Tipy na prevenci kardiovaskulárních onemocnění u mužů by měli znát

Kardiovaskulární onemocnění může způsobit vysoké riziko náhlé smrti, pokud není včas léčena. Muži by proto měli ovládat rady, jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním u mužů

Kardiovaskulární onemocnění může způsobit vysoké riziko náhlé smrti, pokud není včas léčena. Muži by proto měli ovládat níže uvedené tipy na prevenci kardiovaskulárních onemocnění u mužů.

1. Podíl mužů s kardiovaskulárním onemocněním u mužů je na druhém místě po rakovině 

Jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním u mužů

Až do současnosti jsou kardiovaskulární onemocnění celosvětovým problémem, který zanechává v životě mnoho důsledků. Podle statistik zemře každý rok na toto onemocnění přes 17 milionů lidí na celém světě. Zejména úmrtnost mužů na kardiovaskulární onemocnění je na druhém místě po rakovině.

Zejména onemocnění koronárních tepen patří mezi běžná kardiovaskulární onemocnění, se kterými se muži často setkávají. Nejen ve středním věku 40+, ale i mladí lidé bývají vyšší kvůli návyku na hodně alkoholu, tabáku, stimulantů, alkoholu nebo méně pohybu, obezitě, ....

Trend omlazení kardiovaskulárních onemocnění u mužů proto nastává stále více a pacientů s kardiovaskulárním onemocněním u mužů stále více přibývá. Každý den v Austrálii dostane více než 90 mužů infarkt a jeden z nich zemře. V USA toto číslo není o nic menší a průměrný počet lidí ročně je až 300 000 lidí.

Co tedy udělat pro snížení rizika této nebezpečné nemoci? Jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním u mužů se dozvíme v článku níže, abychom lépe porozuměli.

2. Tipy k prevenci kardiovaskulárních onemocnění u mužů 

Tipy na prevenci kardiovaskulárních onemocnění u mužů

Existuje mnoho způsobů , jak předcházet kardiovaskulárním onemocněním u mužů . Chcete-li však skutečně dosáhnout dobrých výsledků, musíte použít několik jednoduchých tipů níže:

• Jezte více jahod a borůvek

Když budete každý den jíst hodně jahod a borůvek, riziko infarktu u mužů se nejen sníží, ale tělo bude energičtější k životu.

• Cvičit pravidělně

Cvičení každý den pomůže tělu posílit odolnost a lépe kontrolovat váhu. Vyhýbání se sedavému tělu způsobí dlouhodobé hromadění přebytečného tuku, což způsobí obezitu a vyšší riziko kardiovaskulárních onemocnění. Na cvičení si proto vyhraďte alespoň 45 minut denně.

• Jezte více obilovin

Cereálie jsou jednou ze základních potravin, která velmi dobře pomáhá předcházet kardiovaskulárním onemocněním u mužů . Zároveň také podporují kosti. Proto byste měli přidělit vědeckou stravu s obilovinami.

• Doplnění funkčních potravin prospěšných pro mužské srdce

Momoga pro muže  je jedním z nejlepších perorálních doplňků pro srdce a pomáhá snižovat krevní tuk a omezovat aterosklerózu (zejména koronární tepny). Pánské srdeční tonikum vyrobené v Dánsku.

Momo pro muže – chraňte mužské srdce

S některými z výše uvedených tipů, pouhou tvrdou prací, účinně zabráníte kardiovaskulárním onemocněním u mužů . Zkuste to zkombinovat s některými dalšími tipy, jako je hodně se usmívat, udržovat si náladu, jíst čokoládu, cvičit jógu atd., abyste účinek zvýšili.

Cao Thu