Jak zacházet se svěděním v krku citronem - tajemství ukončení kašle

Citrony jsou oblíbenou potravinou bohatou na živiny, která posiluje imunitní systém, snižuje riziko srdečních onemocnění a zlepšuje vstřebávání železa. Zejména citron s vysokým obsahem vitamínu C má antibakteriální vlastnosti a pomáhá posilovat imunitní systém těla, proto se již dlouhou dobu používá k léčbě kašle a bolestí v krku.

S výše uvedenými výhodami vám následující článek představí jednoduché a mimořádně účinné způsoby léčby kašle a bolesti v krku pomocí citronu. Pokud pociťujete svědění v krku, nenechte si ujít užitečné informace níže! 

Příčiny kašle a bolesti v krku

Kašel je přirozenou reakcí těla na zbavení se hlenu, alergenů nebo sekretů dýchacích cest. Obvykle je kašel spojen s poruchami v dýchacím systému nebo v těle.

Existuje mnoho typů kašle, včetně černého kašle, suchého kašle , kašle bez hlasu, produktivního kašle, akutního nebo chronického kašle. Kašel je často doprovázen mnoha dalšími fyzickými příznaky, jako je svědění v krku.

Existuje mnoho příčin kašle doprovázeného svěděním v krku, jako například:

• Zánět dýchacích cest: Zánět dýchacích cest je považován za hlavní příčinu příznaků kašle doprovázených svěděním a palčivou bolestí v krku. Častou příčinou tohoto příznaku jsou nemoci jako nachlazení, sinusitida, faryngitida, tonzilitida, laryngitida...
• Alergie: Kašel doprovázený svěděním a nepříjemnými pocity v krku jsou často charakteristické příznaky alergického stavu. Alergeny, jako jsou sezónní alergie, potravinové alergie, pyly, plísně, roztoči nebo srsti domácích mazlíčků, mohou dráždit sliznici dýchacích cest, způsobit mírný zánět a vyvolat kašel, aby se odstranil spouštěč.
• Znečištěné prostředí: Znečištěné životní prostředí, obsahující těžké kovy, vysoký obsah jemného prachu... může dráždit sliznici dýchacích cest a způsobovat příznaky kašle, rýmy, ucpaného nosu a svědění v krku.
• Jiné příčiny: Kašel doprovázený svěděním v krku může být způsoben nadměrným pitím alkoholu, kouřením, konzumací horkých kořeněných jídel, gastroezofageálním refluxem.

Použití citronů

I když jsou citrony malé, obsahují spoustu živin. Ve 100 g čerstvého citronu je pouze 30 kcal, ale poskytuje našemu tělu velké množství vitamínu C, antioxidantů a dalších živin.

Účinky citronu pramení především z jeho bohatého nutričního obsahu. Čerstvé citrony obsahují mnoho aktivních látek, které v těle fungují jako antioxidanty, včetně flavonoidů, limonoidů, kempferolu, kvercetinu a kyseliny askorbové.

Volné radikály mají potenciál poškodit zdraví tím, že napadnou a poškodí buňky. Konzumace antioxidantů v citronech pomáhá chránit buňky před útokem volných radikálů, čímž snižuje riziko chronických onemocnění, jako jsou srdeční choroby, cukrovka a rakovina .

Vitamín C v citronech je také skvělým zdrojem antioxidantů. Bohatý obsah vitamínu C v čerstvém citronu pomáhá rychleji hojit rány tím, že snižuje zánět a stimuluje produkci kolagenu.

Citrony navíc pomáhají posilovat imunitu. Zejména vitamín C v citronech může pomoci zvýšit produkci bílých krvinek, které zase chrání tělo před infekcí a nemocemi. Kromě toho je vitamín C v citronech účinný také při zmírňování příznaků kašle a nachlazení. Takže po dlouhou dobu se citron používá v lidových lécích k léčbě kašle a bolesti v krku, můžete se odkázat na způsoby zpracování citronu níže.

Citrony mají vysoký obsah vitamínu C

Jak léčit kašel a bolest v krku citronem

Teplá limonáda

Citron je bohatým zdrojem vitamínu C, který pomáhá posilovat odolnost těla a působí na snížení zánětu, ničení patogenů, pomáhá ředit hlen a zmírňuje svědění v krku. Pití teplé vody s citronem každý den pomůže vyčistit hlen, bakterie, viry a nečistoty uvízlé ve stěně hrdla a pomůže rychle se zotavit zanícené, edematózní tkáně.

Jak na to: Vezměte citron, omyjte ho, rozkrojte napůl a vymačkejte citronovou šťávu do sklenice, poté přidejte 200 ml teplé vody. Poté dobře promíchejte a pijte pomalu po malých doušcích, aby látky v citronu pronikly do sliznice krku a podpořily tak optimální účinnost. 

Pro rychlou úlevu od kašle a bolesti v krku vypijte každý den 2-3 sklenice teplé citronové vody asi 1 hodinu po jídle.

Medová limonáda

K účinné léčbě kašle se používá kombinace medu a citronové šťávy. Med působí povzbudivě na slinné žlázy, uvolňuje hleny dýchacími cestami a má antibakteriální a antioxidační účinky, které zcela ulevují od kašle. Citronová šťáva posiluje imunitu proti infekcím a zklidňuje krk, pročišťuje nepříjemné dýchací cesty.

Ingredience: Jeden šálek bio medu, tři polévkové lžíce citronové šťávy a 1/4 šálku teplé vody.

Postup: Smíchejte med a citronovou šťávu, poté přidejte teplou vodu a míchejte, dokud nebude homogenní. 

Na kašel můžete užívat polévkovou lžíci této směsi dvakrát denně, jednou během dne a jednou před spaním pro dobrý spánek. Zbývající směs může být chlazena a spotřebována do měsíce.

Smíchejte citron, med a česnek

Jak léčit kašel kombinací citronu, medu a česneku vám pomůže účinně snížit kašel s hlenem a svěděním v krku. Česnek se používá k rozrušení hlenu a pročištění krku.

Ingredience: 1 lžíce citrónové šťávy, 1 lžíce medu, 1/2 lžičky prolisovaného česneku, 1 sklenice vody.

dělá: 

• Citronovou šťávu a česnek dejte do hrnce a přiveďte k varu.
• Ke směsi přidejte sklenici vody a dobře promíchejte.
• Poté přidejte med a míchejte, dokud se nerozpustí.

Pokud chcete, můžete zdvojnásobit nebo ztrojnásobit poměr česneku a citronové šťávy a upravit med podle chuti. Tuto směs lze skladovat v lednici.

Citron, med a zázvor

Pro úlevu od chronického kašle se doporučuje kombinace zázvoru, medu a citronové šťávy. Tato směs je nabitá antioxidanty, esenciálními oleji a speciálním prostředkem na potlačení kašle.

Ingredience: 2 lžíce citrónové šťávy, 2 lžíce medu, 1 lžíce mletého čerstvého zázvoru, 2 šálky vody.

dělá: 

• Nalijte 2 šálky vody do pánve a přidejte citronovou šťávu a zázvor.
• Směs přiveďte k varu a poté vypněte oheň.
• Necháme asi 20 minut vychladnout.
• Směs přecedíme a přendáme do sklenice.
• Přidejte med a dobře promíchejte.

Pijte tuto směs jednou denně, dokud kašel nezmírní kašel a bolest v krku

Kašel a bolest v krku účinně léčíte pomocí citronu, medu a zázvoru

Citron, med a kokosový olej

Kokosový olej je olej bohatý na antioxidanty, antivirové a antibakteriální vlastnosti a poskytuje tělu imunitu. Kombinace kokosového oleje, medu a citronové šťávy působí na snížení závažnosti kašle a bolesti v krku.

Ingredience: 3 lžíce citronové šťávy, 1/4 hrnku medu, 2 lžíce kokosového oleje.

dělá:

• Smíchejte 2 lžíce kokosového oleje, 3 lžíce citrónové šťávy a 1/4 šálku medu.
• Směs zahřívejte, dokud se kokosový olej úplně nerozpustí.
• Vypněte oheň a přeneste směs do skleněné nádoby k dalšímu použití.

Pijte tuto směs dvakrát denně, dokud příznaky neustoupí. Protože kokosový olej rychle tuhne, budete muset směs před každým použitím znovu zahřát.

Poznámka: Pro dosažení nejlepších výsledků byste měli zvolit panenský kokosový olej.

Opatření, která pomáhají zmírnit kašel a bolest v krku

Aby se snížil kašel a bolest v krku a zabránilo se opakování onemocnění, pacienti musí dodržovat následující opatření péče o tělo:

• Pijte dostatek teplé vody a dejte si teplou koupel, aby bylo vaše tělo v teple.
• Udržujte tělo v teple, zejména hrdlo, hrudník, ruce a nohy v chladném období.
• Čistěte si pravidelně zuby a při venčení noste masku, abyste se vyhnuli působení prachu a znečištěného prostředí.
• Regulujte vnitřní teplotu na 25 - 27 stupňů Celsia, abyste zabránili nadměrnému nárůstu nebo poklesu teploty.
• Před spaním si namočte nohy do zředěné slané vody, opláchněte, osušte a natáhněte si ponožky, abyste měli nohy v teple.
• Omezte kouření, pití alkoholu, ponocování a přepracování.
• Omezte tučná jídla, příliš horká nebo příliš studená, aby nedošlo k podráždění krku způsobujícímu kašel.
• Trénujte své tělo vhodným cvičením, jako je chůze, jogging, jízda na kole nebo plavání, alespoň 30 minut denně.

Udržujte tělo v teple, abyste předešli kašli

Výše jsou uvedeny způsoby léčby a podpory snížení kašle a bolesti v krku pomocí citronu. Doufejme, že vám článek pomůže aplikovat definitivní léčbu kašle a bolesti v krku. Pokud však stav přetrvává delší dobu, je třeba vyhledat lékaře, který vám poradí a nasadí vhodnou léčbu.