Okamžitě si vzpomeňte na zlatý čas pro zvýšení výšky vašeho dítěte

Výška dítěte je určena mnoha faktory. Zejména kromě suplementace vápníkem by si maminky měly okamžitě připomenout i následující 3 zlaté časy pro zvýšení výšky dětí.

Mnoho maminek si často myslí, že čím více vápníku a živin přidají, tím rychleji miminko roste. Tato úvaha však není zcela pravdivá. Pokud je vápníku nadbytek, dítě je také velmi náchylné k znepokojivým nemocem, které ovlivňují zdraví. Typicky jsou pro děti velmi nebezpečné ledvinové kameny, kalcifikace ramenních kloubů, kalcifikace tepen. 

Souběžně s procesem výchovy matky je proto nutné dbát na 3násobek výškového vývoje dítěte. Při správném dokrmování bude mít miminko extrémně ideální výšku.

Proč byste měli věnovat pozornost zlatému času pro zvýšení výšky vašeho dítěte?

Výška je dnes velmi důležitým faktorem určujícím budoucnost každého člověka. Proto je to také top téma, které mnoha maminkám při výchově dětí vadí. 

Jak však přimět miminko růst do výšky? Podle rad výživových poradců by měly maminky v období rostoucí výšky dětí vápník vhodně doplňovat .

Kromě toho by měl být doplněk konzultován s odborným lékařem. Protože v závislosti na těle a stavu každého dítěte bude míra vstřebávání různá.

Matky by si měly okamžitě vzpomenout na nejvýraznější zlaté časy pro zvýšení výšky dětí

Pokud bude dětem včas poskytnut nedostatek vápníku ve „zlatém“ čase, bude jejich výška lépe růst. Během této doby, pokud se nepřidá vápník a živiny, chrupavka a kost se uzavřou.

Současně se již nevytváří růstový hormon . Miminko proto bude nižší než jeho vrstevníci, dokonce podvyživené a náchylné k běžným nemocem.

Proto, pokud chcete, aby vaše dítě mělo vynikající postavu, měli by rodiče věnovat pozornost zlatému času pro zvýšení výšky, aby jejich dítě mělo tu nejvhodnější výživu.

Kdy je zlatý čas na zvýšení výšky pro děti?

Existují 3 zlaté časy pro zvýšení výšky vašeho dítěte, které musíte mít na paměti, což jsou následující milníky:

1. Fetální stadium

Toto je důležitý čas pro rozhodnutí o výšce dítěte v budoucnu. Ve fetálním stadiu, pokud je miminko doplněno dostatkem živin, při narození dosáhne výšky přes 50 cm. Naproti tomu matky, které nejedí dostatek živin, oddálí svůj růst o dalších 6 měsíců.

2. Od narození do 2 let

Podle lékařských studií může vaše dítě v prvním roce života vyrůst o 25 cm a v dalším roce o 10 cm více. Pokud dítě nedostává dostatek živin, ztratí v budoucnu schopnost dosáhnout maximální výšky. Navíc je to také čas rozhodnout až do 60 % pozdější výšky dítěte. Protože ve věku 2-3 let bude výška přibývat pomaleji.

3. Fáze puberty

Doba puberty u chlapců je 12-18 let. Zatímco dívkám je 11-16 let. V této fázi miminko velmi rychle poroste, aby dosáhlo maximální výšky. Mladé oscilace budou růst od 8-12 cm. Spolu s vývojem výšky bude mít mnoho dětí v této době tendenci růst horizontálně.

Pokud však naroste šířka, bude omezena i výška. Maminky proto musí v této „zlaté“ době dávat velký pozor na výživu, aby miminko netrpělo obezitou nebo nadváhou.

Co musí matky udělat, aby pomohly svému dítěti dosáhnout mimořádné výšky ve zlatých časech?

Spolu s pochopením zlatých milníků pro zvýšení výšky dítěte musí matka také věnovat pozornost vhodnému stravovacímu a pohybovému režimu.

Výživa

Aby miminko mělo vynikající postavu, měla by maminka doplňovat stravu právě v těhotenství. Kromě hlavních jídel, denních svačin, mohou maminky konzumovat více vitamínů a minerálů. Hlavně vápník, aby měly děti ten nejlepší základ pro pozdější vývoj. Děti by měly být prvních 6 měsíců života výhradně kojeny.

Kojte své dítě alespoň prvních 6 měsíců života, abyste doplnili potřebný příjem vápníku

Kromě toho mohou matky ve fázi odstavu přidat různé skupiny potravin bohaté na bílkoviny, tuky, vitamíny a minerály, jako jsou ryby, krevety, krabi a úhoři, aby se dítě vyvíjelo co nejkomplexněji.

U malých dětí by naopak měly omezit příjem sladkostí, fastfoodů, smažených jídel a sycených nealkoholických nápojů. Protože díky těmto potravinám bude dítě snadno růst vodorovně, čímž se zvýší riziko obezity a kardiovaskulárních onemocnění.

Dokonalý spánek

Kromě výživy musí matky také dopřát svým dětem dostatek spánku, hluboký spánek, aby tělo mohlo vylučovat růstový hormon. Tím napomáhá efektivnějšímu procesu vstřebávání vápníku a vývoji kostí.

Hrajte sporty pro rozvoj výšky

Mnoho studií prokázalo, že při cvičení se zrychlí metabolismus a růst těla. Pokud tedy chcete, aby vaše miminko mělo vynikající výšku, rozhodně byste neměli ignorovat užitečné sporty.

V závislosti na věku dítěte by mělo dítě patřičně sportovat. Některé sporty mohou rodiče hrát se svými dětmi, jako je běhání, badminton, cyklistika.

Jízda na kole je také způsob, jak pomoci vašemu dítěti vyrůst

Může hrát brzy ráno nebo chladné odpoledne. Oba pomáhají dětem mít možnost rozvíjet výšku a zvyšovat soudržnost pro celou rodinu. Kromě toho mohou maminky nechat své děti cvičit plavání i ve vyšším věku. Plavání je fyzická aktivita, která vyžaduje pružný pohyb celého těla. Proto bude mít výška dítěte nejoptimálnější podmínky pro propagaci.

Výše jsou užitečné informace o zlaté době pro zvýšení výšky pro děti. Doufejme, že si matka bude pečlivě pamatovat výše uvedené milníky a bude mít správnou metodu, jak svému dítěti pomoci vyvinout maximální výšku.