Špičkové účinné nápoje na snížení břišního tuku pro líné dívky

Jak zhubnout břišní tuk bez namáhavého cvičení? Pití nápojů na snížení břišního tuku před spaním je „zlatou“ odpovědí, která vám pomůže ke krásnému pasu.

Jak zhubnout břišní tuk bez namáhavého cvičení? Pití nápojů na snížení břišního tuku před spaním je „zlatou“ odpovědí, která vám pomůže ke krásnému pasu.

Břišní tuk je nejhůře odstranitelný tuk z těla, dokonce i mnoho lidí trávilo hodně času v posilovně nebo užívalo doplňky na hubnutí, ale výsledky nejsou valné. Nenechte se však odradit. Kromě dodržování vědecké diety a cvičebního režimu můžete použít více nápojů ke snížení břišního tuku, abyste brzy získali uspokojivé tělo. Stránka Brightside obsahuje seznam nápojů před spaním, které vám pomohou efektivně zhubnout, podívejte se prosím.

Okurkové smoothie

Vypití šálku okurkového smoothie před spaním pomáhá snížit břišní tuk

Ingredience: 1 okurka, svazek petrželky nebo koriandru, 1 citron, 1 lžíce mletého zázvoru, 1 lžíce šťávy z aloe, 1/2 šálku vody.

Postup:  Výše ​​uvedené ingredience rozmixujte na pyré a vypijte před spaním. Můžete jej užívat nepřetržitě po dobu 1 měsíce a poté na 1 týden přestat. Pokud chcete v hubnutí břišního tuku pokračovat, opakujte tento proces ještě jednou.

Okurka a citronová šťáva

Ingredience: 1 citron, 2 okurky, pomeranč, med, pár lístků máty, 1 litr sodové vody

Postup: 1 okurku rozmixujeme na pyré, zbylé ovoce nakrájíme na tenké plátky. Do stejného šálku vymačkejte pomerančovou šťávu a citronovou šťávu. Ve velkém džbánu dobře promíchejte s vodou. Poté přidejte sodovou vodu a ozdobte několika lístky čerstvé máty, aby sklenice vypadala krásně.

Tento nápoj obsahuje kyselinu citronovou, která pomáhá rychle spalovat břišní tuk, čistí játra a podporuje trávicí proces.

Šťáva z hrušek a šalvěje

Hrušky obsahují hodně vlákniny a potřebných látek napomáhajících redukci tuku

Složení:  10 lístků šalvěje, 1 citron, 250 ml hruškové šťávy (čerstvé nebo balené), 250 ml sody, 1 hruška, led

Postup:  Citron nakrájíme na tenké plátky a hrušku na měsíčky a dáme vychladit. Přidejte vidličkou rozdrcené lístky šalvěje. Smíchejte směs hruškové šťávy, sodovky, ledu v poměru, jaký máte rádi a máte mimořádně atraktivní nápoj na redukci břišního tuku.

Hrušky obsahují spoustu esenciální vlákniny, kterou tělo potřebuje ke ztrátě tuku a snížení hladu.

Šťáva z grapefruitu a skořice

Ingredience: 500 ml čerstvé nebo balené grapefruitové šťávy, 500 ml sodové vody, 1 hrnek filtrované vody, 2 tyčinky skořice, semínka anýzu, pár lístků máty, led, trocha cukru

Postup : Na pánvi smíchejte cukr, vodu a skořici, aby z nich vznikl sirup. Tuto směs vařte 5 až 10 minut, dokud se cukr nerozpustí, a poté nechte vychladnout. Smíchejte směs se šťávou, sirupem a sodou v šálku, přidejte led a ozdobte několika lístky máty a semínky anýzu.

Díky vysokému obsahu vlákniny a nízkému obsahu cukru je to vaše tajná zbraň, která vám pomůže rychle a efektivně zhubnout. Chcete-li zdvojnásobit účinnost tohoto nápoje na odbourávání břišního tuku, používejte jej pravidelně před spaním.

Limonáda 

Citronová šťáva se snadno vyrábí a pomáhá účinně snižovat břišní tuk

Ingredience: 5 citronů, 1 litr sodové vody, trochu lístků máty, led

Postup: Ze čtyř citronů vymačkáme šťávu, druhý nakrájíme na kulaté plátky. Smíchejte šťávu, plátky citronu, sodovou vodu, vodu na pastu. Ozdobte sklenici vody lístky máty a přidejte led, pokud chcete, a máte kouzelný nápoj na snížení břišního tuku.

Tento nápoj nejen redukuje břišní tuk, ale je také dobrý pro pokožku, zpomaluje proces stárnutí a předchází mnoha nemocem.

Indický pikantní nápoj

Ingredience:  4 citrony, zázvor, trocha lístků máty, 1 litr sodové vody, 1/2 šálku filtrované vody, led, trocha cukru.

Postup:  Do šálku vymačkejte citronovou šťávu. Cukr rozpustíme v ½ šálku vody a dáme do hrnce, přivedeme k varu, dokud se cukr nerozpustí, poté vypněte oheň a nechte vychladnout. Dále přidejte citronovou šťávu a led. Nakonec nápoj nalijte do sklenice a ozdobte několika lístky máty a plátky citronu.

jablečný džus

Před spaním vypijte sklenici jablečného džusu, abyste se zbavili přebytečného tuku

Složení: 1 litr čerstvé nebo balené jablečné šťávy, pár lístků máty, 100 ml citronové šťávy, 1 citron, led.

Postup: Citron nakrájejte na tenké, kulaté plátky. Ve velkém džbánu smíchejte jablečnou šťávu a citronovou šťávu. Dále hrnek s vodou ozdobíte plátky citronu, lístky máty, případně přidáte led. Do nápoje můžete přidat i pár plátků jablek.

Jablka mají nízký obsah kyseliny jablečné a snadno se rozptýlí v těle, účinně redukují tuk a odstraňují přebytečný tělesný tuk. Jedná se skutečně o nápoj na redukci břišního tuku, který byste měli pít a používat jej pravidelně před spaním, abyste zvýšili jeho účinnost.

Zelená zeleninová šťáva

Ingredience: 1 litr sodové vody, cukr, kolik chcete, 3 okurky, 1 velká paprika, 1 citron, 3 běžné citrony, pár lístků máty, led

Postup: Papriky a okurky nakrájíme najemno, poté 1 hodinu marinujeme v cukru. Oškrábejte vnější slupku 1 citronu a vymačkejte šťávu, poté vymačkejte šťávu ze 2 běžných citronů. Do velké sklenice vložte lístky máty, poté do sklenice přidejte nastrouhanou citronovou kůru, směs papriky a slazenou okurku. Pokračujte v nalévání do nádoby citronovou šťávou, sodou. Chcete-li, aby byla sklenice vody krásnější, přidejte do sklenice několik plátků citronu, na tenké plátky nakrájené okurky, abyste měli před spaním sklenici vody, která vám pomůže efektivně zhubnout.

Pravidelné používání tohoto nápoje je také jedním z jednoduchých a účinných způsobů, jak zhubnout , který mnoho lidí aplikovalo a uspělo.

Nápoj na snížení břišního tuku je ananasový džus

Ananasový džus má vysoký obsah vlákniny a nízký obsah kalorií

Ingredience: 1 litr sodové vody, 1 citron, 1 krabička melounové šťávy, pár lístků máty

Postup:  Nejprve si připravte sirup: oškrábejte citronovou kůru a uvidíte citronovou šťávu, do pánve dejte trochu vody a vařte, dokud se cukr nerozpustí. Poté do pánve vložte nastrouhanou citronovou kůru a nechte vychladnout. Sirup nalijte do šálku přes sítko.

Dále přidáte sodu, ananasový džus, citronovou šťávu, ozdobíte několika lístky máty a několika plátky citronu, abyste si před spaním vytvořili nápoj, který vám pomůže pročistit tělo a účinně srovnat břišní tuk.

Ananas obsahuje málo kalorií a ke konzumaci vyžaduje hodně energie. Proto je hubnutí s ananasem efektivní způsob, jak zhubnout z přírodních surovin. Účinek uvidíte již po 1 týdnu, pokud budete tento nápoj na redukci břišního tuku užívat pravidelně před spaním.

Jahodová šťáva a čerstvé ovoce

Složení: 1/2 běžného citronu, 1/2 citronu, lístky máty a bylinky, jahody, 1 litr sodové vody, 100 ml filtrované vody, led

Postup: Do sklenice naberte běžnou citronovou šťávu a citron, citronovou kůru. Přidejte do sklenice jahody nakrájené na poloviny a omyté bylinky. Do dózy nalijte teplou vodu, namočte asi 30 minut, aby jahody a bylinky vyšly z vody a voněly. Po 30 minutách vyjměte citronovou kůru a nechte vodu vychladnout. Nakonec do sklenice dejte sodovou vodu, led. Aby byla sklenice vody atraktivnější, můžete ji ozdobit lístky máty.

Jahody jsou nejen chutné, ale mají také protirakovinné látky, které zabraňují pronikání toxinů do jater, pomáhají osvěžit ducha... Kromě toho jsou jahody také potravinou, která pomáhá rychle zhubnout , kterou byste neměli ignorovat.

Huong

Zdroj: Brightside