Co jíst a co se zdržet bolesti v krku, abyste se rychle zotavili z nemoci?

Strava hraje důležitou roli v podpoře procesu hojení, zejména u bolestí v krku – oblasti, která přichází do přímého kontaktu s jídlem a pitím. Takže co jíst a co se zdržet bolesti v krku, abyste se rychle zotavili z nemoci, pojďme zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!

Přestože je faryngitida poměrně běžná, ne každý ví, co jíst a čeho se z angíny zdržet, aby se úplně vyléčil. Zde jsou některé potraviny, kterým byste se měli vyhýbat a kterým by lidé s bolestí v krku měli věnovat pozornost.

Bolest v krku by měl jíst a pít co?

Faryngitida často způsobuje bolest a nepohodlí v hltanu, takže se mnoho lidí zajímá, co jíst nebo pít s bolestí v krku, aby se rychle zotavili z nemoci. Podle odborníků by pacienti s faryngitidou měli jíst měkká a snadno polykatelná jídla, aby se omezil silný dopad na hrdlo, což způsobuje vážnější poškození. Kromě toho by pacienti s angínou měli jíst teplá jídla a nápoje, které vám pomohou zvlhčit a uklidnit hrdlo.

Jaký by tedy měl být jídelníček pro lidi s angínou? Některé potraviny, které byste měli jíst, když vás bolí v krku, jsou:

• Těstoviny.
• Ovesné vločky, cereálie nebo vařená mouka.
• Jemné dezerty jako panna cotta, pudink, flan atd.
• Běžný jogurt nebo ovocný jogurt.
• Vařená zelenina, bramborová kaše.
• Ovocné smoothie, zeleninové smoothie
• Vývar a polévka.
• Mléko, šťáva.
• Vařená vejce, míchaná vejce.

Lidé s bolestí v krku by měli jíst měkká jídla

Potraviny uvedené výše vám pomáhají zůstat zdravými a nezpůsobují bolest v krku a nepříjemné pocity.

Bolest v krku rychle co jíst?

Kromě konzumace potravin, které jsou dobré pro krk, je také nutné zdržet se potravin a nápojů, které jsou škodlivé pro krk. Když vás bolí v krku, měli byste se vyhýbat potravinám, které mohou negativně ovlivnit váš krk, potravinám, které jsou příliš suché a obtížně se polykají. Jako:

• Sušenky, křupavý chléb.
• Jídlo je pikantní a má pikantní omáčku.
• Soda, káva, alkohol.
• Hranolky, popcorn,…
• Nezpracovaná syrová zelenina.
• Kyselé ovoce jako pomeranče, citrony atd.

U některých lidí může pití mléka způsobit větší sekreci hlenu v krku. To může zhoršit bolest v krku, protože si musíte často čistit krk, kašlat a vytlačovat hlen.

Lidé s bolestí v krku by neměli jíst tvrdá jídla

Některé způsoby, jak léčit bolest v krku

Nejjednodušší a nejpohodlnější způsob, jak se zbavit pocitu bolesti v krku, je kloktat fyziologickým roztokem nebo si vyrobit vlastní zředěnou slanou vodu. 

Slanou vodu můžete smíchat na kloktadlo v poměru 150 mg soli: 250 ml teplé vody. Poté míchejte, dokud se sůl úplně nerozpustí. Když je slaná voda naředěná ve správném poměru, může pacient tento roztok použít ke kloktání. Nepolykejte, ale po opláchnutí vyplivněte. Pro dosažení vysoké účinnosti několikrát kloktejte slanou vodou.

Kloktání slanou vodou má mnoho zdravotních výhod

Kromě toho mají některé bylinky také schopnost léčit bolest v krku. Na trhu jsou dnes bylinné spreje do krku nebo kapátka obsahující bylinné extrakty, jako je kořen lékořice, zimolez, které pomáhají zmírnit příznaky. Před použitím této metody léčby by si však pacient měl být jistý znalostmi souvisejícími s řadou problémů, jako jsou:

• Nežádoucí účinky, možnost alergií.
• Interakce s jinými léky.
• Interakce mezi rostlinnými složkami.

Pokud výše uvedené informace nejsou jasné, měl by se pacient před aplikací poradit s lékařem. To je zvláště důležité, pokud je pacientka s faryngitidou těhotná nebo je-li podezření na těhotenství. Důvodem je, že existují některé bylinné složky, které nejsou bezpečné pro těhotné ženy.

Lidé s bolestmi v krku mohou také používat volně prodejné léky na zmírnění nepohodlí. Krční pastilky mohou také pomoci zmírnit bolest v krku a jsou také chuťově docela příjemné.

Acetaminofen nebo paracetamol jsou mírné léky proti bolesti, které si pacienti mohou užívat doma. Tento lék pomáhá zmírnit bolest v krku. Před použitím léku by si pacienti měli pečlivě přečíst pokyny před použitím nebo se poradit s lékařem, aby se ujistili, že je doporučeno správné dávkování.

Pokud jste vyzkoušeli mnoho opatření, ale vaše bolest v krku se stále nezlepšuje, měli byste okamžitě vyhledat lékařskou pomoc a léčbu.

Způsoby, jak zabránit bolesti v krku

Chcete-li omezit infekci bolesti v krku, která způsobuje bolest v krku, měli byste se držet dál od patogenů a budovat dobré návyky osobní hygieny. Některé způsoby, jak zabránit bolesti v krku, zahrnují:

• Často si myjte ruce, zvláště po použití toalety, před jídlem a po kýchání nebo kašlání.
• Nesdílejte jídlo, sklenice, brčka, lžíce, ... a osobní věci s ostatními.
• Při kašlání a kýchání používejte kapesníček.
• Používejte dezinfekci na ruce na bázi alkoholu nebo mýdlo a vodu.
• Nedotýkejte se veřejných prostor.
• Nepijte vodu přímo ústy z kohoutku.
• Telefony, televize, klávesnice počítačů pravidelně čistěte dezinfekčními roztoky .
• Vyhněte se těsnému kontaktu s pacientem.

Doufáme, že vám tento článek pomohl zjistit, co jíst a čemu se vyhnout, když vás bolí v krku . Dieta hraje důležitou roli při podpoře léčby bolesti v krku způsobené angínou. Pokud domácí léčba nezabere, musíte navštívit lékaře, který vyšetří a léčí bolest v krku.