Mohou mít hubení lidé cukrovku?

Nejen obézní lidé jsou náchylní k cukrovce, ale při nevědeckém životě a stravování touto nemocí onemocní jakýkoli objekt. Mohou tedy hubení lidé mít cukrovku?

Když má tělo poruchu metabolismu, která dlouhodobě vede k vysoké hladině cukru v krvi, jste velmi náchylní k cukrovce. Obvykle je toto onemocnění častější u obézních lidí. Podle odborníků však cukrovku může mít každý nejen lidé s nadváhou. Mají tedy hubení lidé cukrovku?

Projevy cukrovky

Cukrovka je onemocnění související s poruchami metabolismu cukru v krvi, což má za následek vyšší než normální hladinu cukru v krvi. Hlavní příčinou cukrovky je nestabilita inzulínu v těle, která může být způsobena nedostatkem inzulínu nebo inzulínovou rezistencí.

Neustálá žízeň, rychlé hubnutí, hlad a únava,... jsou příznaky cukrovky

Zde jsou některé běžné příznaky u pacientů s diabetem:

• Žízeň a neustále pijte vodu: Když máte cukrovku, hladina cukru v krvi stoupá, což způsobuje pocit žízně a tělo automaticky odděluje vodu z buněk do krve, aby snížilo nadměrnou hladinu cukru.
• Časté močení: Jedním z důvodů, proč diabetici často močí, je mechanismus k odstranění přebytečného cukru z těla.
• Rychlý úbytek hmotnosti: Nedostatek inzulinu snižuje schopnost těla syntetizovat lipidy a bílkoviny, což vede ke ztrátě hmotnosti u lidí s cukrovkou.
• Hladový a pomalý, nedostatek vitality: Nedostatek inzulinu způsobuje, že tělo není schopno absorbovat cukr, aby si dodalo energii. V důsledku toho se pacienti často cítí hladoví a často unavení
• Snížené vidění: Při zvýšení hladiny cukru v krvi mohou být postiženy krevní cévy kolem očí, což způsobuje krvácení a dokonce otoky v oblasti očí. To může vést ke zhoršení zraku u lidí s cukrovkou.

Mají hubení lidé cukrovku?

Jak již bylo zmíněno, cukrovka je onemocnění související s poruchami metabolismu krevního cukru. Tento stav je častější u lidí s  nadváhou nebo obezitou . Mají však hubení lidé cukrovku? 

Podle odborníků na zdraví jsou cukrovkou ohroženi všichni, včetně hubených lidí. Protože kromě problémů s váhou snadno zvyšuje riziko tohoto onemocnění i řada dalších faktorů. Jak následuje:

Genetika

Genetické faktory jsou jedním z hlavních rizikových faktorů diabetu, zejména diabetu 2 . Pokud má rodič v rodině cukrovku, má dítě 40% pravděpodobnost, že onemocní. Pokud mají cukrovku oba rodiče, pravděpodobnost, že bude mít dítě s cukrovkou, se zvýší na 70 %.

Mají hubení lidé cukrovku?

Náhlá změna stravy

Pravidelná změna stravy je pro hubené lidi snadným faktorem pro rozvoj cukrovky. Například člověk, který má denně stravu bohatou na zeleninu a méně masa, má málo energie, ale jí najednou hodně masa, budou jídla s vysokým obsahem tuku nechtěně tlačit na slinivku břišní. V té době se tělo rychle nepřizpůsobuje, což vede k nedostatečné produkci hormonů, čímž se zvyšuje riziko cukrovky.

Zvyk kouření

Kouření může zvýšit riziko několika zdravotních stavů, včetně cukrovky. Podle studie publikované v American Library of Medicine v roce 2000 měli lidé, kteří kouřili 20 cigaret denně, dvakrát vyšší pravděpodobnost vzniku cukrovky než nekuřáci.

Podle odborníků stimulanty v cigaretách oslabí funkci jater, ovlivní proces sekrece inzulínu v těle, čímž způsobí vysokou hladinu cukru v krvi.

Způsoby prevence cukrovky

Diabetes se může vyvinout u každého člověka bez dodržování zdravé stravy a životního stylu. Chcete-li snížit riziko cukrovky, musíte použít některé z následujících způsobů:

Sestavte si zdravý a vyvážený jídelníček

Do každodenní stravy byste měli přidat více potravin bohatých na vlákninu, čerstvou zeleninu, celozrnné výrobky. Zároveň je také potřeba omezit cukr a potraviny s vysokým glykemickým indexem, dodržovat jídelníček, který je vhodný pro vaše individuální potřeby a pod vedením výživového poradce.

Cvičit pravidělně

Cvičení pomáhá udržovat svalovou hmotu a kvalitu, zlepšuje metabolismus cukrů a kontroluje váhu. Můžete si vybrat cvičení, jako je chůze, jogging, plavání, jízda na kole nebo skupinové fitness lekce.

Zůstaňte pozitivní a vyhněte se stresu

Stres může způsobit psychické poruchy a ovlivnit sekreci inzulínu. Proto byste měli zůstat optimističtí a hledat způsoby, jak snížit stres cvičením jógy, meditací, koníčkem nebo účastí na jiných činnostech uvolňujících stres.

Vyhýbání se stresu, pravidelné cvičení, zdravá strava,... jsou způsoby, jak předcházet cukrovce

Stručně řečeno, mají hubení lidé cukrovku ? Výše uvedené informace ukazují, že cukrovkou může být ohrožen kdokoli, včetně hubených lidí. Cukrovka je onemocnění, které může snadno vést k nebezpečným komplikacím. Proto bychom měli aktivně předcházet a snižovat riziko onemocnění mnoha různými metodami.