Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Operace menisku je poměrně jednoduchá operace a zanechává jen málo následků, ale pokud pacient nemá pečlivý plán na zotavení po operaci menisku, náhodně způsobí nežádoucí komplikace.V dlouhodobém horizontu to ovlivní vaše zdraví.

Období rekonvalescence po operaci menisku je důležité. Nebudete chtít, aby zdraví vašich nohou mělo problémy jen kvůli neopatrnému vědeckému zotavování. Aby byly vaše nohy po operaci zdravé, přečtěte si prosím pozorně níže uvedený článek, abyste získali několik poznámek o období zotavení po operaci menisku .

Přečtěte si o slzách menisku

Co je to trhlina menisku?

Roztržený meniskus způsobí, že pacient bude bolestivý a obtížně se pohybuje 

Meniskus je vnitřní část kolenního kloubu, která působí jako polštář mezi spodním koncem stehenní kosti a horní částí holenní kosti. Meniskus má funkci podpory síly celého těla, má synoviální tekutinu, která vyživuje klouby, tlumiče a vytváří stabilitu pro kolenní kloub. Meniskus má důležitou roli, ale je velmi zranitelný, jen náhlé otočení může způsobit roztržení menisku.

Trhliny menisku jsou běžné u sportovců, kteří vždy musí cvičit s vysokou intenzitou, nebo u lidí, kteří často musí hodně namáhat kolena, u lidí, kteří padají, mají nehody a u starších lidí je také náchylnost k natržení menisku ve stáří. , slabé kosti a kloubů, degenerativní onemocnění kloubů .

Trhliny menisku se liší vzhledem a závažností, takže se bude lišit i doba léčby a zotavení.

Jak se léčí natržení menisku?

V závislosti na stavu trhliny budou existovat různé metody léčby

Léčba trhlin menisku se bude lišit v závislosti na stavu trhliny a stavu pacienta a léčba zahrnuje: konzervativní léčbu, injekce plazmy bohaté na krevní destičky (PRP) a chirurgický zákrok. 

U každé metody léčby trhliny menisku hraje velmi důležitou roli rehabilitace, která pomáhá nohám pacienta, aby se brzy vrátily do původního stavu, pohybovaly se a žily normálně a omezily riziko osteoartrózy  .

Fáze zotavení po operaci menisku

Pacienti potřebují správný odpočinek a cvičení

Aby se pacient mohl vrátit k běžným aktivitám, níže jsou uvedeny fáze rehabilitačního cvičení pro nohy. Pacienti musí dbát na odpočinek a mít správný pohybový režim.

Fáze 1: Bezprostředně po operaci

  • Během pobytu v nemocnici musí pacient nosit kolenní ortézu i během spánku, aby nedošlo k ovlivnění menisku. 
  • Druhý den po operaci můžete koleny protáhnout, ale ne více než 90krát. Když pacient sedí nebo nechodí, koleno lze složit.
  • Napněte stehenní sval v poloze kolena plně nataženého, ​​proveďte strečink 20x/kurz, pokaždé vydržte 5 sekund x 3 sezení/den.
  • Narovnejte kolenní kloub v leže nebo vsedě po dobu 5 minut. Opakujte 3x/den.
  • Při cvičení kyčle a kotníku noste ortézu.
  • Při chůzi používejte berle.

Fáze 2: 2-6 týdnů po operaci

  • Stiskněte obličejové svaly na stehnech, cvičte 20x/kurz vždy 5 sekund, 3 sezení/den.
  • Narovnejte kolenní kloub a zvedněte ho z postele nebo podepřete koleno pod ním. Cvičte 3x denně, pokaždé 5 minut.
  • Cvičte ohýbání a natahování kolenního kloubu, když je ortéza odstraněna, ne více než 90krát.
  • Statická kontrakce celé operační nohy v poloze na zádech s nataženou nohou.
  • Pohybujte hlezenním kloubem v uzavřené poloze, s rovným kolenem.
  • Při chůzi používejte berle a noste ortézu.

Fáze 3: Po operaci od 6-12 týdnů

  • Odstraňte dlahu a choďte plnou vahou po chirurgické noze.
  • Postavte se do sedu.
  • Ohýbejte a protahujte koleno pomocí posilovacího stroje nebo zdravotnického zařízení  .
  • Nahoru a dolů po schodech, na kole 10-20 minut.

Fáze 4: 4 měsíce po operaci

  • Může cvičit běh.
  • Sportujte znovu po 6 měsících.

Během procesu zotavování pacient provádí cvičení jemně a s mírou a musí být konzultován a pečlivě sledován lékařem nebo jiným odborníkem.

Poznámky při cvičení:

  • Necvičte příliš tvrdě.
  • Po cvičení můžete použít led pro snížení otoku.
  • Buďte opatrní, když jdete do koupelny nebo na kluzká místa.
  • Když budete potřebovat pomoc, okamžitě zavolejte sestřičky a lékaře.
  • Okolní prostředí by mělo mít dostatečné osvětlení nezbytné pro cvičení.

Natržení menisku je jedno z častých poranění při sportu, pádu, při dopravních nehodách nebo z důvodu stáří... Jako jedna z nejzranitelnějších částí kolenního kloubu se meniskus natrhne Polštáře způsobují pacientům bolest a nepohodlí, které ovlivňují každodenní život. Pro účinnou léčbu onemocnění a vyhnutí se nebezpečným komplikacím musí pacienti přísně dodržovat léčebné metody a cvičení podle pokynů lékaře.

Výše jsou uvedeny fáze zotavení po operaci menisku, které  pro vás shrnuje aFamilyToday Blog . Doufám, že jste si poskytli užitečné informace, abyste mohli dobře pečovat o své zdraví a své okolí.


Přečtěte si o operaci slzení menisku

Přečtěte si o operaci slzení menisku

Trhliny menisku jsou častým poraněním kolene. Toto poranění je relativně mírné a může se zhojit samo, ale pokud je natržení závažnější, bude pacient potřebovat složitější zákroky. Příkladem je chirurgická metoda natržení menisku.

Následky roztržení menisku, které potřebujete vědět

Následky roztržení menisku, které potřebujete vědět

Natržení menisku není ojedinělým případem poranění, meniskus je zranitelná část, natržený meniskus může být způsoben pádem, pracovním úrazem, sportovním tréninkem,... I když není příliš nebezpečný, následky natržení menisku se na zdraví pacienta poměrně výrazně projeví ne-li včasným zásahem.

Cvičení s rupturou zadního zkříženého vazu pro efektivní zotavení

Cvičení s rupturou zadního zkříženého vazu pro efektivní zotavení

Přetržení zadního zkříženého vazu je časté poranění kolena. V důsledku přetažení kolene došlo k přetržení zadního zkříženého vazu. Níže jsou uvedeny cviky na rupturu zadního zkříženého vazu pro efektivní zotavení pro vaši referenci.

Laparoskopická operace ruptury předního zkříženého vazu a zákrok

Laparoskopická operace ruptury předního zkříženého vazu a zákrok

K poranění předního zkříženého vazu často dochází v důsledku traumatických situací během intenzivního cvičení. Kdy by tedy měla laparoskopická operace předního zkříženého vazu prasknout a jaký je postup?

Jak efektivně léčit vyhřezlé ploténky v krční páteři

Jak efektivně léčit vyhřezlé ploténky v krční páteři

V posledních letech se počet mladých lidí trpících výhřezy plotének zvýšil. Jaká je tedy účinná léčba výhřezů plotének v krční páteři? Přečtěte si prosím následující článek blogu aFamilyToday.

Atrofie svalů nohou: Příčiny a příznaky k rozpoznání

Atrofie svalů nohou: Příčiny a příznaky k rozpoznání

Atrofie svalů nohou je stav, kdy nedostatek svalů v důsledku fyzických aktivit nebo vašeho zdraví má abnormální problémy, může se objevit v jakémkoli věku a způsobit bolest, nepohodlí a potíže s chůzí. Co je tedy atrofie svalů nohou, co ji způsobuje, jak atrofii svalů nohou poznat?

Můžete běhat, když je přerušený přední zkřížený vaz?

Můžete běhat, když je přerušený přední zkřížený vaz?

Přední zkřížený vaz je často zlomen v traumatických situacích během intenzivního cvičení, v některých případech bez závažných příznaků. Takže můžete běhat, když je přední zkřížený vaz zlomený?

Je natržení kolenního menisku nebezpečné?

Je natržení kolenního menisku nebezpečné?

Zranění při sportu nebo nehody jsou věci, které nikdo nechce, ale také se jim nevyhne. Většina lidí, kteří upadnou, při dopravních nehodách nebo sportují, má společný problém, kterým je natržený meniskus. Je tedy nebezpečné roztrhnout meniskus kolena?

Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Jak probíhá rekonvalescence po operaci menisku?

Operace menisku je poměrně jednoduchá operace a zanechává jen málo následků, ale pokud pacient nemá pečlivý plán na zotavení po operaci menisku, náhodně způsobí nežádoucí komplikace.V dlouhodobém horizontu to ovlivní vaše zdraví.

Co jíst s onemocněním herniovaného disku?

Co jíst s onemocněním herniovaného disku?

Kýla ploténky je ve Vietnamu běžným onemocněním. Vyhřezlá ploténka způsobuje pacientovi mnoho bolesti a úzkosti. Co by tedy měli pacienti s vyhřezlou ploténkou jíst, aby zmírnili nepříjemné příznaky způsobené nemocí?

Jaké onemocnění ukazuje praskání kloubů?

Jaké onemocnění ukazuje praskání kloubů?

Při každodenním pohybu můžeme občas slyšet praskání, vrzání kostí a kloubů. Není to důvod k obavám, ale pokud často slyšíte vrzání kloubů, může to být varování pro vaše zdraví.

Co je natržení hamstringu? Příčiny a léčba

Co je natržení hamstringu? Příčiny a léčba

Během pohybu jsou nevyhnutelná zranění, typicky natržení hamstringů hamstringů. Co je natržení hamstringu? Jaká je příčina a léčba tohoto stavu?

Otázka: Zahojí se trhlina menisku sama o sobě?

Otázka: Zahojí se trhlina menisku sama o sobě?

Meniskus je vrstva chrupavky v kolenním kloubu. Meniskus má důležitou roli, ale velmi snadno se poškodí. Právě náhlá rotace může způsobit natržení menisku, proto je natržení menisku poměrně častým poraněním. Je tedy natržený meniskus nebezpečný? Zahojí se trhlina menisku sama od sebe?

Bohužel mi praskl 2. přední zkřížený vaz

Bohužel mi praskl 2. přední zkřížený vaz

Poranění předního zkříženého vazu je běžné poranění a ovlivňuje kvalitu života pacientů. Nejen, že po úplném vyléčení je pacient stále ohrožen druhým poraněním Zjistěme příčiny ruptury 2. předního zkříženého vazu, abychom předešli dalšímu poranění.

Návod na tréninková cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu

Návod na tréninková cvičení po operaci ruptury předního zkříženého vazu

Následující článek vás podrobně provede cvičením cviků po ruptuře předního zkříženého vazu, účinky cviků při přestavbě vazu.

Výhody zdravé kostry

Výhody zdravé kostry

Zdravá kostra je základem, který podporuje celé tělo. Silné kosti pomáhají dětem mít vyváženou postavu a dosahovat vynikajícího výškového indexu. 1. Vliv kostry

Natažení ramenního vazu: Jaké jsou příznaky a příčiny onemocnění?

Natažení ramenního vazu: Jaké jsou příznaky a příčiny onemocnění?

Natažení ramenního vazu je vážný zdravotní stav, který je běžný u lidí středního věku. Jedná se o onemocnění, které by lidé, kteří touto nemocí mají, neměli být subjektivní, protože to může později ovlivnit jejich zdraví, horší než zanechat neřešitelné následky.

Jak dlouho trvá zahojení trhliny menisku? Na co si dát pozor při provádění rehabilitačních cvičení?

Jak dlouho trvá zahojení trhliny menisku? Na co si dát pozor při provádění rehabilitačních cvičení?

Jak dlouho se bude trhlina menisku hojit, závisí na umístění každého pacienta, věku a základních faktorech onemocnění, které ovlivňují nebo neovlivňují proces léčby.

Kolik stojí ruptura zadního zkříženého vazu?

Kolik stojí ruptura zadního zkříženého vazu?

Natržení zadního zkříženého vazu je vážné zranění, které nejen způsobuje bolest, ale také ovlivňuje pohyblivost, zejména při vysoce intenzivních aktivitách, jako jsou sportovci. Kolik tedy stojí operace zadního zkříženého vazu, pojďme zjistit právě zde

Potřebuje zlomený kotník operaci?

Potřebuje zlomený kotník operaci?

Poranění vazů kotníku je jedním z nejčastějších zranění u dětí nebo dospělých během intenzivního cvičení. S drobnými zraněními se stačí upravit a zotavit. Takže když si zlomím vaz v kotníku, potřebuji operaci?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?

Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.

Účinky antibiotik na zdraví

Účinky antibiotik na zdraví

Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?

Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Rozlišení typů pleti a vhodná péče

Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?

Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?

Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?

Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?

Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?