Jaké jsou výhody masáže obličeje?

Masáž obličeje je považována za vynikající metodu proti stárnutí, redukci vrásek, zpevnění obličejových svalů. Výhody masáže obličeje pomáhají přinést relaxaci, zmírnit stres a pomáhají zvýšit prokrvení pokožky obličeje.

Masáž obličeje přináší i mnoho dalších výhod, informace se prosím dozvíte v článku níže.

Co je masáž obličeje?

Existuje mnoho různých způsobů masáže obličeje k ovlivnění pokožky obličeje, ale všechny mají stejný účel, aby byla pokožka zdravá a omlazená. Je možné použít ruce nebo přístroje, v závislosti na poloze k ovlivnění pokožky obličeje, která má být masírována, aby byla pokožka zdravá, redukovala vrásky a obličej byl zářivější. 

Existuje mnoho masážních metod obličeje, jako je lymfodrenážní masáž obličeje, akupresura, sinusový styl a masáž technikou shiatsu. Kroky masáže a použití technik se mohou lišit, ale nakonec se všechny zaměřují na estetiku pokožky a zdravotní přínosy.

Masáž obličeje má pro naši pokožku mnoho skvělých výhod

Výhody masáže obličeje 

Výhody správné masáže obličeje mohou pomoci omezit vrásky, zpomalit stárnutí, snížit akné , dutiny, pomoci pokožce více bílé a zářivé, ... 

Vyblednutí vrásek, anti-aging

Hlavním přínosem masáže obličeje je pomoci zlepšit vzhled a estetiku pokožky, zpevnit pokožku, snížit vrásky a ochablost.

Několik vědců provedlo vědecké studie s cílem vyhodnotit účinnost masáže obličeje. Ve skupině účastníků studie byla provedena masáž obličeje s použitím krému proti stárnutí. Studie trvala nepřetržitě 8 týdnů. Je zaznamenán pozitivní výsledek účinku masáže obličeje a lotionu proti stárnutí . Vrásky a ochablost byly sníženy ve srovnání s kontrolní skupinou. 

Snížit akné

Když masáž obličeje stimuluje pokožku k podpoře krevního oběhu, tak dojde ke snížení akné. Některé studie také ukazují, že léčba akné olivovým olejem je také účinná. Takže při masáži obličeje olivovým olejem také zvyšuje účinnost. Při pokusu o tuto metodu byste ji však měli nejprve vyzkoušet na malé ploše pokožky, abyste se vyhnuli podráždění pokožky. 

Snižte sinusový tlak

Výzkum ukázal, že masáž obličeje pomáhá zmírnit tlak v dutinách, snižuje přetížení a nepohodlí. Masáž sinusové oblasti odvádí hlen a sinusovou tekutinu, takže bolest hlavy způsobená sinusitidou sníží a pomůže zvýšit krevní oběh v mozku.

Zlepšete pleť více bílou

Kromě kosmetické péče o pleť je masáž obličeje považována za důležitý krok v procesu péče o pleť. Masáž obličeje pomáhá zlepšit, vybělit pokožku a zvýšit estetiku.

Ve studii o masáži obličeje se ukázalo, že více než polovina žen uvedla, že pociťují výrazné zlepšení pleti. Myslí si, že po určité době masáže je pokožka jasnější, hladší a zdravější.

Výhody masáže obličeje, která pomáhá pokožce bělejší a hladší

Zvýšený průtok krve kůží

Masáž obličeje, zejména metodou rolovacího přístroje, má vliv na prokrvení pokožky a pomáhá pokožce zlepšit její vzhled. 

V jedné studii lidé, kteří kombinovali masáž a masku po dobu 5 minut, zvýšili průtok krve kůží obličeje alespoň 10 minut po masáži. A za pouhých 5 týdnů se pleť na obličeji výrazně zlepšila.

Pomáhá rychle hojit jizvy

Masáž obličeje přináší nejen krásu a jas pleti, ale také rychle hojí jizvy. Pokud máte na obličeji jizvu, která je v procesu hojení, masáž obličeje je velmi smysluplná. Masáž zvyšuje průtok krve, uvolňuje mezeru mezi sousedními tkáněmi a zplošťuje otok. To urychlí proces hojení. Další výhodou masáže obličeje je snížení příznaků svědění a bolesti při formování mladé pokožky.

Odstraňte toxiny z pokožky

Důležitým prvkem masáže obličeje je odstranění toxinů z pokožky. Protože masážní proces otevírá póry, toxiny mohou snadno uniknout. Masáž obličeje proto také redukuje černé tečky v křídlech nosu, čímž napomáhá ke stažení pórů. 

Kůže lépe absorbuje živiny

Při masáži se póry zvětšují, mohou jak vylučovat toxiny, tak absorbovat živiny. Tato metoda vyživuje pokožku zevnitř. Brzy tedy budeme mít zdravou, pevnou a krásnou pleť.

Snižte stres a únavu

Při masáži se svaly uvolní a sníží se tak napětí. Pokud se cítíte pomalí, věnujte čas masáži obličeje, zejména koutků očí a obočí, únava rychle odezní.

Jaká je správná masáž obličeje?

Masáž obličeje je velmi jednoduchá, zvládne ji téměř každý. Přestože je masáž jednoduchá, výhody masáže obličeje jsou pro pokožku velmi účinné. Možná nebudete muset chodit do lázní, ale můžete to udělat doma nebo kdekoli, kde se vám to hodí.

Můžete si masírovat obličej v lázních nebo si masážní kroky udělat sami doma

Musíte si připravit malé množství masážního oleje, séra nebo balzámu, nanést na obličej a ruce. Každou akci stačí zopakovat 5x, nebo se soustředit na jednu pozici po dobu asi 30 sekund. Při manipulaci můžete jemně a pevně přitlačit.

Musíte věnovat pozornost některým technikám jako například při masáži v oblasti spánku byste se měli pohybovat krouživými pohyby. Masírujte obě strany obličeje, začněte od brady, používejte dlaně a konečky prstů směrem k čelu a poté se vraťte do původní polohy. Pro vnější koutek obočí použijte palec a ukazováček, jemně masírujte, abyste se postupně přesunuli do vnitřního koutku obočí. U vnějšího koutku obočí zatlačte 2 prsteníčky na kost obočí, pohybujte se zevnitř ven.

Totéž platí pro oblast pod očima. Pomocí prstů zatlačte na střed obočí, táhněte směrem k linii vlasů a přesuňte ruku do oblasti spánku. Uprostřed obočí pevně zatlačte prsty na několik sekund, poté pokračujte v tlačení a provádějte pohyby ve směru a proti směru hodinových ručiček.

Prostředníčkem a ukazováčkem zatlačte na lícní kosti, začněte od středu obličeje směrem ke spánkům. Pro silnější efekt přitiskněte pevně na obličej od nosu přes tváře až k uším. Pomocí ukazováčku a palce jemně hlaďte oblast brady směrem k uchu. Při pohybu prstů z vnější strany čelisti směrem k bradě zatlačte rukama do čelisti. Jemně poklepejte obličej oběma rukama a poté jemně sevřete masitou pokožku. Stiskněte akupunkturní body na obličeji a akupunkturní body na dutiny.

Výše jsou některé informace o výhodách masáže obličeje . Doufám, že jste v tomto článku našli metodu péče o pleť, která vám nejlépe vyhovuje.