Tajemství, jak udržet trávicí systém zdravý během sezóny Covid-19

Udržování zdravého trávicího systému chrání vaše tělo, zatímco zuří epidemie Covid 19.

V současné době je epidemie Covid komplikovaná, u lidí se základním onemocněním a slabým imunitním systémem často pociťují závažné příznaky a vysoké riziko úmrtí. V této epidemické sezóně je důležitá ochrana těla před nemocemi a posílení odolnosti.

Tajemství, jak udržet trávicí systém zdravý během sezóny Covid-19Nemoci související s trávicí soustavou snižují imunitu a velmi ovlivňují lidské zdraví

Trávicí systém hraje v lidském těle velmi důležitou roli

Trávicí systém je velmi důležitý orgán v těle, pomáhá vstřebávat živiny a eliminovat toxiny v těle. Pokud má tedy trávicí systém problémy, často se u vás objeví nemoci jako bolesti břicha, průjem, zácpa, bolesti žaludku, žaludeční vředy, dokonce i rakovina žaludku.

Nemoci s velmi nepříjemnými příznaky oslabují imunitní systém, velmi ovlivňují vaše zdraví, práci i ducha. Proto je ochrana zdraví trávicího systému jedním z důležitých úkolů, nejvyšší prioritou při posilování imunitního systému a ochraně vašeho těla.

Známky toho, že váš trávicí systém má problémy

Pocit únavy často bez zjevného důvodu

Pokud se bezdůvodně cítíte neustále unavení, můžete mít zažívací potíže. Protože když má trávicí systém problémy, budou se dařit škodlivým bakteriím, které způsobí poruchy trávení, z nichž je imunitní systém potlačován a slábne. To vede k tomu, že se tělo neustále cítí unavené, i když moc necvičíte nebo děláte nějakou těžkou práci.

Dlouhotrvající zácpa

Pokud máte zácpu jen občas, může to být způsobeno nedostatkem vlákniny ve stravě, suchostí a nedostatečným pitím vody. Pokud však tento stav trvá déle, může to být způsobeno nedostatečnou funkcí štítné žlázy, stresem, úzkostí, cukrovkou a gastrointestinálními chorobami, jako je megakolon, chronická kolitida a polypy tlustého střeva.

Dlouhotrvající zácpa je varovným signálem, že máte problémy s trávicím systémem

Nadýmání a špatné trávení po jídle

Když má trávicí systém problémy, nadýmání, špatné trávení po jídle je nejzřetelnějším varovným signálem. Je to výsledek, kdy trávicí systém netoleruje některé potraviny z jídelníčku. Když má problém trávicí systém, mikroorganismy ve střevech nejsou v rovnováze, nebo počet prospěšných bakterií nestačí k tomu, aby přehlušil ty škodlivé bakterie, což způsobuje zažívací potíže a nadýmání.

Co potřebujete pro zdravý trávicí systém?

Zdravý trávicí systém vám pomůže vstřebat dostatek živin a posílí vaši odolnost během pandemie Covid 19.

Omezte stres

Dlouhodobý stres může poškodit vaše tělo, včetně trávicího systému. Používáte několik způsobů, jak snížit stres, jako je meditace, chůze, používání aromatických olejů, omezení používání kofeinu, trávení času relaxací s rodinou a přáteli, cvičení jógy nebo hlazení se zvířaty?

Spěte brzy, spěte dostatečně

Když vám chybí spánek nebo nezajistíte kvalitu spánku, může to ovlivnit střeva. Každou noc potřebujete 7 až 8 hodin nepřerušovaného spánku. Pokud máte problémy se spánkem, navštivte svého lékaře, který vám poradí a ošetří.

Jezte pomalu, dobře žvýkejte

Důkladné žvýkání jídla vám usnadní trávení, a tím lépe vstřebává živiny. To hraje důležitou roli při zajištění zdravého trávicího systému a prevenci budoucích střevních potíží.

Pijte dostatek vody každý den

Jedním z nejjednodušších způsobů, jak podpořit zdraví trávení, je pít dostatek vody. Pití dostatečného množství vody každý den má pozitivní vliv na střevní výstelku a voda pomáhá udržovat rovnováhu prospěšných bakterií ve střevě.

Vhodná strava s velkým množstvím vlákniny

Tajemství, jak udržet trávicí systém zdravý během sezóny Covid-19Jezte více potravin bohatých na vlákninu, aby byl váš trávicí systém zdravý

Omezení potravin s vysokým obsahem tuku a cukru a konzumace většího množství vlákniny je účinný způsob, jak udržet váš trávicí systém zdravý. Kromě toho byste měli zvýšit příjem zeleniny, hlíz, ovoce a libového masa.

Kromě toho se vyhnete vynechávání jídel. Jídlo během dne hraje důležitou roli při poskytování energie pro vaše fungování. Vynechávání jídel výrazně ovlivňuje trávicí systém. Při vynechávání jídel se stáhne střevní trakt a zároveň se sníží i kyselina produkovaná v žaludku, ze které mohou přestat fungovat enzymy. V této době bude trávicí systém pod velkým tlakem.

Zdravý trávicí systém vám pomůže dobře vstřebat živiny, čímž posílí vaši odolnost a imunitní systém v období epidemie Covid 19 a ochrání tělo před mnoha souvisejícími nemocemi. Návyky, které jsou škodlivé pro trávicí systém, jako je rychlé občerstvení, pití alkoholu, konzumace horkých kořeněných jídel, obsahující hodně cukru, méně spánku, stres, pokud je delší, hodně ovlivní trávicí systém.

K aktivní prevenci nemocí souvisejících s trávicí soustavou je potřeba omezit stres, spát ve správnou dobu, pít dostatek vody, dobře žvýkat a mít vhodnou stravu.


Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Dnes není kolitida vzácným onemocněním a prevalence kolitidy ve Vietnamu je velmi vysoká. Zánětlivá onemocnění střev se dělí na několik typů, včetně kolitidy sleziny.

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Být líný cvičit může snadno dostat plynatost a zažívací potíže

Nevědecké stravování, nedostatek pohybu... mohou vést k trávicím onemocněním, zejména k poruchám trávení, plynatosti a nadýmání.

Kolitida a jak ji účinně léčit

Kolitida a jak ji účinně léčit

Zánětlivá onemocnění střev jsou ve Vietnamu běžným onemocněním s vysokým výskytem. Toto onemocnění také obsahuje mnoho rizik, že se stane chronickým, což někdy vede k rakovině tlustého střeva, pokud není definitivně léčeno. Co je tedy ulcerózní kolitida a jak se účinně léčí?

Krevní test na kolitidu je jedinou testovací metodou?

Krevní test na kolitidu je jedinou testovací metodou?

Vzorky krve nebo stolice kolitidy jsou běžně používanými metodami pro podporu diagnózy onemocnění. Následující článek vám pomůže lépe porozumět těmto metodám.

Kolitida způsobuje rakovinu – musíte být opatrní

Kolitida způsobuje rakovinu – musíte být opatrní

Zánět tlustého střeva do chronického stadia je hlavní příčinou rakoviny tlustého střeva. Proto kolitida způsobuje rakovinu, pokud se neléčí příliš dlouho a není zcela léčena.

Jak léčit kolitidu u těhotných žen, aby byla bezpečná pro matku i dítě?

Jak léčit kolitidu u těhotných žen, aby byla bezpečná pro matku i dítě?

Jaké jsou první příznaky, které pomáhají těhotným ženám rozpoznat kolitidu? Jaký je bezpečný a účinný způsob léčby kolitidy u těhotných žen?

Jde kolitida do vody?

Jde kolitida do vody?

Příznaky bolesti břicha, kolitida a vodnatá stolice jsou příznaky, které mohou pacienti s kolitidou pociťovat. V závislosti na stavu onemocnění se projevují různé příznaky, někoho bolí jen pár dní, jiného může být život ohrožující.

Ogilvieho syndrom: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba

Ogilvieho syndrom: Příčiny, příznaky, diagnóza a léčba

Ogilvie syndrom je neobvyklý stav, který může způsobit nepředvídatelné příznaky a komplikace. Zvládnutí informací o této nemoci, jako jsou příčiny, příznaky, diagnostická opatření a léčebné metody, je proto velmi potřebné a může pacientům pomoci vyhnout se vážným následkům. Co je tedy Ogilvie syndrom?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné?

Je zánětlivé onemocnění střev nebezpečné, to je otázka většiny lidí, kteří tímto onemocněním trpí. Ne každému to však vadí a bere tento problém vážně.

Odpověď na otázku: Proč mám křečovou kolitidu?

Odpověď na otázku: Proč mám křečovou kolitidu?

IBD výrazně ovlivňuje kvalitu života, zejména u starších lidí. Proč tedy dostat spastickou kolitidu, co toto onemocnění způsobuje?

Budování životního stylu pro pacienty s akutní pankreatitidou

Budování životního stylu pro pacienty s akutní pankreatitidou

Akutní pankreatitida je onemocnění, které se vyskytuje u pacientů různého věku a pohlaví. Podle statistik se počet pacientů výrazně zvyšuje z mnoha důvodů. Rodinní příslušníci by proto měli pro pacienty s akutní pankreatitidou vybudovat životní styl tak, aby vyhovoval fyzickému stavu každého člověka, aby se nemoc co nejdříve zvrátila.

Co je to polypózní kolitida a její léčba?

Co je to polypózní kolitida a její léčba?

Polypy tlustého střeva jsou nádory, které abnormálně rostou na povrchu tlustého střeva (nebo tlustého střeva), někdy se objevují častěji (nazývané mnohočetné polypy tlustého střeva). Pacienti také často nazývají polypy tlustého střeva nemocí: polypózní kolitida kvůli účinkům nemoci.

Rady pro lidi s kolitidou typu zácpy

Rady pro lidi s kolitidou typu zácpy

Kolitida typu zácpy je funkční porucha tlustého střeva, která není příliš závažná, ale může u pacientů způsobit zhoršenou funkci trávení a také vstřebávání živin.

Lokalizace bolesti břicha, kolitida, kolitida, bolest v podbřišku?

Lokalizace bolesti břicha, kolitida, kolitida, bolest v podbřišku?

Zánětlivé onemocnění střev je běžné gastrointestinální onemocnění. Pokud není onemocnění včas odhaleno a zcela léčeno, může způsobit vážné komplikace. Takže, kde je bolest břicha kolitidy? Bolest kolitidy v podbřišku, že?

Zánětlivé onemocnění střev způsobující bolesti zad, bolesti a bolesti? Jak ukončit?

Zánětlivé onemocnění střev způsobující bolesti zad, bolesti a bolesti? Jak ukončit?

Někteří lidé mají kolitidu, která způsobuje bolesti zad, bolesti a bolesti, což ovlivňuje kvalitu života a práce. Jak s tím skoncovat?

Zácpová kolitida a metody k účinnému překonání příznaků zácpy

Zácpová kolitida a metody k účinnému překonání příznaků zácpy

Zácpová kolitida je onemocnění, které hlásí, že funkce tlustého střeva je narušena a nefunguje dobře, což vede k extrémně nepříjemné zácpě, pokud není správně léčena, způsobí extrémně vážné komplikace.

Pacienti s kolitidou by se měli vyvarovat čehokoli, aby se rychle zotavili z nemoci

Pacienti s kolitidou by se měli vyvarovat čehokoli, aby se rychle zotavili z nemoci

Zánětlivá onemocnění střev, čemu se vyhnout? Jak nevědecká dieta ovlivňuje kolitidu? Pojďme to zjistit v tomto článku.

Potraviny, které způsobují zácpu u dětí, kterým se musíte vyhnout

Potraviny, které způsobují zácpu u dětí, kterým se musíte vyhnout

Děti se zácpou často způsobují bolest, nepohodlí, z dlouhodobého hlediska výrazně ovlivní vývoj dětí. Proto se musíte vyhýbat potravinám, které dětem způsobují zácpu, a mít zdravou stravu a aktivity. Níže uvedené poznámky výživových poradců vám pomohou lépe porozumět této problematice.

Co je mikroskopická kolitida?

Co je mikroskopická kolitida?

Mikroskopická kolitida je dalším případem zánětlivého onemocnění střev. Nemoc se může přenášet z generace na generaci. Je onemocnění nebezpečné nebo jsou následky onemocnění vážné? Níže uvedený článek vám pomůže s potřebnými informacemi.

Je kolitida a gastritida totéž?

Je kolitida a gastritida totéž?

Kolitida a gastritida si málokdo myslí, že se jedná o dva různé příznaky onemocnění, pokud nejsou založeny na výsledcích kolonoskopie. Jak tedy tyto dvě nemoci sami odlišíte, následující článek vám pomůže tento rozdíl lépe pochopit.

Příčiny hyperventilačního syndromu a léčebné metody

Příčiny hyperventilačního syndromu a léčebné metody

Co způsobuje syndrom hyperventilace a jak mu lze předejít? Odpověď bude podrobně zodpovězena v článku níže.

Jak by mělo následovat po léčbě nádorů ze zárodečných buněk u dětí?

Jak by mělo následovat po léčbě nádorů ze zárodečných buněk u dětí?

Nádor ze zárodečných buněk je nebezpečné onemocnění se schopností velmi rychle metastázovat. Proto, i když se onemocnění postupně zlepšilo, rodiče musí po léčbě pokračovat následujícími způsoby.

Podělte se o to, jak se cítit se zázvorem účinný, snadno proveditelný

Podělte se o to, jak se cítit se zázvorem účinný, snadno proveditelný

Zázvor byl odjakživa považován za jednu ze vzácných bylin východní medicíny s efektem prohřívání organismu. V článku se podělíme o efektivní a snadno sledovatelný pocit se zázvorem.

Běžné reakce po očkování proti covidu

Běžné reakce po očkování proti covidu

Covid vakcína, stejně jako jakákoli jiná vakcína, má složky (např. adjuvans, stabilizátory a konzervační látky), které mohou vyvolat imunitní odpověď. Pojďme zjistit vedlejší účinky při příjmu vakcíny, abychom měli včasnou léčbu.

Jaké vakcíny by se měly podat před svatbou?

Jaké vakcíny by se měly podat před svatbou?

Předmanželské testy a nezbytná očkování před otěhotněním jsou nezbytné pro zajištění zdraví. Pojďme zjistit, jaké vakcíny by se měly před svatbou podat prostřednictvím následujícího článku.

7 poznámek při přípravě cestovní lékařské tašky

7 poznámek při přípravě cestovní lékařské tašky

Blíží se období dovolených, máte na tento výlet něco připraveno? Cestování znamená, že přecházíte do nového prostředí a jste vystaveni mnoha novým věcem, které nemáte pod kontrolou. Kromě přípravy oblečení si nezapomeňte připravit mini lékařskou tašku plnou důležitých pomůcek pro zvládnutí mimořádné události.

Kůže je alergická na kosmetiku, co dělat?

Kůže je alergická na kosmetiku, co dělat?

V procesu používání kosmetiky se někdy setkáte s případy, kdy vaše pokožka vykazuje známky alergie na některou ze složek produktu, který používáte. Co tedy dělat, když je kůže na kosmetiku alergická?

Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Co je slezinná kolitida? Příznaky a léčba

Dnes není kolitida vzácným onemocněním a prevalence kolitidy ve Vietnamu je velmi vysoká. Zánětlivá onemocnění střev se dělí na několik typů, včetně kolitidy sleziny.

Obrázky vnitřních hemoroidů a vnějších hemoroidů podle 4 úrovní

Obrázky vnitřních hemoroidů a vnějších hemoroidů podle 4 úrovní

V současné době narůstá počet lidí trpících hemoroidy z mnoha různých důvodů jako je nesprávná strava, životospráva, .... Zda vnitřní nebo vnější hemoroidy nepříznivě ovlivní kvalitu života i zdraví pacienta.

Co způsobuje pálení žáhy? Co jíst při pálení žáhy pro zlepšení?

Co způsobuje pálení žáhy? Co jíst při pálení žáhy pro zlepšení?

Co by se mělo jíst a jakým potravinám se v kyselém stavu vyhnout, aby se tento stav těla zlepšil? Aby se pacient zbavil tohoto nepříjemného příznaku, potřebuje rychle upravit přiměřenou stravu.