Tipy k léčbě vestibulárních poruch bez léků

Mnoha lidem jsou předepisovány léky na zmírnění příznaků vestibulárních poruch, ne každý však chce své zdravotní problémy užívat léky. Takže existují tipy, jak vyléčit vestibulární poruchy bez léků?

Vestibulární poruchy jsou běžné stavy, které postihují mnoho lidí, zejména starší osoby. Příznaky vestibulárních poruch mohou způsobit pocity závratě, točení hlavy, nevolnosti a dokonce i silné bolesti hlavy. V tomto článku se naučíme několik tipů na léčbu vestibulárních poruch .

Tipy ke snížení příznaků vestibulárních poruch pomocí fyzikální terapie

Metoda rehabilitace (fyzikální terapie) je jedním z nejoblíbenějších a nejúčinnějších způsobů léčby vestibulárních poruch bez léků. Tato metoda pomáhá kompenzovat nerovnováhu vestibulárního systému, zvyšuje schopnost adaptace na změny v držení těla a pomáhá pacientovi udržet rovnováhu při stání, chůzi, kývání nebo otáčení.

Existují 3 hlavní metody fyzikální terapie v závislosti na vestibulárních potížích. Je to cvičení založené na návyku, stabilizace očí a trénink rovnováhy.

Cvičení založené na návyku : Vystavte pacienta specifickým pohybům a postupně si zvykejte na stimul, abyste zmírnili vestibulární příznaky.

Stabilizační cvičení s očima : Pomáhá zlepšit kontrolu pohybů očí.

Trénink rovnováhy: Pomáhá zlepšit rovnováhu.

Všechna cvičení by měla být navržena na bezpečné úrovni a střední obtížnosti, aby byla zajištěna účinnost a zabránilo se nebezpečí pro pacienta.

Tipy, jak vyléčit vestibulární poruchy pomocí cvičení na stabilizaci očí

Tipy pro snížení příznaků vestibulárních poruch cvičením

Ke snížení příznaků vestibulárních poruch a zlepšení kvality života je domácí cvičení považováno za účinnou a bezpečnou metodu. Příznaky vestibulárních poruch zahrnují závratě, nevolnost, zvracení, únavu a nízký krevní tlak, což vede ke snížení svalové síly a pružnosti a činí osobu méně aktivní.

Cvičení jógy je skvělou možností, jak pomoci při léčbě vestibulárních poruch. Díky výhodám, jako je regulace srdeční frekvence a krevního tlaku, zvýšení krevního oběhu a zlepšení paměti, jóga pomáhá pacientům zlepšit jejich zdraví a snížit stres. Cvičení jógy navíc pomáhá udržovat klouby pružné a zlepšuje trávicí funkce.

Tipy pro snížení příznaků vestibulárních poruch pomocí akupunktury

Akupunktura je lék na vestibulární poruchy používaný v tradiční medicíně. V tradiční medicíně lidé nazývají vestibulární poruchy jako klaudikace nebo jasnovidectví.

Iluze kvůli požáru sputa

Za účelem léčby schizofrenie způsobené hlenem se akupresura provádí na akupresurních bodech, jako je feng shui, jang (potřebuje krvácení), fúzní svěrač, feng shui a přepážka a na rezervních akupunkturních bodech, jako je medina, shui a sfinkter.

Akupunktura zmírňuje příznaky vestibulárních poruch

Iluze způsobená pohybem větru a ohně

Pokud je iluzorní pohyb způsoben ohněm, akupunkturní body se provádějí na akupunkturních bodech, jako je can du, dom du, shang qi, qi qi, chrám (potřeba odebrat krev), feng shui a jang yang, spolu s akupunkturami. jako je koks, feng shui a thajský puls.

Iluze způsobená poškozením čchi krve

Pokud je iluzorní pohyb způsoben poškozenou čchi a krví, provádí se akupunktura nebo tonikum na akupresurních bodech, jako jsou Guan Yuan, Qi Hai, Blood Sea, Can Du, Bach Hoi, Tuc Tam Ly, Trung Hoan, Pi Du a Thien Pil. , spolu s rezervními akupunkturami, jako jsou Yin Duong, Hanh a Thai Khe.

Iluze kvůli nedostatku ledvin

S iluzorním pohybem kvůli nedostatku ledvin a ledvin se akupresura provádí na akupresurních bodech, jako jsou Cuu Bach Hoi, Than Dinh, Kidney Du, Can Du, Temple, Yin Tang a Tu Tam Ly, spolu s rezervními akupunkturami, jako je úsporná akupresura. jeptiška, mandarinka, qi hai, krvavé moře a tam yin Giao - statečné právo.

Tipy k léčbě vestibulárních poruch výživou

Jídlo a strava hrají velmi důležitou roli při léčbě vestibulárních poruch:

• Můžete přidat potraviny bohaté na kyselinu listovou, jako je špenát, pomerančový džus, chléb, bílé fazole, arašídy a pšeničné klíčky, abyste dodali tělu výživu.
• Jezte potraviny bohaté na vlákninu, jako je zelená zelenina a čerstvé ovoce, aby trávicí systém fungoval lépe.
• Vitamínové doplňky jsou také účinným řešením pro zlepšení vestibulárních poruch.
• Vyhýbejte se jídlům a nápojům, které obsahují hodně cukru a soli, abyste omezili jejich negativní účinky na organismus.
• Vyhněte se také potravinám a nápojům, které obsahují stimulanty, jako je káva a alkohol, abyste zmírnili příznaky vestibulárních poruch.

Výživové doplňky pro skupinu pacientů s vestibulární dysfunkcí

Snížení příznaků vestibulárních poruch tedy nutně nevyžaduje použití léků. Implementace jednoduchých tipů, jako je pravidelné cvičení, masáž krku a ramen, užívání bylinek a vývoj vhodné výživy, pomáhá pacientům efektivněji zlepšovat jejich zdraví.

Pokud však příznaky přetrvávají nebo se objeví jiné příznaky, měli byste se poradit s lékařem o nejvhodnější léčbě.