Kosmetická alergie by měla jíst a vyhýbat se jídlu, aby nedošlo ke zvýšení podráždění pokožky

Alergie na kosmetiku by neměla a neměla jíst nic, aby se rána rychle hojila a nezasahovala do procesu léčby, což je problémem mnoha lidí. Odborníci na výživu se proto domnívají, že jídelníček by měl být doplňován zdravými potravinami, jako je zelená zelenina, ovoce, ... Zároveň se vyvarujte konzumaci potravin, které jsou mastné, pálivé, kořeněné a mají sklon k obezitě.Závažnější alergie…

Kosmetická alergie je onemocnění kůže, které způsobuje zarudnutí, otok, svědění, puchýře, svědění, pálení. Akné roste s neobvyklou hustotou ihned po použití kosmetiky nebo po určité době používání. Kromě adekvátních léčebných opatření bude v tomto období nezbytná vědecká a vhodná strava. Co by tedy kosmetická alergie měla jíst? Chcete-li konkrétně vědět, jaké skupiny potravin by se měly a neměly jíst, pokračujte v sledování článku.

Co by měla kosmetická alergie jíst?

Potraviny obsahující vitamín A

Vitamin A hraje důležitou roli při regeneraci kožních buněk. Pokud je vaše pokožka alergická nebo citlivá na alergeny, můžete přidat potraviny bohaté na vitamín A, aby se vaše pokožka rychleji a lépe zotavila. Potraviny bohaté na vitamín A lze zmínit jako vepřová játra, kuřecí játra, brokolice, lilek, mrkev, vejce,... Omezte konzumaci příliš velkého množství živočišných jater za den.

Potraviny bohaté na vitamín A mají schopnost regenerovat buňky, aby se pokožka rychle zotavila

Potraviny bohaté na vitamín C

Lidé, kteří trpí svěděním, vyrážkami na kůži, mají na svědomí především nadměrné množství histaminu v krvi. Proto dostatek vitamínu C může pomoci zastavit zánětlivé buňky v produkci histaminu. Kromě toho vitamin C také pomáhá předcházet zánětům způsobeným volnými radikály. Měli byste přidat potraviny bohaté na vitamín C, jako je meloun, rajčata, brambory, papája, guava, grapefruit, ...

Potraviny obsahující omega 3

Omega 3 jsou zdravé tuky, které jsou nezbytné pro tělo, zejména pro pokožku. Nejen, že chrání pokožku před poškozením sluncem, ale také pomáhá předcházet suché a popraskané pokožce. Omega 3 se nachází v některých rybách a ovoci. V případě obličejových alergií by se těhotné ženy měly vyhýbat konzumaci mořských ryb. Kromě toho by se lidé alergičtí na mořské plody také měli vyhýbat konzumaci ryb, aby omezili závažnější alergické reakce.

Protizánětlivé potraviny

Vědci prokázali, že rozumná strava se zdravými potravinami pomáhá snižovat alergie a bojovat proti zánětu lépe než jakékoli perorální nebo lokální léky. Pravidelná konzumace protizánětlivých potravin vám proto pomůže snížit vnější alergie. Při každodenní konzumaci rány způsobené alergií na obličeji rychle zmizí. Některé protizánětlivé potraviny mohou být uvedeny jako česnek, zázvor, chilli, kurkuma, paprika, zelený čaj, olivový olej atd.

Potraviny bohaté na hořčík

Potraviny bohaté na hořčík jsou dobré pro lidi s alergiemi na obličej. Protože hořčík působí jako antihistaminikum a bronchodilatátor. Proto je tato skupina potravin spojena s rozšířením krevních cév a uvolněním svalů, což snižuje příznaky alergií na obličeji. Při nedostatku hořčíku je tělo často citlivější. Některé potraviny bohaté na hořčík jsou hořká čokoláda, avokádo, ořechy, luštěniny, celozrnné výrobky, tučné ryby, banány, zelená listová zelenina atd.

Potraviny bohaté na hořčík jsou dobré pro lidi s kožními alergiemi, protože mají antihistaminový účinek

Čerstvá zelená zelenina

Čerstvé ovoce a zelenina mají vysoký obsah vlákniny spolu s dalšími nezbytnými vitamíny a minerály. Nejen, že pomáhá produkovat buňky, podporuje růst kůže, ale také pomáhá kůži zvyšovat odolnost. Zelenina také obsahuje určité množství vody, která pomáhá tělu doplňovat vodu a udržovat pokožku hydratovanou. Odborníci doporučují jíst více zelí, brokolice, špenátu, celeru, dýně, sladkých brambor, rajčat, červené papriky atd. 

Jogurt

Jogurt obsahuje mnoho pro tělo prospěšných bakterií, zlepšuje trávicí systém, snižuje hladinu cholesterolu ke kontrole, zabraňuje osteoporóze, stabilizuje váhu, posiluje imunitní systém, snižuje rané kožní alergie. Kromě toho lze jogurt použít jako masku k účinnému odlupování odumřelých buněk a zároveň zlepšit hladkou a jasnou pokožku.

Potraviny s antioxidanty

Antioxidanty v zelenině prokazatelně napomáhají rychlejšímu hojení ran, omezují ztmavnutí kůže a snižují riziko jizev, zlepšují příznaky kožní alergie. Kromě toho antioxidační potraviny také pomáhají snižovat riziko rakoviny a zlepšovat řadu dalších onemocnění. Některé potraviny mají antioxidační vlastnosti jako: Maliny, borůvky, jahody, červené fazole, ořechy, ...

Pít hodně vody

Pití velkého množství vody je také způsob, jak udržet pokožku hydratovanou a snížit suchost a svědění způsobené alergiemi. Navíc tento zvyk také pomáhá kůži zbavit se alergenů v celém těle. Každý den je potřeba použít minimálně 2 – 2,5 litru vody. Kromě filtrované vody můžete přidat ovocné šťávy pro posílení odolnosti organismu.

Jakým potravinám se při alergii na kosmetiku vyhnout?

Potraviny s vysokým obsahem živočišných bílkovin

Červené maso bohaté na bílkoviny, jako je hovězí, jehněčí a vejce, jsou výživné potraviny, ale nejsou vhodné pro ženy, které jsou alergické na kosmetiku nebo se léčí s alergií . Protože se bílkoviny hromadí v těle, mohou přetížit játra nebo způsobit bílé krvinky, které jsou považovány za alergeny, způsobí, že tělo uvolní histamin, čímž se v těle zvýší alergie.

Potraviny s vysokým obsahem cukru

Sladká, sladká jídla způsobují, že buňky jsou citlivější, což způsobuje, že se více objevují příznaky bolesti a svědění a pokožka obličeje je také náchylnější k infekci a podráždění. Kromě toho cukr také snižuje účinnost léku.

Potraviny s vysokým obsahem cukru činí buňky citlivějšími a zvyšují příznaky bolesti a svědění

Dráždivé potraviny

Když je tělo v alergickém stavu, imunitní systém se stává více obranným, takže některé potraviny, které denně jíme, se mohou stát alergeny, které způsobují silnou reakci těla, zejména potraviny, které jsou snadno podrážděné, jako jsou mořské plody, alkohol, arašídy, živočišné mléko.

Lidé s potravinovými alergiemi v anamnéze jsou ohroženi spuštěním alergické reakce i během léčby. Tato skupina potravin alergie zhoršuje. Nejen to, tělo se může dostat do anafylaktického šoku, který způsobí otok dýchacích cest, který je pro pacienta velmi nebezpečný. Proto lidé, kteří jsou alergičtí na kosmetiku, musí být při používání této skupiny potravin velmi opatrní. 

Horké kořeněné jídlo nebo koření

Horká kořeněná jídla způsobují zadržování vody na obličeji a mohou způsobit otoky, horkost v těle, tlak na játra a žaludek. Nejen to, podráždění periferních nervů způsobené touto skupinou také způsobuje větší svědění a pálení. Kromě toho je třeba se vyhnout skupině fermentovaných potravin, kyselým potravinám, protože narušuje vylučovací funkci jater a ledvin, což způsobuje, že alergick�� reakce trvají déle.

Kromě aplikace vědecké diety, co jíst a co nejíst s kosmetickými alergiemi , musí pacienti dodržovat lékařskou léčbu, aby účinně odpuzovali příznaky alergie a předcházeli jim.