Co potřebujete vědět o bolesti hlavy a nevolnosti během menstruace

V dnešní době mnoho žen pociťuje během menstruace bolesti hlavy a nevolnost. Co tedy tento jev způsobuje a je nebezpečný nebo ne?

Určitě všechny ženy zažily každý měsíc pocit únavy a bolesti břicha. Co tedy způsobuje nevolnost a zvracení během menstruace a jak to napravit? Přidejte se k nám a sledujte níže uvedený článek na blogu aFamilyToday a naučte se užitečná opatření, jak tuto situaci účinně minimalizovat!

Příčiny bolesti hlavy a nevolnosti během menstruace

Stres je příčinou bolestí hlavy a nevolnosti při menstruaci

Při vstupu do menstruačního cyklu až do konce ženy často pociťují bolesti hlavy a nevolnost během menstruace z následujících důvodů:

Dysmenorea

Příznaky závratě a nevolnosti při příchodu do měsíce mohou pocházet z menstruačních křečí. Dysmenorea se obvykle vyskytuje v prvních 1-2 dnech cyklu . Kromě toho abnormální problémy s pánví, jako jsou gynekologická onemocnění: endometrióza, děložní myomy jsou také příčinou bolestí břicha, hlavy a nevolnosti při menstruaci.

Anémie

Po každém menstruačním cyklu jsou ženy kvůli ztrátě velkého množství krve velmi náchylné k anémii a nedostatku železa. Anémie způsobuje pokles tvorby červených krvinek v těle, čímž ovlivňuje funkci transportu kyslíku a cirkulace do orgánů červených krvinek. Pokud tedy ztratíte hodně krve, budete během menstruace pociťovat závratě a nevolnost.

Kvůli dlouhodobému stresu

Uspěchaný život vás nutí snášet velký tlak ze strany rodiny a práce, takže je snadné zažít stres a dlouhodobý stres. V této době dojde k narušení aktivity hormonů v těle, což ovlivní menstruační cyklus a způsobí příznaky závratě, nevolnosti atd.

Předmenstruační syndrom

Ženy ve fertilním věku mají často před začátkem menstruace psychické a fyzické změny jako úzkost, podrážděnost, akné, průjem atd. To vše jsou běžné projevy syndromu.premenstruační syndrom. Nejen to, lidé s tímto syndromem také zažívají během menstruace závratě, nevolnost a zvracení.

Bolest hlavy a nevolnost při menstruaci je nebezpečná?

Bolest hlavy, nevolnost při menstruaci, náhlý pokles krevního tlaku

Bolest hlavy a závratě, když je menstruace nebezpečná nebo ne, je problémem mnoha žen. Je vidět, že jde jen o běžné příznaky každý měsíc, po skončení menstruačního cyklu ihned vymizí.

V některých případech však může být tento příznak bolesti hlavy a nevolnosti během menstruace způsoben gynekologickými onemocněními. Proto, když se objeví následující příznaky, měli byste co nejdříve navštívit lékaře, který pomůže odhalit příčinu onemocnění a přijmout včasná intervenční opatření:

• Bolest hlavy, zvracení, silná a přetrvávající bolest břicha.
• Při náhlém poklesu krevního tlaku se vám často točí hlava.
• Menstruační krev je abnormálně černá a má nepříjemný zápach.
• Vaginální svědění nebo výtok podivné barvy.
• Bolesti břicha doprovázené průjmem, zvracením.

Co dělat, když vás během menstruace bolí hlava a máte nevolnost?

Doplnění adekvátních živin pomáhá omezit bolesti hlavy během menstruace

Jak se zbavit bolesti hlavy a nevolnosti při menstruaci? Zde je několik jednoduchých a účinných prostředků, které vám pomohou snížit nepohodlí doma:

Kompletní doplněk výživy

Při vstupu do menstruačního cyklu bude vaše tělo velmi citlivé na vnější faktory, proto pro zlepšení odolnosti byste měla doplňovat živiny potravinami bohatými na vitamíny a minerály. 

Zejména potraviny obsahující hodně železa jako hovězí maso, špenát, mořské plody atd. pomohou podpořit regeneraci krve. Díky tomu rychle doplníte ztracenou krev a minimalizujete závratě, nevolnost při chůzi. Kromě toho byste se během této doby měli také vyvarovat užívání stimulantů, jako je alkohol, pivo a tabák, abyste minimalizovali příznaky únavy, stresu a podrážděnosti .

Jemné cvičení

Během menstruace byste měla omezit intenzivní cvičení, místo toho vám některé jemné jógové pohyby pomohou uvolnit se a podpoří krevní oběh v děloze. V důsledku toho se sníží menstruační křeče a sníží se také jevy závratí a nevolnosti.

Použití bylinek z přírody

Přírodní byliny jako zázvor, lístky máty mají vliv na snížení hladiny hormonu Prostaglandin. Pokud se tedy během menstruace objeví závratě a nevolnost, můžete tyto bylinky použít k přípravě čaje. Navíc k relaxaci můžete v pokoji využít i mátový esenciální olej pro zlepšení nevolnosti a bolestí hlavy při menstruaci.

Výše uvádíme informace, které potřebujete vědět o bolestech hlavy a nevolnosti během menstruace . Doufejme, že výše uvedené sdílení vám přineslo užitečné informace, které vám pomohou účinně zlepšit menstruační bolesti hlavy a nevolnost.