Na začátku těhotenství se v těle těhotné ženy mění hladiny hormonů, což vede k chemickým poruchám. Mnoho těhotných žen cítí v ústech hořkou chuť. Jsou tedy příznaky hořkosti v ústech během těhotenství nebezpečné?
Hořkost v ústech během těhotenství způsobuje, že se těhotné ženy cítí nepříjemně a unaveně kvůli špatné chuti k jídlu. Co je tedy příčinou tohoto stavu a jaký je lék na hořkou ústa pro těhotné?
Důvod, proč mají těhotné matky hořká ústa
Existuje mnoho příčin příznaků hořkosti v ústech během těhotenství. Konkrétně:
Porucha chuti
Poruchy chuti nejenže způsobují těhotným ženám hořkost v ústech, ale mění se i další chutě, jako je kyselá, kořeněná, slaná a sladká.
Když tato situace trvá, těhotné ženy ztratí chuť k jídlu a sníží jejich požitek z jídla a pití. To není výhodné pro matku i dítě, protože to může způsobit nutriční nedostatky.
Porucha chuti způsobující hořkost v ústech
Zanícené slinné žlázy
Slinné žlázy jsou často zanícené v důsledku plísňových, bakteriálních nebo virových infekcí nebo jiných účinků. Zánět slinných žláz snižuje nebo blokuje vylučování slin při zpracování potravy v dutině ústní.
Během těhotenství by těhotné ženy měly dbát na dostatek živin, pít dostatek vody, aby se snížil pocit sucha v ústech, hořkost v ústech.
Gastroezofageální reflux
Když přebytek žaludeční kyseliny nebo těhotné ženy mají nějaké žaludeční onemocnění, může způsobit, že žaludeční šťáva se vrátí do jícnu. Tím dochází k poškození jícnu, což těhotným ženám způsobuje hořkost v ústech, nevolnost a pálení žáhy.
Mnoho těhotných žen má také mentalitu „jíst pro dítě“, takže je obtížné vyhnout se konzumaci více než denní stravy, což vede k tomu, že žaludek musí často pracovat přetížen. To je také důvod, proč jsou těhotné ženy náchylné ke gastroezofageálnímu refluxu .
Kvůli nevědeckým stravovacím návykům
Během těhotenství mnoho těhotných žen touží po hořkých potravinách, jako je hořký meloun a bambusové výhonky. I když to není dobré jídlo pro těhotné ženy, je stále těžké vyhnout se někdy tomu, abyste nezískali chuť se trochu najíst. Hořká chuť z jídla však rychle zmizí a zmizí, když těhotné ženy sní jiné potraviny.
Endokrinní poruchy
Těhotenství způsobuje mnoho hormonálních změn v těle. A jedním z problémů, které endokrinní poruchy přinášejí, jsou poruchy trávení , jedna z příčin hořkosti v ústech. Tento stav může vymizet sám o sobě po 3. těhotenství, ale může také trvat déle v závislosti na umístění každé osoby.
Endokrinní poruchy mohou také způsobit hořkou chuť v ústech
Co je třeba udělat pro zlepšení hořké chuti během těhotenství?
Vzhledem k tomu, že příčiny hořkosti v ústech jsou velmi rozmanité, těhotné ženy potřebují zjistit příčinu, aby mohly tuto situaci brzy zastavit.
Poslouchejte rady svého lékaře
Pokud hořká chuť v ústech přetrvává bez známek samosnížení, měla by těhotná maminka okamžitě vyhledat odborníka. Těhotné ženy by si také měly udržet náladu, aby se příliš nebály ovlivnění dítěte. Spolu s tím přesně dodržujte rady, které vám dá váš lékař!
Budování vědecké stravy
Výživná a vědecká strava je také důležitým faktorem, který pomáhá snížit hořkost v ústech, zejména v případě matčiných hořkých úst v důsledku gastroezofageálního refluxu. Zde je několik tipů na jídlo, které potřebujete vědět:
- Jezte malá jídla pro snadné trávení.
- Vyhněte se konzumaci kořeněných jídel, které ovlivňují žaludek.
- Vyhněte se konzumaci potravin s příliš vysokým obsahem tuku a cukru.
- Nejez tolik.
- Lehké cvičení po jídle.
Sestavení vědecké diety k překonání hořkosti v ústech během těhotenství
Ke snížení hořké chuti použijte některá jídla
V případě, že má těhotná maminka hořkost v ústech kvůli endokrinním poruchám, může vyhledat pomoc nějakých svačin. Potraviny, které mají schopnost stimulovat chuťové buňky, jako jsou meruňky, pastilky bez cukru, citrusové plody, to vše jsou vhodnou volbou.
Některé recepty na smoothie pomáhají snížit hořkost v ústech během těhotenství
Kromě teoretického sdílení by Blog aFamilyToday také rád poslal těhotným maminkám několik jednoduchých a velmi dobrých receptů na smoothie během těhotenství. Tyto smoothies jsou nejen bohaté na živiny, ale mají také velmi lahodnou chuť, která pomáhá těhotným ženám zbavit se hořké chuti v ústech.
Banánové avokádové smoothie
Avokádo je stále super potravina, protože obsahuje spoustu vitamínů a nezpůsobuje přibírání na váze a obezitu. Avokádo je bohaté na vitamíny A, B, C, draslík a folát nezbytné pro vývoj dítěte. Prospěšný obsah tuku v avokádu také pomáhá tělu lépe vstřebávat další živiny.
Jediné potřebné ingredience jsou banány, máslo a čerstvé mléko. Matky mohou zvážit množství ingrediencí podle svých preferencí. Metoda je také velmi jednoduchá, stačí dát všechny ingredience do jemného mlýnku. Existuje však poznámka, že zralé banány mají také vysoký obsah cukru, takže jím pouze 1-2 ovoce denně!
Banánové avokádové smoothie je dobré pro těhotné ženy
Smoothie nebo pomerančový džus
Když je v ústech hořká, sklenice pomerančového džusu s mírnou sladkostí smíchanou s jemně nakyslou chutí způsobí, že se těhotné ženy budou cítit mnohem pohodlněji. Nejen to, s bohatým obsahem vitamínu C pomáhá pomerančový džus také posilovat odolnost matky a dítěte.
Matka však také poznamenala, že pomerančový džus by se neměl pít nalačno, což může způsobit žaludeční nevolnost. Nepijte pomerančový džus ihned po jídle, aby byl obtížně stravitelný. Kromě toho je nutné se vyhnout pití mléka bezprostředně po vypití pomerančového džusu, protože může způsobit žaludeční nevolnost. A konečně, každý den by těhotné ženy měly sníst maximálně 1 až 2 pomeranče.
Smoothie z banánového kiwi
Poslední smoothie, které aFamilyToday Blog doporučuje, je banánové kiwi smoothie. Kiwi obsahuje bohatý obsah kyseliny listové, která pomáhá předcházet vrozeným vadám. Současně má kiwi jemnou kyselou chuť, která pomáhá stimulovat chuťové pohárky a velmi dobře snižuje hořkost v ústech.
Kombinuji kiwi s banánem a přidávám trochu medu, abych měl výživné a lahodné smoothie.
Těhotenství není jednoduchá cesta, tělo matky prochází nesčetnými změnami zevnitř i zvenčí. Pro maminku je to však i sladká cesta, když čeká na narození kamarádek. Doufejme, že díky informacím, které poskytuje blog aFamilyToday, těhotné matky pochopily, jak účinně léčit hořkost v ústech během těhotenství . Přeji Vám i Vašemu miminku hodně zdraví.