Čím je způsobeno dlouhotrvající nadýmání?

Mnoho lidí pociťuje dlouhodobé nadýmání, ale zajímá je, zda mají zdravotní potíže, je to nebezpečné a jak to opravit? Chcete-li se dozvědět více o prodlouženém nadýmání, přečtěte si článek níže.

K nadýmání dochází, když mají střeva a žaludek nadbytek plynu, což způsobuje nafouknutí břicha. Příznaky onemocnění jsou pálení žáhy, bolesti břicha, pocit nevolnosti nebo zácpa. Nadýmání žaludku obvykle nepředstavuje zdravotní riziko. Časté setkání s touto nemocí však způsobí nepohodlí a ovlivní každodenní život.

K nadýmání žaludku dochází, když mají střeva a žaludek nadbytek plynu, což způsobuje nafouknutí břicha

Příznaky dlouhodobého nadýmání a plynatosti

Dlouhodobé nadýmání a plynatost způsobí, že se pacient bude cítit nepříjemně, ale obvykle se objeví pouze v určitém časovém období s následujícími příznaky:

• Neobvyklé hubnutí může být známkou silného nadýmání. Pokud bezdůvodně hubnete a i po malém jídle se cítíte sytí, můžete mít v těle nádor, protože sekrety z nádoru sníží vaši chuť k jídlu.
• Pokud máte nadýmání spolu s nevolností a zvracením, mohlo by to být příznakem neprůchodnosti střev nebo nebezpečněji nádorem přitisknutým na střevní stěnu.
• Krvavé pohyby střev nebo vaginální krvácení mimo menstruaci mohou být také spojeny s přetrvávajícím nadýmáním a plynatostí.
• Pokud jsou zažívací potíže doprovázeny horečkou, můžete mít infekci nebo zánět. V tuto chvíli musíte jít do zdravotnických zařízení pro včasné testování a diagnostiku.

Příčiny dlouhodobého nadýmání

Stravovací a životní návyky

Konzumace potravin s vysokým obsahem škrobu nebo tuku způsobí zažívací potíže . Navíc stimulanty jako alkohol, pivo, tabák nebo sycené nápoje způsobí nafouknutí břicha, potravu v žaludku těžko stravitelnou.

Kromě toho jsou jednou z příčin dlouhodobého nadýmání také nevědecké stravovací návyky, jako je jídlo při mluvení nebo sledování televize, rychlé jedení a špatné žvýkání, změna času jídla.

Jednou z příčin dlouhodobého nadýmání jsou také nevědecké stravovací návyky

Zdravotní problémy

Rakovina dělohy nebo rakovina vaječníků

Rakovina vaječníků nebo rakovina dělohy také způsobuje, že po dlouhou dobu pociťujete nadýmání a plynatost. Měli byste však navštívit svého lékaře na vyšetření a ultrazvuk, abyste přesně diagnostikovali, zda máte onemocnění nebo ne.

Rakovina slinivky

Přetrvávající nadýmání spojené s hubnutím, žloutenkou, ztrátou chuti k jídlu, bolestmi v horní části břicha a vyzařujícími do zad mohou být příznaky rakoviny slinivky břišní. Pokud zaznamenáte výše uvedené příznaky, je důležité získat včasnou diagnózu pro účinnou léčbu.

Divertikulitida

Divertikulitida je infekce divertiklu tlustého střeva nebo zánět uvnitř střev. Toto onemocnění má často příznaky bolesti břicha, distenze břicha, ztráta chuti k jídlu, snížená chuť k jídlu, horečka, zácpa nebo průjem.

Jak zlepšit dlouhodobé nadýmání a plynatost

Vyberte si správné potraviny

Změna jídelníčku s potravinami, které jsou dobré pro trávicí systém, konzumace malých jídel, nepřesytění nebo přílišný hlad v žaludku vám pomůže rychle zlepšit nadýmání.

Čaje jako mátový čaj, zázvorový čaj, pampeliškový čaj, heřmánkový čaj pomáhají snižovat nadýmání, díky čemuž je jídlo snadněji stravitelné. Kromě toho byste měli do své každodenní stravy přidat různé druhy zelené zeleniny a ovoce, zejména papája, banány a jablka.

Smažená, smažená, kořeněná, horká jídla a sycené nápoje, alkohol zhorší dlouhodobé nadýmání a plynatost, takže to musíte omezit.

Cvičit pravidělně

Jemné cvičení relaxační chůzí nebo jednoduché cvičení po jídle asi 30 minut pomůže lepšímu prokrvení, tělo bude v pohodě, překoná nadýmání žaludku a zažívací potíže.

Jemné cvičení po jídle pomůže překonat zažívací potíže

Kromě toho, když zjistíte, že máte sevřený žaludek a špatné trávení, měli byste masírovat břicho ve směru hodinových ručiček, zprava doleva, shora dolů po dobu asi 10 minut, můžete při masáži aplikovat více větrného oleje.

Změňte svůj životní styl

Životní návyky také velmi ovlivňují trávicí proces. Při jídle byste neměli mluvit, jíst příliš rychle a pít vodu během jídla, protože voda ředí trávicí šťávy v žaludku, brání trávicímu procesu a zvyšuje riziko nadýmání a plynatosti.

Kromě toho byste měli udržovat svou mysl uvolněnou, pracovat s mírou, dostatečně spát, nezůstávat dlouho vzhůru, odpočívat ve správný čas, abyste omezili dlouhodobé nadýmání .

Doufejme, že výše uvedené informace vám pomohly lépe porozumět prodlouženému nadýmání a zvolit vhodnou léčbu. Pokud je však tento stav provázen zvláštními příznaky, může jít o příznak onemocnění. Pokud tedy pociťujete přetrvávající nadýmání a plynatost spolu s horečkou, vaginálním krvácením, zvracením, žloutenkou nebo bolestmi břicha, měli byste navštívit lékaře, aby diagnostikoval, našel příčinu a měl účinnou léčbu.