Káva je jedním z nejoblíbenějších a nejčastěji používaných nápojů. Pokud však zneužívání kávy může ovlivnit psychický a zdravotní stav každého člověka. Jaké jsou tedy škodlivé účinky kávy?
Škodlivé účinky kávy na lidské zdraví jsou otázkou, která zajímá mnoho lidí. Protože dnes je káva lahodný a atraktivní nápoj. Tento nápoj však bude škodlivý pro lidské zdraví a ducha, pokud se použije nesprávně.
Účinky kávy na zdraví
Učiňte ducha neklidného, znepokojeného
Při nadměrném pití kávy tělo absorbuje velké množství kofeinu . To způsobuje duševní úzkost a neklid, až zrychlené dýchání, zvyšuje hladinu stresu v práci i v životě.
Zvýšená nespavost
Kofein udržuje tělo v bdělém stavu a snižuje pocit únavy. Konzumace příliš velkého množství kávy po dlouhou dobu bude mít opačný účinek, tělo bude stále více unavené, což vede k nespavosti , dokonce i nedostatečnému spánku a ovlivní současnou kvalitu života.
Pití hodně kávy vede k nespavosti, nespavost hluboce
Účinky na kůži
Nespavost způsobená pitím velkého množství kávy povede k více vrásčité, suché, matné a stárnoucí pleti. Spolu s tím je stav, kdy kůže produkuje hodně mazu, což zvyšuje riziko akné.
Klesající sexuální život
Pití hodně kávy způsobuje nízkou hladinu testosteronu u mužů a žen. To vede ke snížení sexuální touhy a předčasné ejakulaci u mužů .
Nežádoucí účinky na ledviny
Každodenní pití kávy může zvýšit riziko tvorby oxalátových kamenů v ledvinách. Káva je totiž běžným zdrojem oxalátů. Nemluvě o tom, že některé přísady obsažené v kávě mohou nepříznivě ovlivnit funkci ledvin.
Nadměrná konzumace kávy navíc také snižuje funkci nadledvin. Vzhledem k tomu, že nadledvinka hraje roli v regulaci srdeční frekvence, přepracování způsobí, že se tělo snadno vyčerpá.
Ovlivňuje žaludek
Káva má poměrně nízké pH, když ji pijete příliš mnoho, zvýší se množství kyselin v těle, což způsobí špatné reakce žaludku. Mezi běžné příznaky mohou patřit: nepohodlí, nadýmání, bolesti břicha, poruchy trávení. I když nepřetržité pití kávy po dlouhou dobu může vést k zánětlivým onemocněním, žaludečním vředům.
Ovlivňuje játra
Podle některých studií může káva při střídmé konzumaci podporovat detoxikaci jater. Když však tělo toleruje příliš mnoho kofeinu, má to opačný účinek a vážně ovlivňuje funkci jater.
Zvýšené riziko osteoporózy
Kofein v kávě může zvýšit vylučování vápníku z těla močí, což vede k oslabení kostí.
Slabé kosti jsou také jednou z komplikací pití velkého množství kávy
Nežádoucí účinky na těhotné ženy
Kofein může narušovat vstřebávání železa pro vyvíjející se plod. Mnoho studií prokázalo, že pokud těhotné ženy pijí příliš mnoho kávy, způsobí to srdeční a dýchací poruchy plodu. Kromě toho může pití velkého množství kávy zvýšit riziko potratu, předčasného porodu a vrozených vad.
Několik poznámek při pití kávy
Abyste zajistili bezpečnost a podpořili výhody pití kávy, měli byste si v procesu používání tohoto nápoje všimnout několika problémů, jako jsou:
Nepijte příliš mnoho a příliš silnou kávu
Zneužívání kávy pomáhá udržovat duševní bdělost při práci a studiu. Při použití příliš silné kávy však vysoké množství kofeinu způsobí zrychlení tepu srdce, abnormální zvýšení krevního tlaku spolu s mnoha dalšími příznaky, jako je horečka, neklid, třes končetin.
Nedávejte do kávy mnoho cukru
Káva s přidaným cukrem zlepší hořkost a vyhovuje chuti více lidem. Toto je však zvyk omezovat, protože cukr bude stimulovat působení inzulínu, což způsobí zvýšení hladiny cukru v krvi. To ovlivňuje metabolické procesy probíhající v těle.
Měli byste dát méně cukru do kávy, abyste omezili vysokou hladinu cukru v krvi
Po požití kávy nepijte alkohol
Káva i alkohol jsou povzbuzující nápoje, které způsobují přeexponování mozku, což vede k potlačení nervů a stimulaci dilatace krevních cév. Tím se zvyšuje krevní oběh.
Pití alkoholu po pití kávy způsobí, že srdce bude pracovat tvrději.
Výběr kávy jasného původu
Káva je nyní oblíbeným nápojem, takže je nevyhnutelné, že na trhu bude mnoho nekvalitních produktů. Proto byste měli volit nákup kávy na renomovaných adresách, jako jsou supermarkety, obchodní domy ..., abyste se vyhnuli nákupu nekvalitních produktů a zajistili si zdraví. Při použití nekvalitní kávy bohužel mnoho nečistot a přísad způsobí mnoho zdravotních škod, včetně rakoviny.
Výše jsou sdílení o škodlivých účincích kávy . Pro zajištění bezpečnosti při používání byste měli dodržovat výše uvedené poznámky, abyste zajistili zdraví své a své rodiny.
Vakcíny pomáhají chránit lidi před vysoce infekčními nemocemi, které mohou být smrtelné. Co je tedy vakcína? Jak vakcíny fungují? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blogem přímo zde!
Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Klíčky mají vyšší nutriční hodnotu než mnoho zralé zeleniny. Klíčky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B a bílkoviny. Kromě toho klíčky obsahují také mnoho trávicích enzymů a některé antioxidační složky. Připojte se na blog aFamilyToday a objevte zdravotní přínosy klíčků prostřednictvím následujícího obsahu článku.
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Test arteriálních krevních plynů je důležitým testem, který poskytuje mnoho ukazatelů zdraví, jako je pH krve, arteriální tlak CO2 (PaCO2), arteriální tlak O2 (PaO2), saturace arteriálního kyslíku (PaO2). SaO2)... by měly pomoci lékaři posoudit stav pacienta.
Budd Chiari syndrom je stav, kdy se jaterní žíly ucpou nebo zúží krevní sraženinou (shlukem krevních buněk). Toto zablokování způsobí, že se krev vrátí do jater a v důsledku toho se játra zvětší, slezina se také může zvětšit.
Gastritida je jednou z nebezpečných trávicích chorob, následky po antrálních zánětech. Pokud se neléčí, nakažené osobě se velmi rychle objeví nebezpečné komplikace pro tělo.
Mezi orgány vylučující moč patří ledviny, močovody, močový měchýř,... To vše jsou nesmírně důležité části lidského těla. Mají samostatné funkce a spojují se, aby udržely živý organismus zdravý.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Když je vašemu miminku 10 měsíců, může svobodně zkoumat svět kolem sebe mnoha různými způsoby. Stanovení harmonogramu činností pro 10měsíční miminko proto pomáhá vytvořit základ, režim a podporuje miminko v rozvoji komplexních dovedností.
Výuka dítěte s autismem je proces, který pomáhá dětem rozvíjet sociální dovednosti a dovednosti sebeobsluhy. Výuka dětí s autismem však potřebuje správný přístup k dosažení nejlepších výsledků. Tento článek vám ukáže několik účinných způsobů, jak učit děti s autismem, na které se můžete obrátit.
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Zubní rentgen je technika, která hraje důležitou roli v diagnostice a léčbě onemocnění dutiny ústní. Dnes je k dispozici několik typů zubních rentgenových snímků, takže je pro mnoho lidí obtížné je rozlišit. Zůstaňte naladěni na další článek, kde se dozvíte více o různých typech zubních rentgenů.
Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?
Vyprávění příběhu 2letému dítěti před spaním je dobrým zvykem, který pomáhá dětem spát a podporuje představivost. Maminky, vybírejte prosím humánní a blízké příběhy, aby bylo dětství vašeho miminka pestřejší.
Jogurt je jednou z dobrých potravin pro trávicí trakt, dodává dostatek vápníku pro vývoj kostí a kloubů malých dětí. Ne každý však ví, kolik měsíců mohou děti jíst jogurt a jak si jogurt vybrat.
Vápník je jednou z důležitých látek pro člověka, zejména pro kosterní systém. Vápník je také potřebný pro činnost srdce, buněčný metabolismus a srážlivost krve. Stejně jako vápník je kov nebo nekov, pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog!
Krtci rtěnky jsou často mnohými považováni za znamení štěstí, ti, kteří mají krtky rtěnky, budou mít štěstí. Pokud je však na kůži mnoho červených skvrn, jako jsou znaménka na rtěnce, žádné svědění, žádná bolest, mnoho lidí se obává, že se jedná o normální fyziologický jev nebo příznak určité nemoci.
Mezi 4 běžnými krevními skupinami je krevní skupina B Rh + krevní skupina se spoustou zajímavých informací, které musíte uchopit. Jaké jsou zajímavé informace o krevní skupině B Rh+? Pojďme to zjistit pomocí blogu aFamilyToday přímo zde.
Je krevní skupina B+ vzácná? Na jaké nemoci by si lidé s krevní skupinou B+ měli dát zvláštní pozor? Jaká je nejlepší dieta pro lidi s krevní skupinou B+? Připojte se na blog aFamilyToday a hned to zjistíte.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
