9 způsobů, jak snížit hladinu cukru v krvi během těhotenství
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Krevní cukr je důležitým ukazatelem pro sledování těla, který se používá k zobrazení množství glukózy v krvi. Přestože je míra onemocnění souvisejících s krevním cukrem ve Vietnamu vždy vysoká, ne každý zná informace o tomto ukazateli.
Glykemický index je spojen s mnoha vážnými zdravotními stavy a problémy. Pravidelné sledování hladiny cukru v krvi pomůže lidem účinněji předcházet nemocem a léčit je. Kolik cukru v krvi je tedy nebezpečné? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday v článku níže!
Jaký je normální glykemický index?
Cukr (glukóza v krvi) je pro tělo hlavním zdrojem energie, nepostradatelným materiálem pro činnost orgánů a částí v těle, zejména nervové soustavy. Glykemický index (GI) je hodnota, která představuje koncentraci glukózy v krvi v jednotkách mmol/l nebo mg/l.
Vaše hladina glukózy v krvi bude během dne kolísat, do značné míry souvisí s jídlem. U zdravého dospělého se bude index krevního cukru pohybovat v rozmezí 70-100 mg/dl (ekvivalent 4,0-5,6 mmol/l). Po jídle se však tento index může zvýšit až na 140 mg/l v závislosti na obsahu cukru v potravině, kterou používáte.
Dlouhodobě vysoká nebo nízká hladina cukru v krvi má mnoho potenciálních zdravotních rizik. Proto musíte pravidelně sledovat index krevního cukru pro včasnou detekci a léčbu.
Testovací proužky na měření hladiny glukózy v krvi FaCare (model: FCM168) jsou příslušenství používané k odběru krve pro měření hladiny glukózy v krvi, produkt je dodáván se zařízením a používá se pouze jednou, takže počet jehel pro odběr krve bude odpovídat počtu proužků. . Široký rozsah měření (10 -800 mg/l), odebraný vzorek krve je velmi malý, opětovné zavedení je jednoduché a rychlé, výsledky se zobrazují současně na obrazovce glukometru a aplikaci FaCare, produkt je velmi pohodlný aby uživatelé mohli pravidelně sledovat hladinu cukru v krvi.
Testovací proužky na měření hladiny glukózy v krvi FaCare jsou pro uživatele velmi pohodlné ke sledování
Je vysoká hladina cukru v krvi nebezpečná?
Glykemický index je považován za vysoký, pokud je hladina glukózy v krvi vyšší než 126 mg/dl nalačno nebo 180 mg/dl 1-2 hodiny po jídle. Vysoká hladina cukru v krvi může být způsobena řadou akutních příčin, jako jsou:
Vysoká hladina cukru v krvi může být navíc příznakem některých závažných stavů, jako je obezita, syndrom polycystických vaječníků, Cushingův syndrom, infekce plic nebo infekce močových cest.
Když se však řekne vysoká hladina cukru v krvi, mnoho lidí si okamžitě vybaví nebezpečné chronické onemocnění zvané cukrovka . Lidé s diabetem mají často hladinu cukru v krvi vyšší než 126 mg/dl při půstu a 200 mg/dl 1-2 hodiny po jídle.
Vysoká hladina cukru v krvi obvykle nevykazuje žádné příznaky, dokud nedosáhne 180-200 mg/dl. V této době může pacient pociťovat řadu příznaků, jako jsou: časté močení, žízeň, rozmazané vidění, únava, hubnutí, bolest hlavy, tělo náchylné k infekci.
Cukrovku sice nelze úplně vyléčit, ale i tak můžete příznaky dobře zvládat. Při dlouhodobém neléčení nebo nepřiměřené úpravě životosprávy se onemocnění zhorší a způsobí mnoho zdraví nebezpečných komplikací ohrožujících pacienta na životě.
Glykemický index je vysoký, pokud je hladina glukózy v krvi nalačno vyšší než 126 mg/dl
Je nízká hladina cukru v krvi nebezpečná?
Vysoká hladina cukru v krvi je nejen zdraví nebezpečná, ale pokud tento index příliš prudce klesne, způsobí také mnoho vážných následků pro pacienta. Lidé jsou považováni za ohrožené hypoglykémií , když jsou hladiny cukru v krvi nalačno pod 70 mg/dl (3,9 mmol/l).
Tento stav se často vyskytuje u diabetiků, kteří jsou vegetariáni, nedostatečně suplementují sacharidy, zvyšují pohyb, konzumují příliš mnoho alkoholu nebo nadměrně zneužívají antidiabetika. Kromě toho některé další příčiny, které nejsou běžné, ale mohou také snížit index krevního cukru, jsou:
Mírný pokles hladiny cukru v krvi může způsobit, že se budete cítit velmi hladoví, třes, nevolnost, nervozita, bušení srdce a silné pocení. Pokud není rychle léčena, mírná hypoglykémie se stane těžkou, což způsobí, že pacient ztratí vědomí, bude mít křeče, kóma nebo dokonce zemře. Pokud je hladina glukózy v krvi pod 40 mg/dl, okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc, abyste se vyhnuli nebezpečným situacím.
Nízká hladina cukru v krvi způsobuje únavu a nevolnost pacientů
Hladina cukru v krvi, ať už klesá nebo se zvyšuje, je zdraví škodlivá a může být varovným signálem vážných onemocnění. Pravidelně si proto doma hlídejte hladinu cukru v krvi, abyste včas odhalili a přijali vhodná léčebná opatření, abyste se této situaci vyhnuli na dlouhou dobu a ochránili své vlastní zdraví!
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenská cukrovka je stav, kdy během těhotenství stoupá hladina cukru v krvi, což při neléčení může vést k nebezpečným komplikacím.
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
aFamilyToday Health – Kombinace ovoce, dobrých škrobů nebo omezení kofeinu a cukru budou účinnými způsoby, jak maminkám po porodu pomoci doplnit potřebnou energii.
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.
Zjistěte, jak dlouho trvá hojení zlomeného žebra a jaké moderní léčebné metody nabízí současná medicína. Klíčové faktory ovlivňující léčbu zlomených žeber.
Nejúčinnější metody akupresury pro léčbu ischiasu podle posledních výzkumů. Objevte 5 klíčových tlakových bodů a jejich vědecky ověřené účinky na krevní oběh a nervový systém.