Jak pít čerstvou kurkumu s medem je dobré pro tělo, které byste měli vědět

Víte, jak správně pít čerstvou kurkumu s medem, aby tělo vstřebalo živiny a také vysoký obsah kurkuminu? Pojďme to zjistit prostřednictvím tohoto článku!

Správné pití kurkumy a medu nejen pomáhá péči o pleť, ale je také „všelékem“ na podporu léčby a prevence mnoha nemocí. Jak tedy  pít čerstvou kurkumu s medem ?

Složení čerstvé kurkumy a medu

Čerstvá kurkuma

Kurkuma není jen kořením, ale je také považována za cenný lék v tradiční medicíně. V čerstvé kurkumě bohaté na kurkumin je více než 300 dalších nezbytných a lahodných antioxidantů, jako je vláknina, bílkoviny, vitamíny C, E, K, sodík, měď, železo, draslík, zinek, hořčík.

Díky výše uvedeným složkám má kurkuma účinky proti stárnutí , antibakteriální, plísňové, protizánětlivé, protimaligní a hojení ran. Kromě toho, léčivé vlastnosti čerstvé kurkumy mají schopnost zvýšit sekreci žluči, podpořit trávicí systém a posílit žaludeční šťávu.

Miláček

Med je výživný materiál, který nejen pomáhá vyživovat tělo, ale med se také používá v lékařství k léčbě nemocí. Hlavními složkami medu jsou voda, sacharidy a mnoho základních vitamínů jako B1, B2, B6, E, K…, dále hořčík, kyselina listová a více než 300 dalších mikroživin.

Med je protizánětlivý, antibakteriální, napomáhá trávení, posiluje imunitu, snižuje sekreci žaludeční kyseliny, odstraňuje vrásky, bělí pokožku.

Slávky a med obsahují mnoho zdraví prospěšných vitamínů

Je dobré pravidelně užívat kurkumu a med?

Přestože živiny obsažené v kurkumě nejsou pro tělo nezbytně nezbytné, pravidelná konzumace kurkumy a medu po dlouhou dobu přinese pozitivní přínosy pro zdraví a krásu těla. Dlouhodobá pravidelná suplementace vhodnými dávkami pomáhá tělu být výživnější, dokáže léčit obtížně léčitelná onemocnění, jako jsou žaludeční vředy, dvanácterníkové vředy a zlepšuje funkci jater. , předchází rakovině a zároveň zajišťuje světlou a neposkvrněnou pleť .

Jak víte, kurkuma také rychle hojí rány a hojí jizvy. Kurkuma má silné antibakteriální a protizánětlivé vlastnosti. Zejména kurkumin, vzácná aktivní složka nacházející se pouze v kurkumě, má mnoho zdravotních výhod, jako je protizánětlivý, antibakteriální, antioxidační účinek, zlepšení funkce jater, snížení rakoviny, zesvětlení pokožky. Je nerozpustný ve vodě, takže po vstupu do lidského těla se jen malá část vstřebá, následně se z těla vyloučí prostřednictvím metabolismu. Můžete si tedy být jisti, že jej budete používat po dlouhou dobu.

Med v tradiční medicíně je výživný a antibakteriální. Med obsahuje 13 - 20 % vody, 75 - 80 % sacharidů (glukóza, fruktóza, sacharóza...), mnoho vitamínů B1, B2, B6, E, K, C, předpona vitamínu A, kyselina listová, ... Med obsahuje 300 mikroživin, což jsou všechny stopové prvky, makroživiny, kyseliny a trávicí enzymy nezbytné pro lidský organismus.

Pití čerstvé kurkumy a medu účinně detoxikuje játra

Jaké jsou vedlejší účinky předávkování čerstvou kurkumou?

Předávkování kurkumou způsobuje bolesti žaludku

Kurkuma má pikantní, hořkou chuť, takže pokud sníte příliš mnoho kurkumy, může způsobit bolest žaludku. Předpokládá se, že čerstvá kurkuma je lepší pro lidi trpící bolestmi žaludku . V praxi však tato představa není správná. Chcete-li omezit vedlejší účinky žaludeční nevolnosti, měli byste místo čerstvé kurkumy používat kurkumový škrob. Vzhledem k tomu, že kurkuma je snadno rozpustná ve střevě, živiny budou absorbovány v tenkém střevě. To pomůže zmírnit bolesti břicha.

Kurkuma má stimulační účinek na dělohu a není vhodná pro těhotné ženy

Kurkuma obsahuje stimulant dělohy. Kurkuma má velmi dobrý vliv na ženy v období menstruace a ženy po porodu. Těhotné ženy by však neměly jíst kurkumu, protože může stimulovat dělohu a vyvolat předčasný porod.

Užívání příliš velkého množství kurkumy může způsobit krvácení

V kurkumě jsou látky, které zpomalují srážení krve, takže pokud sníte příliš mnoho kurkumy, může způsobit krvácení. Při užívání kurkumy byste měli být opatrní, zvláště pokud užíváte antikoagulancia nebo léky související s krevními destičkami.

Průjem a nevolnost jsou také vedlejší účinky předávkování kurkumou

Vzhledem k jejím dráždivým a potenciálně dráždivým vlastnostem pro žaludek, pokud budete konzumovat kurkumu ve velkém množství, můžete zaznamenat pocení, nevolnost a průjem. Pokud se tedy objeví nevolnost a průjem, je třeba snížit dávku nebo se kurkumě vyhnout, dokud příznaky neustanou.

Návod, jak pít čerstvou kurkumu s medem

Metoda 1:

• Připravte si 50 g čerstvé kurkumy, omyjte, rozdrťte, abyste získali vodu, přidejte přiměřené množství medu.
• Pijte každý den a používejte nepřetržitě po dobu 2-4 týdnů pro znatelné výsledky.

Metoda 2:

• Připravte si 120 gramů čerstvé kurkumy smíchané s 60 gramy medu.
• Poté vytvarujte kulaté kuličky, vložte do skleněné nádoby s pevným víčkem a poté vložte do chladničky.
• Pokud je stav těžký, lze užívat 3x denně, pokaždé 3 tablety, během 30-40 dnů. Mírné případy lze užívat nepřetržitě po dobu 5-10 dnů, dávkování je jako výše.

Měli byste pít čerstvou kurkumu s medem správně

Poznámky při použití čerstvé kurkumy a medu

Aby se zabránilo účinku kurkumy na krev, neměla by se kurkuma užívat současně s léky na nemoci související s krví.

Ženy se silnou menstruací by také neměly používat kurkumu, protože kurkuma může pomoci otevřít krevní oběh. Proto kurkuma funguje pouze při léčbě hromadění krve, ale nemůže podporovat léčbu menoragie. Naopak, pokud použití kurkumového škrobu může také zhoršit menoragii .

Chcete-li vyléčit bolest žaludku, měli byste užívat kurkumu před jídlem.

Čerstvá kurkuma není všelék. Kurkumový škrob je účinný pouze tehdy, je-li používán s mírou.

Výše jsou podíly aFamilyToday Blog o tom, jak správně pít čerstvou kurkumu s medem. Doufám, že vám pomůže lépe porozumět této směsi a jak ji používat, abyste pomohli zlepšit zdraví sebe a svých blízkých.