6 tipů na zvýšení imunity u dětí
aFamilyToday Health – Zdravá strava a životní styl vytvoří zdravý imunitní systém vašeho dítěte a dobrou odolnost, čímž pomůže vašemu dítěti předcházet nemocem.
Co by měli pacienti s astmatem jíst a čeho se vyvarovat?
Lidé s astmatem, kromě užívání léků, potřebují přiměřenou stravu a odpočinek. Co tedy lidé s astmatem jedí a čemu se vyhýbají? První.
Lidé s astmatem, kromě užívání léků, potřebují přiměřenou stravu a odpočinek. Co tedy lidé s astmatem jedí a čemu se vyhýbají?
1. Co jíst při astmatu?
-
Potraviny bohaté na antioxidanty
Potraviny obsahující vitamín C, vitamín E, glutathion, beta-karoten jsou prekurzory vitamínu A, ... jsou považovány za živiny, které mohou ovlivnit zánětlivé reakce v těle. Pokud zvýšíte jejich užívání v denním menu, ovlivní to kontrakci hladkého svalstva, cévní propustnost a sekreci hlenu atd., zejména byste měli přidat 2g přírodního vitamínu C denně.
Jezte potraviny bohaté na antioxidanty
-
Potraviny bohaté na omega 3
Potraviny bohaté na omega 3 jsou považovány za „zbraň“, která pomáhá účinně léčit astma a předcházet mu. Protože mají schopnost snižovat zánět dýchacích cest, což usnadňuje zlepšení příznaků astmatu. Zelená zelenina, řepkový olej, kapsle s rybím olejem nebo mořské ryby jsou považovány za bohaté na omega 3, které byste měli doplňovat. Pokud jste však alergičtí na mořské plody, zejména ryby, měli byste se držet stranou!
-
Potraviny bohaté na hořčík
Pokud přemýšlíte, co jíst a čemu se vyhnout, hořčík se nachází v zelené zelenině, luštěninách (černé fazole, cizrna, červené fazole, bílé fazole), ořeších (dýňová semínka, kešu oříšky, kaštany), rajčatech, banánech, artyčokech, obilovinách, . .. s protizánětlivými a uvolňujícími účinky na hladké svalstvo, takže je pro vás opravdu dobrý.
Hořčík má protizánětlivé a relaxační účinky na hladké svalstvo
2. Čeho se při astmatu vyvarovat?
-
Povzbuzující
Stimulanty jsou vždy varovány, aby omezily jejich používání kvůli jejich škodlivým účinkům na zdraví. Během léčby astmatu lékař vyžaduje, abyste minimalizovali požívání alkoholu, alkoholických nápojů, kávy, tabáku, kořeněných jídel... Protože urychlují nárůst sekrece, jsou příznaky astmatu .
-
Slaná jídla
Statistiky ukazují, že astmatici, kteří jedí hodně soli, budou mít mnohem vyšší míru onemocnění než ti, kteří jedí méně soli. Pokud nechcete, aby se nemoc zhoršila, upravte množství soli na odpovídající úroveň, proto je lepší v tuto dobu jíst lehce.
Lidé s astmatem by se měli vyhýbat slaným jídlům
-
Alergické potraviny
Mnoho lidí má astmatické záchvaty při používání potravin, které jsou považovány za alergické na tělo. Ty mohou být uvedeny jako: Mléko, sýr, krevety, krab, kuřecí maso atd. způsobují alergie mnoha lidem. Proto se podívejte, jestli jste v minulosti nebyli alergičtí na nějakou potravinu, pak se jí okamžitě vyhněte.
Kromě toho, že dbáme na to, co jíst a čeho se při astmatu vyvarovat , je nutné mít mírný pohybový režim, pro astmatiky je velmi užitečná i jóga a každodenní masáže těla.
K účinné léčbě astmatu a minimalizaci možnosti recidivy onemocnění je nutné užívat léky podle předpisu a zajistit čisté životní prostředí. Výživná strava zároveň také pomůže účinněji se s tímto chronickým respiračním onemocněním vypořádat.
Čt Ha
Znečištění vzduchu v interiéru: Příčiny, škody a řešení
Často si myslíme, že ke znečištění ovzduší dochází pouze na ulicích nebo v továrnách, aniž bychom věděli, že znečištění vnitřního ovzduší stále probíhá a je velmi znepokojivé.
Užívání acetaminofenu během těhotenství: dobré nebo špatné?
Acetaminofen má antipyretické a analgetické účinky. Měli byste tedy během těhotenství užívat lék proti bolesti acetaminofen? Přečtěte si prosím následující článek!
Malé děti s bolestí na hrudi: Co potřebujete vědět?
Bolest na hrudi u dětí není zvláštní stav, obvykle se vyskytuje u dětí do 1 roku věku. Existuje tedy nějaký způsob, jak tento problém vyřešit?
Jsou žaludeční antacida bezpečná pro těhotné ženy?
aFamilyToday Health – Těhotné matky se potřebují naučit informace a jak správně používat žaludeční antacida, aby omezily další možné zdravotní problémy.
Je třeba se obávat velkého množství škytavek?
Škytavka u kojenců je docela běžná. Sice není nebezpečná, ale škytavka nejednoho rodiče rozčiluje.
Co dělají rodiče, když má jejich dítě astma?
Když má dítě astma a má astmatický záchvat, průdušnice bude červená a oteklá, sekrece hlenu a zúžení průdušek zužují dýchací cesty, což způsobuje, že dítě rychle dýchá a kašle.
25 týdnů
Děti potřebují mnoho prvků pro úplný vývoj. aFamilyToday Health sdílí s rodiči, co je třeba mít na paměti ve 25. týdnu, aby se rodiče mohli o své miminko co nejlépe postarat!
Přírodní lék na kašel pro děti je mimořádně účinný
aFamilyToday Health – Tyto léky na kašel pro děti jsou velmi přirozené a lze je provádět zcela doma, což rodičům pomůže rychle se s nimi vypořádat pokaždé, když jejich dítě kašle.
Ovlivňuje astma mou schopnost otěhotnět?
Jak astma ovlivňuje vaši schopnost otěhotnět? Naučte se nyní, jak zlepšit své šance na početí, pokud jste astmatik.
Návod na první pomoc při zlomených nohách
Zásadní průvodce první pomocí při zlomenině nohy včetně moderních postupů podle nejnovějších lékařských standardů. Naučte se rozpoznat příznaky <strong>zlomené nohy</strong> a správně aplikovat <strong>první pomoc</strong>.
Zubní absces: Příčiny, účinná léčba a prevence
Zubní absces představuje akutní infekci vyžadující okamžitou pozornost. Nové výzkumy z roku 2024 ukazují, že včasná léčba zubního abscesu může snížit riziko komplikací o 67%.
Kde se nachází panenská blána? Jak poznat, zda je panenská blána v klidu nebo ne?
Nejnovější informace o panenské bláně v roce 2024: Kde se nachází, jak vypadá a moderní metody kontaktu. Zjistěte <strong>přesné lékařské poznatky</strong> o této anatomické struktuře.
Jak dlouhá by měla být jízda na kole, kolik kilometrů denně pro dobré zdraví?
Zjistěte ideální délku cyklistického tréninku a počet kilometrů pro maximální zdravotní benefity. Nové poznatky o spalování kalorií a prevenci osteoartrózy.
Přehled anatomie žaludku, postavení částí tvořících žaludek
Podrobný přehled anatomie žaludku včetně nejnovějších výzkumů. Zjistěte funkce jednotlivých částí, krevní zásobení a praktické tipy pro zdraví trávicího systému.
Co dělat, když dítě při užívání antibiotik zvrací?
Co dělat když dítě po antibiotikách zvrací? Kompletní průvodce řešením nevolnosti s ověřenými postupy a tabulkami doporučení. Zjistěte jak předcházet zvracení a správně reagovat.
Účinné léky na bolest kyčle, které byste měli znát
Objevte nejúčinnější <strong>léky na bolest kyčle</strong> a moderní léčebné postupy. Zjistěte, jak správně kombinovat medikamentózní léčbu, fyzioterapii a chirurgické řešení pro maximální účinek.
Co je DIA mmHg? 5 nejdůležitějších věcí, které byste měli vědět o DIA (mmHg)
DIA mmHg jako klíčový ukazatel kardiovaskulárního zdraví. Zjistěte nové metody měření, aktuální normy WHO 2023 a účinné preventivní strategie pro optimální diastolický tlak.
Co jsou lymfatické uzliny pod bradou? Příčiny a příznaky
Zduřené lymfatické uzliny pod bradou (lymfadenopatie) signalizují imunitní reakci. Objevte nejnovější poznatky o příčinách, diagnostice a moderních léčebných postupech.
Koktání ve stresu: Příčiny, příznaky, léčba
Objevte nejnovější poznatky o stresovém koktání - od neurobiologických příčin po moderní terapie. Efektivní řešení jak zvládat koktavost pomocí logopedie a technologií.