Co dělat se spálenou kůží na pláži?

Když je pokožka vystavena slunci po dlouhou dobu, bude produkovat melanin, který ztmavne, aby byla pokožka chráněna, ale toto množství melaninu nestačí na poškození kůže ultrafialovými (UV) paprsky u spálené pokožky. Co tedy dělat, když jdete na pláž se spálenou kůží od slunce, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.

Léto je horké a vy chcete jít na pláž, ale obáváte se, že spálení sluncem způsobí ošklivou pokožku a nepříznivě ovlivňuje zdraví a estetiku. Úpal je poškození kůže způsobené dlouhodobým pobytem na slunci, projevující se krátkodobou bolestí, jako je zarudnutí a pálení. Pojďme zjistit preventivní a nápravná opatření.

Známky a příznaky spálení sluncem

Známky spálené pokožky sluncem

Při dlouhodobém kontaktu s tělem dojde k poškození kůže na těle, zejména těch s citlivou pokožkou nebo světlou pokožkou. První známky pálení se objeví během několika hodin po vystavení slunci, jako je zrudnutí nebo zarudnutí a pocit tepla nebo horka na dotek. Po několika dnech se začnou objevovat závažnější příznaky jako:

• Pokožka spálená od slunce se jeví jako šupinatá, v této době se tělo zbavuje vrchní vrstvy kůže, což způsobuje, že kůže má nerovnoměrnou barvu. 
• Bolest se zvýší a objeví se bolestivé nebo pálivé hrbolky nebo drobné puchýřky.
• Po několika dnech tyto puchýře prasknou, vytečou žlutou nebo krvavou vodu, čímž se puchýře zhorší.
• To vám způsobí bolest spolu s příznaky infekce, jako je bolest hlavy, horečka a únava.

Pokud se tento stav nezlepší po samoobsluze doma, měli byste vyhledat lékařskou pomoc pro včasnou léčbu. 

Nebezpečné komplikace kůže při spálení sluncem

Poškození kůže po zotavení

U lidí se světlou pletí může pobyt na slunci po dobu 15-30 minut způsobit spálení a u tmavší nebo více pigmentované hnědé kůže může trvat několik hodin, než se spálí. Pokud se však neustále vystavujete slunci, zejména těm, kteří pracují venku, bude pokožka často tmavší, suchá a drsná a bude mít hlubší vrásky. U lidí s citlivou pletí nebo světlou pletí budou červené pruhy na nose, tvářích a uších a pihy na obličeji. 

Urychlit proces stárnutí pokožky

Stárnutí kůže nastává, protože sluneční záření obsahuje UV paprsky (ultrafialové paprsky), které oslabují pojivové tkáně a snižují pevnost a pružnost pokožky.

Co dělat se spálenou kůží na pláži?

Používejte přírodní potraviny ve vaší kuchyni jako 

Spáleniny od slunce zklidněte octem nebo 2 šálky rajčatové šťávy s mlékem a aplikujte na spálená místa. Měl by být aplikován okamžitě ke zmírnění svědění a bolesti a neměl by být používán na spáleniny od slunce, které tvoří puchýře a vytéká hnis. Nebo můžete namočit do studené vany s vodou a poté namočit do směsi, jako je čaj, ovesné vločky, kukuřičný škrob, a namočit alespoň na 30 minut.

Chladí a zvlhčuje sluncem spálenou pokožku

Používejte hydratační gel z aloe vera, který pomůže zchladit spáleniny od slunce

Omyjte spálenou oblast přiložením studené, vlhké žínky na 10 až 15 minut nebo několik hodin. Pokud máte spálené celé tělo, bolest zmírní namočení ve studené vodě.

Řešení, jak překonat spálenou pokožku doma pomocí živin, jako je aloe vera, čaj... Použijte hydratační gel z aloe vera, který pomůže ochladit spáleniny a rychleji obnoví pokožku. Zvlhčovač byste měli uchovávat v lednici, aby měl chladivý účinek a zároveň účinně zmírnil bolest. Nebo když chcete použít některé léky ke snížení spálení sluncem, měli byste se před použitím poradit se svým lékařem, nepoužívejte masti, másla ani žádné jiné léky, které nejsou na předpis.

Způsoby, jak zabránit spálení sluncem při návštěvě pláže

Správně aplikujte opalovací krém

Vyberte si širokospektrální opalovací krém, který chrání před UVA i UVB

Vyberte si dobrý opalovací krém pro každý širokospektrální typ pleti, tedy proti UVA i UVB, s SPF 30 nebo vyšším a PA++/+++; voděodolné nebo voděodolné. - Opalovací krém se musí natírat 20-30 minut před vstupem do moře a opakovat každé 2 hodiny. Naneste krém na obličej a všechna exponovaná místa těla.

Nevystavujte se slunci přibližně od 10 do 15 hodin, protože to je doba, kdy jsou ultrafialové paprsky nejintenzivnější, pokožka nestihne produkovat dostatek melaninu na ochranu pokožky před škodlivými účinky ultrafialových paprsků.fialová, takže kůže se snadno poškodí a spálí. 

Pití velkého množství vody může urychlit proces obnovy

Při dlouhodobém pobytu na slunci bude vaše pokožka drsná a dehydratovaná, proto byste měli pít hodně vody nebo doplňovat ovocné šťávy pomerančová šťáva, citronová šťáva, rajčata, grapefruit... pro doplnění vitaminu A., C, E zároveň čas zvyšuje odolnost, pomáhá zdravé pokožce.

Během období zotavení pokožky spálené od slunce byste měli omezit pobyt na slunci, když jdete ven, měli byste se pečlivě chránit ochranným oděvem proti slunci, slunečními brýlemi a klobouky se širokou krempou. Zejména opalovací krémy se musí aplikovat 30 minut před odchodem ven s opalovacími krémy SPF 15, které chrání asi 94 % škodlivých paprsků, SPF 30 blokuje asi 97 %.