Co by měli pacienti s vyboulenými ploténkami jíst, aby se urychlil efekt léčby?

Strava hraje důležitou roli při udržování a podpoře zdraví a schopnosti podporovat zotavení po zranění a účinnou léčbu nemocí. Co by tedy měli lidé s vypouklými ploténkami jíst a abstinovat, aby se uzdravili a zmírnili příznaky nemoci?

Vyboulená ploténka je velmi častým stavem v oblastech páteře. Toto onemocnění se může rychle rozvinout do hernie disku. Kromě přísného dodržování léčebného režimu odborníka se pacient musí také striktně zdržet jídla a pití, aby léčba vyboulené ploténky byla vysoce účinná a předešlo se opakování bolesti.

Vyboulená ploténka je velmi častým stavem v oblastech páteře

Co je onemocnění vybouleného disku?

Vyboulená ploténka je mírná forma vyhřezlé ploténky v páteři. Vyboulený disk nastane, když se disk vyboulí nebo vyboulí směrem ven. V tomto okamžiku je mucinózní jádro stále ve vazivovém pouzdru a neposunulo se z centrální polohy, takže nezpůsobí kompresi nervu.

Vyboulená ploténka nastane, když se ploténka ve vaší páteři vyboulí ze své normální polohy a vytvoří vzduchovou bublinu mimo ploténku. Jedná se o poměrně časté onemocnění obratlů L5-L4, L5-S1.

Co by měli jíst lidé s vypouklými ploténkami?

Doplnění nezbytných vitamínů a minerálů je pro tělo mimořádně potřebné, zejména při léčbě vyboulených plotének. Správná strava, kromě toho, že je nezbytná pro udržení zdraví během zotavování, může také pomoci pacientům zvládnout chronické příznaky.

Potraviny bohaté na vitamíny a minerály

Vitamíny jsou organické molekuly nezbytné pro správné fungování metabolismu těla. Existuje mnoho druhů vitamínů s různými chemickými vlastnostmi a fyziologickými funkcemi. Vitamíny a minerály jsou pro lidské zdraví velmi důležité, protože mají nejen životodárnou funkci, ale mají i funkci prevence a boje proti nemocem. Zejména vitamíny jsou mimořádně potřebné, aby pomohly udržet ploténky elastické a zabránily oslabení a praskání vláknitého pouzdra.

Potraviny bohaté na vitamíny, jako jsou černé fazole, slunečnicová semínka, čočka, tuňák, mléko, chléb, ovesné vločky, losos, kuřecí maso, citron, maliny, paprika, brokolice, papája, jahody, mango, kiwi…

Potraviny bohaté na vápník

Vápník pomáhá posilovat kosti, předcházet osteoporóze, vyboulení plotének, omezovat bolest a potíže s pohybem a rychle hojí zlomené kosti. Potraviny bohaté na vápník lze zmínit jako slunečnicová semínka, ústřice, škeble, zelené fazolky, zelené fazolky, brokolice, sladké brambory, pomeranče, mandle, mléko, amarant, dýně...

Co by měli jíst lidé s vypouklými ploténkami?

Potraviny bohaté na Omega 3

Omega 3 pomáhá zpomalit degenerativní proces a předcházet poškození chrupavek a plotének způsobeným onemocněním vyboulení ploténky. Některé potraviny bohaté na omega 3, jako je losos, halibut, sleď, tuňák, makrela, sardinky, ústřice, mléko, špenát, avokádo, lněná semínka, vlašské ořechy, hrách atd.

Pijte dostatek vody pro své tělo každý den

Člověk nemůže být bez vody, nedostatek vody způsobí, že tělo nebude schopné správně fungovat. Pití dostatečného množství vody pomáhá svalům a kostem nevysychat a kloubům pomáhá snadněji se pohybovat.

Výživové doplňky potřebuje každý, zvláště pro pacienty s vyboulenými ploténkami. Musíte sestavit jídelníček, který je výživný, ale přesto chutný, ne nudný. K obědu si můžete uvařit jídla bohatá na vápník jako rybí polévku, krevety, kapustu, brokolici a dezert s ovocem pro doplnění potřebných vitamínů a minerálů. K večeři nemusí být menu příliš složité. Jen je potřeba jíst hodně zeleniny, pít více sójového mléka, čerstvého mléka na pevné kosti.

Čemu by se lidé s vypouklými ploténkami měli vyhýbat?

K účinnému snížení bolesti a zánětu musí lidé s vypouklými ploténkami omezit a vyloučit ze své každodenní stravy následující potraviny:

Potraviny bohaté na bílkoviny, červené maso

Tyto potraviny mají vysoký obsah nasycených tuků a kyseliny močové, které mohou zvýšit zánět a nejsou dobré pro ploténky. Kromě toho konzumace velkého množství těchto potravin také zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění , krevního tlaku a mrtvice, které vážně ovlivňují zdraví.

Mastné jídlo

Mastná jídla z rychlého občerstvení, jako je smažené kuře, grilované maso, párky v rohlíku, hranolky nejen způsobují přibírání na váze, vyvíjejí velký tlak na páteř, ale také vedou k nedostatku vápníku, který oslabuje kosti a zvyšuje riziko zánětu a bolesti. .

Lidé s vypouklými ploténkami by se měli zdržet konzumace tučných jídel

Potraviny, které snadno přibírají na váze

Bílé pečivo, těstoviny, plnotučné mléko, koláče jsou všechno potraviny, které způsobují rychlé přibírání na váze a nejsou dobré pro kosti a klouby.

Alkoholické nápoje a jiné stimulanty

Alkoholické nápoje a stimulanty jako alkohol, pivo, tabák jsou skupiny potravin, které jsou zdraví škodlivé, snadno způsobují bolest a ovlivňují proces léčby. Potraviny obsahující složky hydrogenovaného rostlinného oleje, pokud jsou zneužívány, mohou vést k riziku obezity a vést k rychlejší degeneraci páteře.

Kromě stanovení vědecké diety by pacienti s vyboulenými ploténkami měli také věnovat pozornost mírnému a pravidelnému cvičení, zavést vědecký životní styl a pravidelně a včas se podrobovat opakovanému vyšetření.Odhalit známky nemoci a abnormality v těle.

Výše jsou informace, které vám pomohou odpovědět na otázku , co jíst a čemu se vyhnout. Doufejme, že výše uvedené sdílení pomůže pacientům lépe porozumět skupinám potravin, které je třeba denně posilovat, a skupinám potravin, kterým je třeba se vyhnout, aby byla co nejlépe podporována léčba onemocnění vyboulených plotének. Kromě diety je navíc velmi důležitý výběr správné léčebné metody, která pomůže odstranit nemoc v jejích kořenech.