6 způsobů, jak zabránit Covid-19 v práci
Návod, jak v práci předejít epidemii Covid-19, vám pomůže zůstat v bezpečí během současné stresující epidemie.
Naučte se, jak žít pozitivně a překonat depresi během Covid-19
Někteří mladí lidé jsou dnes ve stresu, dokonce v depresi kvůli nedokončeným plánům a záměrům v práci kvůli Covid-19. Co tedy dělat, abyste překonali negativní myšlenky a žili pozitivněji?
Epidemie koronaviru změnila svět a naše životy spíše negativně než pozitivně, protože její důsledky jsou extrémně těžké. Místo abychom se rozhodli žít v úzkosti, měli bychom zvolit nejpozitivnější způsob, jak reagovat na epidemii.
Žijte pozitivně
Každý den můžete zvládnout tím, že si naplánujete, že se zaměstnáte. Kromě toho, že jsou aktivní, se někteří lidé rozhodnou komunikovat s lidmi. S opatřeními sociálního distancování se všude objevují lidé na celém světě opravdu kreativně propojují komunity.
Udržet si optimismus a vyhýbat se negativním věcem je klíčem k překonání epidemie. Na sociálních sítích se většinou negativní zprávy šíří rychleji, dále a hlouběji. Proto se častěji setkáváme s negativními informacemi než s pozitivními.
Každý by měl nadále komunikovat s příbuznými a přáteli daleko prostřednictvím sociálních sítí.
Čerstvý vzduch je nezbytný pro udržení dobré nálady, takže okna a žaluzie by měly být otevřené.
Kromě toho je mind-filling také užitečný způsob, jak si „užít“ tento čas doma. Ke zlepšení nálady můžete použít hudbu. Tato opatření pomohou každému člověku soustředit se na přítomnost, spíše než přemýšlet o vzdálené budoucnosti.
Zůstaňte pozitivní a komunikujte s příbuznými a přáteli daleko prostřednictvím sociálních sítí
Naučte se žít pomalu
Podle Dr. Do Huu Nguyen Loc (vicekancléř a ředitel Mezinárodního institutu, University of Economics and Finance, Ho Či Minovo Město), obavy z rychlého šíření COVID-19 a jeho negativního dopadu na ekonomiku neovlivnilo pouze začínající společnost, malé a střední podniky (MSP) nebo odvětví služeb, ale nyní postihuje všechna odvětví. Dokonce i komunita seniorních odborníků a cizinců má podobné obavy.
Dr. Nguyen Loc, který přímo řídil tým vedoucích pracovníků a mnoho zahraničních lektorů, řekl, že jeho řešením je neustále ujišťovat a povzbuzovat ve směru „šéf je tvůj přítel“ a pomáhat zaměstnancům vyvíjet scénáře. reagovat jinak, pokud nastane skutečná krize.
"Je to jak pro udržení stabilní mentality týmu, tak pro zajištění hladkého chodu aparátu i v chorobných podmínkách," řekl.
Podle magistra v oboru klinické psychologie z University de Bretagne Occidentale (Francie) Tran Thi Hong Nhi – ředitelka aplikace kariérového poradenství Future Catch, existuje několik navrhovaných řešení pro mladé lidi: „Můžete se učit žít pomalu, protože nyní bude mít více času přemýšlet o krásách každodenního života. Kromě toho má tato pandemická sezóna mnoho univerzit a skvělých knihoven po celém světě „otevřených zdarma“.
A co je nejdůležitější, měli bychom si dát smysl života, abychom byli motivováni k mírnému životnímu tempu, a tím se vyhnuli stavu „neurčitého driftu“, nudy. Pevný rozvrh denních aktivit je velmi důležitý.
Tyto cíle nemusí být příliš vznešené, ale pouze nám pomáhají vidět pokrok a vytvářet pozitivní hodnoty. Mladí lidé se mohou například naučit nový jazyk, dočíst knihu, pravidelně cvičit, zapojit se do dobrovolnických aktivit online...“.
Cvičte pravidelně, abyste se cítili šťastnější
Vytvoření impulsu pro budoucnost
Doktorand Quang Thuc Hao (Fakulta psychologie, University of New South Wales, Austrálie) navrhl, že pracovníci mohou v tomto období využít svůj volný čas ke kultivaci svého ducha a vytvořit impuls pro budoucí rozvoj.
"Naučme se nové dovednosti, které nemáme čas aktualizovat, když jsme zaneprázdněni. Kromě toho se musíme zaměřit na zajištění našich základních potřeb. To je základ. pro psychologickou bezpečnost Co by měli mladí podnikatelé dělat?
Psycholog Dr. Bui Hong Quan, který se podělil se srdíčky mladých manažerů a podnikatelů, řekl: "Především je nutné si uvědomit, že toto je nesmírně těžké období pro celé lidstvo. Během této pandemie. Obětí se může stát kdokoli ale podívejme se blíže, pokud přijdete o peníze, máte stále svou rodinu a zdraví, stále jsou šance na uzdravení, až epidemie skončí.
Toto selhání není vaše chyba, ale nepředvídané riziko. Pokud si uděláte čas na úzké vztahy, plánujete po pandemii znovu podnikat se zlepšením produktů a personálu, pomůže vám to znovu vstoupit na trh.“
Doktorand Quang Thuc Hao dodal: "Kromě toho je v tomto období velmi nutné pozitivní a flexibilní myšlení. Obchodní strategie lze měnit tak, aby vyhovovaly době (přechod k převodu podniku). zboží z domu do domu, online služby atd." ).
Komunitu lidí pracujících ve stejném oboru můžete kontaktovat také telefonicky, přes internet a vyhledat pomoc a radu. V riziku je vždy příležitost, klíčová je statečnost a duch zasvěceného. A nakonec se ozvěte, když opravdu potřebujete pomoc."
Pokud jde o MSc Hong Nhi, zasvěcení potřebují jasně identifikovat negativní emoce způsobené zátěží, psychickými krizemi (strach, úzkost, hněv, smutek, zklamání...) a přijmout je, pak to můžete překonat.
Potřeba sdílet pocity s důvěryhodnými lidmi
"Potřeba sdílet pocity s lidmi, kteří věří. Kromě toho potřebujete analyzovat obtíže, které vám pomohou naučit se co? Co vám může pomoci vstát a vstát? Potřeba posílit víru "v nebezpečí. existuje šance" a to je nutné se trpělivě připravovat na dlouhodobý restart,“ uzavřel Hong Nhi.
Zdá se, že izolace, cestovní omezení nebo sociální distancování – blokádní opatření k zabránění šíření nemoci z nového kmene koronaviru (COVID-19) – dokážou každého z nás oddělit od světa kolem nás. Ale místo toho, abychom se rozhodli žít v úzkosti, měli bychom zvolit nejpozitivnější způsob, jak reagovat na epidemii.
Po umytí si osušte ruce papírovým kapesníčkem, abyste zabránili COVID-19
Kromě mytí rukou mýdlem je v prevenci COVID-19 velmi důležité také osušení rukou. Nejen, že pomáhá snižovat vlhkost rukou, ale také dále snižuje množství mikroorganismů zanechaných na rukou.
5 věcí, které musíte udělat pro zvýšení odolnosti během období epidemie koronaviru
Před komplikovaným vývojem epidemie pneumonie způsobené koronavirem musí každý člověk vědět, jak se chránit, aby mohl s nemocí bojovat. Zde je 5 účinných způsobů, jak zvýšit odolnost během období epidemie koronaviru.
5 položek, které potřebují každodenní čištění, aby se zabránilo viru Covid 19
Epidemie akutního zápalu plic způsobená koronavirem (Covid 19) znepokojuje životy celého světa kvůli rychlému výskytu infekce, když neexistuje žádná léčba. Kromě nošení roušek a pravidelného mytí rukou jsou stejně důležité předměty, které je třeba denně čistit, aby se zabránilo viru Covid-19.
Omicron se rychle šíří v zemích s vysokou mírou imunity stáda
Studie ukazují, že po podání 2 dávek vakcíny je riziko infekce způsobené kmenem Omicron stále výrazně vyšší než u kmene Delta.
Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?
Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?
Jak nám pomoci zůstat aktivní i doma během pandemie COVID-19
Se současnou situací COVID-19, která se odehrává na všech kontinentech, se zdá, že se život každého „zpomaluje“. V novinách se často objevují fráze jako sociální distancování, práce z domova, sebeizolace…. Ani doma si nezapomínejte udržovat pozitivní energii a zůstaňte za všech okolností aktivní.
Bolest v krku způsobená nachlazením se liší od infekce Omicron
Počasí je v chladném období, takže je pro nás snadné zaměnit příznaky infekce Omicron s běžným nachlazením. Pokud tedy pociťujete příznaky podobné nachlazení, co byste měli dělat?
Pokyny a doporučení na ochranu dětí před sezónou Covid-19
Zatímco vědci nenašli důkazy a vědecké podklady, které by vysvětlily, proč nový kmen koronaviru méně pravděpodobně postihuje děti, odborníci z Národní dětské nemocnice dávají doporučení, že by rodiče měli pamatovat na ochranu dětí před epidemií Covid-19.
Za jakých podmínek prostředí bude koronavirus zničen?
Koronavirus žije v podmínkách, kdy teplota nepřesahuje 25 stupňů Celsia, počasí je nízké a vlhké. Za jakých podmínek prostředí bude tedy koronavirus zničen?
Mohou látkové masky zabránit koronaviru?
Zatímco lékařských masek je nedostatek, vyvstává otázka, zda nošení látkové masky může bojovat proti koronaviru?
Co dělat a co nedělat před a po 3. dávce vakcíny?
Dodržujte několik kroků před, během a po očkování, abyste se ujistili, že vaše 3. dávka vakcíny je nejúčinnější.
Proč dávat ženské hormonální injekce mužským pacientům s Covid-19?
Některé nemocnice testují injekce ženských hormonů pro mužské pacienty s Covid-19 poté, co vyhodnotily, že imunitní systém žen je silnější než mužský.
Kdy provést diagnostický test na Corona virus?
Na začátku roku 2020 byl celý svět zmatený kvůli nové epidemii akutního zápalu plic pocházející z Wuhanu - Číny kvůli novému kmeni Covid-19. Včasná diagnostika a izolace nakažených hraje velmi důležitou roli v prevenci složitějšího onemocnění.
Děti s podivným syndromem podobným Kawasakimu podezřelému z souvislosti s Covid-19
Příznaky COVID-19 a Kawasakiho choroby jsou v zásadě velmi podobné: horečka, únava, bolesti svalů. Odborníci se proto domnívají, že tyto dvě nemoci spolu potenciálně velmi úzce souvisí.
Top 10 potravin pro zvýšení odolnosti, které musíte okamžitě doplnit
Odolnost je pancíř těla proti patogenům, které se do těla dostanou. Proto je zvýšení odolnosti organismu během této epidemické sezóny Corona velmi zajímavé pro mnoho lidí.
Návyky, které je třeba změnit během pandemie Covid-19
Článek shrnuje informace od nejnovějších odborníků o tom, jak se virus COVID-19 přenáší, a uvádí tak návyky, které je třeba v této epidemické sezóně upravit, aby se omezilo riziko šíření nemoci.
Zkušenosti s přípravou na test Covid-19 pro zajištění bezpečnosti
Centralizované testování na Covid-19 má stále vysoké riziko křížové infekce, protože se jedná o přeplněné místo, během testování může dojít ke křížové kontaminaci. Pojďme tedy zjistit, na co bychom se měli připravit, abychom si zajistili své zdraví, až půjdeme na Covid test.
Špičkové superpotraviny s účinnými antivirovými funkcemi, které byste neměli ignorovat
Odborníci na výživu doporučují, abyste si v této sezóně vybrali potraviny, které jsou dobré pro váš imunitní systém, abyste ochránili své tělo před virovou infekcí během této komplikované epidemie.
Tipy, jak efektivně pracovat z domova během sezóny Covid-19
Společnosti po celém světě zavádějí model práce z domova již dlouhou dobu a jsou stále populárnější, když je současná epidemická situace Covid-19 stále vážnější. Práce z domova je však stále zcela nová a rozptyluje vás. Jaké je tedy tajemství efektivní práce z domova během této sezóny Covid-19?
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?