Několik účinných způsobů, jak utěšit zlomené srdce

Lidé se zlomeným srdcem mají často negativní emoce, v této době potřebují útěchu a sdílení od přátel a příbuzných. Pojďme se také naučit několik jednoduchých a účinných způsobů, jak utěšit osobu se zlomeným srdcem níže!

Utěšovat někoho, kdo je naštvaný, není snadné, zvláště pro ty, kteří procházejí žalem. Pouhým slovem nebo neúmyslným jednáním se mohou cítit více zraněni. Pokud stále nevíte, jak utěšit nesprávnou osobu, zjistěte v článku níže několik způsobů, jak utěšit tu zlomenou! 

Jak utěšit zlomeného člověka - Pomozte mu v krátké době 

I když si s partnerem nejste příliš blízcí, přesto mu můžete během krátké chvíle pomoci překonat smutek z rozchodu. Nejběžnější způsoby, jak utěšit zlomené srdce, jsou tedy: 

Poslouchat 

Milenci potřebují, abyste naslouchali jejich příběhům. Kvůli své pohnuté náladě se opravdu chtějí svěřit se svými vnitřními potížemi. Proto nejlepším způsobem, jak toho člověka v této situaci utěšit, je upřímně naslouchat a vyjádřit znepokojení. 

Svůj souhlas s příběhem toho druhého můžete dát najevo empatickými výroky typu: "Je mi to líto", "To ses snažil",... 

Způsob, jak utěšit někoho, kdo má zlomené srdce, je naslouchat mu 

Pro ně klid 

I když se pokusíte vyslechnout celý příběh, měli byste je uklidnit. Místo popírání perspektivy druhé osoby byste měli uznat, že pocity druhé osoby jsou rozumné. 

Můžete je utěšovat klišé, nesmysly, ale přinejmenším jim nenabízejte žádné rady, pokud o to nebudete požádáni. Se zmatenou náladou si nedali poradit. 

Vyhněte se opakování předchozích rozchodů 

Pro lidi, kteří v lásce mnohokrát selhali, je opakování dalších rozchodů jen bolestnější. Proto byste se měli vžít do kůže toho druhého, abyste sympatizovali. Měli byste se také vyhnout srovnání s jejich předchozími rozchody. 

Pamatujte, že v tomto okamžiku je druhá strana středem a vy musíte být více posluchači! 

Vyhněte se příliš hlubokému vměšování do jejich příběhů 

Milenci mají často tendenci řídit se iracionálními myšlenkami, jako jsou: SMS nebo telefonování bývalým milencům atd. Je zřejmé, že to nefunguje. Neměli byste se však příliš blokovat, aby se cítili naštvaní a naštvaní. 

V tomto případě můžete nabídnout drobné návrhy jako: "Nemohl jsem to udělat jinak?" nebo "Můžu to uložit?",... 

Měli byste se vyhnout příliš hlubokému vměšování do jejich příběhu

Rozptýlit je

Místo toho, abyste je nechali utápět v negativních emocích, můžete svého partnera vzít hrát hry, sledovat filmy, nakupovat nebo cvičit atd. To jim pomůže postupně zapomenout na počáteční smutek. 

Jak utěšit zlomeného člověka - Pomozte mu dlouhodobě

Pro ty, kteří mají blízký vztah k sobě samému, je tím správným způsobem, jak utěšit zlomeného člověka právě teď, pomáhat mu dlouhodobě. Konkrétně: 

Nasměrujte je na vlastní cestu 

Bez ohledu na to, jak velký je pocit zármutku, stále musíme pokračovat ve studiu a práci. Mnoho lidí se zlomeným srdcem se však bude cítit prázdní, nevědí, co mají během této doby dělat. 

V tomto okamžiku je můžete nasměrovat různými směry, v souladu s jejich schopnostmi a cíli. Můžete povzbudit učení k prožívání nových věcí, k vykročení ze své komfortní zóny. 

Pomozte jim s maličkostmi 

Smutek způsobuje, že práce kolem stagnuje. Můžete jim pomoci s drobnými každodenními úkoly jako: Jít na trh, vařit, uklízet atd. Buďte ohleduplní, projevte nadšení a péči. Nepracujte pro ně však příliš dlouho, čímž se stanou závislými a pasivními. 

Společné vaření vytváří šťastnou atmosféru 

Pomozte jim změnit špatné návyky 

Mnoho lidí často hledá stimulanty, zejména alkohol, pivo, tabák, ..., aby zmírnili smutek. Prosím, okamžitě zastavte tuto akci soupeře! Zneužívání stimulantů nejenže způsobuje, že se cítí unavenější, ale když se tyto látky dostanou do těla, zničí orgány a způsobí mnoho nebezpečných onemocnění, jako jsou: kardiovaskulární onemocnění, hepatitida, rakovina plic atd . ... 

Častá opilost navíc naruší studium a práci, což způsobí vážné zhoršení výsledků. 

Pomozte jim vybudovat dobré návyky 

Neúspěšný vztah je lekcí, jak se zlepšit. Připojte se k nim a změňte se tím, že si vytvoříte dobré návyky, jako jsou: 

• Denní cvičení.
• Stanovte si rozumnou dietu pro hubnutí a přibírání .
• Vytvořte si nový koníček.

Všimněte si, když utěšujete zlomené srdce 

Při používání způsobů, jak utěšit osoby se zlomeným srdcem, musíte mít na paměti následující: 

• Rozesmějte svého partnera každý den.
• Vytvořte svému partnerovi pocit bezpečí.
• Nenuťte je vyprávět svůj příběh.
• Dejte svému příteli prostor, pokud potřebují/chtějí dát čas na jasnější přemýšlení.

Společným cvičením si můžete vytvořit zábavu 

Doufejme, že jste se prostřednictvím tohoto článku naučili, jak utěšit zlomeného člověka . Kromě toho, že utěšujete ostatní, můžete touto metodou zmírnit i svůj vlastní smutek!