Pro pacienty, kteří se potýkají s příznaky kolitidy, hraje velmi důležitou roli volba rozumné stravy, zvláště u kolitidy.
Pro pacienty, kteří se potýkají s příznaky kolitidy, hraje velmi důležitou roli volba rozumné stravy, zvláště u kolitidy.
Zelenina nejen přispívá k procesu léčby, ale také omezuje příznaky onemocnění. Následuje seznam zeleniny, která je vhodná k léčbě kolitidy .
1. Chřest
Chřest je bohatý na živiny a má dobrou podporu trávení, takže je velmi užitečný pro pacienty s kolitidou. Z chřestu můžete udělat různé lahodné pokrmy, jako je kuřecí chřestová polévka, která je chutná a snadno stravitelná. Jak vařit takto: Chřest nakrájejte na malé kousky asi 4 cm dlouhé a omyjte. Vařené kuře, nakrájené na malé kousky. Využijte, když se kuřecí vývar vaří, přidejte chřest a vařte 1 minutu. Dále přidáme nakrájené kuřecí maso. Poté přidejte koření podle chuti. Nakonec do vody vmíchejte tapiokový škrob a přidejte do hrnce, dobře promíchejte a je připraven k použití.
Chřest má dobrý trávicí účinek
2. Zelí zelenina
Zelí je jednou z dobrých potravin pro pacienty s kolitidou. Tato zelenina je bohatá na vitamíny, minerály a vlákninu, které pomáhají udržovat zdravé tlusté střevo, stimulují trávení a účinně předcházejí zácpě. Zelí můžete vařit, dusit nebo dělat zelné závitky s masem, velmi chutné a zdravé.
3. Gotu kola
Gotu kola je známá zelenina na domácí zahrádce, která se používá k pití nebo konzumaci syrová, je velmi chutná a zdraví prospěšná. Zejména gotu kola v kombinaci s zimolezem, santalovým dřevem, pampeliškou vytvoří velmi účinný lék na artritidu.
Gotu kola a další byliny mohou být vyrobeny jako lék na kolitidu
4. Perilla
Listy perilly jsou zeleninou, kterou si mnoho lidí vybírá kvůli výhodám, které přináší. Má nejen účinek při léčbě nachlazení, ale také účinně podporuje léčbu kolitidy. Listy perilly můžete použít k vaření denních jídel nebo vymačkat šťávu k pravidelnému pití, abyste velmi dobře a bezpečně překonali příznaky onemocnění.
5. Vodní špenát
Vodní špenát je bohatý na vlákninu a tím napomáhá trávení, přirozeně léčí poruchy trávení. Projímavé vlastnosti této zeleniny jsou prospěšné pro lidi trpící akutní a chronickou kolitidou.
6. Špenát
Špenát je oblíbené letní jídlo, bohaté na vitamíny a základní živiny. Není pouze přísadou pro přípravu lahodných pokrmů, ale přináší také mnoho skvělých zdravotních výhod včetně zánětlivých onemocnění střev.
Kale je první volbou v laxativu, snižuje nepohodlí a bolest pacientů a pomáhá omezit příznaky defekace.
Špenát pomáhá účinně projímat
Dieta proti kolitidě by kromě výše zmíněné zeleniny měla obsahovat potraviny jako ryby, libové mleté maso, drůbež, batáty, tapioka, sójové boby... a zdravé nápoje, jako jsou smoothies, zeleninové šťávy, filtrovaná voda atd. Zároveň omezte tučná jídla, fermentovaná jídla, alkohol, pivo a tabák, aby se nemoc rychle vyléčila.