Co jíst při šedém zákalu?

Katarakta je zakalený stav čočky, který způsobuje ztrátu zraku a může způsobit slepotu, pokud se neléčí. Předpokládá se, že dieta má určitý vliv na progresi onemocnění, a na blogu FamilyToday se dozvíte, čemu se vyhnout šedému zákalu!

Životní styl a strava, stejně jako další faktory životního prostředí, to vše jsou rizikové faktory pro kataraktu . Proto pochopení příčiny onemocnění odpoví na otázku "Co jíst s šedým zákalem?" a několik poznámek, aby nedošlo ke zhoršení onemocnění.

Co jíst při šedém zákalu?

Příčiny šedého zákalu

• Katarakta v důsledku stárnutí: Častá u lidí starších 65 let, bez anamnézy nebo rizikových faktorů pro onemocnění zraku. 
• Traumatická katarakta: Častá po poranění oka.
• Diabetická katarakta: Jedná se o běžnou komplikaci u pacientů s diabetem. 
• Katarakta v důsledku otravy.

Kromě toho mohou být rizikové faktory katarakty také určité životní návyky a faktory prostředí, jako jsou:

• Nadměrné vystavení ultrafialovým paprskům, rentgenovému záření.
• Pijte hodně alkoholu.
• Kouření cigaret, dýmkového tabáku po dlouhou dobu.
• Diabetes.
• Používejte kortikosteroidy.
• Dieta postrádá vitamíny C, E,...
• Genetické faktory.

Lze šedý zákal snížit dietou?

Nejúčinnější léčbou šedého zákalu je dnes chirurgické odstranění zakalené čočky a nahrazení nitrooční čočkou. 

Mnoho studií však ukázalo, že volné radikály v těle mohou zničit strukturální proteiny v čočce, které způsobují šedý zákal. Proto zdravá strava, zejména omezení oxidantů, může zpomalit progresi onemocnění.

Jakým potravinám by se měli pacienti s šedým zákalem vyhýbat?

Víno, pivo, tabák

Výzkum z University of Sydney ukazuje, že: Alkohol, pivo a tabák tvoří v těle velké množství volných radikálů, které podporují stárnutí a poškození mnoha orgánů, včetně očí.

Při šedém zákalu se zdržte alkoholu a tabáku

Cigarety obsahují mnoho sloučenin, které jsou pro tělo toxické, jako je formaldehyd, CO a mnoho dalších kovů. Pravidelné kouření způsobuje pokles hladiny kyslíku v čočce vedoucí k postupnému zakalení a možné úplné ztrátě zraku při dlouhodobém používání.

Mnoho důkazů naznačuje, že: Alkohol je příčinou zvýšeného šedého zákalu v důsledku poškození zrakového nervu. Zejména užívání nekvalitního alkoholu může způsobit akutní otravu a rychle vést k oslepnutí. Takže odpověď na otázku "Co jíst při šedém zákalu?" Prvním je minimalizovat pití alkoholu a přestat kouřit! Pomáhá nejen zlepšit kondici, ale také pomáhá snižovat výskyt onemocnění kardiovaskulárního, dýchacího a trávicího ústrojí.

Všechny druhy cukrovinek, nealko nápoje

Vysoká hladina cukru v krvi při cukrovce je příčinou šedého zákalu. Lidé s šedým zákalem by proto měli omezit příjem potravin obsahujících rafinovaný cukr, které mohou pomoci kontrolovat hladinu cukru v krvi, a tím zlepšit stav onemocnění.

Cukrovinky, nealkoholické nápoje při konzumaci způsobují rychlý vzestup krevního cukru s vysokými hladinami převyšujícími tělesné potřeby. Proto konzumace velkého množství rafinovaného cukru nejen způsobuje šedý zákal způsobený cukrovkou, ale také zvyšuje riziko kardiovaskulárních onemocnění, obezity, rakoviny, ...

Chcete-li minimalizovat stav šedého zákalu, můžete použít různé čerstvé, málo sladké ovoce, omezit rafinovaný cukr a doplnit vitamíny, které působí na tělo jako antioxidanty.

Pacienti s šedým zákalem omezují příjem sladkostí a nealkoholických nápojů

Lidé s šedým zákalem by se měli zdržet rychlého občerstvení

Rychlá jídla jako smažené kuře, hranolky, hamburgery, smažené jarní závitky nebo smažená jídla jsou oblíbeným jídlem mnoha lidí. Příliš mnoho rychlého občerstvení však přináší řadu zdravotních rizik, jako jsou:

• Zvyšuje množství špatného tuku v těle, což způsobuje riziko aterosklerózy .
• Posiluje proces stárnutí.
• Riziko způsobení metabolických poruch, jako je dna, cukrovka, ...
• Zvýšené riziko obezity.

Katarakta se musí vyhýbat rychlému občerstvení

Ateroskleróza, stárnutí nebo cukrovka – to vše předurčuje a zhoršuje ztrátu zraku nebo šedý zákal. Co se tedy u šedého zákalu vyvarovat bude zahrnovat fastfoody a průmyslově zpracované potraviny! Pro lepší zdraví si můžete vybrat čerstvá, čistá jídla bohatá na dobré tuky, jako je losos, makrela nebo ořechy, jako jsou arašídy, mandle, vlašské ořechy, ... a přitom se vyvarovat Drž se dál od rychlého občerstvení nebo zpracovaných potravin.

Tuk, zvířecí orgány

Stejně jako rychlé občerstvení, živočišný tuk a zvířecí orgány obsahují mnoho nasycených tuků nebo špatných tuků, které způsobují obezitu nebo aterosklerotické poškození krevních cév, což způsobuje ztrátu zraku nebo zhoršení šedého zákalu. Místo toho můžete použít rostlinné oleje: arašídový olej, olivový olej, řepkový olej, abyste omezili zdravotní rizikové faktory.

Je vidět, že ke snížení šedého zákalu je naprosto nezbytné zdržet se živočišného tuku a vnitřností, spolu s dietou s různými potravinami, zelenou zeleninou a vhodným pohybovým režimem pomůže stav zlepšit.

Lidé s šedým zákalem se zdržují konzumace živočišných tuků a orgánů

Konzervy

Jakým potravinám by se měli pacienti s šedým zákalem vyhýbat? Proč omezovat konzervované potraviny? Blog aFamilyToday vám dá odpověď! Konzervy jako klobásy, slanina, masové či rybí konzervy, ... jsou zpracovávány a konzervovány s množstvím soli, které převyšuje denní potřebu organismu. Je to množství soli, které zadržuje vodu v těle, a tím poškozuje cévy sítnice, což vede ke ztrátě zraku a šedému zákalu.

Pacienti se šedým zákalem omezují konzervy

Kromě toho je konzumace příliš velkého množství konzerv také příčinou zrychleného stárnutí, protože oxidativní stres vytváří v těle volné radikály, což je také příčinou šedého zákalu nebo faktorů, které způsobují šedý zákal.nemoc se zhoršuje. Pro maximální přínos pro zdraví by lidé s šedým zákalem měli omezit příjem konzervovaných potravin a nahradit je čerstvými, doma vařenými potravinami.

Na co by si lidé s šedým zákalem měli dát pozor?

Chcete-li zpomalit progresi onemocnění a vyhnout se nejhorším následkům slepoty, musíte kromě dodržování vědecké a zdravé stravy věnovat pozornost několika následujícím bodům:

• Při pobytu na slunci používejte sluneční brýle, abyste omezili vystavení UV záření.
• Nedívejte se na televizi, nečtěte e-knihy a nepracujte s obrazovkou počítače déle než 3 hodiny denně.
• Používejte různé potraviny a živiny, které jsou dobré pro oči a čočky.
• Pravidelné oční vyšetření od 6 měsíců do 1 roku za účelem posouzení rozsahu onemocnění a vhodné léčby.

Stručně řečeno, s výše uvedeným sdílením aFamilyToday Blog doufá, že vám pomůže najít odpověď na otázku „ Co jíst při šedém zákalu ?“. Abyste předešli komplikacím slepoty, musíte mít zdravou stravu spolu s radami a léčbou od odborníků!