Jak se účinně bránit nízké hladině cukru v krvi?

Diabetická hypoglykémie se může objevit kdykoli, když hladina cukru v krvi není stabilní. Pro snížení frekvence tohoto příznaku je proto nezbytné pochopit, jak hypoglykémii předcházet.

Diabetická hypoglykémie se může objevit kdykoli, když hladina cukru v krvi není stabilní. Pro snížení frekvence tohoto příznaku je proto nezbytné pochopit, jak hypoglykémii předcházet.

Nízká hladina cukru v krvi je častým, ale nebezpečným vedlejším účinkem cukrovky. Následující tipy vám mohou pomoci nejúčinněji kontrolovat hladinu cukru v krvi a minimalizovat diabetickou hypoglykémii.

Svačina

Pokud uvidíte nízký glykemický index (méně než 70 mg/dl), snězte nebo vypijte jakékoli jídlo, které obsahuje ekvivalent asi 15 gramů rychle působících sacharidů (např. 120 ml ovocné šťávy). I když se vaše tělo cítí dobře, nečekejte, až se projeví příznaky nízké hladiny cukru v krvi, než začnete jednat.

Sklenice džusu je účinný způsob, jak vyřešit diabetickou hypoglykémii

Dejte svému tělu pauzu a za 15 minut si znovu zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud stále není stabilní, opakujte proces, dokud se hladina cukru v krvi nevrátí do normálu. Před dalším jídlem se ujistěte, že hladina cukru v krvi je ve zdravém rozmezí. Pokud je vaše jídlo vzdáleno více než 1 hodinu, snězte malou porci škrobové svačiny, abyste předešli opětovné hypoglykémii.

Zásobte se občerstvením do tašky

 Jíst nebo pít mírné množství jídla bohatého na glukózu nebo ekvivalent 15 gramů sacharidů je rychlý způsob, jak snížit hladinu cukru v krvi . Nechoďte ven a zapomeňte si s sebou vzít balíčky s potravinami obsahující 15-20 gramů rychle působících sacharidů, což odpovídá 3 nebo 4 tabletám glukózy, 4 nebo 5 slaným krekry, 5-6 kouskům tvrdého cukroví, 2 lžícím hroznů suché, půl šálku ovocné šťávy nebo sody…

Nosit s sebou pár sušenek je dobrá věc, když často trpíte diabetickou hypoglykémií

Před jízdou ošetřete hypoglykémii

Pokud jste náchylní k nevědomé diabetické hypoglykémii a nerozpoznáte tyto příznaky, dokud nezmizí, požádejte někoho, aby řídil místo toho, abyste řídili vy sami. Před nastartováním motoru zkontrolujte hladinu cukru v krvi. Pokud naměřené hodnoty nejsou v bezpečném rozsahu, najděte řešení, počkejte 15 minut a znovu zkontrolujte, zda můžete ovládat své řízení. Před cestou si také můžete dát energizující svačinu. Pokud během jízdy zaznamenáte jakékoli příznaky hypoglykémie , okamžitě zastavte vozidlo a vyhledejte pomoc někoho jiného.

Přineste injekční soupravu glukagonu

Když hladina cukru v krvi klesne nebezpečně nízko, nemůžete jíst ani pít, abyste to vykompenzovali. Poté budete potřebovat injekci glukagonu, hormonu, který pomáhá rychle zvýšit hladinu cukru v krvi. Váš lékař vám může nařídit použití injekční soupravy glukagonu a měli byste ji nosit s sebou, abyste mohli co nejlépe kontrolovat hladinu cukru v krvi.

Samokontrola cukru v krvi

Glukometr je nejpřesnější a nejrychlejší způsob, jak zkontrolovat naměřené hodnoty glukózy v krvi

Jediným a nejúčinnějším způsobem, jak s jistotou zjistit, jakou máte hladinu cukru v krvi, je otestovat si hladinu cukru v krvi sami. Pro co nejpřesnější výsledky udržujte zařízení při pokojové teplotě, zkontrolujte data expirace na všech nástrojích a před provedením si umyjte ruce teplou mýdlovou vodou a osušte je. Vlhkost, prošlé testovací proužky a mokré prsty mohou způsobit, že výsledky testu budou chybné. Sledujte své výsledky denně a poskytněte tyto informace svému lékaři při vaší další následné návštěvě, aby vám zajistil nejvhodnější léčbu.