Vše o strachu z cizích lidí

Určitě vám není příliš známé slovní spojení „syndrom strachu z cizího člověka“. U lidí s touto poruchou se začne rozvíjet strach z kontaktu s cizími lidmi nebo s novými kulturami. Abychom vám pomohli porozumět tomuto syndromu hlouběji a lépe, pojďme to zjistit s Blog aFamilyToday prostřednictvím tohoto článku!

Strach z cizích lidí je častým syndromem u dětí. Není však neobvyklé, že dospělí trpí tímto stavem z mnoha důvodů, jako je nedostatek životních dovedností, plachost, nízké sebevědomí atd.

Co je to strach z cizích lidí?

Xenofobie - Xenofobie je obecný termín používaný k vyjádření sociální fobie, strachu z kontaktu s někým cizím a odlišným od nás samých. Někteří lidé snadno zaměňují strach z cizích lidí s rasismem nebo diskriminací apod. Tento syndrom lze chápat jako psychický stav, včetně strachu z jednotlivce nebo skupiny lidí, může mít odlišné vlastnosti než lidé s tímto syndromem.

Strach z cizích lidí je u lidí psychický stav

Projevy strachu z cizích lidí

Fonofobie se projevuje strachem z někoho, určitou kontaktní situací, i když ve skutečnosti není škodlivá nebo nebezpečná. Jedinci s tímto syndromem to mohou vnímat jako nereálný strach, ale přesto strach cítí a nedokážou ho ovládat.

Většina lidí s tímto syndromem bude mít omezenou nebo žádnou touhu účastnit se vnějších aktivit. Bojí se sociální interakce, vždy chtějí minimalizovat kontakt s lidmi, které neznají. Někteří lidé s touto sociální úzkostnou poruchou mají také tendenci se izolovat.

Některé z příznaků lidí se strachem z kontaktu s cizími lidmi jsou:

  • Pocit silného strachu nebo   bezprostřední úzkosti . Při přiblížení nebo kontaktu s cizími lidmi se objeví nepohodlí, červenání nebo bušení srdce, tlak na hrudi, nevolnost, zimnice, ...
  • Záměrně a často se aktivně vyhýbejte tomu, abyste se dostali do situace, kdy se musíte setkávat s cizími lidmi, abyste se „chránili“.
  • Odmítejte se spřátelit, seznamovat se nebo mít potíže se spojením, prací nebo rozhovorem s cizími lidmi.

Lidé se syndromem strachu z cizích lidí často vykazují známky toho, že nechtějí být kontaktováni

Příčiny strachu z cizích lidí

Strach z kontaktu s cizími lidmi není nic neobvyklého. Lidé s tímto syndromem se budou při komunikaci s novými lidmi cítit stydlivě, mají strach a postrádají důvěru. Tento stav je častější u dětí kvůli sociálním dovednostem, které si ještě jasně neuvědomují své okolí. 

V současné době není přesně známa příčina strachu z cizích lidí. Takto lze identifikovat pouze několik faktorů:

  • Osobnostní rysy toho člověka.
  • Genetické faktory.
  • Prožívání psychického traumatu.
  • Postižení někteří členové rodiny tímto syndromem trpí.

Když začínáte chatovat s cizími lidmi, když se poprvé setkají, každý se nemůže ubránit pocitu trapnosti. To je však normální psychická reakce, nikoli projev strachu z cizích lidí. Stručně řečeno, lidé s tímto syndromem se nebudou cítit pohodlně, hůř než nepříjemně a nebudou se bát při pomyšlení na setkání nebo přímý kontakt téměř jako  sociální fobie .

Účinky strachu z cizích lidí na život

Strach z cizích lidí má také negativní dopad na práci, studium a každodenní aktivity. Postižený postupně ztratí důvěru ve společnost a znepříjemní komunikační atmosféru. Tento strach v nich může způsobit, že se nebudou cítit bezpečně, jako by je ostatní ohrožovali.

Bez nadsázky lze naznačit, že strach z cizích lidí souvisí s depresí, která negativně ovlivňuje duševní zdraví a zvyšuje riziko sociální izolace.

Sociální vztahy lidí s tímto syndromem jsou dokonce malé nebo žádné, ovlivňuje sociální okruh v práci, brání postiženému v rozvoji kariéry. V některých zemích světa tento syndrom také způsobuje diskriminaci, izolacionismus atp.

Vše o strachu z cizích lidí

Syndrom strachu z cizích lidí ovlivní život postiženého

Kdy navštívit lékaře?

V případě, že strach z cizích lidí přetrvává, bezdůvodně a nadměrně propuká. Provázeno panickou psychologií dlouhodobě cca 6 měsíců. Pak byste se měli poradit s psychiatrem a navrhnout vhodný léčebný plán.

Metody léčby syndromu strachu z cizích lidí

Pokud lékař diagnostikuje, že má strach z cizích lidí, odborníci přiřadí pacienta k léčbě prostřednictvím kognitivně behaviorální terapie nebo sebeexpoziční terapie. Je také možné kombinovat dvě výše uvedené metody pro zlepšení odolnosti vůči duševnímu zdraví.

Postižený může také použít jiné přirozené metody, které mu pomohou ovládat strach a úzkost, jako jsou:

  • Denní zdravá strava, dostatek spánku: To pomáhá udržovat fyzické a duševní zdraví, a tím pomáhá zlepšit pocit strachu.
  • Proveďte proces hlubokého dýchání a aplikujte relaxační cvičení, jako jsou:  Správná meditace , jóga, ... ke snížení úzkosti.
  • Snižte nebo omezte používání stimulantů: Stimulanty jsou známé tím, že způsobují, že lidé jsou náchylnější ke změnám nálad, zrychlené srdeční frekvenci, zvýšenému strachu a horší úzkosti.
  • Zůstaňte ve spojení s přáteli a lidmi kolem vás: Můžete se obrátit o pomoc na lidi, kterým důvěřujete, nebo na členy rodiny.
  • Cvičte pro sebe, abyste zažili více společných aktivit, jako jsou: Cestování, týmové aktivity pro rozšíření životních dovedností a znalostí.

Vše o strachu z cizích lidí

Lékař předepíše kognitivně behaviorální terapii lidem se strachem z cizích lidí

Výše jsou informace, které potřebujete vědět o strachu z cizích lidí, které vám chce poslat blog aFamilyToday. Ačkoli to nezpůsobuje vážné zdravotní účinky, pokud vy nebo někdo, koho znáte, máte tento syndrom. Měl by provést včasné vyšetření pro léčbu, aby pomohl vyvážit život.


Leave a Comment

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Jaké jsou výhody jasmínového čaje? Kdo by neměl pít jasmínový čaj?

Objevte nejnovější výhody jasmínového čaje pro zdraví srdce, prevenci rakoviny a hubnutí. Zjistěte, kdo by se mělo pití tohoto aromatického nápoje vyvarovat.

Co je to návyková látka? Následky užívání drog

Co je to návyková látka? Následky užívání drog

Kompletní přehled návykových látek v roce 2024 včetně metamfetaminu a syntetických drog. Zjistěte, jaké <strong>zdravotní následky</strong> způsobuje dlouhodobé užívání drog a jak je rozpoznat.

Je extrakce zubu nebezpečná pro číslo 8? Několik poznámek při odstraňování zubů moudrosti

Je extrakce zubu nebezpečná pro číslo 8? Několik poznámek při odstraňování zubů moudrosti

Komplexní průvodce extrakcí zubů moudrosti č. 8. Zjistěte příznaky, rizika a důležité poznatky pro bezpečný zákrok a následnou péči.

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Je dobré pro těhotné ženy jíst mořského vlka? Úžasné výhody mořského vlka

Během těhotenství se doporučuje, aby ženy zahrnuly mořského vlka do své stravy pro nutriční výhody. Objevte úžasné přínosy, které mořský vlk nabízí pro zdraví těhotných žen a jejich vývoj plodu.

Stav pupečníku se 2 cévami v těhotenství. Věci, které musí mít těhotné matky na paměti

Stav pupečníku se 2 cévami v těhotenství. Věci, které musí mít těhotné matky na paměti

Problém 2-cévní pupeční šňůry během těhotenství by měl být přísně kontrolován, aby se předešlo rizikům pro plod. Následující informace vám pomohou podniknout protiopatření.

Návod, jak fíky namáčet pro nejlepší efekt

Návod, jak fíky namáčet pro nejlepší efekt

Namáčení fíků ve víně je jedním z oblíbených způsobů vaření, a to jak jako nápoj, tak jako nápoj, který navíc přináší spoustu dobrých účinků na zdraví.

Top 8 účinných přírodních potravin pro snížení hladiny cukru v krvi

Top 8 účinných přírodních potravin pro snížení hladiny cukru v krvi

Následujících 8 potravin snižujících hladinu cukru v krvi vám poskytne mnoho látek a vitamínů, které zabrání komplikacím diabetu a zabrání vstřebávání cukru do krve.

Shrnutí chladících pokrmů pro horké období

Shrnutí chladících pokrmů pro horké období

V horkých letních dnech je vaše tělo velmi náchylné na akné, horko, děti jsou anorektické. Můžete se podívat na následující 4 letní jídla, která vám pomohou účinně ochlazovat tělo.

Kolik kalorií v cobia? Tajemství hubnutí s cobia

Kolik kalorií v cobia? Tajemství hubnutí s cobia

Tento článek vám pomůže dozvědět se o kaloriích v plátku cobia, pokrmu, který je považován za výživný a vhodný pro ty, kteří drží dietu a vyznávají zdravý životní styl. Budete také sdíleni s tajemstvím hubnutí s kobií, které vám pomůže dostat se do formy, jak si přejete.

Jak zmírnit bolesti hlavy způsobené neurastenií?

Jak zmírnit bolesti hlavy způsobené neurastenií?

Bolest hlavy způsobená neurastenií je běžná u všech subjektů, existuje mnoho příčin vedoucích k tomuto onemocnění a může vést k mnoha vážným nepředvídatelným komplikacím. Jak tedy snížit bolesti hlavy způsobené neurastenií, přečtěte si prosím následující článek!

Pečujte o své zdraví v chladných deštivých dnech

Pečujte o své zdraví v chladných deštivých dnech

Každodenní fyzická aktivita přinese dobré zdraví k účinnému boji s nemocemi. Ve dnech špatného počasí, studeném dešti však bude obtížné tyto aktivity udržet. Následující článek vás provede tím, jak pečovat o své zdraví v chladných deštivých dnech. Podívejte se na to hned!

5 tipů, jak používat meruňkové listy k účinnému snížení příznaků žaludečního refluxu

5 tipů, jak používat meruňkové listy k účinnému snížení příznaků žaludečního refluxu

Tipy na použití meruňkových listů ke snížení příznaků žaludečního refluxu jsou považovány za účinnou lidovou metodu. Tato metoda pomáhá pacientům snížit nepohodlí a účinně zlepšit reflux.

Jaké jsou výhody strupovitosti pro těhotné ženy? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

Jaké jsou výhody strupovitosti pro těhotné ženy? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

V těhotenství si těhotné maminky často kladou otázku, co jíst a co nejíst, aby byl zajištěn vývoj plodu. Takže pro velmi oblíbené mořské plody, scad, jaké výhody tato ryba přináší těhotným ženám? Mohou těhotné ženy jíst konzervy?

Vysoké jaterní enzymy jíst a co ne?

Vysoké jaterní enzymy jíst a co ne?

Vysoké jaterní enzymy jsou poměrně nebezpečným onemocněním a významně ovlivňují funkci jater. Proto je dodržování vědecké diety nesmírně důležité. Co tedy jíst a co nejíst s vysokými jaterními enzymy?

Co je orgánový systém? Důležité orgánové systémy v těle

Co je orgánový systém? Důležité orgánové systémy v těle

Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!

Jaké jsou výhody pití koriandrové vody?

Jaké jsou výhody pití koriandrové vody?

Koriandr se ve Vietnamu často používá jako doprovod nebo jako koření do jídel. Málokdo ale ví, že koriandr čínský lze zpracovat i na pitnou vodu s mnoha skvělými využitími. Jaké jsou tedy výhody pití koriandrové vody?

Varovat vás příznaky přebytku ženských hormonů

Varovat vás příznaky přebytku ženských hormonů

Rozpoznání příznaků nadbytku ženských hormonů a zahájení léčby co nejdříve je způsob, jak se chránit před mnoha nebezpečnými nemocemi.

Shrnutí rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě doma

Shrnutí rehabilitačních cvičení po cévní mozkové příhodě doma

Po mrtvici cvičení pacientům velmi pomáhá při obnově zdraví, funkce a mobility. V dnešním článku s vámi blog aFamilyToday prozkoumá jednoduchá a účinná rehabilitační cvičení po mozkové příhodě.

Účinná dlouhodobá léčba kinetózy

Účinná dlouhodobá léčba kinetózy

Kvůli kinetóze se cestování v dopravě stává pro mnoho lidí posedlostí. Pojďme tedy prozkoumat dlouhodobou léčbu nevolnosti prostřednictvím článku níže!

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Návod na první pomoc při zlomených nohách

Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence

Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?

Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?

Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek

Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?

Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát

Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)

DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky

Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba

Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.