Důvod, proč se probouzíte se závratí a účinná léčba

Závratě jsou příznakem nemoci probíhající v těle. Když se člověk často probouzí, může to být varovným signálem, že má tělo nějaký zdravotní problém, je nutné navštívit lékaře, aby se zjistila příčina a brzy se léčila.

Ranní probuzení se závratí je stav, se kterým se setká mnoho lidí. Mnoho lidí se závratěmi je jen pomíjivých, nevydrží dlouho, takže je často ignorují. Ale pokud máte časté a dlouhodobé známky postupného nárůstu, musíte si promluvit se svým lékařem, abyste zjistili příčinu.

Co způsobuje, že se probouzíte závratě?

Co je to závrať?

Závrať je stav, kdy se vám točí hlava, máte závratě nebo dokonce ztrácíte rovnováhu. Mnoho případů závratí je doprovázeno mdlobami nebo křečemi. Pokud se u nás objeví závratě, musíme věnovat zvýšenou pozornost, protože to může být příznakem zdravotního stavu. Zejména starší lidé, kteří trpí některými zdravotními stavy, kdy se točí hlava, jsou náchylní k pádům, dokonce i život ohrožujícím.

Závrať je stav, kdy se vám točí hlava a máte závratě.

Proč se tedy ráno probouzet se závraťou? Závratě po probuzení mají mnoho různých příčin, mohou být způsobeny základním zdravotním stavem nebo mohou být také způsobeny léky nebo emocemi. Fenomén závratě zažije v životě každý v různé míře, ale pokud je vaše zdraví normální, přechodné závratě nejsou důvodem k obavám.

To, že se ráno probudíte se závratí, může pramenit z náhlé změny polohy, a to z lehu do vstávání. Mnoho lidí s nachlazením nebo sinusitidou může také pociťovat závažnější závratě v důsledku přebytečné tekutiny v dutinách, které způsobují otoky dutin nebo ve vnitřním uchu.

Zde jsou některé další běžné problémy, které mohou vést k závratím po probuzení:

Příčiny závratě po probuzení

Spánková apnoe

Spánková apnoe nebo více chrápání během spánku jsou důvody, proč se budíte se závratěmi. Spánková apnoe nastává, když se dýchání stane překážkou, což znamená, že během spánku můžete dočasně přestat dýchat. Přerušované dýchání povede ke snížení hladiny kyslíku, což způsobí závratě ráno, když se probudíte.

Spánková apnoe ztěžuje kvalitní spánek, snadno se unavíte, třesete se nebo ztratíte rovnováhu. Pokud k tomu dochází často, poraďte se se svým lékařem, který vám poradí, jak stav zlepšit.

Lék

Některé léky mohou jako vedlejší účinek způsobit závratě.

Vedlejším účinkem některých léků je, že se můžete kdykoli během dne probudit s pocitem závratě nebo dokonce závratě. Příklady zahrnují antidepresiva , antiepileptika, léky na krevní tlak , léky na alergii, léky na prostatu a trankvilizéry.

V případě, že máte podezření, že probuzení se závratí je vedlejším účinkem léku, který užíváte, měli byste rychle oznámit svému lékaři úpravu dávky nebo změnu na jiný vhodnější lék.

Dehydratace

Dehydratace nastává, když nepijete dostatek vody, nestačí k uspokojení potřeb těla. Nedostatek vody ztíží normální fungování vašeho mozku a těla, ale probuzení se závratí je jedním z příznaků dehydratace těla a nedostatku vody. Chcete-li tuto situaci zlepšit, zkuste si zvyknout na pití vody během dne, alespoň několik hodin před spaním pít dostatek vody, abyste se vyhnuli slzení očí, zejména ráno.

Srdeční selhání

Lidé se srdečním selháním , to znamená, že srdce nemůže správně pumpovat krev, aby nasytilo tělo, krevní tlak bude také nekontrolovaný, je snadné mít pokles krevního tlaku, když vstanete, což vám způsobí závrať.

Závratě mohou svými vedlejšími účinky způsobit i léky na krevní tlak a diuretika.

Kromě toho, jak bylo uvedeno výše, léky na krevní tlak a diuretika, pokud je užívají pacienti se srdečním selháním, mohou také způsobit závratě kvůli svým vedlejším účinkům.

Nízká hladina cukru v krvi

Nízká hladina cukru v krvi způsobuje hormonální a chemické změny v těle, což má za následek, že se cítíte třes nebo závratě. Lidé s cukrovkou, kteří užívají inzulín nebo léky na bázi sulfonylmočoviny, mají vyšší riziko nízké hladiny cukru v krvi. 

Chcete-li zlepšit závratě způsobené hypoglykémií, rychle snězte nebo vypijte něco, co obsahuje cukr, jako je pomerančový džus nebo cukroví.

Nízká hladina cukru v krvi může způsobit, že se budete třást nebo se vám bude točit hlava.

Opatření ke snížení závratí po probuzení

Probouzení se závratí má mnoho příčin.

Nejdůležitější je, že musíte pít dostatek vody, i když necítíte žízeň, což může pomoci snížit závratě po probuzení. Lidé, kteří se hodně pohybují, pracují venku nebo se účastní vysoce intenzivního cvičení, musí této problematice věnovat více pozornosti.

Pijte alespoň 8 sklenic vody denně. 

Pijte alespoň 8 sklenic vody denně a více, pokud jste aktivní, těhotná nebo se hodně potíte. Kromě toho se vyhněte pití alkoholu, zejména před spaním.

Sestavte si denní jídelníček s řadou potravin bohatých na živiny, zejména potravin s tonikem krve, jako je hovězí maso, kuřecí prsa, dýně, sójové boby, vejce, mléko,...; současně zvýšit zelenou zeleninu, čerstvé ovoce, zejména tmavě zelenou zeleninu a ovoce. 

Neméně důležité je, že musíte pravidelně cvičit, vést zdravý a vědecký životní styl.

Když se vám často točí hlava, ráno se probouzíte se závratěmi nebo se závratě objevují pravidelně po celý den, musíte navštívit lékaře, aby určil přesnou příčinu závratí a měl plán léčby.včasná léčba, vyvarujte se ovlivnění zdraví.

Zobrazit více: Co pít při závratích