Řekněte vám o účinné léčbě nachlazení a chřipky

Chřipka je nejčastějším onemocněním v době změny ročního období nebo před tím, než počasí začne být vlhké a snadno se rozvine v epidemie. V článku jsou uvedeny účinné nápoje proti nachlazení a chřipce, které si můžete vyrobit sami doma, extrémně jednoduché, ale velmi účinné.

Jsme velmi náchylní k nachlazení, zejména děti, ale nemusíte se příliš obávat, protože toto onemocnění se také snadno vyléčí bez léků a můžete posílit zdraví svého těla a imunitní systém. Použijte vodu níže k rychlému zmírnění nepříjemných příznaků chřipky.

Výživné nápoje k použití při nachlazení

Kromě dostatečného odpočinku a používání  super účinných pokrmů proti nachlazení a chřipce k rychlému zotavení z nemoci, dopřejme tělu dostatek vody a doplňte některé živiny a vitamíny pitnou vodou, abyste rychle zmírnili nepříjemné příznaky nemoci a pomohli tělu rychle se zotavit.

Pomerančový džus, citron

Pomerančová a citronová šťáva má díky bohatému obsahu vitamínu C pozitivní roli při zmírňování nachlazení

Pomerančový džus je bohatý na vitamíny a minerály, má příjemnou sladkokyselou chuť a je oblíbeným nápojem mnoha lidí. A jistě vás potěší, že tato lahodná šťáva hraje aktivní roli při úlevě od nachlazení díky obsahu vitaminu C a antioxidantů, zvyšuje schopnost těla vylučovat z něj toxiny.Rychlá úleva od příznaků nachlazení, jako je kašel, horko, horečka.

Pomeranče jsou bohaté na vlákninu, která hraje důležitou roli při zlepšování funkce trávicího systému a pomáhá zkrátit dobu, po kterou chytíte nachlazení nebo chřipku. Podobně jako pomerančová šťáva obsahuje i citronová šťáva velké množství vitamínu C, který má silné protizánětlivé, antibakteriální, antivirové a protiplísňové účinky. Když máte chřipku, stačí si vymačkat půlku citronu nebo pomeranče do sklenice teplé vody a pít pravidelně každý den, nepijte to studené, protože vás to bude bolet v krku.

Teplá medová voda

Med je přírodní materiál, který je mimořádně dobrý pro lidské zdraví, nejen zdraví prospěšný, ale také užitečný při léčbě  chřipky . Můžete pít med s teplou vodou, smíchat med, citron a zázvor, abyste zabránili kašli a pomohli zmírnit nachlazení, uklidnit nepříjemné příznaky.

Tento efekt mají na svědomí minerální složky jako: draslík, sodík, vápník, železo, chlór, fosfor, hořčík, síra, jód... A vitamíny jako B1, B2, B3, B5, B6, K, E C je dobré pro tělo, má vysoké antibakteriální a antiseptické vlastnosti, které pomáhají uklidnit krk, přirozeně léčit nachlazení a chřipku. Med byste měli pít brzy ráno nebo před spaním, pomůže tělu rychle se zotavit a mít lepší spánek, plný energie do nového dne.

Skořicový čaj

S protizánětlivými a antivirovými vlastnostmi vám šálek skořicového čaje pomůže léčit nachlazení, bolest v krku a ucpaný nos, do skořicového čaje můžete přidat i trochu medu, dobře promíchat a vypít na zklidnění příznaků nachlazení. Tato směs je nejen skvělá pro vaše zdraví, ale také pomáhá zlepšit vaši pleť.

Zázvorový čaj

Zázvorový čaj má účinek na zahřívání těla, rychle snižuje příznaky nachlazení

Kořen zázvoru je bohatý na antibakteriální složky, které pomáhají tělu bojovat s chřipkou. Je to také pálivé koření, které do určité míry povzbuzuje žaludek, roztahuje cévy, pomáhá urychlit vylučování potu a podporuje krevní oběh. Zázvor má proto speciální účinek na prohřívání organismu, rychle snižuje příznaky horečky, bolesti v krku, kašel s hleny, čímž rychle a účinně ulevuje při nachlazení. Každodenní pití zázvorového čaje posiluje odolnost, pomáhá v boji proti nemocem způsobeným odolnými bakteriálními infekcemi a pomáhá obnovit fyzickou sílu po nachlazení a chřipce. 

Způsoby, jak rychle porazit chřipku

Výše uvedené jsou pouze nápoje, které pomáhají podpořit tělo ve zvýšení odolnosti v boji proti škodlivým virům, ale pokud chceme, aby chřipka rychle přešla, musíme použít následující metody:

Chřipka může způsobit dehydrataci, zvláště když zvracíte nebo máte průjem, proto pijte více tekutin než obvykle, nebo raději takové, které obsahují elektrolyty pro rychlou rehydrataci a rehydrataci.

Používejte tekuté potraviny, jako je kaše, polévka, ovesné vločky pro snadné trávení, rozdělte do mnoha malých jídel během dne, abyste se vyhnuli nadýmání a nevolnosti, zejména u malých dětí.

Když si uděláte čas na odpočinek a uvolnění mysli, pomůže vám to rychleji se uzdravit

Udělejte si čas na odpočinek a uvolnění mysli, ale nezůstávejte celý den v posteli, procházejte se po domě, jděte se na procházku nadýchat čerstvého vzduchu asi 10-15 minut denně. Mírný odpočinek, spánek včas pomůže tělu rychle se zotavit a porazit chřipku.

Drž se dál od alkoholických nápojů, jako je alkohol, pivo, tabák, zpracované potraviny, rychlé občerstvení.

Sauna s bylinnými listy pomáhá tělu odstraňovat přebytečný pot, odpadní látky v těle, uvolňuje ucpaný nos a bolest v krku. Jedná se o metodu, která se používá již od starověku a přinesla určité výsledky. 

Kloktání slanou vodou pomáhá odstranit hlen, který se hromadí v zadní části krku, pomáhá redukovat suchý kašel, kašel s hleny při nachlazení. Kromě toho byste si měli pamatovat na čištění nosu nosním sprejem, který zmírní ucpaný nos a výtok z nosu, který způsobuje nepohodlí při dýchání.