Bolest žaludku by měl jíst jogurt?

Bolest žaludku je podle statistik onemocněním, se kterým se setkává 70 % vietnamské populace. Lidé s bolestmi žaludku se hodně starají o výběr jídla. Měla by tedy bolest žaludku jíst jogurt?

Bolest žaludku je velmi častým onemocněním trávicího systému u Vietnamců. Pacienti musí čelit pocitu bolesti v epigastriu, pálení žáhy, pálení žáhy... extrémně nepříjemné. Výběr správných potravin, které pomohou snížit nepříjemné příznaky. Naopak špatný výběr jídla nemoc zhoršuje. Jogurt je dobrý pro trávicí systém zdravých lidí. Ale měli by lidé s bolestmi žaludku jíst jogurt?

Co je bolest žaludku? 

Žaludek je nejdůležitějším orgánem při trávení potravy. Žaludek má tvar J, uprostřed vypouklý. Zde se ukládají potraviny poté, co je sníme. Také zde se produkují trávicí enzymy pro trávení potravy. Žaludek hněte a přeměňuje potravu na živiny, které procházejí do tenkého střeva. Jakýkoli problém se žaludkem narušuje trávení potravy a ovlivňuje lidské zdraví. 

Bolest žaludku ovlivňuje zdraví a život pacienta

Bolest žaludku je stav, kdy žaludek tupě bolí v důsledku poranění, zejména v důsledku žaludečních vředů. Lidé s tímto onemocněním pocítí tupou bolest v epigastriu. Doprovázejí je příznaky jako pálení žáhy, pálení žáhy ... Mohou je bolet při nadměrném jídle nebo při přílišném hladu, bolesti ze stresu nebo bolesti při výběru špatného jídla. Proto je pro ně výběr správných potravin velmi důležitý. To je důvod, proč mnoho lidí chce vědět, zda by měli jíst jogurt, pokud mají podrážděný žaludek.

Výhody jogurtu pro zdraví trávicího traktu

Jogurt je produkt fermentovaný z mléka prospěšnými bakteriemi. Jogurt je již dlouho znám jako výživná potravina, dobrá pro trávení. Jogurt přidává prospěšné bakterie, základní vitamíny a minerály, které nám pomáhají mít zdravé tělo. Některé z vynikajících výhod jogurtu zahrnují :

• Doplnění prospěšných bakterií, napomáhání k rovnováze střevní mikroflóry, řešení trávicích problémů. 
• Zdravý trávicí systém má vliv na zvýšení odolnosti, zlepšení obranyschopnosti organismu.
• Obnovit a vyrovnat střevní mikroflóru lidem, kteří musí brát antibiotika, lidem s onemocněním žaludku.
• Prevence zácpy, žaludeční HP a infekcí močových cest.

Jak je vidět, jogurt je velmi dobrý pro trávicí systém. Takže lidé s bolestmi žaludku by měli jíst jogurt nebo ne?

Jogurt je velmi dobrý pro zdravé lidi, co lidé s bolestmi žaludku?

Mám jíst jogurt, když mě bolí břicho?

Lidé s bolestmi žaludku mají často zvýšenou sekreci žaludeční kyseliny, což je velmi znepříjemňuje. Jogurt má také kyselou chuť, takže byste měli jíst jogurt, pokud máte podrážděný žaludek? Zvyšuje konzumace jogurtu bolest a nepohodlí u pacientů? 

Odborníci tvrdí, že jogurt je mírně kyselý. Tato koncentrace je mnohem nižší než koncentrace kyseliny v žaludeční šťávě. Proto konzumace jogurtu nezpůsobuje pacientovi žaludek vážné poškození. Lidé s bolestmi žaludku mohou používat normální jogurt, protože jogurt je pro jejich žaludek velmi dobrý. Detail: 

• Jogurt obsahuje enzym proteázu, který pomáhá tělu lépe vstřebávat živiny. 
• Kyselina mléčná v jogurtu má účinek na inhibici růstu bakterií HP. V důsledku toho může pomoci předcházet nebo kontrolovat bolesti žaludku způsobené  H.
• Probiotika v jogurtu nejen pomáhají stabilizovat trávení, ale také pomáhají omezit bolesti žaludku. 
• Střevní mikroflóra je vyvážená, aby pomohla žaludku zvýšit sekreci ochranného hlenu. Zdravý trávicí systém také pomáhá zvyšovat přirozenou odolnost těla. Díky tomu se rychle zlepšil i vředový stav. 

Když vás bolí břicho, měli byste jíst jogurt nebo ne? Odpověď je ano

Nejlepší způsob, jak jíst jogurt pro lidi s bolestmi žaludku

V tuto chvíli již pravděpodobně víte, zda byste měli jíst jogurt nebo ne, pokud máte podrážděný žaludek. Ne každý však ví, jak je konzumace jogurtu pro žaludek nejlepší. Pokud jste také jedním z nich, neignorujte níže uvedené tipy!

Nejlepší jogurt pro pacienty se žaludkem je typ s nízkou příchutí, s nízkým obsahem cukru a bez barviv. Při nákupu jakéhokoli typu jogurtu byste si měli pečlivě přečíst seznam přísad!

• Měli byste si vybrat jogurt s živými kvasnicemi, který je pro žaludek lepší. 
• Bez ohledu na to, jak dobrý je jogurt, měli byste jíst jogurt pouze s mírou. Člověku s bolestmi břicha stačí každý týden 3-4 sklenice jogurtu.
• Jogurt byste neměli jíst nalačno, abyste se vyhnuli pocitu pálení žáhy, hlodání v žaludku. Ideální dobou je sníst jogurt po hlavním jídle asi 2 hodiny. Snídaně a večeře jsou nejlepší časy, kdy jíst jogurt. 

Jezte jogurt správným způsobem a ve správném množství!

• Pro zvýšení nutriční hodnoty a boj s nudou můžete konzumaci jogurtu zcela zkombinovat s jinými potravinami, jako jsou cereálie, nízkosladké ovoce, chléb atd. Jogurt byste neměli jíst současně s průmyslově zpracovanými potravinami.hotové jako párky, slanina … aby se předešlo střevním potížím. 
• Pokud ho nechcete jíst studený, můžete sklenici jogurtu vyjmout z lednice asi půl hodiny před podáváním. Jogurt před použitím absolutně neohříváte, protože může zabít prospěšné bakterie v produktu. 
• Jogurt může interagovat a způsobit, že některé léky nebudou účinné. Pokud tedy užíváte sulfonamidy, chloramfenikol, měli byste se před jejich užíváním poradit se svým lékařem. 

Bolest žaludku by měl jíst jogurt nebo ne? Odpověď odborníků na výživu je naprosto možná! Jezte však prosím správně a dostatečné množství, aby to nebylo kontraproduktivní! Kromě toho, pokud se vaše bolesti břicha zvyšují, měli byste navštívit svého lékaře, aby vás podrobně vyšetřil a poradil. Dle Vašeho stavu Vám lékař předepíše užívání žaludečních funkčních potravin nebo vhodného  léku na žaludeční vředy .

Zobrazit více:  Kdy jíst jogurt pro nejlepší zdravotní přínosy