Příznaky nedostatku vápníku u těhotných žen jsou poměrně snadno rozpoznatelné. Proto by v tomto důležitém období těhotenství měly těhotné ženy dbát na dostatečné a správné suplementace vápníkem, aby byla matka i plod zdravá.
Příznaky nedostatku vápníku u těhotných žen jsou poměrně snadno rozpoznatelné. Proto by v tomto důležitém období těhotenství měly těhotné ženy dbát na dostatečné a správné suplementace vápníkem, aby byla matka i plod zdravá.
Těhotné ženy by měly věnovat pozornost příznakům nedostatku vápníku během těhotenství, aby je rychle zvládly.
Množství vápníku potřebné pro těhotné ženy každý den
Podle doporučení WHO z roku 2013 je potřeba vápníku u těhotných žen od 20. týdne 1500-2000 mg denně rozdělených do 3 dávek v každém jídle (vzhledem k množství vápníku, které tělo potřebuje). vstřebáme jen asi 500 mg / čas, pokud vypijeme více, tělo to všechno nedokáže vstřebat). Těhotné ženy by neměly užívat více než 2500 mg denně.
V USA se těhotným a kojícím ženám starším 24 let doporučuje denní potřeba vápníku 1200 mg, pokud jsou mladší 24 let, je denní potřeba vápníku 1200-1500 mg/den. Ve Vietnamu se těhotným ženám doporučuje denní dávka vápníku 800-1500 mg v závislosti na různých stádiích, na základě vývojových potřeb plodu. Například v prvním trimestru potřebujeme asi 800 mg vápníku, druhé 3 měsíce těhotenství asi 1200 mg a poslední 3 měsíce do poporodního období je to 1500 mg vápníku denně. Tělo těhotné matky může každý den doplnit nedostatek vápníku potravou , takže lékaři mohou ženám předepsat další dávky.
Denní doplňky vápníku prostřednictvím potravin, aby se zabránilo nedostatku vápníku.
Příznaky nedostatku vápníku u těhotných žen jsou nejnápadnější
Pro těhotné ženy je vápník nepostradatelnou a nezbytnou látkou, aby měl plod zdravé kosti a zuby. Zároveň vápník pomáhá i při vývoji srdce, svalů a nervové soustavy malých dětí. Pokud tedy těhotné ženy během těhotenství zjistí, že mají příznaky nedostatku vápníku , věnujte prosím pozornost lékaři, aby vápník okamžitě doplnil.
- Příznaky nedostatku vápníku způsobují v těhotenství bolesti zad: Jak se těhotenství zvětšuje, zvyšuje se také hmotnost plodu, což často způsobuje, že těhotná matka musí bojovat, aby podpořila těhotenské bříško. Bolest zad je fenomén, se kterým se setkává většina těhotných žen, ale pokud těhotné ženy pociťují příliš velké bolesti, musí okamžitě do nemocnice, aby se zabránilo nedostatku vápníku nebo rozvoji onemocnění ledvin.
- Příznaky nedostatku vápníku způsobují bolesti svalů, křeče, křeče: Pokud těhotné ženy pociťují bolesti stehen, lýtek... a často pociťují necitlivost a křeče v nohách, zejména v noci, jděte prosím k lékaři a okamžitě doplňte vápník oběma matka a dítě.
Nedostatek vápníku může u těhotných žen snadno způsobit svalové křeče a bolesti.
Navíc zdánlivě normální příznaky, jako jsou žluté zuby, uvolněné zuby, lámavé nehty a vlasy, lámavé kosti, jsou také varovnými signály, že těhotným ženám chybí potřebné množství vápníku pro tělo. Ještě nebezpečnější příznaky, jako jsou svalové záškuby v obličeji a horních končetinách, záškuby rukou, skřípnutí prstů atd., jsou příznaky, které naznačují, že matka má nadměrnou hypokalcémii.