaly jako profesionál s naším průvodcem obsahujícím klíčové informace o péči o pleť a bezpečnosti produktů.
Objevte nejnovější trendy finger food party 2024! Naučte se jak profesionálně připravit prstové občerstvení, vybrat trendy menu a optimalizovat prostor pro dokonalý zážitek.
Nejnovější informace o cévních malformacích v roce 2024. Objevte moderní léčebné metody, typy vaskulárních abnormalit a jejich vliv na zdraví. Klíčové slovo: léčba cévních malformací
Trápí vás bolest při tlaku na temeno hlavy? Objevte nejnovější léčebné postupy včetně chiropraxe a moderní farmakoterapie. Zjistěte, jak efektivně předcházet migrénám a kdy vyhledat odborníka.
Komplexní průvodce tyreotoxikózou: odhalte klíčové příznaky, moderní diagnostické metody a účinnou léčbu štítné žlázy. Zjistěte, jak předcházet komplikacím.
Nejnovější informace o rentgenovém vyšetření - jak funguje, bezpečnostní standardy a moderní aplikace. Objevte výhody digitálního rentgenu a indikace pro vyšetření.
Objevte nejnovější doporučení pro užívání aspirinu: kdy užívat pro prevenci infarktu, jak optimalizovat dávkování a vyvarovat se vedlejším účinkům. Praktické tabulky a odborné rady.
Objevte nejúčinnější potraviny pro zvýšení hypofýzy a stimulaci přirozené tvorby hormonů. Optimalizovaný průvodce výživou podle posledních výzkumů endokrinologie.
aFamilyToday Health – Ústřice jsou lahodným pokrmem, který miluje mnoho lidí. Je však bezpečné jíst ústřice během těhotenství?
Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!
Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.
Je pro těhotné ženy bezpečné jíst krevety? Zjistěte, jaké výhody a rizika krevet přinášejí během těhotenství.
Mnoho těhotných žen se ptá, zda velké kýchání ovlivňuje plod nebo ne. Zjistěte více o příčinách, důsledcích a radách, jak minimalizovat kýchání během těhotenství!
Černá sezamová semínka, známá také jako černá sezamová semínka, jsou bohatá na nezbytné živiny a mají pozitivní účinky na lidské zdraví.
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
