Co pít rané šedé vlasy? Tipy na nápoje, které vám pomohou vrátit černé vlasy zpět

Zatímco někteří mladí lidé vidí šedé vlasy jako známku zralosti a moudrosti, mnozí mají pocit, že vypadají starší, když jim vlasy začnou šedivět. Takoví lidé neustále hledají způsoby, jak znovu zčernat vlasy, a také se tomu diví. Co šedivé vlasy brzy vypijí, aby znovu zčernaly? Zjistěte to s aFamilyToday Blog Pharmacy s článkem níže.

V dnešní době je předčasné šedivění vlasů stejně běžné jako kašel a nachlazení. Jednou z často kladených otázek je „Co pít rané šediny?“. Dobrou zprávou pro čtenáře je, že existuje mnoho přírodních nápojů, které mohou tuto situaci vyřešit. Pokračujte ve čtení článku, abyste našli odpověď!

Proč vlasy stříbrnou?

Vlasy, které jsou přirozeně černé, mají pigment zvaný melanin. Množství a typ melaninového pigmentu určuje barvu vlasů každého člověka. Melanin se vyrábí z melanocytů. Tyto buňky se nacházejí v bazální (nejhlubší) vrstvě kůže, těsně nad vlasovou papilou (spodní část vlasového folikulu).

Melanocyty přenesou pigment do vlasového stvolu, čímž vlasy zčernají. Normálně vlasy šednou, jak tělo stárne, protože existuje méně epidermálních buněk produkujících melanin a snížená produkce melaninu. Šedivé vlasy člověk začne mít obvykle mezi 28. a 40. rokem.

Proč vlasy stříbrnou?

Existuje mnoho důvodů pro předčasné šedivění vlasů, včetně genetiky, nedostatku živin ve stravě, stresu, nezdravého životního stylu a dalších zdravotních problémů. Tyto faktory ovlivňují fungování melanocytů a mohou způsobit předčasné šedivění vlasů snížením produkce pigmentu.

Změna životního stylu je řešením pro lidi s předčasnými šedivými vlasy

Pokud se obáváte, že objevíte pár šedivých vlasů, můžete změnit životní styl, abyste si zachovali svou původní barvu vlasů déle.

Dopřejte si dostatek vitamínů

Mezi vitamíny, které udržují vaše vlasy zdravé, patří:

• Vitamín B12.
• Biotin.
• Vitamín D.
• vitamín E
• Vitamín A.
• Folát.

Plný vitamínů pro zdravé vlasy

Získejte dostatek minerálů

Minerály mohou hrát důležitou roli při růstu a opravě vlasů, včetně:

• Zinek.
• Žehlička.
• Hořčík.
• Selen.
• Měď.

Pokud vaše strava nemá dostatek výše uvedených vitamínů a minerálů, možná budete chtít zvážit užívání doplňků stravy.

Přestat kouřit

Kromě toho, že kouření ovlivňuje celkové zdraví, způsobuje také předčasné šedivění vlasů, zejména u mladých lidí do 30 let.

Vyhněte se škodlivým účinkům na vlasy

Několik návyků péče o vlasy může poškodit vaše vlasy, včetně:

• Použijte teplo s kulmami a fény.
• Používejte šampon, který dráždí pokožku hlavy.
• Myjte si vlasy příliš často.
• Přílišné odbarvování vlasů.
• Při chůzi na slunci nepoužívejte ochranná opatření.

Když jdete na slunce, zakryjte si vlasy

Lepší zvládání stresu

Zvládání stresu nejen pomáhá zlepšit předčasné šedivění vlasů, ale také dělá tělo zdravější.

• Každodenní cvičení pomáhá snižovat stres a zvyšuje hladinu serotoninu v mozku.
• Každý týden si vyhraďte čas na své koníčky.
• Omezit přesčasy.
• Cvičte meditaci nebo hluboká dechová cvičení každý den, byť krátkou dobu.

Co pít rané šedé vlasy?

Zde jsou přírodní nápoje, které mnoho lidí používá k minimalizaci předčasného šedivění vlasů. Zahrnout:

• Zázvorový čaj: Každý den smíchejte lžičku drceného zázvoru s 1 lžičkou medu a teplou vodou.
• Černá melasa: Každý druhý den smíchejte lžíci melasy s teplou vodou; Tento nápoj prý dokáže zvrátit proces šedivění vlasů.
• Amla: Pijte asi 150 ml čerstvé šťávy amla denně nebo masírujte – jednou týdně si masírujte vlasy amla olejem.
• Šťáva z pšeničné trávy: Pijte asi 1 až 2 polévkové lžíce čerstvé šťávy z pšeničné trávy denně, nebo můžete přidat lžíci prášku z pšeničné trávy denně do vašich smoothies.
• Cibule: Namelte cibuli v mixéru, poté šťávu přeceďte přes sítko. Dvakrát týdně vmasírujte tuto šťávu do své mastné pokožky, nechte 30 minut působit a poté si vlasy umyjte jako obvykle.
• Mrkvová šťáva, vypijte asi 300 ml šťávy denně.
• Jezte potraviny bohaté na enzym katalázu, jako jsou: zelí, sladké brambory, mandle, kapusta.
• Používejte potraviny bohaté na folát, jako je chřest, pomeranče, mandarinky.
• Mléko: Mléko obsahuje mnoho živin, které pomáhají udržovat vlasy zdravé, jako je vitamín B12 , vitamín D a vápník.
• Kokosový olej: Každý druhý den před spaním vmasírujte kokosový olej do vlasů a pokožky hlavy. Můžete nechat působit asi hodinu, nebo nechat do druhého dne a vlasy si umyjte jako obvykle.
• Mandlový olej: Smíchejte mandlový olej, citronovou šťávu a šťávu z amly ve stejném množství. Touto směsí masírujte – masírujte pokožku hlavy. Dělejte tento zvyk dvakrát denně po dobu 3 měsíců.

Zázvorový čaj je odpovědí na otázku "Co pít rané šediny?"

Jak používat přírodní barvu na vlasy?

Pokud se obáváte, že používání chemických barev může poškodit pokožku hlavy, můžete zvážit vytvoření vlastní barvy na vlasy z různých bylin. Protože tato barviva nejsou tak silná jako chemická barviva, možná budete muset provést několik barvení, abyste viděli změnu. Mezi použité ingredience patří:

• Blond: Heřmánkový čaj, citronová kůra, šafrán, květy měsíčku.
• Zrzavé vlasy: Šťáva z červené řepy, mrkvová šťáva, okvětní lístky růží.
• Hnědé vlasy: Káva, skořice.
• Černé vlasy: Černý ořech, černý čaj, kopřiva.

Velmi účinné je barvení vlasů černým čajem

Některé recepty na barvení vlasů, které můžete vyzkoušet doma, zahrnují:

• Černý pepř: Smíchejte 1 lžičku čerstvě mletého černého pepře a 1 lžičku čerstvé citronové šťávy do ½ šálku bílého jogurtu. Směs naneste na vlasy, masírujte – masírujte pokožku hlavy, nechte působit 1 hodinu a poté opláchněte. Opakujte 3x týdně.
• Bhringraj: Smíchejte 1 lžíci oleje bhringraj a 2 lžíce kokosového oleje a poté tuto směs zahřejte. Teplou směsí rozetřete vlasy a pokožku hlavy. Po 1 hodině opláchněte. Opakujte cca 2-3x týdně.
• Henna: Smíchejte dostatečné množství prášku henny se 2 lžícemi olivového oleje do šálku černého čaje nebo kávy, abyste vytvořili pastu podobnou jogurtu. Naneste směs na vlasy. Smyjte po 1 až 3 hodinách.

Takže vy a Pharmacy Blog aFamilyToday jste odpověděli na otázku, co pít rané šedé vlasy ? Blog lékáren aFamilyToday je rád, že může být mostem k zodpovězení zdravotních problémů čtenářů. Blog lékárny aFamilyToday by rád popřál čtenářům šťastný a produktivní den v práci!