Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Operace menisku je poměrně jednoduchá operace a zanechává jen málo následků, ale pokud pacient nemá pečlivý plán na zotavení po operaci menisku, náhodně způsobí nežádoucí komplikace.V dlouhodobém horizontu to ovlivní vaše zdraví.

Období rekonvalescence po operaci menisku je důležité. Nebudete chtít, aby zdraví vašich nohou mělo problémy jen kvůli neopatrnému vědeckému zotavování. Aby byly vaše nohy po operaci zdravé, přečtěte si prosím pozorně níže uvedený článek, abyste získali několik poznámek o období zotavení po operaci menisku .

Přečtěte si o slzách menisku

Co je to trhlina menisku?

Roztržený meniskus způsobí, že pacient bude bolestivý a obtížně se pohybuje 

Meniskus je vnitřní část kolenního kloubu, která působí jako polštář mezi spodním koncem stehenní kosti a horní částí holenní kosti. Meniskus má funkci podpory síly celého těla, má synoviální tekutinu, která vyživuje klouby, tlumiče a vytváří stabilitu pro kolenní kloub. Meniskus má důležitou roli, ale je velmi zranitelný, jen náhlé otočení může způsobit roztržení menisku.

Trhliny menisku jsou běžné u sportovců, kteří vždy musí cvičit s vysokou intenzitou, nebo u lidí, kteří často musí hodně namáhat kolena, u lidí, kteří padají, mají nehody a u starších lidí je také náchylnost k natržení menisku ve stáří. , slabé kosti a kloubů, degenerativní onemocnění kloubů .

Trhliny menisku se liší vzhledem a závažností, takže se bude lišit i doba léčby a zotavení.

Jak se léčí natržení menisku?

V závislosti na stavu trhliny budou existovat různé metody léčby

Léčba trhlin menisku se bude lišit v závislosti na stavu trhliny a stavu pacienta a léčba zahrnuje: konzervativní léčbu, injekce plazmy bohaté na krevní destičky (PRP) a chirurgický zákrok. 

U každé metody léčby trhliny menisku hraje velmi důležitou roli rehabilitace, která pomáhá nohám pacienta, aby se brzy vrátily do původního stavu, pohybovaly se a žily normálně a omezily riziko osteoartrózy  .

Fáze zotavení po operaci menisku

Pacienti potřebují správný odpočinek a cvičení

Aby se pacient mohl vrátit k běžným aktivitám, níže jsou uvedeny fáze rehabilitačního cvičení pro nohy. Pacienti musí dbát na odpočinek a mít správný pohybový režim.

Fáze 1: Bezprostředně po operaci

  • Během pobytu v nemocnici musí pacient nosit kolenní ortézu i během spánku, aby nedošlo k ovlivnění menisku. 
  • Druhý den po operaci můžete koleny protáhnout, ale ne více než 90krát. Když pacient sedí nebo nechodí, koleno lze složit.
  • Napněte stehenní sval v poloze kolena plně nataženého, ​​proveďte strečink 20x/kurz, pokaždé vydržte 5 sekund x 3 sezení/den.
  • Narovnejte kolenní kloub v leže nebo vsedě po dobu 5 minut. Opakujte 3x/den.
  • Při cvičení kyčle a kotníku noste ortézu.
  • Při chůzi používejte berle.

Fáze 2: 2-6 týdnů po operaci

  • Stiskněte obličejové svaly na stehnech, cvičte 20x/kurz vždy 5 sekund, 3 sezení/den.
  • Narovnejte kolenní kloub a zvedněte ho z postele nebo podepřete koleno pod ním. Cvičte 3x denně, pokaždé 5 minut.
  • Cvičte ohýbání a natahování kolenního kloubu, když je ortéza odstraněna, ne více než 90krát.
  • Statická kontrakce celé operační nohy v poloze na zádech s nataženou nohou.
  • Pohybujte hlezenním kloubem v uzavřené poloze, s rovným kolenem.
  • Při chůzi používejte berle a noste ortézu.

Fáze 3: Po operaci od 6-12 týdnů

  • Odstraňte dlahu a choďte plnou vahou po chirurgické noze.
  • Postavte se do sedu.
  • Ohýbejte a protahujte koleno pomocí posilovacího stroje nebo zdravotnického zařízení  .
  • Nahoru a dolů po schodech, na kole 10-20 minut.

Fáze 4: 4 měsíce po operaci

  • Může cvičit běh.
  • Sportujte znovu po 6 měsících.

Během procesu zotavování pacient provádí cvičení jemně a s mírou a musí být konzultován a pečlivě sledován lékařem nebo jiným odborníkem.

Poznámky při cvičení:

  • Necvičte příliš tvrdě.
  • Po cvičení můžete použít led pro snížení otoku.
  • Buďte opatrní, když jdete do koupelny nebo na kluzká místa.
  • Když budete potřebovat pomoc, okamžitě zavolejte sestřičky a lékaře.
  • Okolní prostředí by mělo mít dostatečné osvětlení nezbytné pro cvičení.

Natržení menisku je jedno z častých poranění při sportu, pádu, při dopravních nehodách nebo z důvodu stáří... Jako jedna z nejzranitelnějších částí kolenního kloubu se meniskus natrhne Polštáře způsobují pacientům bolest a nepohodlí, které ovlivňují každodenní život. Pro účinnou léčbu onemocnění a vyhnutí se nebezpečným komplikacím musí pacienti přísně dodržovat léčebné metody a cvičení podle pokynů lékaře.

Výše jsou uvedeny fáze zotavení po operaci menisku, které  pro vás shrnuje aFamilyToday Blog . Doufám, že jste si poskytli užitečné informace, abyste mohli dobře pečovat o své zdraví a své okolí.


Atrofie svalů nohou: Příčiny a příznaky k rozpoznání

Atrofie svalů nohou: Příčiny a příznaky k rozpoznání

Atrofie svalů nohou je stav, kdy nedostatek svalů v důsledku fyzických aktivit nebo vašeho zdraví má abnormální problémy, může se objevit v jakémkoli věku a způsobit bolest, nepohodlí a potíže s chůzí. Co je tedy atrofie svalů nohou, co ji způsobuje, jak atrofii svalů nohou poznat?

Můžete běhat, když je přerušený přední zkřížený vaz?

Můžete běhat, když je přerušený přední zkřížený vaz?

Přední zkřížený vaz je často zlomen v traumatických situacích během intenzivního cvičení, v některých případech bez závažných příznaků. Takže můžete běhat, když je přední zkřížený vaz zlomený?

Je natržení kolenního menisku nebezpečné?

Je natržení kolenního menisku nebezpečné?

Zranění při sportu nebo nehody jsou věci, které nikdo nechce, ale také se jim nevyhne. Většina lidí, kteří upadnou, při dopravních nehodách nebo sportují, má společný problém, kterým je natržený meniskus. Je tedy nebezpečné roztrhnout meniskus kolena?

Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Operace menisku je poměrně jednoduchá operace a zanechává jen málo následků, ale pokud pacient nemá pečlivý plán na zotavení po operaci menisku, náhodně způsobí nežádoucí komplikace.V dlouhodobém horizontu to ovlivní vaše zdraví.

Co jíst s onemocněním herniovaného disku?

Co jíst s onemocněním herniovaného disku?

Kýla ploténky je ve Vietnamu běžným onemocněním. Vyhřezlá ploténka způsobuje pacientovi mnoho bolesti a úzkosti. Co by tedy měli pacienti s vyhřezlou ploténkou jíst, aby zmírnili nepříjemné příznaky způsobené nemocí?

Jaké onemocnění ukazuje praskání kloubů?

Jaké onemocnění ukazuje praskání kloubů?

Při každodenním pohybu můžeme občas slyšet praskání, vrzání kostí a kloubů. Není to důvod k obavám, ale pokud často slyšíte vrzání kloubů, může to být varování pro vaše zdraví.

Co je natržení hamstringu? Příčiny a léčba

Co je natržení hamstringu? Příčiny a léčba

Během pohybu jsou nevyhnutelná zranění, typicky natržení hamstringů hamstringů. Co je natržení hamstringu? Jaká je příčina a léčba tohoto stavu?

Otázka: Zahojí se trhlina menisku sama o sobě?

Otázka: Zahojí se trhlina menisku sama o sobě?

Meniskus je vrstva chrupavky v kolenním kloubu. Meniskus má důležitou roli, ale velmi snadno se poškodí. Právě náhlá rotace může způsobit natržení menisku, proto je natržení menisku poměrně častým poraněním. Je tedy natržený meniskus nebezpečný? Zahojí se trhlina menisku sama od sebe?

Bohužel mi praskl 2. přední zkřížený vaz

Bohužel mi praskl 2. přední zkřížený vaz

Poranění předního zkříženého vazu je běžné poranění a ovlivňuje kvalitu života pacientů. Nejen, že po úplném vyléčení je pacient stále ohrožen druhým poraněním Zjistěme příčiny ruptury 2. předního zkříženého vazu, abychom předešli dalšímu poranění.

Návod na tréninková cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu

Návod na tréninková cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu

Následující článek vás podrobně provede cvičením cviků po ruptuře předního zkříženého vazu, účinky cviků při přestavbě vazu.

Výhody zdravé kostry

Výhody zdravé kostry

Zdravá kostra je základem, který podporuje celé tělo. Silné kosti pomáhají dětem mít vyváženou postavu a dosahovat vynikajícího výškového indexu. 1. Vliv kostry

Natažení ramenního vazu: Jaké jsou příznaky a příčiny onemocnění?

Natažení ramenního vazu: Jaké jsou příznaky a příčiny onemocnění?

Natažení ramenního vazu je vážný zdravotní stav, který je běžný u lidí středního věku. Jedná se o onemocnění, které by lidé, kteří touto nemocí mají, neměli být subjektivní, protože to může později ovlivnit jejich zdraví, horší než zanechat neřešitelné následky.

Jak dlouho trvá zahojení trhliny menisku? Na co si dát pozor při provádění rehabilitačních cvičení?

Jak dlouho trvá zahojení trhliny menisku? Na co si dát pozor při provádění rehabilitačních cvičení?

Jak dlouho se bude trhlina menisku hojit, závisí na umístění každého pacienta, věku a základních faktorech onemocnění, které ovlivňují nebo neovlivňují proces léčby.

Kolik stojí ruptura zadního zkříženého vazu?

Kolik stojí ruptura zadního zkříženého vazu?

Natržení zadního zkříženého vazu je vážné zranění, které nejen způsobuje bolest, ale také ovlivňuje pohyblivost, zejména při vysoce intenzivních aktivitách, jako jsou sportovci. Kolik tedy stojí operace zadního zkříženého vazu, pojďme zjistit právě zde

Potřebuje zlomený kotník operaci?

Potřebuje zlomený kotník operaci?

Poranění vazů kotníku je jedním z nejčastějších zranění u dětí nebo dospělých během intenzivního cvičení. S drobnými zraněními se stačí upravit a zotavit. Takže když si zlomím vaz v kotníku, potřebuji operaci?

Co je natržení vazu kotníku? Je to nebezpečné?

Co je natržení vazu kotníku? Je to nebezpečné?

Poranění kotníkových vazů jsou v dnešní době velmi časté. Nejtěžším stavem, který lze pozorovat, je přetržení hlezenního vazu při pádu z výšky, při sportu nebo při úrazu. Možnosti léčby jsou imobilizace, klid, studené obklady atd. Některé závažnější případy vyžadují operaci k obnovení normální činnosti.

Jaké onemocnění pomáhá odhalit ultrazvuk ramenního kloubu?

Jaké onemocnění pomáhá odhalit ultrazvuk ramenního kloubu?

V dnešní době se technologie a věda velmi rychle rozvíjejí. Pokročilé a moderní techniky jsou také široce používány v medicíně. Mezi těmito technikami je ultrazvuk, zejména ultrazvuk ramenního kloubu, považován za mimořádně účinný. Jaké onemocnění tedy pomáhá odhalit ultrazvuk ramenního kloubu?

Kolik stojí operace natržení předního zkříženého vazu?

Kolik stojí operace natržení předního zkříženého vazu?

Kolik stojí pojištění ruptury předního zkříženého vazu? Přesně na to se ptá mnoho pacientů s rupturou předního zkříženého vazu. Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto otázku a také poskytnout některé informace související s tímto zraněním.

Řekněte si 3 cviky na cervikální vyhřezlou ploténku a na co byste si měli dát pozor

Řekněte si 3 cviky na cervikální vyhřezlou ploténku a na co byste si měli dát pozor

Výhřez krční ploténky není u nás vzácným onemocněním. Toto onemocnění způsobuje pacientovi mnoho potíží, způsobuje pacientovi bolest a nepohodlí. Existuje mnoho způsobů, jak pomoci lidem s krční hernií ploténky zbavit se bolesti, kterou toto onemocnění způsobuje, jedním z nich je cvičení krční hernie ploténky.

Výhřez krční ploténky kvůli jahodě? Existuje úplný lék?

Výhřez krční ploténky kvůli jahodě? Existuje úplný lék?

V posledních letech se výhřez ploténky dělohy stal jedním z běžných zdravotních problémů. Výhřez krční ploténky způsobuje mnoho nepříjemností při každodenních činnostech. Pokud je diagnostikována a léčena včas, pacient se může rychle zbavit nepohodlí a předejít nebezpečným komplikacím. Mnoho lidí však této nemoci nerozumí, což vede k pozdní léčbě zvýší riziko komplikací, včetně rizika ochrnutí.

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Jsou obklady účinné na kašel? Jak to použít?

Kašel je velmi časté onemocnění dýchacích cest u dětí i dospělých. Před použitím západní medicíny mnoho lidí často přemýšlí o tom, jak léčit kašel pomocí bylin, léčba kašle s lidovými zkušenostmi. Jedním z nich je použití lisovaných hlíz k léčbě kašle, víte?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Zhubněte s citronovým čajem: proč ne?

Sklenice citronového čaje denně vám pomůže vždy udržet vzrušenou a jasnou náladu. A tento zvyk budou praktikovat i lidé s nadváhou, pokud vědí, jak zhubnout pomocí čaje

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Bezpečná a účinná receptura na hubnutí z medu a skořice

Následující recepty na hubnutí ze skořice a medu vám pomohou odhodit starosti s nadváhou, břišním tukem, získat zpět štíhlou postavu, po které touží mnoho lidí. Již

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?

Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Bolest hlavy nebo migréna: Proč potřebujeme rozpoznat rozdíl mezi těmito dvěma příznaky?

Stále si myslíme, že bolesti hlavy a migrény mohou mít stejnou příčinu, nemoc, ale ve skutečnosti jde o dva zcela odlišné znaky a je třeba je jasně rozlišovat.

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory: Jak fungují a jak je užívat

Bronchodilatátory pracují na otevření dýchacích cest a pomáhají zlepšit proces dýchání. Aby bylo užívání léku vysoce účinné a zároveň aby ​​se minimalizovaly vedlejší účinky, které lék způsobuje, musíte tomuto léku skutečně porozumět.

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Způsobuje konzumace slaných potravin cukrovku? Návrhy, jak omezit sůl ve stravě

Sůl je základní koření, vytváří slanou chuť a je nepostradatelná v každodenní stravě. Může tedy konzumace slaných jídel způsobit cukrovku? Zjistěte to hned!

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Co je to Williamův syndrom? Příčiny, příznaky a léčba

Williamův syndrom je syndrom způsobený abnormálním chromozomem, pacient má všech 23 párů chromozomů, ale u 7. páru chromozomů chybí genový segment, který způsobuje poruchy růstu a vývoje. Chcete-li lépe porozumět Williamovu syndromu, jeho příčinám, symptomům a léčbě, přečtěte si prosím následující článek na blogu aFamilyToday!

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Co jíst, abyste zabili HP bakterie: Neignorujte těchto 5 potravin

Přestože jsou bakterie HP nebezpečné, lze je odstranit vědeckou dietou. Co jíst, abyste zabili HP bakterie? Které jídlo by si měl HP pozitivní vybrat?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Rozlišovat správně malárii a horečku dengue?

Malárie a horečka dengue jsou infekční choroby, které výrazně ovlivňují zdraví a život. Podívejte se, jak rozlišit malárii a horečku dengue pro snadnou identifikaci.