Vitamin D hraje velmi důležitou roli pro vývoj kostí a zubů u dětí. Jak dlouho by tedy rodiče měli dětem podávat doplňky vitaminu D? Pojďme objevit podrobnou odpověď přímo v následujícím článku!
Vitamin D hraje pro organismus malých dětí velmi důležitou roli jak fyzicky, tak psychicky. Dostatek tohoto vitamínu každý den je nezbytný. Kdy je však nejlepší doplňovat dětem vitamín D pro komplexní rozvoj dětí?
Kdy je vhodné podávat dětem doplňky vitaminu D?
Za normálních okolností budou kojené děti muset začít doplňovat vitamín D v dávce 1 kapka denně, což odpovídá 400 jednotkám. Příjem vitaminu D bychom měli udržovat do doby, než děti budou chodit a mohou se vystavovat slunci. Kromě toho by měl být také kombinován s výživnou stravou, s potravinami bohatými na vitamín D, jako je losos, sardinky, sleď, jogurt, cereálie, tofu, sýr ...
Doplňky vitaminu D by měly být podávány, dokud děti nemohou chodit a mohou být vystaveny slunci
Kromě toho by děti, které používaly umělé mléko, měly přidat asi 1000 ml mléka denně. Tato dávka pomáhá zajistit dostatek vitamínu D pro vaše dítě.
Návod na způsoby doplnění vitaminu D pro děti
Opalování je účinný způsob, jak doplnit vitamín D u dětí při narození. Měli byste nechat své dítě opalovat se denně po dobu 20-30 minut ráno (před 9:00).
Pro speciální případy, jako je zimní porod, musí děti užívat doplňky vitaminu D od narození po 1 týdnu a užívat je až do 2 let věku. Když jsou starší, mohou se účastnit outdoorových aktivit a stále nemají příznaky křivice, již nepotřebují pít.
Kromě toho jsou mateřské mléko a umělé mléko také velmi bohatým zdrojem vitamínu D pro kojence:
U dětí, které užívají vitamín D navíc v tekuté formě, se poraďte se svým lékařem a pečlivě si přečtěte pokyny, abyste svému dítěti nepodávali více než doporučenou dávku.
Poraďte se prosím se svým lékařem, abyste se vyhnuli mnoha zdravotním rizikům pro vaše dítě
Doplnění vitaminu D ústy neovlivní vstřebávání, když se užívá ráno nebo odpoledne, hladový nebo plný. Pokud se však užívá v kombinaci s vápníkem, měl by se užívat ráno, protože večerní pití zvýší u dětí riziko ledvinových kamenů.
Další zdroj doplňků vitaminu D pro děti
Podle Americké akademie pediatrů by se všechny děti měly co nejvíce vyhýbat přímému slunečnímu záření a před odchodem ven se musí pečlivě zakrýt, aby se zabránilo riziku vzniku rakoviny kůže.
Kromě toho vitamin D z mateřského mléka a umělé výživy není pro děti nezbytně dostačující. Ve skutečnosti mateřské mléko a umělé mléko obsahují pouze malé množství vitaminu D, doplňky vitaminu D musí pocházet z jiných doplňkových potravin během kojeneckých jídel.
Potraviny s vysokým obsahem vitamínu D, jako je džus, sýr, tofu, jogurt atd.
Do jídla pro odstavení dítěte byste měli přidat více potravin bohatých na vitamín D
Obecně je dnes poptávka po vitamínech pro děti poměrně velká. Rodiče by však také měli zvážit konzultaci s lékařem před přidáním vitaminu D dětem, aby bylo bezpečné a nejvhodnější.
Některé známky toho, že vaše dítě má nedostatek vitamínu D
Časné příznaky nedostatku vitaminu D u dětí:
Pozdní příznaky nedostatku vitaminu D u dětí :
Jak jste viděli, vitamín D hraje velmi důležitou roli ve vývoji dětí jak fyzicky, tak psychicky. Měli byste si však dávat pozor na dávkování, abyste se vyhnuli zbytečným vedlejším účinkům, poraďte se se svým lékařem v případě, že vaše dítě užívá vitamín D navíc venku.
Doufejme, že prostřednictvím výše uvedeného článku částečně pomohl rodičům odpovědět na otázku, kdy doplňovat vitamín D dětem . Zároveň je také jasnější o úloze, způsobu suplementace a známkách nedostatku vitaminu D u dětí. Sledujte blog aFamilyToday, kde najdete další užitečné informace pro vaše děti.
Porucha koordinace u dětí s autismem je jedním z nejčastějších problémů. Schopnost rozvíjet motorické dovednosti je menší než u normálních dětí, takže je obtížné provádět každodenní pohybové aktivity.
Jednou z nejčastějších otázek, pokud jde o vyjadřování dětí s autismem, je: Smějí se děti s autismem často? Přečtěte si níže uvedený článek, abyste pochopili více o úsměvném výrazu u dětí s autismem.
Děti s autismem často křičí kvůli emoční nestabilitě nebo potížím s komunikací. To může způsobit, že se vymknou kontrole a nebudou schopni vysvětlit, co chtějí sdělit. Co tedy dělat, když dítě s autismem nebo křičí?
Porucha spánku u dětí s autismem je jedním z nejčastějších problémů a velmi ovlivňuje zdraví a vývoj dětí. Všichni rodiče chtějí pomoci svým dětem lépe spát, ale často mají potíže s pochopením příčin a řešení tohoto problému.
Tonsilitida je běžná infekce u malých dětí. V současné době existuje mnoho účinných léčebných metod jako je tradiční medicína nebo západní medicína. Mnoho rodičů se ptá, zda je léčba VA s orientální medicínou pro děti účinná? Pojďme se dozvědět o této metodě při léčbě tonzilitidy s aFamilyToday Blog!
Kašel u dětí je běžným příznakem z mnoha různých důvodů. Obvykle lékaři dětem předepisují, aby užívaly bezpečné, benigní a vysoce účinné sirupy proti kašli. Mnoho lidí se však ptá, zda děti, které užívají sirup proti kašli, mohou být očkovány? Chcete-li lépe porozumět tomuto problému, pojďme zjistit níže uvedený článek s blogem aFamilyToday!
U malých dětí je velmi důležité období vytváření návyku na odvykání. Děti od 6 měsíců mohou jíst měkké a drcené kořenové potraviny. Ve starších stádiích mohou matky cvičit krmení svých dětí drcenou rýží nebo celozrnnou rýží. Pro prvorodičky mají často málo zkušeností s krmením svých dětí. Takže 11měsíční dítě už může jíst rýži?
Zánět středního ucha je časté onemocnění u dětí. Mnoho rodičů z toho má „bolesti hlavy“, protože nevědí, jak dětem správně čistit uši.
Pupeční šňůra je zodpovědná za poskytování kyslíku a základních živin plodu v děloze. Normálně bude mít pupeční pahýl před odpadnutím charakteristický zápach. Pokud však rodiče po odpadnutí zbývajícího pahýlu ucítí v pupíku svého novorozence neobvyklý zápach, může to být varovný signál, že dítě potřebuje náležitou péči.
Pneumonie je časté onemocnění u kojenců. U dětí s nezralým dýchacím systémem a slabým imunitním systémem se nemoc snadno šíří a progreduje vážně, pokud není včas diagnostikována a řádně léčena. Mnoho rodičů se ptá, jak dlouho trvá, než zápal plic u dětí odezní? Připojte se na blog aFamilyToday a dozvíte se o této nemoci u dětí!
Jak dítě roste, zvyšují se také nutriční potřeby dítěte. Během prvních dvou let jde 75 % výživy na jedno jídlo na vývoj mozku vašeho dítěte. Toto je čas seznámit své dítě s potravinami, jako je kaše, a proč je tak důležité krmit své dítě ve správný čas. Takže kolik měsíců může dítě jíst kaši?
Když miminku rostou zoubky, kromě příznaků, jako je odmítání jídla, pláč, je častým stavem také horečka. Povaha horečky u dětí při prořezávání zoubků je obvykle mírná a není nebezpečná. Pokud však dítěti rostou zoubky se 40stupňovou horečkou, musí být rodiče ve střehu.
1 rok staré dítě už může jíst rýži? Děti od 6 měsíců mohou jíst pevnou stravu s kaší a moukou. Ale ve věku 1 let se mnoho rodičů stále ptá, zda jejich děti mohou v tuto dobu jíst rýži nebo ne. Přidejte se k nám a dozvíte se více o těchto informacích níže.
Fenomén časné puberty u dětí se postupně stává stále častějším, což mnoha rodičům způsobuje zmatení a obavy. Je časná puberta trpasličí? To je otázka, kterou si klade mnoho rodičů. Dozvíte se v článku níže
