Tipy, jak účinně vyléčit tinnitus doma

Tinnitus v levém uchu způsobuje, že se v každodenním životě cítíte nepohodlně a nepohodlně. Pro zlepšení tohoto onemocnění mohou pacienti odkazovat na některé účinné domácí léky na tinnitus, které jsou sdíleny v následujícím článku.

Tinnitus levého ucha je stav, při kterém se uvnitř ucha ozývá bzučení nebo zvuky jako mořské vlny a běžící ventilátory způsobují, že se pacient cítí extrémně nepohodlně. Nejen to, příznaky tinnitu také negativně ovlivňují kvalitu života. Pokud je mírný, můžete použít některé způsoby léčby tinnitu, abyste tento stav zvrátili. V následujícím článku se aFamilyToday Blog podělí o některé účinné domácí léky na tinnitus doma, zůstaňte naladěni!

Co způsobuje tinnitus v levém uchu?

Tinnitus v levém uchu je jev v uších pacienta, při kterém se objevují zvuky jako vítr, bzučení, mořské vlny... Tento příznak neovlivňuje nepříznivě život, ale způsobuje bezpočet nepříjemností a obtíží. Zde jsou některé běžné příčiny příznaků tinnitu, které byste neměli ignorovat:

• Věk: Čím je člověk starší, tím horší je sluchová schopnost v důsledku zhoršené funkce sluchu. To způsobuje tinnitus a ztrátu sluchu.
• Pravidelné vystavování se hlasitému hluku: Podle výzkumu budou lidé, kteří často pracují nebo žijí v prostředí s hlukem nad 85 dB, čelit tinnitu v levém uchu.

Časté slyšení hlasitých zvuků je častou příčinou tinnitu

• Sluchový neurom vlevo: Toto onemocnění je také známé jako neurom č. 8. Pacienti trpící tímto onemocněním budou čelit některým symptomům, jako je tinnitus v levém uchu, ostrá bolest v uchu. ...
• Onemocnění ledvin : Specializovaní lékaři říkají, že funkce ledvin často přímo ovlivňuje schopnost sluchu. Proto lidé se slabými ledvinami nebo některými onemocněními ledvin budou mít problémy se sluchem, včetně tinnitu.
• Zánět středního ucha: Jedná se o onemocnění, kterým dnes trpí mnoho lidí. Zánět středního ucha je často doprovázen řadou příznaků, jako je bolest ucha, tinitus, slzení v uších...

Tipy, jak účinně vyléčit tinnitus doma

Pokud je tinnitus v levém uchu mírný, může pacient použít některá opatření, která pomohou snížit nepohodlí. Mezi účinné domácí léky na tinnitus doma patří:

Omezte vystavení hlasitým zvukům

Snížení expozice hlasitým zvukům může pomoci zlepšit tinnitus a zároveň zabránit jeho zhoršení.

Některá doporučení pro toto opatření jsou: Používejte zařízení pro potlačení hluku a ochranu sluchu, omezte pohyb na místa s hlasitým hlukem, používejte sluchátka s mírnou hlasitostí a ne déle než 60 minut, pokud pracujete v hlučném prostředí, přibližně po 15–20 minut, měli byste jít na klidné místo, aby si vaše uši odpočinuly...

Použijte bílý šum

Jedním z účinných způsobů, jak vyléčit tinnitus, je použití bílého šumu. Můžete použít "zdravý" bílý šum, jako jsou: Zvuk vln, zvuk padajícího deště, zvuk tekoucí vody nebo hudba bez textu... k utlumení pláče v uších. 

Toto opatření je nejúčinnější, když se nacházíte v tichém prostředí.

Budování vědecké stravy

Odborníci na výživu doporučují pacientům s tinnitem doplňovat vitamín D, omega 3 mastné kyseliny pro podporu zdraví uší. Některé studie ukazují, že lidé, kteří mají ve zvyku jíst ryby, sníží riziko přetrvávajícího tinnitu. Kromě toho některé potraviny, jako je brokolice, špenát a ořechy... obsahují antioxidanty, které pomáhají léčit tinnitus. 

Cvičit pravidělně

Správné cvičení v kombinaci s výživnou stravou napomůže k dobrému prokrvení cévního systému. To nejen pomáhá zlepšit zdraví, ale také účinně léčí tinnitus. 

Použijte protokol aktivit

Záznam aktivity můžete použít k zaznamenání progrese vašich příznaků tinnitu a toho, jak je ovlivňují. Závažnost tinnitu může zvýšit několik faktorů, jako je alkohol, kofein, nikotin, sůl, cukr atd. Pokud máte podezření, že tinnitus něco zhoršuje, snažte se od nich držet dál.

Uchovávejte si záznam aktivity, abyste měli přehled o svém tinnitu

Test "nebeského bubnu".

Jedná se o starověký lék na tinnitus, který zanechalo mnoho lidí. Toto opatření pomáhá stimulovat sluch a je účinné při léčbě tinnitu nebo ztráty sluchu.

To zahrnuje následující kroky:

Vezměte 2 dlaně lícem nahoru na 2 ušní boltce a zvukovod a prsty obtočte zadní část hlavy a obejměte okcipitální oblast. Pomocí ukazováčků, prostředníků a prsteníků jemně poklepejte na týlní kost, přibližně 60krát nepřetržitě.

Poté tuto pozici zachováte, přitisknete dlaň k ušnímu lalůčku a zvukovodu a pak náhle povolíte. V tomto okamžiku bude v uchu slyšet hlasitý zvuk. Pokračujte v tomto pohybu 9krát, abyste dokončili cvičení. Vytrvalost asi 3x denně zaznamenáte znatelné zlepšení.

Pokud je však tinnitus trvalý a závažný, neměli byste být subjektivní. Protože to může být varovným signálem mnoha závažných onemocnění. V tuto chvíli musíte rychle navštívit renomovaná zdravotnická zařízení a pravidelně je sledovat, abyste se vyhnuli případným komplikacím.

Zde je několik tipů, jak tinnitus efektivně vyléčit doma. Pacienti by se měli snažit dodržovat tato opatření, aby pomohli zlepšit symptomy pozitivním způsobem.