Rozpoznat strach z ženského syndromu, příčiny a léčbu

Strach ze žen musí být pro mnoho lidí stále neznámým pojmem. Zní to na první pohled směšně, ale ve skutečnosti se jedná o skutečný syndrom a setkává se s ním nemálo lidí.

Strach ze žen, v angličtině také známý jako Gynephobia. Psychologové vysvětlují, že tento termín definuje strach mužů z ponižování ženami. Co tedy víte o strachu ze žen? Pojďme to zjistit prostřednictvím obsahu článku níže.

Jaké jsou příznaky fóbie ze žen?

• Okamžitý a zdrcující strach nebo úzkost nebo panika, když vidí ženu nebo na ni myslí.
• Pochopte, že obavy žen jsou iracionální nebo přehnané, ale tento strach se vymyká kontrole.

Syndrom strachu ze žen zní absurdně, ale stále existuje

• Úzkost se stává silnější, když se k vám žena fyzicky přibližuje.
• Vědomě si udržujte odstup od žen nebo událostí, které vás mohou vidět. Pokud cítíte extrémní úzkost nebo strach v situaci, kdy vidíte ženu.
• Obtíže v každodenním životě, protože ženy jsou plaché.
• Fyzické známky strachu, jako je tlak na hrudi , pocení, bušení srdce nebo dušnost při pohledu na ženy.
• Bolest břicha, závratě nebo mdloby, když jste blízko ženy nebo na ni mysleli.

Příčiny strachu ze žen

Stejně jako jiné fobie a úzkostné poruchy může agorafobie významně narušit schopnost udržet si práci, vzdělání, každodenní aktivity a společenský život. Příčiny agorafobie mohou zahrnovat:

• Předchozí špatné zkušenosti se ženami, jako je emocionální nebo fyzické týrání, zanedbávání, znásilnění, fyzické napadení nebo sexuální obtěžování.

Faktory prostředí mohou také způsobit fobii žen

• Genetika a prostředí, včetně chování získaného od rodičů nebo jejich okolí.
• Změny ve způsobu fungování mozku.
• Genetické faktory jsou také jednou z příčin strachu ze žen. Pokud má někdo z rodiny strach ze žen, je pravděpodobné, že budete postiženi také.
• Temperament je citlivější, inhibovaný nebo náchylnější k negativitě než ostatní.
• Měl předchozí negativní zkušenosti se ženami. Poslechněte si nebo si přečtěte o negativních zkušenostech se ženami od přátel, rodiny nebo cizích lidí.

Jak se léčí fobie ze žen?

Většina lidí s agorafobií dostává léčbu ve formě terapeutických sezení. Fobie se léčí hlavně psychoterapií – známou také jako talk terapie. Expoziční terapie a behaviorální terapie jsou dvě nejběžnější formy psychoterapie používané k léčbě agorafobie. Léky mohou být také použity jako součást plánu léčby tohoto syndromu.

Expoziční terapie

Naučit se, jak změnit své chování, může změnit způsob, jakým reagujete na ženy. Expoziční terapie vám v tom může pomoci. Při expoziční terapii vás terapeut postupně a opakovaně vystavuje věcem souvisejícím se ženami. Na konci léčby budete moci komunikovat se ženami jako normální lidé.

Vyhledejte pomoc psychologa

Nepřetržité vystavení vám pomůže vypořádat se s myšlenkami, pocity a pocity souvisejícími s vaším strachem ze žen. Vzorový léčebný plán může zahrnovat nejprve zobrazení terapeutových fotografií ženy. Terapeut vás pak nechá poslechnout si nahrávku ženského hlasu. Nakonec vám terapeut ukáže video ženy. Terapeut vás poté požádá, abyste se k ženě pomalu přiblížili ve skutečnosti.

Kognitivně behaviorální terapie

Kognitivně behaviorální terapie kombinuje expoziční terapii s jinými terapeutickými technikami, aby naučila různé způsoby, jak pomoci pacientům vidět a vypořádat se se strachem ze žen. Některé další aspekty kognitivně behaviorální terapie zahrnují učení, jak:

• Podívejte se na svou fobii jiným způsobem.
• Zvládání tělesných pocitů spojených s fobií.
• Emocionální zvládání život ohrožujících účinků fobie.

Strach ze žen jako takový může mít negativní dopad na kvalitu života a duševní pohodu pacientky. Mezi možné komplikace fobie patří sociální izolace, psychóza, zneužívání návykových látek, deprese a dokonce sebevražedné myšlenky. Proto prosím kontaktujte psychiatra, aby byl tento syndrom co nejdříve vyšetřen a léčen!