Bolest žaludku je onemocnění, které pacientům způsobuje mnoho nepříjemných příznaků. Tyto bolesti způsobují tupou bolest, pálení žáhy, zažívací potíže atd. Existují tedy nějaké metody, které mohou bolesti žaludku snížit a výše uvedené příznaky účinně kontrolovat?
Bolest žaludku je běžnou nemocí a pro mnoho lidí se stává běžnou posedlostí. Toto onemocnění může vést k mnoha nebezpečným komplikacím ovlivňujícím zdraví, pokud není včas léčeno. Proto je nesmírně důležité určit příčinu léčby. Zde jsou účinné způsoby, jak zmírnit bolest při bolestech žaludku, pojďme se odkazovat!
Dýchejte rovnoměrně
Tlak a stres po dlouhou dobu jsou příčinou bolestí žaludku . V těchto případech může pacient provádět pravidelné dechové pohyby, aby uvolnil nervový systém, pomohl uvolnit náladu a zklidnit se.
Pravidelné dýchání navíc také pomáhá snižovat sekreci žaludeční šťávy v žaludku, omezovat kontrakce a uvolňovat endorfiny – neurotransmiter, který vytváří pozitivní emoce pro rychlou úlevu od bolesti. Při rovnoměrném dýchání se cirkulace krve do žaludku výrazně zlepšuje.
Rovnoměrné dýchání pomáhá cirkulaci krve do žaludku a výrazně se zlepšuje
Zde je návod, jak provést hluboké dýchání:
Pít hodně vody
Bolest žaludku se může objevit, protože tělo ztrácí příliš mnoho vody. Tento stav způsobuje, že se žaludeční kyselina vrací zpět do jícnu, což způsobuje bolest břicha a zácpu. Voda je důležitým faktorem, který pomáhá tělu hydratovat tlusté střevo a eliminovat toxiny, podílí se na procesu podpory biochemického štěpení bílkovin, lipidů a sacharidů, pomáhá živinám snadněji se vstřebávat.
Pacienti by měli pít hodně vody ke zmírnění bolesti žaludku
Aby se tělo pročistilo a zároveň minimalizovaly bolesti žaludku, měli by pacienti vypít asi 2,7 litru vody / den, u mužů je to 3,7 litru / den. To také závisí na fyzické kondici a každodenních životních podmínkách každého člověka.
Děti mohou pít méně než dospělí, pro ty, kteří jsou často aktivní, potřebují pít více vody. Pacient by však neměl přidávat příliš mnoho vody najednou, způsobí to přílišné natažení žaludku a větší bolest.
Použijte zázvor
Zázvor je teplá rostlina s protizánětlivými a prospěšnými vlastnostmi pro lidské zdraví. Zejména zázvor se často používá k účinné úlevě od příznaků, jako je pálení žáhy , nevolnost při bolestech žaludku.
Zázvor je teplá rostlina, která má protizánětlivé vlastnosti a je prospěšná lidskému zdraví
Lék na zpracování zázvoru k léčbě bolesti žaludku je následující:
Upozorňujeme, že pacienti by si měli vybrat čerstvý zázvor, před použitím by měli odstranit vnější slupku. Pokud nemáte k dispozici čerstvý zázvor, můžete jej nahradit zázvorovým práškem.
Pijte kokosovou vodu
Kokosová voda obsahuje velké množství draslíku a hořčíku, které působí na čištění horka a snižují žaludeční křeče. Proto je kokosová voda lidmi často používána jako výživný nápoj a také ke zlepšení problémů trávicího systému. Kokosová voda navíc obsahuje i zcela přírodní kyseliny, kalorie a cukry, má protizánětlivé účinky a podporuje látkovou výměnu v těle. Pacient by však neměl pít příliš mnoho kokosové vody, ale stačí pouze 1 ovoce/den.
Kokosová voda má schopnost účinně a rychle uvolňovat žaludeční křeče
Budování vědecké stravy
Výživné jídlo s vysokým obsahem vlákniny je jednoduchým a účinným lékem na bolesti žaludku. Podle odborníků na výživu hraje vláknina mimořádně důležitou roli při zlepšování zdraví trávicího systému. A nejen to, vláknina má také schopnost podporovat růst prospěšných bakterií, podporovat metabolismus a štěpení potravy.
Vláknina hraje důležitou roli při zlepšování zdraví trávicího traktu
Nedostatek vlákniny v těle může vést ke zvýšenému riziku bolestí žaludku. Doplnění vlákniny do těla je proto nesmírně nutné. Některé potraviny jsou bohaté na vlákninu pro lidi s bolestmi žaludku, jako jsou ořechy, jako jsou mandle, chia semínka, dýňová semínka, ... nebo tmavě zelená zelenina, ...
Kromě doplnění vlákniny do těla by pacienti měli omezit používání potravin obsahujících konzervanty nebo fermentované potraviny, vyvarovat se užívání stimulantů nebo potravin obsahujících hodně tuku.
Teplý obklad
Pro případy mírné bolesti žaludku, tupé bolesti můžete dočasně vypít sklenici teplé vody. V případě, že příznaky bolesti neustupují, měli byste najít způsob, jak zahřát břicho , aby se cévy v epigastriu rozšířily a pomohly tak zmírnit nadměrnou kontrakci, aby se zmírnila i bolest žaludku.
Zahřívání břicha pomáhá rozšiřovat cévy v epigastriu a snižuje nadměrnou kontraktilitu.
Pacienti se mohou řídit následujícími kroky teplého komprese:
Článek na blogu aFamilyToday představil čtenářům jednoduché a účinné domácí prostředky na bolest žaludku. Výše uvedené metody jsou však vhodné pouze pro subjekty s mírnou bolestí žaludku, pokud se stav nezlepší, měli byste jít včas do nemocnice za odborníkem na vyšetření a léčbu.
Vakcíny pomáhají chránit lidi před vysoce infekčními nemocemi, které mohou být smrtelné. Co je tedy vakcína? Jak vakcíny fungují? Pojďme to zjistit s aFamilyToday Blogem přímo zde!
Co je to demisexualita a jak se cítí demi lidé? Naučme se tento termín s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Klíčky mají vyšší nutriční hodnotu než mnoho zralé zeleniny. Klíčky jsou bohaté na vlákninu, vitamíny skupiny B a bílkoviny. Kromě toho klíčky obsahují také mnoho trávicích enzymů a některé antioxidační složky. Připojte se na blog aFamilyToday a objevte zdravotní přínosy klíčků prostřednictvím následujícího obsahu článku.
Co je orgánový systém? Orgánový systém je skupina koordinovaných orgánů, které spolupracují při plnění určité funkce. V našem těle existuje 10 orgánových systémů, které spolu úzce souvisí. Pojďme se dozvědět více o každém z těchto orgánových systémů prostřednictvím následujícího článku!
Test arteriálních krevních plynů je důležitým testem, který poskytuje mnoho ukazatelů zdraví, jako je pH krve, arteriální tlak CO2 (PaCO2), arteriální tlak O2 (PaO2), saturace arteriálního kyslíku (PaO2). SaO2)... by měly pomoci lékaři posoudit stav pacienta.
Budd Chiari syndrom je stav, kdy se jaterní žíly ucpou nebo zúží krevní sraženinou (shlukem krevních buněk). Toto zablokování způsobí, že se krev vrátí do jater a v důsledku toho se játra zvětší, slezina se také může zvětšit.
Gastritida je jednou z nebezpečných trávicích chorob, následky po antrálních zánětech. Pokud se neléčí, nakažené osobě se velmi rychle objeví nebezpečné komplikace pro tělo.
Mezi orgány vylučující moč patří ledviny, močovody, močový měchýř,... To vše jsou nesmírně důležité části lidského těla. Mají samostatné funkce a spojují se, aby udržely živý organismus zdravý.
Sa Sung je zvláštní jméno pro lidi, kteří žijí daleko nebo mají málo příležitostí k interakci s mořem. Co je tedy šalvěj? Pojďme společně prostřednictvím článku zjistit nečekané účinky tohoto mořského tvora!
Když je vašemu miminku 10 měsíců, může svobodně zkoumat svět kolem sebe mnoha různými způsoby. Stanovení harmonogramu činností pro 10měsíční miminko proto pomáhá vytvořit základ, režim a podporuje miminko v rozvoji komplexních dovedností.
Výuka dítěte s autismem je proces, který pomáhá dětem rozvíjet sociální dovednosti a dovednosti sebeobsluhy. Výuka dětí s autismem však potřebuje správný přístup k dosažení nejlepších výsledků. Tento článek vám ukáže několik účinných způsobů, jak učit děti s autismem, na které se můžete obrátit.
Pro matky se někdy příprava jídla ke každému jídlu pro své děti stává posedlostí, protože kolem je jen pár jídel a jejich děti už mají dost. Pokud se některý rodič potýká s touto situací a chce svým dětem zpestřit jídlo, neignorujte tento článek o tom, jak vařit nudle pro vaše dítě!
Zubní rentgen je technika, která hraje důležitou roli v diagnostice a léčbě onemocnění dutiny ústní. Dnes je k dispozici několik typů zubních rentgenových snímků, takže je pro mnoho lidí obtížné je rozlišit. Zůstaňte naladěni na další článek, kde se dozvíte více o různých typech zubních rentgenů.
Index opalovacího krému je důležitým faktorem, který nám pomáhá vybrat ten nejvhodnější opalovací krém k ochraně pokožky. Co je tedy SPF? Jak moc je opalovací krém SPF/PA dobrý?
Vyprávění příběhu 2letému dítěti před spaním je dobrým zvykem, který pomáhá dětem spát a podporuje představivost. Maminky, vybírejte prosím humánní a blízké příběhy, aby bylo dětství vašeho miminka pestřejší.
Jogurt je jednou z dobrých potravin pro trávicí trakt, dodává dostatek vápníku pro vývoj kostí a kloubů malých dětí. Ne každý však ví, kolik měsíců mohou děti jíst jogurt a jak si jogurt vybrat.
Vápník je jednou z důležitých látek pro člověka, zejména pro kosterní systém. Vápník je také potřebný pro činnost srdce, buněčný metabolismus a srážlivost krve. Stejně jako vápník je kov nebo nekov, pojďme najít odpověď s aFamilyToday Blog!
Krtci rtěnky jsou často mnohými považováni za znamení štěstí, ti, kteří mají krtky rtěnky, budou mít štěstí. Pokud je však na kůži mnoho červených skvrn, jako jsou znaménka na rtěnce, žádné svědění, žádná bolest, mnoho lidí se obává, že se jedná o normální fyziologický jev nebo příznak určité nemoci.
Mezi 4 běžnými krevními skupinami je krevní skupina B Rh + krevní skupina se spoustou zajímavých informací, které musíte uchopit. Jaké jsou zajímavé informace o krevní skupině B Rh+? Pojďme to zjistit pomocí blogu aFamilyToday přímo zde.
Je krevní skupina B+ vzácná? Na jaké nemoci by si lidé s krevní skupinou B+ měli dát zvláštní pozor? Jaká je nejlepší dieta pro lidi s krevní skupinou B+? Připojte se na blog aFamilyToday a hned to zjistíte.
Často si myslíme, že sprchování před spaním pomůže tělu uvolnit se, uvolnit se a lépe spát. Nevíte však, že noční koupel způsobí bolesti hlavy a povede k mnoha dalším nebezpečným následkům.
Jsou škodlivé účinky antibiotik na zdraví problémem, který vás znepokojuje? Pojďme zjistit odpověď na tento problém v článku níže!
Jaké jsou vedlejší účinky antibiotik? Je to nebezpečné? Dnešní článek vám pomůže dozvědět se o tomto problému. Pojďme to zjistit hned teď!
Jste velmi náchylní k oxidativnímu stresu, když je v těle příliš mnoho volných radikálů. Tento stav může způsobit mnoho negativních zdravotních účinků.
Naše pokožka obličeje je rozdělena do 4 typů, z nichž každý bude mít jiné vlastnosti a péči. Přečtěte si o běžných typech pleti a o tom, jak o ni správně pečovat doma.
Výběr léčebného plánu strumy závisí na mnoha faktorech. Ale u benigní strumy by se neměla dělat operace, aby se nemoc úplně vyléčila?
Mnoho lidí se diví, že mají plané neštovice a pak je znovu dostanou? Měl jsi dvakrát plané neštovice? Jak medicína vysvětluje tento problém, prosím!
Plané neštovice jsou jednou z nejčastějších infekčních chorob. Lidé s planými neštovicemi by měli vědět, co jíst, aby se vyhnuli planým neštovicím, aby se účinně léčili a předešli horšímu stavu onemocnění.
Abyste se vyhnuli žaludečním problémům, měli byste znát dobré spací polohy pro trávicí systém uvedené v tomto článku.
Horečku dengue přenášejí komáři (vědecký název je Aedes aegypti). Onemocnění postupuje rychle a v každé fázi se projevuje typickými příznaky. Obvykle může být nemoc vyléčena během 7-10 dnů při správné léčbě. Kdy tedy víte, že jste se zotavili z horečky dengue?
