Jak překonat necitlivost rukou a nohou

Necitlivost v končetinách je jedním z příznaků, který pacientovi znepříjemňuje pohyb. Nebezpečnější než tento stav je také snadné vyvinout komplikace dětské obrny, pokud nejsou rychle a rychle léčeny.

Necitlivost v končetinách je pocit, že prsty na rukou a nohou jsou necitlivé jako jehla nebo jako lezoucí mravenec... Toto je velmi častý příznak způsobený tlakem na krevní cévy a nervy, který znemožňuje cirkulaci krve. necitlivost, ztráta citlivosti a zhoršená pohyblivost. Nejen to, necitlivost v končetinách je také projevem nebezpečných onemocnění kostí a kloubů, jako jsou: spondylolistéza, výhřez ploténky, revmatoidní artritida a diabetes ...

Mírná necitlivost v končetinách způsobuje pacientovi pouze překážky v každodenních činnostech. Když se však necitlivost končetin objevuje častěji, zejména v noci, je třeba pacienta okamžitě ošetřit, aby se předešlo nebezpečným komplikacím ochrnutí končetin. Připojte se k nám a zjistěte, jak překonat necitlivost nohou prostřednictvím článku níže!

Co je to necitlivost končetin?

Každý z nás se často při regulaci každodenních činností, jako je stahování končetin při dotyku horkými předměty, ostrými předměty nebo ostrými předměty, nebo přizpůsobení při změně terénu, často spoléhá na pocit.

Pokud však máte necitliv�� končetiny, v tomto okamžiku mohou být vaše končetiny zmenšené nebo ještě horší, což způsobí úplnou ztrátu citlivosti. Tato necitlivost končetin může mít velmi mírný začátek, jako je necitlivost v konečcích prstů, pocit píchání nebo snížená citlivost. Pokud se však tyto příznaky zhoršují a zhoršují, postupně se rozšíří do blízkých částí, jako jsou ruce, zápěstí, předloktí a paže… a mohou vést k úplné ztrátě citlivosti.

Necitlivost v končetinách je běžná u těhotných žen, žen po porodu a diabetiků… Tato necitlivost může být dočasná nebo v důsledku příznaků jiného zdravotního stavu. K určení přesné příčiny pro správnou léčbu je proto potřeba pacienta co nejdříve vyšetřit.

Necitlivost v končetinách může mít velmi mírný začátek, jako je necitlivost v rukou a nohou

Příčiny necitlivosti rukou a nohou

Necitlivost v končetinách je často způsobena mnoha různými příčinami. Ve kterých je více než 75 % případů necitlivosti rukou a nohou způsobeno následujícími nebezpečnými nemocemi:

Kvůli spondylolistéze

Spondylolistéza způsobuje opotřebení chrupavek v kloubech a obratlích, tření o nervové kořeny, což způsobuje bolest, necitlivost v krku a šířící se do rukou nebo bolest od pasu dolů k nohám. Fenomén znecitlivění končetin v důsledku degenerace se často vyskytuje v noci nebo při náhlé změně počasí.

Kvůli výhřezu ploténky

Výhřez ploténky je také častou příčinou necitlivosti končetin. Jedná se o časté onemocnění krční a bederní páteře. Když se ploténka vysype z pouzdra, způsobí stlačení míšních nervů, což způsobí znecitlivění paží a nohou, což vede k omezenému pohybu těla.

Kvůli artróze

Když jsou klouby rukou, kolen nebo kyčlí pacienta opotřebované a poškozené, omezí to pohyb, omezí krevní oběh a povede ke znecitlivění končetin.

Revmatoidní artritida

Zánět a poškození kloubů rukou nebo nohou způsobí necitlivost rukou a nohou. Tento příznak je častější poté, co pacient leží nebo sedí příliš dlouho v jedné poloze a je doprovázen ztuhlostí.

Kvůli zúžení páteřního kanálu

Spinální stenóza je vrozené onemocnění, kdy dochází k deformaci nebo zmenšení páteře, což způsobí stlačení procházejících nervových kořenů, což způsobí prodlouženou necitlivost končetin. Nemoc, pokud je ponechána delší dobu, způsobí blokádu krevního oběhu a potíže s pohybem.

Kvůli roztroušené skleróze

Roztroušená skleróza je autoimunitní porucha, která přímo postihuje centrální nervový systém a způsobuje poškození myelinové pochvy vedoucí k necitlivosti končetin, svalovým křečím a únavě.

Existuje mnoho příčin znecitlivění rukou a nohou

Kvůli polyneuropatii

K tomuto onemocnění dochází při poškození periferního nervového systému, což způsobuje poruchy čití a motorická omezení vedoucí k necitlivosti končetin.

Kvůli ateroskleróze

Když ateroskleróza způsobí zúžení krevních cév, což vede ke stlačení nervů při průchodu a vede k necitlivosti v končetinách.

Jiné příčiny v důsledku traumatu, jako jsou: V důsledku nehody, v důsledku srážky, pacient spadne, což způsobí poškození periferních nervů, což také způsobí necitlivost končetin.

Jak efektivně překonat necitlivost rukou a nohou

Necitlivost v končetinách je způsobena mnoha příčinami, takže čtenáři by se měli vybavit způsoby, jak je překonat a také jim předcházet. Jak následuje:

• Pro zdravé a pružné tělo je potřeba zvýšit pohyb, pravidelně cvičit a zvyšovat odolnost.
• Vybírejte jemné cvičení a jemné sporty, abyste se vyhnuli znecitlivění končetin.

Jemné a pravidelné cvičení je účinný způsob, jak překonat necitlivost rukou a nohou

• Sestavte si vyvážený jídelníček, doplňte potřebné vitamíny a minerály pro tělo.
• Lidem, kteří měli necitlivé končetiny, mohou končetiny namočit do horké vody smíchané s trochou soli, která pomůže lepšímu prokrvení. Procvičte ruce takto: Sepněte ruku a narovnejte ruku a paži, masírujte levou ruku pravou rukou a pak naopak.
• Vyvarujte se přepracování, pracujte dlouhé hodiny před počítačem a vyvarujte se příliš dlouhému dřepu, dlouhému stání nebo shýbání se, což může vést k obtížnému krevnímu oběhu způsobujícímu necitlivost končetin.
• Omezte pití alkoholu, stimulantů, nekuřte.
• V zimě můžete použít horké zábaly na ruce a nohy k úlevě od bolesti z necitlivosti.
• Při změně počasí je vhodné udržovat v teple tělo a ruce i nohy.
• Pravidelné opalování v časných ranních hodinách pro zvýšení vstřebávání vitaminu D pro tělo, aby se zabránilo osteoporóze.

Necitlivost v končetinách přináší čtenáři jisté mrzutosti a starosti. Tento článek informuje čtenáře o tom, jak překonat necitlivost v končetinách , na které se mohou čtenáři odvolávat. Převezměte iniciativu ke změně špatných návyků a vybudujte si dobré, zdravé a vědecké návyky, abyste předešli dalším nechtěným onemocněním.