Co by měli pacienti s vyboulenými ploténkami jíst, aby se urychlil efekt léčby?

Strava hraje důležitou roli při udržování a podpoře zdraví a schopnosti podporovat zotavení po zranění a účinnou léčbu nemocí. Co by tedy měli lidé s vypouklými ploténkami jíst a abstinovat, aby se uzdravili a zmírnili příznaky nemoci?

Vyboulená ploténka je velmi častým stavem v oblastech páteře. Toto onemocnění se může rychle rozvinout do hernie disku. Kromě přísného dodržování léčebného režimu odborníka se pacient musí také striktně zdržet jídla a pití, aby léčba vyboulené ploténky byla vysoce účinná a předešlo se opakování bolesti.

Vyboulená ploténka je velmi častým stavem v oblastech páteře

Co je onemocnění vybouleného disku?

Vyboulená ploténka je mírná forma vyhřezlé ploténky v páteři. Vyboulený disk nastane, když se disk vyboulí nebo vyboulí směrem ven. V tomto okamžiku je mucinózní jádro stále ve vazivovém pouzdru a neposunulo se z centrální polohy, takže nezpůsobí kompresi nervu.

Vyboulená ploténka nastane, když se ploténka ve vaší páteři vyboulí ze své normální polohy a vytvoří vzduchovou bublinu mimo ploténku. Jedná se o poměrně časté onemocnění obratlů L5-L4, L5-S1.

Co by měli jíst lidé s vypouklými ploténkami?

Doplnění nezbytných vitamínů a minerálů je pro tělo mimořádně potřebné, zejména při léčbě vyboulených plotének. Správná strava, kromě toho, že je nezbytná pro udržení zdraví během zotavování, může také pomoci pacientům zvládnout chronické příznaky.

Potraviny bohaté na vitamíny a minerály

Vitamíny jsou organické molekuly nezbytné pro správné fungování metabolismu těla. Existuje mnoho druhů vitamínů s různými chemickými vlastnostmi a fyziologickými funkcemi. Vitamíny a minerály jsou pro lidské zdraví velmi důležité, protože mají nejen životodárnou funkci, ale mají i funkci prevence a boje proti nemocem. Zejména vitamíny jsou mimořádně potřebné, aby pomohly udržet ploténky elastické a zabránily oslabení a praskání vláknitého pouzdra.

Potraviny bohaté na vitamíny, jako jsou černé fazole, slunečnicová semínka, čočka, tuňák, mléko, chléb, ovesné vločky, losos, kuřecí maso, citron, maliny, paprika, brokolice, papája, jahody, mango, kiwi…

Potraviny bohaté na vápník

Vápník pomáhá posilovat kosti, předcházet osteoporóze, vyboulení plotének, omezovat bolest a potíže s pohybem a rychle hojí zlomené kosti. Potraviny bohaté na vápník lze zmínit jako slunečnicová semínka, ústřice, škeble, zelené fazolky, zelené fazolky, brokolice, sladké brambory, pomeranče, mandle, mléko, amarant, dýně...

Co by měli pacienti s vyboulenými ploténkami jíst, aby se urychlil efekt léčby?Co by měli jíst lidé s vypouklými ploténkami?

Potraviny bohaté na Omega 3

Omega 3 pomáhá zpomalit degenerativní proces a předcházet poškození chrupavek a plotének způsobeným onemocněním vyboulení ploténky. Některé potraviny bohaté na omega 3, jako je losos, halibut, sleď, tuňák, makrela, sardinky, ústřice, mléko, špenát, avokádo, lněná semínka, vlašské ořechy, hrách atd.

Pijte dostatek vody pro své tělo každý den

Člověk nemůže být bez vody, nedostatek vody způsobí, že tělo nebude schopné správně fungovat. Pití dostatečného množství vody pomáhá svalům a kostem nevysychat a kloubům pomáhá snadněji se pohybovat.

Výživové doplňky potřebuje každý, zvláště pro pacienty s vyboulenými ploténkami. Musíte sestavit jídelníček, který je výživný, ale přesto chutný, ne nudný. K obědu si můžete uvařit jídla bohatá na vápník jako rybí polévku, krevety, kapustu, brokolici a dezert s ovocem pro doplnění potřebných vitamínů a minerálů. K večeři nemusí být menu příliš složité. Jen je potřeba jíst hodně zeleniny, pít více sójového mléka, čerstvého mléka na pevné kosti.

Čemu by se lidé s vypouklými ploténkami měli vyhýbat?

K účinnému snížení bolesti a zánětu musí lidé s vypouklými ploténkami omezit a vyloučit ze své každodenní stravy následující potraviny:

Potraviny bohaté na bílkoviny, červené maso

Tyto potraviny mají vysoký obsah nasycených tuků a kyseliny močové, které mohou zvýšit zánět a nejsou dobré pro ploténky. Kromě toho konzumace velkého množství těchto potravin také zvýší riziko kardiovaskulárních onemocnění , krevního tlaku a mrtvice, které vážně ovlivňují zdraví.

Mastné jídlo

Mastná jídla z rychlého občerstvení, jako je smažené kuře, grilované maso, párky v rohlíku, hranolky nejen způsobují přibírání na váze, vyvíjejí velký tlak na páteř, ale také vedou k nedostatku vápníku, který oslabuje kosti a zvyšuje riziko zánětu a bolesti. .

Co by měli pacienti s vyboulenými ploténkami jíst, aby se urychlil efekt léčby?Lidé s vypouklými ploténkami by se měli zdržet konzumace tučných jídel

Potraviny, které snadno přibírají na váze

Bílé pečivo, těstoviny, plnotučné mléko, koláče jsou všechno potraviny, které způsobují rychlé přibírání na váze a nejsou dobré pro kosti a klouby.

Alkoholické nápoje a jiné stimulanty

Alkoholické nápoje a stimulanty jako alkohol, pivo, tabák jsou skupiny potravin, které jsou zdraví škodlivé, snadno způsobují bolest a ovlivňují proces léčby. Potraviny obsahující složky hydrogenovaného rostlinného oleje, pokud jsou zneužívány, mohou vést k riziku obezity a vést k rychlejší degeneraci páteře.

Kromě stanovení vědecké diety by pacienti s vyboulenými ploténkami měli také věnovat pozornost mírnému a pravidelnému cvičení, zavést vědecký životní styl a pravidelně a včas se podrobovat opakovanému vyšetření.Odhalit známky nemoci a abnormality v těle.

Výše jsou informace, které vám pomohou odpovědět na otázku , co jíst a čemu se vyhnout. Doufejme, že výše uvedené sdílení pomůže pacientům lépe porozumět skupinám potravin, které je třeba denně posilovat, a skupinám potravin, kterým je třeba se vyhnout, aby byla co nejlépe podporována léčba onemocnění vyboulených plotének. Kromě diety je navíc velmi důležitý výběr správné léčebné metody, která pomůže odstranit nemoc v jejích kořenech.


Leave a Comment

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Jikry z tresky jsou vynikající jídlo, víte?

Treska je druh mořské ryby s nízkým počtem kostí a sladkou chutí. Jikry z tresky jsou lahodné a výživné.

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Přečtěte si o oxidativním stresu, abyste mohli žít zdravěji každý den

Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Jaká je dobrá poloha při spánku pro trávicí systém?

Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? Tloustne se ti?

Kolik kalorií v 1 plechovce sody? To rozhodně není osobní otázka. Protože sycené nealko nápoje jsou nápojem, který se zapsal do podvědomí mnoha generací Vietnamců a je nápojem mnoha lidí. Náš článek níže vám pomůže odpovědět na tyto otázky.

Jaké jsou výhody mateří kašičky pro pokožku obličeje? Jak vyrobit účinnou masku z mateří kašičky

Jaké jsou výhody mateří kašičky pro pokožku obličeje? Jak vyrobit účinnou masku z mateří kašičky

Mateří kašička má mnoho skvělých využití, při kterých je nepostradatelným benefitem i krása obličeje. Dozvíte se v následujícím článku!

[Odpověď] Kolik je mateří kašička? Kde koupit renomované?

[Odpověď] Kolik je mateří kašička? Kde koupit renomované?

Kolik stojí mateří kašička a je příliš drahé ji koupit? Kde koupit renomované? Následující článek vám poskytne ty nejlepší informace, které potřebujete!

Co je syndrom závislosti na plastické chirurgii a jak jej opravit?

Co je syndrom závislosti na plastické chirurgii a jak jej opravit?

Co je to syndrom závislosti na plastické chirurgii a jak jej překonat, to je otázka, která zajímá mnoho lidí, zvláště v kontextu toho, že tolik lidí neustále podstupuje plastické operace jako dnes.

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Zdravotní přínosy kokosového mléka

Kokosové mléko je jednou z lahodných, výživných, velmi všestranných a hojně používaných potravin. Kokosové mléko je plné základních živin pro zdraví, jako je mangan, měď... Při použití v přiměřeném množství ve stravě může kokosové mléko pomoci podpořit zdraví srdce a další výhody.

Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?

Obsahuje tilapie rtuť a jak si vybrat ryby?

Zejména ryby nebo mořské plody obecně obsahují velmi vysoké hladiny bílkovin, omega-3 a dalších živin, jako je železo, draslík a vitamín B. Nyní se však mnoho žen v domácnosti obává toxické kontaminace těchto potravin rtutí. Často je při výběru zajímá, zda tilapie obsahuje rtuť, cobia má rtuť.

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Kolik kalorií v čaji? Jak vařit dušený čaj k přípravě dovolené Tet

Che Kho je tradiční pokrm severu, který se často připravuje k obětování předků během svátků Tet. Článek zodpoví, kolik kalorií jíst dušený čaj a jak připravit čaj na Tet.

Je aspirin škodlivý pro játra? Jaké jsou vedlejší účinky aspirinu na játra?

Je aspirin škodlivý pro játra? Jaké jsou vedlejší účinky aspirinu na játra?

Podrobný obsah o vedlejších účincích aspirinu na játra. Čtěte dále, abyste pochopili, jak je aspirin bezpečný pro zdraví vašich jater!

Jak účinně vyléčit kolitidu s listy guavy, musíte vědět

Jak účinně vyléčit kolitidu s listy guavy, musíte vědět

Kolitida je v životě velmi časté onemocnění trávicího traktu. Existuje mnoho příčin onemocnění, jako jsou viry, bakterie nebo červi žijící ve střevním traktu. Léčba kolitidy lidovými léky, jako jsou listy guavy, listy meruněk nebo listy Voi, je způsob, který mnoho lidí aplikuje a přináší určité účinky.

Jaká je úroveň vašeho stresu?

Jaká je úroveň vašeho stresu?

Stres nastává, když čelíme určitým situacím, ale stres není vždy špatná věc. V mnoha případech, kdy si nejsme vědomi a nekontrolujeme, se stres může změnit v nemoc a ovlivnit naše zdraví.

Srdeční onemocnění by mělo cvičit? Některá cvičení jsou dobrá pro srdce

Srdeční onemocnění by mělo cvičit? Některá cvičení jsou dobrá pro srdce

Srdce je považováno za jeden z nejdůležitějších orgánů těla, protože dodává krev do orgánů. Pravidelné cvičení pomůže udržet tělo zdravé a prospěšné pro srdeční sval. Mohou tedy lidé s chorobami souvisejícími se srdcem cvičit? Pokud ano, jaké jsou dobré kardio cvičení?

[Nejlepší] Může být Hapacol 80 smíchán s mlékem?

[Nejlepší] Může být Hapacol 80 smíchán s mlékem?

Hapacol 80 je vždy první volbou mnoha rodičů, když mají dítě s horečkou, chřipkou nebo bolestmi těla. Tento lék je ve formě šumivého prášku a před podáním dítěti by měl být smíchán s vodou. Lze tedy Hapacol 80 míchat s mlékem?

Jak si doma vyrobit lahodné a výživné pražené rýžové mléko

Jak si doma vyrobit lahodné a výživné pražené rýžové mléko

Jak vyrobit pražené rýžové mléko je jednoduché a výživné. Jedná se o nápoj, který si oblíbilo mnoho lidí, jak napomáhá k pročištění těla a krásné pleti a má mnoho zdravotních výhod. Nyní si můžete vyrobit svůj vlastní a vychutnat si ho doma.

Jaké účinky mají náramky na zdraví a krásu?

Jaké účinky mají náramky na zdraví a krásu?

Kromě běžných metod na podporu hubnutí jako je posilovna, běhání, jóga,... stále mnoho lidí volí metodu třesení prstenem. Jaký je tedy účinek třesení prstenu?

Odpovězte na otázku: Jaká jsou nejčastější místa bolesti zad?

Odpovězte na otázku: Jaká jsou nejčastější místa bolesti zad?

Bolesti zad mají obrovský dopad na zdraví. Abyste byli schopni tuto situaci překonat, naučte se jasně povahu a vlastnosti poloh bolesti zad.

Jak vyléčit bolest v krku pomocí diagnózy bez použití léků

Jak vyléčit bolest v krku pomocí diagnózy bez použití léků

Léčba angíny pomocí diagnózy je metoda, která je pro mnoho lidí stále dost zvláštní, ale od pacientů zaznamenala mnoho pozitivních ohlasů. Je však potřeba to udělat správně, aby tato terapie maximalizovala svou účinnost. Více o tom, jak léčit tuto bolest v krku, se dozvíte v článku níže.

Rozdíl mezi lihovým teploměrem a rtuťovým teploměrem

Rozdíl mezi lihovým teploměrem a rtuťovým teploměrem

Zjistěte, jaký je rozdíl mezi lihovými a rtuťovými teploměry. Proč jsou lihové teploměry bezpečnější a kdy je vhodné je používat?

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Mohou se oční kapky Tobramycin používat během těhotenství?

Zjistěte, zda jsou oční kapky Tobramycin bezpečné během těhotenství. Na co si dát pozor a jak správně dávkovat? Učte se více na blogu aFamilyToday!

Jak si poradit s piercingem v pupíku?

Jak si poradit s piercingem v pupíku?

Piercing do pupíku je beauty trend, který dnes miluje mnoho mladých lidí. Jak si však poradit s piercingem v pupíku? Zjistěte více o efektivních metodách léčby a prevenci keloidních jizev.

Co dělat, když je obvaz přilepený k ráně?

Co dělat, když je obvaz přilepený k ráně?

Lepicí obvazy na rány jsou běžným stavem, se kterým se setkává mnoho lidí. Zjistěte, jak situaci efektivně vyřešit.

Příčiny a léčba zlomenin očnice

Příčiny a léčba zlomenin očnice

Poté, co je oko vystaveno velké nárazové síle, může způsobit zlomeninu očnice. Příznaky mohou být viděny jako modřiny nebo krvácení, otoky, bolest v oblasti očí, ...

Je ženská masturbace nebezpečná? Ovlivňuje masturbace zdraví?

Je ženská masturbace nebezpečná? Ovlivňuje masturbace zdraví?

Je normální, že dívky masturbují, aby uspokojily své potřeby. Mnoho žen se však stále bojí, stejně jako stereotypů o ženské masturbaci, které mnoho lidí znepokojují a špatně ji chápou.

Co je uretrální divertikl? Objevené příčiny, příznaky a komplikace

Co je uretrální divertikl? Objevené příčiny, příznaky a komplikace

Co je divertikl močové trubice? Zjistěte příčiny, příznaky a komplikace, které mohou nastat v důsledku tohoto stavu, který se vyskytuje u mužů i žen.

Mechanismus tvorby kalcifikace prostaty, který byste měli znát

Mechanismus tvorby kalcifikace prostaty, který byste měli znát

Kalcifikace prostaty je běžná u mužů středního věku, onemocnění není příliš nebezpečné. Jaký je tedy mechanismus kalcifikace prostaty?

Co je to bulka na hřbetu ruky? Jaká je příčina a léčba?

Co je to bulka na hřbetu ruky? Jaká je příčina a léčba?

U lidí středního věku se často objevují boule na hřbetu rukou. Toto je běžný příznak způsobený mnoha nemocemi. Pokud není včas léčena, má pacient nebezpečné komplikace, které vedou ke ztrátě pohyblivosti a neschopnosti držet normální úchop.

Léky na bolest žaludku pro těhotné ženy

Léky na bolest žaludku pro těhotné ženy

Během těhotenství trpí mnoho žen bolestí žaludku. Zjistěte, jaké léky jsou bezpečné pro těhotné ženy a jaké alternativy existují.