Vše o strachu z cizích lidí

Určitě vám není příliš známé slovní spojení „syndrom strachu z cizího člověka“. U lidí s touto poruchou se začne rozvíjet strach z kontaktu s cizími lidmi nebo s novými kulturami. Abychom vám pomohli porozumět tomuto syndromu hlouběji a lépe, pojďme to zjistit s Blog aFamilyToday prostřednictvím tohoto článku!

Strach z cizích lidí je častým syndromem u dětí. Není však neobvyklé, že dospělí trpí tímto stavem z mnoha důvodů, jako je nedostatek životních dovedností, plachost, nízké sebevědomí atd.

Co je to strach z cizích lidí?

Xenofobie - Xenofobie je obecný termín používaný k vyjádření sociální fobie, strachu z kontaktu s někým cizím a odlišným od nás samých. Někteří lidé snadno zaměňují strach z cizích lidí s rasismem nebo diskriminací apod. Tento syndrom lze chápat jako psychický stav, včetně strachu z jednotlivce nebo skupiny lidí, může mít odlišné vlastnosti než lidé s tímto syndromem.

Strach z cizích lidí je u lidí psychický stav

Projevy strachu z cizích lidí

Fonofobie se projevuje strachem z někoho, určitou kontaktní situací, i když ve skutečnosti není škodlivá nebo nebezpečná. Jedinci s tímto syndromem to mohou vnímat jako nereálný strach, ale přesto strach cítí a nedokážou ho ovládat.

Většina lidí s tímto syndromem bude mít omezenou nebo žádnou touhu účastnit se vnějších aktivit. Bojí se sociální interakce, vždy chtějí minimalizovat kontakt s lidmi, které neznají. Někteří lidé s touto sociální úzkostnou poruchou mají také tendenci se izolovat.

Některé z příznaků lidí se strachem z kontaktu s cizími lidmi jsou:

  • Pocit silného strachu nebo   bezprostřední úzkosti . Při přiblížení nebo kontaktu s cizími lidmi se objeví nepohodlí, červenání nebo bušení srdce, tlak na hrudi, nevolnost, zimnice, ...
  • Záměrně a často se aktivně vyhýbejte tomu, abyste se dostali do situace, kdy se musíte setkávat s cizími lidmi, abyste se „chránili“.
  • Odmítejte se spřátelit, seznamovat se nebo mít potíže se spojením, prací nebo rozhovorem s cizími lidmi.

Lidé se syndromem strachu z cizích lidí často vykazují známky toho, že nechtějí být kontaktováni

Příčiny strachu z cizích lidí

Strach z kontaktu s cizími lidmi není nic neobvyklého. Lidé s tímto syndromem se budou při komunikaci s novými lidmi cítit stydlivě, mají strach a postrádají důvěru. Tento stav je častější u dětí kvůli sociálním dovednostem, které si ještě jasně neuvědomují své okolí. 

V současné době není přesně známa příčina strachu z cizích lidí. Takto lze identifikovat pouze několik faktorů:

  • Osobnostní rysy toho člověka.
  • Genetické faktory.
  • Prožívání psychického traumatu.
  • Postižení někteří členové rodiny tímto syndromem trpí.

Když začínáte chatovat s cizími lidmi, když se poprvé setkají, každý se nemůže ubránit pocitu trapnosti. To je však normální psychická reakce, nikoli projev strachu z cizích lidí. Stručně řečeno, lidé s tímto syndromem se nebudou cítit pohodlně, hůř než nepříjemně a nebudou se bát při pomyšlení na setkání nebo přímý kontakt téměř jako  sociální fobie .

Účinky strachu z cizích lidí na život

Strach z cizích lidí má také negativní dopad na práci, studium a každodenní aktivity. Postižený postupně ztratí důvěru ve společnost a znepříjemní komunikační atmosféru. Tento strach v nich může způsobit, že se nebudou cítit bezpečně, jako by je ostatní ohrožovali.

Bez nadsázky lze naznačit, že strach z cizích lidí souvisí s depresí, která negativně ovlivňuje duševní zdraví a zvyšuje riziko sociální izolace.

Sociální vztahy lidí s tímto syndromem jsou dokonce malé nebo žádné, ovlivňuje sociální okruh v práci, brání postiženému v rozvoji kariéry. V některých zemích světa tento syndrom také způsobuje diskriminaci, izolacionismus atp.

Vše o strachu z cizích lidí

Syndrom strachu z cizích lidí ovlivní život postiženého

Kdy navštívit lékaře?

V případě, že strach z cizích lidí přetrvává, bezdůvodně a nadměrně propuká. Provázeno panickou psychologií dlouhodobě cca 6 měsíců. Pak byste se měli poradit s psychiatrem a navrhnout vhodný léčebný plán.

Metody léčby syndromu strachu z cizích lidí

Pokud lékař diagnostikuje, že má strach z cizích lidí, odborníci přiřadí pacienta k léčbě prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie nebo sebeexpoziční terapie. Je také možné kombinovat dvě výše uvedené metody pro zlepšení odolnosti vůči duševnímu zdraví.

Postižený může také použít jiné přirozené metody, které mu pomohou ovládat strach a úzkost, jako jsou:

  • Denní zdravá strava, dostatek spánku: To pomáhá udržovat fyzické a duševní zdraví, a tím pomáhá zlepšit pocit strachu.
  • Proveďte proces hlubokého dýchání a aplikujte relaxační cvičení, jako jsou:  Správná meditace , jóga, ... ke snížení úzkosti.
  • Snižte nebo omezte používání stimulantů: Stimulanty jsou známé tím, že způsobují, že lidé jsou náchylnější ke změnám nálad, zrychlené srdeční frekvenci, zvýšenému strachu a horší úzkosti.
  • Zůstaňte ve spojení s přáteli a lidmi kolem vás: Můžete se obrátit o pomoc na lidi, kterým důvěřujete, nebo na členy rodiny.
  • Cvičte pro sebe, abyste zažili více společných aktivit, jako jsou: Cestování, týmové aktivity pro rozšíření životních dovedností a znalostí.

Vše o strachu z cizích lidí

Lékař předepíše kognitivně behaviorální terapii lidem se strachem z cizích lidí

Výše jsou informace, které potřebujete vědět o strachu z cizích lidí, které vám chce poslat blog aFamilyToday. Ačkoli to nezpůsobuje vážné zdravotní účinky, pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte tento syndrom. Měl by provést včasné vyšetření pro léčbu, aby pomohl vyvážit život.


Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Jak uchovávat glukometr pro dlouhodobé použití

Glukoměr se postupně stal zdravotnickým prostředkem běžně používaným v rodinách. Proto se mnoho lidí zajímá o to, jak používat a udržovat glukometr, aby byla zajištěna přesnost výsledků měření a také se prodloužila životnost přístroje.

Blahodárné účinky na zdraví při namáčení nohou roušky listí

Blahodárné účinky na zdraví při namáčení nohou roušky listí

Maska je příliš obeznámena s populárními lidovými prostředky. Jaké je tedy skutečné využití krycích listů, jak je používat? Připojte se na aFamilyToday Blog a zjistěte více informací o blahodárných účincích koupele nohou z betelových listů na zdraví!

Co je tophi? Top 3 věci, které byste měli vědět o tophi

Co je tophi? Top 3 věci, které byste měli vědět o tophi

Co je Tophi? Jaké jsou škodlivé účinky semen tofi na tělo? Existuje způsob, jak vypustit tyto částice uvnitř těla? Jeho pochopení nám pomůže najít příčinu a podle toho aplikovat léčbu.

Způsoby, jak zploštit tofy u pacientů s dnou

Způsoby, jak zploštit tofy u pacientů s dnou

Jak vyfouknout hroudu tofy? To je otázka, na kterou musí každý myslet, když trpí dnou. Existuje mnoho způsobů, jak vypustit tofy, abychom zajistili, že naše tělo bude zdravé, aniž by to zanechalo zbytečné následky, takže to musíme zjistit hned.

Měla by být mléčná bílkovina podávána pacientům s rakovinou?

Měla by být mléčná bílkovina podávána pacientům s rakovinou?

Výživové potřeby onkologických pacientů jsou mimořádně důležitým faktorem ovlivňujícím proces léčby i rekonvalescenci pacienta. Mnoho lidí se však ptá, zda by se mléčná bílkovina měla podávat pacientům s rakovinou? Pojďme se o tomto tématu dozvědět na blogu aFamilyToday v níže uvedeném článku!

7 cviků pro diabetiky na „odstranění“ únavy

7 cviků pro diabetiky na „odstranění“ únavy

Cvičení pomůže kontrolovat hladinu cukru v krvi a předcházet nebezpečným komplikacím. Následujících 7 cviků pro diabetiky vám velmi pomůže.

Odpověď: V jakém věku je pupalkový olej orální?

Odpověď: V jakém věku je pupalkový olej orální?

Poznáváte pilulky s pupalkovým olejem a chcete vědět, zda jsou vhodné pro váš věk? V tomto článku odpovíme na vaše otázky a poskytneme podrobné informace o užívání tablet pupalkového oleje pro různé věkové kategorie. Pojďme se o tomto typu produktu a jeho aplikaci ve zdravotnictví dozvědět více.

Tipy na vaření česneku v páře k léčbě nachlazení a chřipky pro těhotné ženy jsou mimořádně účinné

Tipy na vaření česneku v páře k léčbě nachlazení a chřipky pro těhotné ženy jsou mimořádně účinné

Jak používat česnekovou páru k léčbě nachlazení a chřipky pro těhotné ženy vám pomůže omezit používání západní medicíny během těhotenství k zajištění zdraví matky a dítěte. Poraďte se nyní!

Co je trombóza povrchových žil? Jak se léčí a jak se mu předchází?

Co je trombóza povrchových žil? Jak se léčí a jak se mu předchází?

Přestože trombóza povrchových žil nezanechává na pacientovi vážné následky, je nutné ji včas odhalit a léčit, aby se předešlo potenciálně nebezpečným komplikacím. Pojďme blogovat aFamilyToday a dozvědět se více o této situaci v článku níže.

Biparietální průměry a věci, které je třeba vědět

Biparietální průměry a věci, které je třeba vědět

Během těhotenství se většina těhotných žen ptá, zda jejich dítě vyroste zdravě? Pro získání informací o výšce, váze a gestačním věku je biparietální průměr jedním z důležitých ukazatelů vyjádřených ve výsledcích ultrazvuku. Tento parametr pomáhá přesně posoudit vývoj plodu, proto by si ho měly těhotné ženy všímat.

Jakou roli hraje podkožní tuk? Příčiny tvorby a bezpečné odstranění

Jakou roli hraje podkožní tuk? Příčiny tvorby a bezpečné odstranění

Určitě jste už slyšeli o termínu podkožní tuk. Není ale známo, jakou roli hraje podkožní tuková vrstva, proč se objevují a jsou zdraví prospěšné nebo škodlivé. Pojďme se dozvědět o této tukové vrstvě a jak ji snížit!

Mohu jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Jídla, kterým se s pomeranči vyhnout?

Mohu jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Jídla, kterým se s pomeranči vyhnout?

Mnoho lidí si myslí, že pomerančový džus je velmi výživný a lze jej pít kdykoli. Nesprávné použití však může způsobit mnoho nepříjemných příznaků a poškodit tělo. Můžete tedy jíst mořské plody a pít pomerančový džus? Přečtěte si níže uvedený článek, který vám pomůže odpovědět na výše uvedenou otázku.

Co je to krtek rtěnky? Jak odstranit krtky rtěnky?

Co je to krtek rtěnky? Jak odstranit krtky rtěnky?

Krtci rtěnky jsou často mnohými považováni za znamení štěstí, ti, kteří mají krtky rtěnky, budou mít štěstí. Pokud je však na kůži mnoho červených skvrn, jako jsou znaménka na rtěnce, žádné svědění, žádná bolest, mnoho lidí se obává, že se jedná o normální fyziologický jev nebo příznak určité nemoci.

Je vysoká hladina cukru v krvi po ránu zvláštní jev?

Je vysoká hladina cukru v krvi po ránu zvláštní jev?

Mnoho lidí se diví, proč je hladina cukru v krvi ráno vysoká a zda tento jev může způsobit nějaké nebezpečné komplikace. Pojďme se o těchto problémech dozvědět prostřednictvím článku níže!

Odpovězte na otázku: Co je to stopový prvek?

Odpovězte na otázku: Co je to stopový prvek?

Přestože je potřeba jen malé množství, stopové prvky hrají pro tělo nesmírně nezbytnou roli. Každý, ať už dospělý nebo dítě, potřebuje plně absorbovat tyto mikroživiny. Co jsou tedy stopové prvky? Jakou roli hrají v těle?

Proč jídlo žlukne? Jak zabránit tomu, aby jídlo žluklo?

Proč jídlo žlukne? Jak zabránit tomu, aby jídlo žluklo?

Potraviny, pokud jsou ponechány venku nebo nesprávně skladovány, snadno žluknou a způsobí otravu jídlem. Proč tedy jídlo zatuchne a jak by se mělo konzervovat, aby zůstalo čerstvé?

Lidé s cukrovkou jsou vystaveni extrémně vysokému riziku poruch trávení

Lidé s cukrovkou jsou vystaveni extrémně vysokému riziku poruch trávení

Poruchy trávení jsou nejčastější komplikací pacientů s diabetem. Pojďme zjistit, proč cukrovka zvyšuje riziko poruch trávení a některé rady lékaře při prožívání tohoto stavu prostřednictvím článku níže.

Špičkové produkty, které pomáhají rychle zmírnit příznaky bolesti v krku

Špičkové produkty, které pomáhají rychle zmírnit příznaky bolesti v krku

Bolest v krku je jednou z nemocí souvisejících s dýchacími cestami, kterou může mít kdokoli, což způsobuje nepohodlí, nepohodlí a bolest při jídle. Chcete-li rychle snížit bolest a rychle se uzdravit, můžete se pod tímto článkem podívat na některé oblíbené produkty na trhu.

Žaludeční příznaky varují před zdravotními riziky

Žaludeční příznaky varují před zdravotními riziky

Nikdy neignorujte žaludeční příznaky, jako je pálení žáhy, zácpa, bolest břicha... protože to může být varovným signálem nebezpečí pro vaše zdraví.

Jak účinně vyléčit kyselý reflux kokosovou vodou

Jak účinně vyléčit kyselý reflux kokosovou vodou

Refluxní choroba jícnu se postupně stává dnes poměrně běžným onemocněním. Mnoho lidí je však stále subjektivních a ignoruje příznaky onemocnění. Folklór předal mnoho metod ke zlepšení žaludečního refluxu již od starověku. Zejména léčba kyselého refluxu kokosovou vodou je jednoduchý, bezpečný, ale účinný způsob léčby.

Co jsou hemoroidy? 3 účinné domácí prostředky na hemoroidy

Co jsou hemoroidy? 3 účinné domácí prostředky na hemoroidy

Hemoroidy jsou běžným onemocněním, kterému čelí mnoho lidí. Toto je "těžko říci" nemoc, kvůli které lidé tiše trpí, takže co jsou hemoroidy? Jaké jsou příčiny a léčba?

Proč těhotné ženy ve 4. měsíci těhotenství ztrácí chuť k jídlu?

Proč těhotné ženy ve 4. měsíci těhotenství ztrácí chuť k jídlu?

Po vstupu do 4. měsíce těhotenství, pokud má těhotná matka stále ranní nevolnosti a ztrátu chuti k jídlu, může to být abnormální známka těhotenství. Ztráta chuti k jídlu během 4. měsíce těhotenství způsobí slabost v těle, což ovlivňuje zdraví matky a dítěte.

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Kašel je velmi časté onemocnění dýchacích cest u dětí i dospělých. Před použitím západní medicíny mnoho lidí často přemýšlí o tom, jak léčit kašel pomocí bylin, léčba kašle s lidovými zkušenostmi. Jedním z nich je použití lisovaných hlíz k léčbě kašle, víte?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Sklenice citronového čaje denně vám pomůže vždy udržet vzrušenou a jasnou náladu. A tento zvyk budou praktikovat i lidé s nadváhou, pokud vědí, jak zhubnout pomocí čaje

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Následující recepty na hubnutí ze skořice a medu vám pomohou odhodit starosti s nadváhou, břišním tukem, získat zpět štíhlou postavu, po které touží mnoho lidí. Již

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory pracují na otevření dýchacích cest a pomáhají zlepšit proces dýchání. Aby bylo užívání léku vysoce účinné a zároveň aby ​​se minimalizovaly vedlejší účinky, které lék způsobuje, musíte tomuto léku skutečně porozumět.

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!