Po porodu má matka mnoho problémů souvisejících s jejím vzhledem a zdravím, včetně bolestí kyčlí po porodu. Je poporodní bolest kyčle problémem? Nechte aFamilyToday Blog vnést trochu světla do článku níže!
Během těhotenství je pánev pod velkým tlakem tělesné hmotnosti, takže bolest kyčle u těhotných žen je běžným jevem. Pokud však tento stav přetrvává i po porodu, měla by matka přezkoumat příčinu této poporodní bolesti kyčle.
Příčiny bolesti kyčle po porodu
Ať už jde o císařský řez nebo běžný porod, i po porodu mohou maminky pociťovat bolesti kyčle. Podle statistik se s tímto jevem po těhotenství setkává asi 20 % žen. Některé příčiny bolesti kyčle po porodu:
Změna těla
Těhotenství je proces, který způsobuje, že ženské tělo prochází nejvíce vnitřními i vnějšími změnami. Aby se připravilo na zralost plodu, tělo bude vylučovat velké množství hormonu relaxinu, což způsobí, že se vazy a svaly pánve uvolní více než obvykle.
Po porodu trvá nějakou dobu, než se tělo ženy vrátí do původního stavu. Pocit bolesti v oblasti kyčle tedy přetrvává od těhotenství do poporodního období, což způsobuje poporodní bolesti kyčlí.
Nutriční nedostatky
Poporodní bolest kyčle může být způsobena také nedostatkem základních živin, jako je vitamín D, vitamín B12 a vápník. Podle odborníků může nedostatek účinných látek po porodu způsobit zhoršení funkce nervů, chrupavek a vazů, což vede k častému znecitlivění a bolestem kyčelních a kyčelních kloubů po porodu.
Poporodní nutriční nedostatky mohou způsobit, že kojící matky jsou náchylnější k bolesti kyčle
Přílišné přibírání na váze
Většina žen během těhotenství více či méně přibere, protože tělo potřebuje dodat potřebné množství živin, aby podpořilo vývoj miminka. Po porodu se nadměrné přibírání na váze stává zdravotním problémem, zejména bolesti kyčlí z nadváhy.
Po porodu jsou klouby končetin jako kolena, kyčle atd. pod velkým tlakem v procesu podpory těla. Jakmile je tělesná hmotnost nad limitem, tlak na křížovou kost je větší.
sedavý
Pokud se během těhotenství méně hýbete a méně cvičíte, je pravděpodobnější, že budete po porodu pociťovat bolesti kyčle. Důvodem je, že kyčelní klouby, které musí být dlouhodobě stlačovány, se nemohou uvolnit a uvolnit. Kromě toho sedavý stav také zpomaluje krevní oběh v oblasti kyčle než obvykle.
Perineum se po porodu zmenšuje
Mnoho žen má po porodu bolesti kyčle, často proto, že perineum je v období kontrakce. V blízkosti termínu porodu se perineum rozšíří nebo lékař provede řez, aby se ujistil, že pochva je dostatečně široká a snadno se narodí. Poté se tato oblast bude postupně zmenšovat. To může těhotným ženám po porodu způsobit nepříjemné bolesti v oblasti kyčlí.
Účinky muskuloskeletálních poruch
Existují případy, kdy je bolest v oblasti třísel po porodu způsobena onemocněním kostí a kloubů. Tyto stavy pohybového aparátu se mohly objevit již před těhotenstvím, ale až po porodu se zhoršují a bolesti jsou výraznější.
Některé běžné problémy s kostmi a klouby v kyčelním kloubu, jako je osteoporóza, artritida, revmatoidní artritida , osteoartritida atd.
Je bolest kyčle po porodu znepokojivá?
Poporodní bolest kyčle podle odborníků obvykle není důvodem k obavám, protože její hlavní příčinou jsou změny v těle matky během těhotenství. Pokud však nedojde k včasné léčbě, přetrvávající bolesti ovlivní každodenní aktivity matky po porodu.
Ačkoli to není znepokojující, těhotné ženy také potřebují vhodnou léčbu, když pociťují poporodní bolesti kyčle
Bolest pravé kyčle po porodu, bolest kyčle a zad může způsobit, že matky ztratí spánek, což vede ke slabosti a časté podrážděnosti. Vážnější je, že bolest kyčle může být způsobena tím, že matka trpí artritidou kyčle. Pokud se včas neřeší, může to později snadno vést k mnoha následkům, které dokonce ovlivní schopnost matek později chodit.
K omezení bolesti kyčle po porodu můžete během těhotenství použít některá z následujících opatření:
- Aktivně cvičte mírná fyzická cvičení pro zvýšení krevního oběhu končetin a kosterních svalů, jako je chůze, jízda na kole, ...
- Kontrolujte tělesnou hmotnost. Sestavte si vědecký jídelníček, který plně doplní základní vitamíny a minerály.
- Používejte ploché boty, noste těhotenský podpůrný pás, abyste zmírnili tlak na kostru a kyčelní klouby.
- Dbejte na polohy vsedě a ležení, abyste nebránili krevnímu oběhu.
Kontrola poporodní hmotnosti je také způsob, jak zmírnit bolesti kyčle
Poporodní bolest kyčle nemusí být život ohrožující stav, přesto negativně ovlivňuje matku i dítě. V závislosti na bolesti by kojící matky měly zvážit návštěvu lékaře, aby mohly být diagnostikovány a léčeny co nejdříve a nejúčinněji.