6 způsobů, jak zabránit Covid-19 v práci
Návod, jak v práci předejít epidemii Covid-19, vám pomůže zůstat v bezpečí během současné stresující epidemie.
Co dělat pro zajištění bezpečnosti potravin proti Covid-19?
Zdravá strava a bezpečnost potravin jsou také opatření k prevenci epidemie Covid. Chraňme zdraví rodiny používáním čistého a bezpečného stravování.
Když je epidemická situace extrémně komplikovaná, je velmi důležitým faktorem pro zajištění zdraví členů rodiny také „zdravá strava“. Pojďme zjistit, na co si dát pozor, abychom zajistili bezpečnost potravin proti epidemii Covid.
Zajistěte bezpečnost potravin při nákupu
Při cestě do supermarketu dodržujte odstup alespoň 2 metry od ostatních
Dodržujte odstup alespoň 2 metry od ostatních
To je naprosto nezbytné, když jdete na veřejná místa. Vzdálenost 2 m je relativně bezpečná, aby vám pomohla vyhnout se dosahu vzdušných virů a omezit riziko šíření COVID-19 .
Udělejte si seznam položek k nákupu
To vám ušetří čas a peníze, když jdete nakupovat do supermarketu, a zároveň omezíte čas, který musíte mít na interakci s mnoha lidmi, když musíte jít do každého obchodu hledat produkty pro vaši rodinu.
S sebou masku, dezinfekční gel na ruce
Masky a dezinfekční gel na ruce jsou dvě nepostradatelné položky, když jdete ven, zejména na veřejná místa, jako jsou supermarkety. Při manipulaci se syrovými předměty bez ochranného obalu vždy noste roušku a důkladně si umyjte ruce.
Přineste si vlastní nákupní tašku
Způsob, jak chránit životní prostředí a zároveň se vyhnout nošení podezřelého zdroje kontaminace, jako jsou plastové obaly, které jsou často v kontaktu s lidskýma rukama.
Omezte používání hotovosti
Nejen, že obsahuje desítky nebezpečných bakterií, ale hotovost je také skvělým prostředím pro ukrytí viru covid. Proto byste měli k placení používat svou kartu a také tuto kartu můžete mít oddělenou, protože při dotyku pokladní v supermarketu může zachránit bakterie.
Omezte držení telefonu, když jdete do supermarketu
Telefony jsou naše neoddělitelné předměty, takže při vstupu do supermarketu byste měli omezit jejich používání, protože když se dotkneme veřejných předmětů, jako jsou dveře nebo výtahy, můžeme infikovat bakterie, což také umožňuje bakteriím ulpívat na telefonu, když jej používáte.
Konzervace potravin používaných ke skladování
Potraviny připravujte a skladujte správně, abyste zajistili bezpečnost a hygienu
Určitě pokaždé, když jdete do supermarketu, na trh nebo do večerky, spousta maminek si udělá zásoby jídla. To je také nesmírně nutné, protože nám to pomáhá omezit časté vycházení ven.
V této době je nutné jídlo řádně připravit a uskladnit, aby byla zajištěna bezpečnost a hygiena.
Umyjte si ruce antibakteriálním mýdlem
Ruce jsou místem, kde přicházíme do přímého a častého kontaktu s bakteriemi, proto byste si je měli čistit antiseptickým roztokem, zvláště když jste se právě vrátili z venku. Vyhněte se běžným chybám při mytí rukou, které způsobují rychlejší šíření COVID-19 .
Vyčistěte produkty v krabici při nákupu
Konzervované, krabicové nebo plastové výrobky před uložením do skříně otřete. Syrové potraviny, jako je zelenina, ihned opláchněte vodou a vložte do nádoby.
Jak uchovat potraviny?
U konzervovaných a balených potravin si před uskladněním musíte dát pozor na datum spotřeby. Položky s krátkou trvanlivostí jsou ponechány venku, aby byly použity jako první.
Maso, ryby a potraviny, které je třeba uchovat po dlouhou dobu, nezapomeňte vložit do mrazicího prostoru s nízkou teplotou -60 stupňů Celsia
Měli byste pamatovat na to, abyste zelenou zeleninu a ovoce vkládali do plastových sáčků, aby se zabránilo dehydrataci, a skladujte je v chladničce v úložném boxu.
Je třeba si uvědomit, že některé tepelně upravené potraviny a zeleninu lze skladovat pouze 1-2 dny, během této doby byste je měli spotřebovat, aby se potraviny snadno poškodily a znehodnotily.
Zejména se vyvarujte míchání syrové stravy s vařenou.
Zajistěte bezpečnost potravin při zpracování
Před a po manipulaci s jídlem a vařením si umyjte ruce mýdlem
kuchař
- Před a po manipulaci a vaření jídla si umyjte ruce mýdlem.
- Pro syrová a vařená jídla používejte samostatná prkénka a náčiní.
- Použité nástroje, zařízení a potraviny by měly být bezpečné, vyčištěné a dezinfikované.
- Jídlo po uvaření by mělo být použito okamžitě nebo by mělo být skladováno zakryté, aby se zabránilo prachu, hmyzu a snědeno do 1-2 hodin. Nenechávejte zbytky uvařeného jídla v lednici na další den.
- Omezte v rodinném denním jídelníčku syrové potraviny jako syrové ryby, syrové maso, syrová vejce, salát, krvavý pudink....
Jedlík
- Před a po jídle si umyjte ruce mýdlem.
- Vybavte dostatek lžiček, vidliček, misek, hůlek, sklenic na pití pro každého člena rodiny.
- Zelenina, hlízy a ovoce v syrovém stavu se musí před konzumací omýt a oloupat.
- Lidé v karanténě nesmí vařit ani jíst společně s členy rodiny.
- Musí se jíst v odděleném prostoru, jídelní náčiní se musí umýt, sterilizovat a skladovat odděleně.
Po umytí si osušte ruce papírovým kapesníčkem, abyste zabránili COVID-19
Kromě mytí rukou mýdlem je v prevenci COVID-19 velmi důležité také osušení rukou. Nejen, že pomáhá snižovat vlhkost rukou, ale také dále snižuje množství mikroorganismů zanechaných na rukou.
5 věcí, které musíte udělat pro zvýšení odolnosti během období epidemie koronaviru
Před komplikovaným vývojem epidemie pneumonie způsobené koronavirem musí každý člověk vědět, jak se chránit, aby mohl s nemocí bojovat. Zde je 5 účinných způsobů, jak zvýšit odolnost během období epidemie koronaviru.
5 položek, které potřebují každodenní čištění, aby se zabránilo viru Covid 19
Epidemie akutního zápalu plic způsobená koronavirem (Covid 19) znepokojuje životy celého světa kvůli rychlému výskytu infekce, když neexistuje žádná léčba. Kromě nošení roušek a pravidelného mytí rukou jsou stejně důležité předměty, které je třeba denně čistit, aby se zabránilo viru Covid-19.
Omicron se rychle šíří v zemích s vysokou mírou imunity stáda
Studie ukazují, že po podání 2 dávek vakcíny je riziko infekce způsobené kmenem Omicron stále výrazně vyšší než u kmene Delta.
Proč se pacienti s covidem po uzdravení z nemoci vracejí pozitivní?
Pacienti, kteří byli infikováni Covid-19, byli prohlášeni za vyléčené, po léčbě byli testováni s negativním výsledkem, ale najednou byli opět pozitivní. Tento problém vyvolává mnoho obav jak pro pacienty, tak pro lékařský průmysl. Tak proč se to stalo?
Jak nám pomoci zůstat aktivní i doma během pandemie COVID-19
Se současnou situací COVID-19, která se odehrává na všech kontinentech, se zdá, že se život každého „zpomaluje“. V novinách se často objevují fráze jako sociální distancování, práce z domova, sebeizolace…. Ani doma si nezapomínejte udržovat pozitivní energii a zůstaňte za všech okolností aktivní.
Bolest v krku způsobená nachlazením se liší od infekce Omicron
Počasí je v chladném období, takže je pro nás snadné zaměnit příznaky infekce Omicron s běžným nachlazením. Pokud tedy pociťujete příznaky podobné nachlazení, co byste měli dělat?
Pokyny a doporučení na ochranu dětí před sezónou Covid-19
Zatímco vědci nenašli důkazy a vědecké podklady, které by vysvětlily, proč nový kmen koronaviru méně pravděpodobně postihuje děti, odborníci z Národní dětské nemocnice dávají doporučení, že by rodiče měli pamatovat na ochranu dětí před epidemií Covid-19.
Za jakých podmínek prostředí bude koronavirus zničen?
Koronavirus žije v podmínkách, kdy teplota nepřesahuje 25 stupňů Celsia, počasí je nízké a vlhké. Za jakých podmínek prostředí bude tedy koronavirus zničen?
Mohou látkové masky zabránit koronaviru?
Zatímco lékařských masek je nedostatek, vyvstává otázka, zda nošení látkové masky může bojovat proti koronaviru?
Co dělat a co nedělat před a po 3. dávce vakcíny?
Dodržujte několik kroků před, během a po očkování, abyste se ujistili, že vaše 3. dávka vakcíny je nejúčinnější.
Proč dávat ženské hormonální injekce mužským pacientům s Covid-19?
Některé nemocnice testují injekce ženských hormonů pro mužské pacienty s Covid-19 poté, co vyhodnotily, že imunitní systém žen je silnější než mužský.
Kdy provést diagnostický test na Corona virus?
Na začátku roku 2020 byl celý svět zmatený kvůli nové epidemii akutního zápalu plic pocházející z Wuhanu - Číny kvůli novému kmeni Covid-19. Včasná diagnostika a izolace nakažených hraje velmi důležitou roli v prevenci složitějšího onemocnění.
Děti s podivným syndromem podobným Kawasakimu podezřelému z souvislosti s Covid-19
Příznaky COVID-19 a Kawasakiho choroby jsou v zásadě velmi podobné: horečka, únava, bolesti svalů. Odborníci se proto domnívají, že tyto dvě nemoci spolu potenciálně velmi úzce souvisí.
Top 10 potravin pro zvýšení odolnosti, které musíte okamžitě doplnit
Odolnost je pancíř těla proti patogenům, které se do těla dostanou. Proto je zvýšení odolnosti organismu během této epidemické sezóny Corona velmi zajímavé pro mnoho lidí.
Návyky, které je třeba změnit během pandemie Covid-19
Článek shrnuje informace od nejnovějších odborníků o tom, jak se virus COVID-19 přenáší, a uvádí tak návyky, které je třeba v této epidemické sezóně upravit, aby se omezilo riziko šíření nemoci.
Zkušenosti s přípravou na test Covid-19 pro zajištění bezpečnosti
Centralizované testování na Covid-19 má stále vysoké riziko křížové infekce, protože se jedná o přeplněné místo, během testování může dojít ke křížové kontaminaci. Pojďme tedy zjistit, na co bychom se měli připravit, abychom si zajistili své zdraví, až půjdeme na Covid test.
Špičkové superpotraviny s účinnými antivirovými funkcemi, které byste neměli ignorovat
Odborníci na výživu doporučují, abyste si v této sezóně vybrali potraviny, které jsou dobré pro váš imunitní systém, abyste ochránili své tělo před virovou infekcí během této komplikované epidemie.
Tipy, jak efektivně pracovat z domova během sezóny Covid-19
Společnosti po celém světě zavádějí model práce z domova již dlouhou dobu a jsou stále populárnější, když je současná epidemická situace Covid-19 stále vážnější. Práce z domova je však stále zcela nová a rozptyluje vás. Jaké je tedy tajemství efektivní práce z domova během této sezóny Covid-19?
Proč mě z nočního koupání bolí hlava? Jak se vyhnout?
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Účinky antibiotik na zdraví
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik na zdraví?
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Rozlišení typů pleti a vhodná péče
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Rada: Měla by se nezhoubná struma operovat?
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Pokud máte plané neštovice, můžete je dostat znovu?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Jaká je nejlepší dieta pro plané neštovice?
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Co je příčinou horečky dengue? Kdy budu vědět, že jsem se zotavil z horečky dengue?
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?