Chilli je nejen koření, které povzbudí naše chuťové buňky, ale nabízí i řadu zdravotních výhod.
Účinky konzumace horkých a kořeněných jídel na organismus nemůžeme popřít. Mnoho lidí ale stále plně nechápe, jaké pozitivní a negativní účinky jim při konzumaci chilli papriček čelí. Podívejme se, co to je.
Konzumace kořeněných jídel může mít na váš organismus řadu pozitivních účinků.
Jíst chilli, abyste zhubli?
Kořeněná jídla mohou spálit část tuku ve vašem těle. Cvičení a zdravou stravu skutečně nic nenahradí, ale kapsinoidy v chilli papričkách jsou známé svou schopností vydávat energii a redukovat tělesný tuk.
Tolerance bolesti se zvýší
Samotné pálivé koření způsobilo některým lidem bolest. Proč nám tedy kořeněné jídlo pomáhá lépe snášet bolest? Podle odborníků může účinná látka kapsaicin v chilli papričkách zacílit na konkrétní látku v mozku, která způsobuje bolest. Oklame mozek, aby nám pomohl zapomenout na bolest. To může být vnímáno jako skvělý bonus pro ty, kteří se nebojí pálivého kořeněného jídla, že?
Imunitní systém se zlepšuje
Zatímco si pochutnáváte na pálivém kořeněném pokrmu, už vám dodají antioxidanty. Pálivá paprika vám pomůže posílit imunitu . Zvláště užitečné v chřipkové sezóně, ochrání vaše tělo před napadením bakteriemi.
Konzumace koření pomáhá posilovat imunitní systém.
Jakmile se tedy budete cítit unavení a nepohodlní, zkuste si uvařit jídlo s chilli, aby byla vaše imunita silnější.
Šance žít déle
Podle výsledků jedné studie měli lidé, kteří jedli teplé jídlo 6-7 dní v týdnu, o 14 % nižší úmrtnost. Studie zjistila, že milovníci kořeněných jídel nezávisle na jiných rizikových faktorech nepomohou lidem s nezdravým životním stylem.
Snížená spotřeba cukru
Cukr není dobrý pro naše zdraví, ale je těžké omezit cukr z jídel. Od této chvíle je to snadné, když víte, že vám k tomu mohou pomoci kořeněná jídla. Odborníci říkají, že můžete čas od času přidat do svého jídelníčku pikantní položky, abyste bojovali s touhou po cukru.
Podobný pocit, jako když pijete pomerančový džus po čištění zubů, když sníte něco pikantního, často už nebudete chtít nic sladkého.
Kořeněná jídla pomáhají bojovat s touhou po cukru.
Chuť bude ovlivněna
Jazyk je místo, kde je cítit nejautentičtější chuť. Je to také první místo, kde trpí následky konzumace horkého a kořeněného jídla. Když jíte feferonky, váš jazyk pálí, takže nemůžete ochutnat chutě jiných jídel, které k tomu patří. Ale nebojte se, je to jen dočasný efekt. Chuťové receptory se postupně obnoví, pokud nebudete každý den po dlouhou dobu jíst příliš mnoho kořeněného.
Způsobuje alergickou reakci
Někteří lidé hlásí otok obličeje a svědění ráno, po konzumaci pikantní večeře. Jedná se o přirozenou alergickou reakci těla na alergeny. A právě to má chilli schopnost. Chcete-li přesně vědět, proč se to děje a jak tomu zabránit, můžete navštívit svého lékaře.
Žaludeční problémy by mohly být horší
Pokud váš žaludek není připraven, pak konzumace kořeněného jídla váš žaludek zhorší. Důvodem je to, že kapsaicin, o kterém se předpokládá, že má pozitivní vliv na naše tělo, dráždí trávicí systém. Může způsobit průjem , způsobit dočasnou gastritidu nebo dokonce zhoršit stávající problémy ve vašem trávicím systému.
Konzumace kořeněného jídla zhorší zažívací potíže.
Zvýšené pálení žáhy
Chilli se skládá z kombinace kyselin, takže když ho zkonzumujeme příliš mnoho, začne se žaludeční stěna ztenčovat. Tento stav se zhorší a stane se chronickým, pokud budete dlouhodobě udržovat zvyk jíst hodně chilli. Pokud vás pálí žáha , pálí vás v krku, zkuste pít mléko nebo je zchladit zmrzlinou.
Cordyceps je vzácný přírodní produkt s mnoha dobrými živinami. Používají se ve funkčních potravinách k léčbě mnoha chronických onemocnění. Pojďme se dozvědět o této léčivé bylině i o produktech cordyceps, které jsou zdraví prospěšné.
Lahodné ráfkové ořechy snižující teplo nebo křupavé, křupavé arašídy v čajových pokrmech, tonikum ženšen, ovocné paprsky... asi nejsou pro mnoho lidí cizí. Nejen chuť, ale málokdo ví, že ořech je také druh ořechu s vysokou nutriční hodnotou a přináší mnoho dobrých zdravotních výhod. Pojďme se o tomto semenu dozvědět prostřednictvím článku níže!
Rostlinné oleje jsou dobré pro zdraví, protože jsou extrahovány z neškodných, uživatelsky příjemných složek. Níže uvedených 5 druhů semínek používaných k extrakci rostlinného oleje pomůže chránit zdraví a zpestří pokrmy ve vašem každodenním jídle.
To, co jíte, hraje jistě velmi důležitou roli v imunitním systému těla. Zdravá strava nám velmi pomůže předcházet nemocem.
Přestože medúzy obsahují mnoho nezbytných živin pro tělo, je třeba při konzumaci medúzy dbát zvýšené opatrnosti, abyste se vyhnuli některým nezamýšleným zdravotním rizikům.
Granátové jablko je velmi zdravé ovoce. Toto ovoce je dobře známé jako účinná antioxidační potravina. Takže při konzumaci granátového jablka byste měli jíst semena? Jak jíst granátové jablko pro dobré zdraví?
Ochrana srdce, prevence rakoviny a cukrovky... to jsou výhody rajčat, která právě slyšela, že chcete toto výživné ovoce okamžitě sníst.
Abalone je druh plže, který žije na korálech a kamenech na mořském dně. Přestože jsou mořské plody poměrně drahé, výhody mušlí jsou také velmi vhodné pro cenu.
Výživová hodnota holubího masa je 9x vyšší než u kuřecího. Pokrmy z holubů mají vyživující účinek na tělo, vhodné pro subjekty, jako jsou těhotné ženy, podvyživené děti a lidé, kteří se právě probudili.
Ptačí hnízdo nebo destilovaná voda z ptačích hnízd se osvědčila jako velmi dobrá pro všechny subjekty, včetně seniorů. Pojďme zjistit, jaké výhody přináší hotová voda do ptačích hnízd pro seniory!
Voda z ptačího hnízda má vysoký obsah živin, pomáhá tělu zvyšovat odolnost a předcházet nemocem. Jedná se o zdravý nápoj, který mohou těhotné ženy používat během těhotenství.
Chléb namočený v mléce je oblíbeným jídlem mnoha lidí. Ale "je tučné jíst koláč, který jsem namáčel do mléka?" je otázka většiny „fanoušků“ tohoto pokrmu. Odpověď najdete v článku níže.
Při cvičení v posilovně hraje kromě intenzity a pohybů cvičení důležitou roli pro určování výsledků cvičení výživa. Gymerové často musí věnovat zvláštní pozornost počtu kalorií a také složení živin, které každé jídlo přináší. S chlebem - známé jídlo, co říkáte, můžete jíst chleba v tělocvičně?
Pepř (obecně známý jako pepř) je známým a nepostradatelným kořením v kuchyni každé vietnamské rodiny. Pepř se používá nejen k vaření, ale také jako tradiční lék. Nicméně, je jíst pepř pálivý?
Mezi nesčetnými ořechy na hubnutí si mnoho lidí vybírá semínka quinoa na hubnutí (semínka quinoa). Protože v tomto typu semene obsahuje mnoho živin, neobsahuje škrob, bohaté na bílkoviny, dobré tuky. Existuje mnoho způsobů, jak zpracovat semínka quinoa pro hubnutí, jako je výroba koláčů z quinoa, mléka z quinoa, salátů atd., které jsou chutné a výživné.
Pokud jste častým uživatelem Kombuchy, můžete se setkat s dotazy týkajícími se skladování a údržby tohoto produktu. Jednou z nejčastějších otázek je umírá Kombucha? V tomto článku se dozvíme o Kombuše, jak ji vyrobit a jak ji skladovat, abychom vám pomohli odpovědět na tuto otázku.
Rodiče vždy chtějí, aby jejich děti byly chytré, dobře se učily, byly aktivní a zdravé. A nejdůležitějším klíčem k tomu, aby se vaše dítě dobře učilo, je pečovat o chytrý a zdravý mozek prostřednictvím doplňků výživy z každodenních jídel.
Objevte funkční potravinářské produkty pro lidi žijící s rakovinou, které pomáhají lépe podporovat proces léčby, výrazněji zlepšovat zdraví.
Rýžové víno se vyrábí fermentací lepkavé rýže a kvasnic. Jíst rýži a víno je v některých regionech zvykem u příležitosti lunárního nového roku. Ale poslední 3 měsíce těhotné ženy mohou jíst rýži a víno je otázkou mnoha těhotných žen, zejména těch, které toto jídlo milují.
Slunečnicová semínka a cukrovinky jsou tradiční vietnamské dárky Tet, nicméně přílišná konzumace může způsobit zdravotní problémy. Zejména bolest v krku je častým stavem, se kterým se setkávají věřící milující tento ořech.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
