Osteoartróza páteře je časté onemocnění, které je velmi časté u starších pacientů. Degenerativní léčba se těší velkému zájmu každého, zejména o dietu a výživu pacienta. Takže, co by měla cervikální spondylóza jíst?
Pro život s tímto onemocněním hraje výživa velmi důležitou roli ve zdravotní péči o pacienty s degenerací. Co by měli pacienti s cervikální spondylózou jíst pro dobré zdraví ? Více se dozvíte prostřednictvím článku níže.
Přečtěte si o cervikální spondylóze
Cervikální spondylóza je také známá jako cervikální spondylóza
Cervikální spondylóza je poměrně časté chronické onemocnění krčních obratlů, onemocnění začíná fenoménem poškození kloubů obratlů, obratlových plotének, dále synoviálních váčků a vazů, postupně Fenomén degenerace obratlů, způsobující bolesti v krku , zejména při pohybu krku. Onemocnění postupuje pomalu a degenerace může nastat v kterémkoli segmentu obratle, nejčastěji segmentech C5 - C6 - C7.
Cervikální spondylóza není příliš nebezpečná, ale pokud je ponechána dlouhodobě a bez léčby a intervence, výrazně ovlivní kvalitu života pacientky. Způsobující potíže v práci a každodenních činnostech pacienta. Nemoc se nevyskytuje pouze u starších lidí, ale také u mladých lidí, kteří pracují v kancelářích a jsou méně aktivní.
Aktivity a nesprávné sezení je jednou z příčin cervikální spondylózy. Kromě toho jsou hlavními faktory, které způsobují onemocnění, také životní styl a výživa.
Při infekci budou pacienti pociťovat bolest a nepohodlí, i když odpočívají, i sebemenší pohyb způsobí pacientovi bolest. Bolest při otáčení nebo pohybu krku může být prodloužená a doprovázená řadou příznaků, jako je zakřivení krku, zvonění v uších, závratě , únava očí, necitlivost v rukou atd.
Dieta: Co byste měli jíst při cervikální spondylóze?
Dieta je při léčbě cervikální spondylózy velmi důležitá
Vybudování zdravé stravy plné živin hodně pomůže při léčbě cervikální spondylózy. Aby bylo tělo zdravé, prevence a léčba cervikální spondylózy, do každodenní stravy by měly být přidány následující látky:
Potraviny bohaté na vitamín A
Vitamin A působí nejen na podporu imunitního systému, prevenci nemocí, ale také pomáhá obnovit a podporovat proces tvorby kostí a kloubů a pomáhá tělu efektivně vstřebávat bílkoviny. Vitamíny najdeme v potravinách, jako jsou hovězí játra, kuře, telecí maso, mléko, máslo, sýr, vejce a oranžové a tmavě zelené ovoce, jako je špenát, mrkev a sladké brambory atd.
Vitamín B12
Aby se podpořilo zdraví kostní dřeně, páteř se může vyvíjet a vykonávat normální funkce, vitamín B12 je pro tělo nezbytný. Potraviny jako játra, maso, ryby, drůbež, vejce, čerstvé mléko, jogurty, sýry... obsahují hodně vitamínu B12.
Potraviny bohaté na vitamín C
Vitamin C hraje důležitou roli při tvorbě kolagenu, který je důležitý pro krční páteř. Vitamin C pomáhá hojit rány šlach, vazů, plotének a posiluje kosti a tkáně. Ovoce jako jahody, guava, kiwi, pomeranče, rajčata a spousta další zeleniny jako špenát, květák, zelená paprika, batáty, brambory... obsahují hodně vitamínu C.
Žehlička
Železo je minerál, který je nezbytný pro udržení zdravého stavu buněk, protože je zodpovědný za příjem kyslíku a odstraňování uhlíku pro tělo. Kromě toho železo také podporuje tvorbu myoglobinu – důležitého faktoru pro podporu zdravých svalů, podporující krční páteř.
Potraviny bohaté na železo se nacházejí v játrech, rybách, měkkýších, jako jsou krevety, krabi, ústřice, červené maso a drůbež, sójové boby, vejce, semena a tmavě zelená zelenina, jako je špenát, kapusta, brokolice, ... nebo použijte tablety železa nebo kapky.
Jiné živiny
Pacient bude muset doplnit další živiny a minerály, jako jsou: vitamín D, vitamín K, hořčík, vápník a omega-3. Tyto látky lze snadno nalézt v ořeších, obilovinách, ovoci, jako je kiwi, banány a humři, zelené zelenině, hnědém cukru, mandlích a mořských rybách.
Potraviny, které by se neměly používat, když trpíte cervikální spondylózou
Nepoužívejte alkohol, pivo, tabák ovlivňující zdraví
Aby byla léčba a prevence nemocí účinná, pacient by se neměl dotýkat několika potravin, aby nedošlo k poškození zdraví, jako jsou:
- Mastné jídlo.
- Horké, kořeněné jídlo.
- Potraviny s vysokým obsahem soli, purinů a fruktózy.
- Stimulanty: Alkohol, pivo, čaj, káva a tabák.
Výše je odpověď na otázku cervikální spondylózy, co jíst, kterou shrnuje blog aFamilyToday pro čtenáře, doufáme, že jste získali více užitečných informací pro sebe, abyste mohli dobře pečovat o své zdraví a o svou rodinu.