Tváří v tvář epidemii způsobené virem Covid-19 je zvýšení odolnosti organismu velmi potřebnou věcí, aby bylo možné předcházet nemocem. Kromě doplňování vitamínů z multivitaminů můžeme odolnost zvýšit přidáváním šťáv bohatých na vitamíny do naší každodenní stravy!
Použití šťávy k doplnění vitamínů ke zvýšení odolnosti, které vám pomohou mít zdravé tělo, je nezbytné, abyste se ochránili před sezónou akutního zápalu plic způsobené Covid-19.
jablečný džus
Jablko je ovoce, které obsahuje mnoho vitamínů jako A, E, C a draslík... velmi dobré pro lidské zdraví. V něm je vitamin C jednou ze složek, které pomáhají účinně zvyšovat odolnost organismu.
Jablka jsou oblíbeným ovocem pro výrobu šťávy
Připravit jablečný džus je velmi jednoduché, stačí jablko oloupat, nakrájet na střední kousky a vložit do odšťavňovače. Jablečný džus byste měli vypít ihned po odšťavnění, protože ponechání jablek venku příliš dlouho způsobí, že jablka ztmavnou a sníží se přirozené živiny.
Přestože jablka obsahují mnoho živin, měli byste si uvědomit, že byste měli vypít pouze 1-2 sklenice jablečné šťávy týdně. Vzhledem k tomu, že sacharidy v jablkách způsobí rychlé zvýšení hladiny cukru v krvi, jejich nadbytek může způsobit cukrovku.
Špenátová šťáva
Špenát je zelenina s tmavě zelenými listy, bohatá na minerály, bohatá na vitamín C a antioxidanty, které pomáhají udržovat zdravé tělo a omezují riziko onemocnění. Špenát je velmi známý v každodenních jídlech.
Pravidelné pití špenátové šťávy také přispívá ke zlepšení zraku díky aktivní složce beta karotenu, která pomáhá zlepšit zrak. Kromě toho špenát také obsahuje mnoho živin, které pomáhají udržovat stabilní krevní tlak a předcházejí osteoporóze.
Lze kombinovat s některými dalšími přísadami, jako je jablko a celer nebo mango, hruška... pro lahodnější nápoj. Vložte své oblíbené špenátové listy, ovoce a 100 ml pitné vody do mixéru, rozmixujte a nalijte do sklenice, špenátová šťáva bohatá na živiny a zvyšující odolnost je hotová.
Melounová šťáva
Meloun je ovoce s vysokým obsahem vody, bohaté na zdraví prospěšné vitamíny a minerály, proto je v létě vždy oblíbeným ovocem. Kromě toho obsahuje meloun také antioxidanty, které pomáhají zlepšit imunitní systém.
K výrobě melounové šťávy je třeba připravit 0,5 kg oloupaného melounu a nakrájet ho do mixéru, pyré, celý zbytek můžete vypít nebo šťávu přefiltrovat, abyste získali šťávu. 1 sklenice melounové šťávy denně je nejen dobrá pro vaše zdraví, ale také vám pomůže zlepšit vaši pleť.
Kiwi šťáva
Kiwi obsahuje spoustu vitamínů A, E a C pro podporu imunitního systému těla a prevenci nemocí. Šťáva z kiwi také poskytuje vlákninu a draslík, které podporují trávicí systém, aby lépe fungoval, a zároveň předchází kardiovaskulárním onemocněním.
Kiwi šťáva má jemnou kyselou chuť, která pomáhá doplňovat vitamíny pro tělo
Potřebujete několik zralých kiwi, obvykle použijte žluté kiwi kvůli vyšší sladkosti, oloupejte a nakrájejte na tenké plátky. Poté vložte do odšťavňovače, pokud nemáte odšťavňovač, můžete pomocí mixéru přidat trochu vody.
Pomerančový a grapefruitový džus
Pomeranče a grapefruity mají hodně vitamínu C, který pomáhá účinně zvyšovat odolnost
Pomeranče a grapefruity jsou plody, které obsahují hodně vitamínu C, který vám pomáhá zvýšit odolnost, extrémně účinně snížit možnost infekce.
Pomeranče a grapefruity jsou poměrně šťavnaté, můžete je kombinovat a vytvořit lahodný nápoj, který vám stále zajistí zdraví.
Rajčatový džus
Rajčata jsou potravinou bohatou na vitamíny, zejména vitamín C, který je velmi užitečný pro odolnost organismu. Rajčata obsahují kyselinu listovou, která pomáhá vašemu tělu regenerovat a stimuluje tvorbu nových buněk, pomáhá zlepšovat pokožku a odolnost organismu.
Kromě zpracování na šťávu si můžete připravit rajčatové smoothie, které je chutné i zvláštní a pomáhá zlepšit vaše zdraví. Rajčata můžete snadno koupit na trzích nebo v supermarketech.
jahodový džus
Jahoda je ovoce, které obsahuje hodně vitamínu C a dalších vitamínů, které pomáhají zlepšit odolnost organismu. Užívání jahodové šťávy má nejen velmi pozitivní vliv na pokožku a pomáhá vám účinně předcházet nemocem.
Jahodová šťáva je voňavá a jemně nakyslá, přináší pozitivní účinky na lidské zdraví
Kromě jahodového džusu můžete použít jahody v kombinaci s ovocem jako kiwi a mátou a vytvořit tak lahodné a výživné smoothie pro vaše zdraví!
Jablečná a mangová šťáva
Složka vitamínu E v jablkách a mangu pomáhá vám a vaší rodině posílit imunitní systém těla, zejména u dětí, starších osob a lidí se slabým zdravím.
Kromě toho jsou jablka a mango také užitečnými potravinami pro ženy, když pomáhají předcházet oxidaci, předcházejí známkám stárnutí pokožky, předcházejí rakovině, snižují tuk a jsou dobré pro srdce.
Tváří v tvář epidemii způsobené virem Covid-19 je zvýšení odolnosti organismu velmi potřebnou věcí, aby bylo možné předcházet nemocem. Kromě doplňování vitamínů z multivitaminů můžeme odolnost zvýšit přidáváním šťáv bohatých na vitamíny do naší každodenní stravy!
Jedním z důležitých benefitů, které zaměstnanci při účasti na sociálním pojištění požívají, je režim pracovního úrazu. Zaměstnavatelé mají v souladu se zákonem povinnost odvádět pojistné na sociální pojištění a odškodňovat zaměstnance, kteří utrpěli pracovní úraz.
Každodenní stravování pomáhá lidem dodávat energii a potřebné mikroživiny pro každodenní život. Některé špatné návyky ve stravování však povedou k mnoha důsledkům pro vaše zdraví.
Astenie je pocit únavy, letargie a neschopnosti normálně cvičit. Deprese může být příznakem nebo známkou nemoci. Někdy je příčinou únavy nedostatek výživy nebo nedostatečný odpočinek.
Počasí zima-jaro je příznivou podmínkou pro to, aby se patogenní bakterie a viry vyvíjely a déle přežívaly v životním prostředí, čímž se zvyšuje riziko lidských onemocnění, šíření v komunitě a propuknutí nemocí.
Máte doma sud piva a nevíte, jestli už pivo nevypršelo? Další informace naleznete v nejnovějším článku blogu aFamilyToday.
Abyste udrželi vyváženou stravu, musíte jíst čisté, zdravé a výživné potraviny. Abychom to zajistili, musíme omezit používání látek, které mohou být pro tělo škodlivé.
Kašel je někdy jen jedním z varovných příznaků řady zdravotních problémů jako je bolest v krku, angína...Přestože přetrvávající kašel není vždy nebezpečný, je lepší si dávat pozor na nejhorší rizika. , je třeba zajít na nemocnici zkontrolovat, když kašel přetrvává déle než 10 dní.
V každodenním životě existují návyky, které se zdají být velmi normální, ale mohou zvýšit vaše riziko vzniku nebezpečné rakoviny. Jaké špatné návyky tedy mohou způsobit rakovinu? Pojďme to zjistit hned teď!
Ochrana zdraví a udržení zdraví dětí je hlavní starostí rodičů. Aby děti dobře rostly, byly zdravé, vysoké a chytré, budou během svého růstu potřebovat spoustu různých živin. Víte tedy, jaké nutriční skupiny děti potřebují?
Úrazové pojištění cestujících je druhem dobrovolného občanského pojištění k zajištění přínosů pro zdraví, život a majetek cestujících při cestování dopravními prostředky s riziky a nehodami.
Nápoje obsahující kofein vám nejen dodají extra dávku energie, ale také vás udrží vzhůru, abyste mohli začít den. Můžete si vybrat nápoj se správnou hladinou kofeinu v závislosti na vašich potřebách a zdravotním stavu.
Touha zlepšit lidské zdraví a také zlepšit pocit z používání funkčních potravin pomohla japonským vědcům pokusit se najít novou metodu, kterou jsou funkční potraviny na bázi želé.
Jóga, poslech hudby nebo prostě chatování s přáteli, to vše může vyvolat produkci oxytocinu – hormonu štěstí, který může posílit vztahy mezi dospělými.
Doplnění vody do těla brzy ráno a večer přináší mnoho zdravotních výhod, ale ne všechny druhy vody jsou vhodné k pití v těchto dvou časech.
Ochrana zdraví obecně a ochrana jater zvláště je vždy na prvním místě, zvláště u lidí s onemocněním jater. Játra jsou důležitou součástí těla, péče o ně je nesmírně důležitá. Víte tedy, jak dobře chránit svá játra?
Nemůžeme předvídat nehody, které se stanou náhle, ovlivňují naše zdraví, přinášejí břemeno nákladů při vyšetřování, ošetřování nebo pobytu v nemocnici. Pokud má osoba, která má nehodu, uzavřeno havarijní pojištění, budete hradit část nákladů, čímž se rodině sníží finanční starosti.
Záření může způsobit okamžitou smrt nebo způsobit řadu komplexních onemocnění lidského těla v závislosti na úrovni a dávce ozáření. Již dlouho je známo, že záření poškozuje lidské zdraví, ale konkrétně, co je záření a jaké nemoci způsobuje, není dobře známo.
Imunitní systém hraje velmi důležitou roli v ochraně těla před cizími patogeny. Pro dobré zdraví byste se proto nyní měli vzdát návyků, které poškozují imunitní systém.
Zhruba od středního věku se na našem těle kromě potenciálních rizik onemocnění začínají projevovat známky stárnutí. Proto je velmi důležité mít v tomto věku celkové zdravotní vyšetření, které pomůže starším lidem včas odhalit nemoci. Nejen to nám také pomáhá posoudit vlastní zdraví a podle toho upravit náš životní styl.
Perorální tableta Thymo-Glucan Kingphar zlepšuje zdraví, zlepšuje odolnost s multinutričními složkami jako je Thymomodulin, Beta Glucan, vitamíny jako B1, B2, B6... je optimální volbou pro hubené lidi. , nemocní, nemocní lidé vstávají.
Listy břečťanu nejsou dnes pro každého cizí rostlinou. Břečťan často roste na stěnách budov pro stín nebo dekoraci. Málokdo však ví, že tato rostlina má mnoho zdravotních výhod, zejména léčbu kašle.
Struma léčená orientální medicínou už není pro Vietnamce cizím pojmem. Tato léčebná metoda má své výhody a nevýhody, které si musí každý uvědomit.
Ve Vietnamu se zvyšuje podíl mužů s vestibulárními poruchami. Je tedy vestibulární porucha u mužů nebezpečná? Jaké jsou příznaky onemocnění? Odpovězte prosím na výše uvedené otázky prostřednictvím článku níže.
Vestibulární poruchy jsou běžná onemocnění všech věkových kategorií. Zejména 90 % lidí s vestibulárním onemocněním má periferní vestibulární poruchy. Co je tedy periferní vestibulární porucha? Co je příčinou a jak onemocnění předcházet?
Ekzémové hnízdo ve tvaru vejce je jedním z nejvzácnějších typů hnízd pijavic a je považováno za závažnou úroveň hnízd pijavic, protože onemocnění je často perzistentní a obtížně léčitelné než běžné typy. Připojte se k blogu aFamilyToday a zjistěte více o tom, jak rozpoznat a léčit tuto nemoc, prostřednictvím informací v článku níže.
Chřipka je jedno z onemocnění, které může postihnout téměř všechny subjekty, všechny věkové kategorie, všechna pohlaví. Proto se touto nemocí může nakazit kdokoli v kteroukoli roční dobu. Kromě toho je riziko přenosu viru chřipky z jedné osoby na druhou také poměrně vysoké. Znalost cest přenosu chřipkového viru vám pomůže lépe mu předcházet.
Tuberkulóza je nebezpečné onemocnění, protože je vysoce nakažlivé prostřednictvím dýchacího systému. Jaký je tedy mechanismus vzniku bakterií tuberkulózy, že jsou tak hrozné? Pojďme to zjistit s blogem aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
3 měsíce, 5 kontinentů, bylo nakaženo více než 60 000 lidí, zemřelo téměř 3 000 lidí a naštěstí se uzdravilo více než 27 000 lidí. Tato cesta koronaviru rozšířila noční můru do celého světa, více než jakákoli známá pandemie dodnes.
Tváří v tvář epidemii způsobené virem Covid-19 je zvýšení odolnosti organismu velmi potřebnou věcí, aby bylo možné předcházet nemocem. Kromě doplňování vitamínů z multivitaminů můžeme odolnost zvýšit přidáváním šťáv bohatých na vitamíny do naší každodenní stravy!
