Když máte bolesti kloubů prstů, neměli byste být subjektivní, ale musíte pečlivě zjistit důvod tohoto stavu. Zároveň se nezapomeňte odkázat na níže uvedené způsoby, jak zmírnit bolesti kloubů prstů.
Příčina ztuhlosti prstů pochází z mnoha faktorů, ale společným bodem je, že jsou pro pacienty nepříjemné a více či méně ovlivňují kvalitu jejich života. Pochopení příčiny proto pacientovi pomůže vybrat ten správný lék proti bolesti.
Příčiny bolesti kloubů prstů
Kloub prstu je spoj mezi dvěma kostmi prstu nebo mezi kostmi prstu a kostmi ruky. Bolest kloubů prstů může být způsobena stavy, jako jsou:
Syndrom karpálního tunelu
Střední nerv je stlačen, když prochází karpálním tunelem, což způsobuje zánět, bolest, necitlivost a sníženou nebo ztrátu citlivosti v rukou a prstech. Administrativní pracovníci jsou jedním z náchylných subjektů k syndromu karpálního tunelu , protože časté používání počítače po dlouhou dobu vystavuje karpální tunel velkému tlaku.
Bolest kloubů prstů může pramenit z artritidy, syndromu karpálního tunelu, synoviálních cyst atd.
Ruční osteoartróza
Bolest doprovázená otoky kloubů prstů může být příznakem artrózy. Jedná se o onemocnění související s procesem stárnutí, které způsobuje ztrátu chrupavky a změny v kostech prstů. Protože mezi klouby už není žádná chrupavka, kosti se o sebe budou třít, což způsobí poškození, otoky a bolest.
De Quervainův syndrom
De Quervainův syndrom je častější u žen. Tento syndrom způsobuje zánět dlouhých a krátkých extenzorových šlach palce, což vede k bolesti na palcové straně zápěstí. Bolest se zhoršuje, když otáčíte zápěstím nebo cokoli uchopíte.
Revmatoidní artritida
Příznaky bolesti kloubů prstů způsobené polyartritidou jsou často doprovázeny stavem, kdy jsou prsty ohnuté nebo oteklé. Postupně bude deformace kloubů závažnější, což způsobí, že se pacient začne podceňovat.
Revmatoidní artritida je také snadnou příčinou častých bolestí kloubů prstů
Synoviální kapsle
Synoviální cysta je kulatá, tekutinou naplněná struktura, díky které je prst bolestivý a citlivý na dotek. Kromě toho může být bolest v kloubech prstů také příznakem mnoha dalších onemocnění, jako je dna, Raynaudův syndrom, lupus, ...
Kromě toho to nemusí být způsobeno nemocí, ale z jiných důvodů, jako je nevědecká dieta vedoucí k nedostatku vápníku, sportovní zranění, dopravní nehody atd.
Jak snížit bolest kloubů prstů
Jak bylo uvedeno výše, v závislosti na příčině a rozsahu budeme mít různé způsoby, jak zmírnit bolesti kloubů prstů.
Odměrka rýže
Na mírné úrovni lze pacientům aplikovat ke zmírnění bolesti kloubů prstů metodou RICE. Konkrétně je metoda RICE implementována následovně:
- Odpočinek: Omezte pohyb nebo používání poraněné oblasti. V případě potřeby použijte dlahu nebo pásku k znehybnění poraněné oblasti.
- Led: Přiložte ledový obklad nebo studený ručník na poraněné místo po dobu asi 15-20 minut a opakujte několikrát denně. Dávejte pozor, aby se led nedostal do přímého kontaktu s pokožkou.
- Komprese: Oblepte poraněné místo náplastí nebo lepicí páskou pro snížení otoku a zlepšení stability.
- Nadmořská výška: Držte poraněnou oblast nad úrovní srdce, abyste pomohli snížit otok.
Jak si ulevit od bolesti kloubů prstů můžete doma aplikovat metodou RICE
Provádění metody RICE je jednoduchý a účinný způsob, jak snížit bolest a otok při poranění, ale pokud bolest po nějaké době neustoupí, měl by pacient vyhledat lékaře za účelem včasného vyšetření a léčby.
Léčba nemocí
V případě bolesti kloubů prstů v důsledku onemocnění nebo zhoršení může lékař použít některá z následujících opatření:
Předepište léky: Váš lékař vám předepíše léky, jako jsou NSAID, imunosupresiva nebo kortikosteroidy ke snížení zánětu a bolesti. Užívání léku se však musí řídit předpisem lékaře, aby nedošlo k poškození zdraví.
Chirurgie: Pokud je příčinou bolesti kloubů prstů zánět, cysty nebo infekce, může vám lékař doporučit operaci. Ne všechny případy však vyžadují chirurgický zákrok a lze použít i jiné konzervativní způsoby léčby.
Chiropraxe: Jedná se o metodu, která pomáhá účinně léčit onemocnění svalů – kostí – kloubů bez operace nebo užívání léků. Jemnými manipulacemi specialisté zasahují do nevyrovnaných struktur a vrátí je do původní přirozené polohy.
Zabraňte bolesti kloubů prstů
Aby se zabránilo bolesti a otoku kloubů prstů, lze použít následující opatření:
- Dělejte si časté přestávky při provádění opakovaných činností rukou, jako je psaní na počítači, používání myši, klikání telefonem atd.
- Důkladně léčit chronická onemocnění postihující klouby, jako je dna , cukrovka, revmatoidní artritida , ...
- Udržujte vyváženou stravu a udržujte si zdravou tělesnou hmotnost.
- Masírujte a namáčejte si ruce v teplé vodě na 10-15 minut denně, abyste zvýšili prokrvení kloubů, snížili bolest a zánět.
Stručně řečeno, ztuhlost prstů není jen jednoduchou reakcí těla, ale může být také varovným signálem nějakého základního onemocnění. Pochopení příčin a vhodných způsobů, jak zmírnit ztuhlost prstů, proto omezí nebezpečné komplikace pro zdraví.