Jaké jsou výhody saunování po císařském řezu?

Saunování po císařském řezu je jednou z metod, kterou využívá mnoho těhotných žen. Některé maminky se však ptají, zda je tento způsob prospěšný?

Mnoho lidí věří, že saunování po císařském řezu nebo vaginálním porodu  má za následek uvolnění svalů, odstranění stresu, uvolnění mysli a efektivní hubnutí. Pro maminky rodící císařským řezem je nejvhodnější doba na napařování po 1 týdnu. Nicméně konkrétně, jak využívat saunování a jak ho efektivně provádět, si přečtěte níže v článku.

Jaké jsou výhody saunování po císařském řezu?Mnoho lidí nezná výhody saunování po císařském řezu

Jaké jsou výhody saunování po císařském řezu?

Saunování po císařském řezu je metoda detoxikace organismu odpařováním vody přes pokožku. Poporodní saunování lze provádět dvěma způsoby:

Sauna celého těla

Tato metoda pomáhá těhotným ženám účinně regenerovat tělo a relaxovat pomocí parních stanů, parních listů a éterických olejů. Horká pára z napařovacího hrnce může stimulovat potní žlázy k práci, a tím eliminovat toxiny v těle podle potních žláz ven. Zejména při napařování s éterickými oleji působí odpařená bylinná vůně přímo na oči, nos, pokožku, čistí nos, uši, dutiny, pomáhá snižovat stres, stimuluje nervy a rychle ulevuje od bolesti.

Napařování soukromé oblasti po císařském řezu

Po porodu se matčina děloha začne stahovat a vytlačovat tekutinu, která se stává příznivým prostředím pro růst bakterií. Napařování privátní oblasti v tomto případě pomůže ránu rychle zahojit, dezinfikovat, utáhnout privátní oblast a odstranit pachy, zejména čištění produktu.

Saunování po císařském řezu jako?

Jak na celotělové saunování?

Velmi jednoduchá je i metoda saunování po císařském řezu . Musíte si připravit tyto suroviny: citronové listy, citronová tráva, zázvor, shiso, pelyněk, máta, majoránka, skořice,...; sauna; 1 seďte nízko, aby si matka sedla. Po přípravě ingrediencí je všechny vložíte do pařáku, přidáte vodu a několik minut povaříte. Poté umístěte hrnec s vodou a židli do parního stanu. Zpočátku stačí otevřít víko jen mírně, aby se teplo dostalo ven, protože teplo je v tuto chvíli příliš velké, spálí pokožku. Poté houpačku postupně otevírejte, dokud se neotevře celá houpačka. Když pára v napařovači vychladne, pokud se hodně potíte, přestaňte, suchým ručníkem si otřete tělo a převlékněte se do nového.

Jaké jsou výhody saunování po císařském řezu?Celotělové saunování je velmi dobré pro těhotné ženy

Jaký je správný způsob napařování vagíny?

Mnohé maminky mají obavy z toho, že po porodu císařským řezem nevědí, zda si mají napařovat intimní partie. V tomto ohledu byste se měli poradit s odborníkem, abyste získali přesnou a konkrétní odpověď. Pokud se rozhodnete napařit svou soukromou oblast po císařském řezu, můžete se řídit následujícími návrhy.

Musíte připravit pouze jednu surovinu, kterou je betelový list. Esence v betelových listech je známá tím, že má baktericidní účinky, snižuje svědění a velmi účinně deodoruje intimní partii.

Po umytí betelových listů je dáte do hrnce, přidáte trochu bílé soli, podlijete vodou a pár minut povaříte. Poté umístěte hrnec s vodou na vzduchotěsné místo, nejlépe na toaletu. Měli byste nosit velmi volnou sukni, žádné spodní prádlo. Sedněte si před hrnec s vodou a hrnec mírně otevřete, aby pára proudila do intimní oblasti. Houpačku pak postupně rozevřete více, až půjde otevřít celá houpačka. Když se pára ochladí na mírnou teplotu, použijte tuto vodu k umytí intimní oblasti. Nakonec otřete intimní oblast čistým suchým ručníkem a převlékněte se do nového oblečení.

Saunování po císařském řezu by mělo věnovat pozornost čemu?

Napařování po císařském řezu je jednoduché, ale ženy by přesto měly znát a dodržovat následující poznámky, aby byly skutečně účinné:

  • Saunování po jídle plném nebo hladovém poškodí kardiovaskulární systém, takže byste to neměli dělat.
  • Při saunování byste si měli vybrat místo, které je vzduchotěsné, nepoužívejte klimatizaci ani neležte na silném elektrickém ventilátoru.
  • Po saunování můžete být dehydrovaní kvůli velkému pocení, proto byste po saunování měli pít rehydrataci, dobrou volbou je šálek bylinkového čaje.
  • V sauně byste měli zvolit velmi volný a vzdušný oblek, nejlépe žádné spodní prádlo, aby tělo mohlo snadno uniknout potu.
  • Pokaždé, když byste měli napařovat pouze 15-20 minut, když voda vychladne, měli byste okamžitě přestat, abyste se vyhnuli prochladnutí.
  • Po napařování se rozhodně nesmíte hned osprchovat, protože to ucpává póry a způsobuje zadržování vody. Před rychlou sprchou teplou vodou je nejlepší počkat asi 1-2 hodiny.

Při saunování po císařském řezu je nutné důsledně dodržovat poznámky

Saunování po císařském řezu je opatření, které těhotným přináší mnoho výhod. Protože nejen pomáhá tělu znovu získat rovnováhu a relaxovat, ale také pomáhá matce vrátit se brzy po císařském řezu zpět do formy .


Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

Je průjem po císařském řezu nebezpečný?

aFamilyToday Health – císařský řez je vždy spojen s mnoha nejistotami, včetně průjmu po císařském řezu. Pojďme se o tomto delikátním problému dozvědět v následujícím článku.

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Pupeční šňůra omotaná kolem krku miminka: Je to tak nebezpečné, jak si těhotné ženy myslí?

Těhotné maminky jsou často velmi znepokojené, když se dozvědí, že jejich miminko bylo omotané pupeční šňůrou. Ale ve skutečnosti byste se měli příliš obávat, když se vaše dítě dostane do této situace?

6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez

6 věcí, které mohou tátové dělat, když jejich ženy mají císařský řez

Někdy je nejbezpečnější volbou pro matku i dítě císařský řez. Odborníci aFamilyToday Health sdílejí s otci 6 věcí, které můžete udělat, když vaše tchyně porodí.

Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit

Císařský řez: Co musí těhotné matky pochopit

aFamilyToday Health - Přivítání nově narozeného anděla je vždy šťastným okamžikem nejen pro vás, ale i pro vaši rodinu. Co by těhotné ženy měly vědět o císařském řezu.

Léčba cervikálního otevřeného pasu pro ženy

Léčba cervikálního otevřeného pasu pro ženy

V dnešní době není otevírání děložního čípku ženám cizí. Proto je nesmírně důležité zjistit příčinu a také jak ji léčit.

40. týden

40. týden

Vývoj plodu se mění s každou fází. aFamilyToday Health s vámi sdílí to, co potřebujete vědět o 40týdenním plodu, aby vám a vašemu dítěti pomohl zůstat zdravý!

8 znaků, které vám pomohou zjistit, kdy je vajíčko připojeno k děloze

8 znaků, které vám pomohou zjistit, kdy je vajíčko připojeno k děloze

Úspěšná implantace vajíčka do dělohy je důležitým krokem k určení, zda otěhotníte či nikoliv. Tento proces se také může projevit řadou příznaků. Tyto příznaky snadno poznáte po přečtení článku aFamilyToday Health.

Volba přirozeného porodu po císařském řezu: Mělo by nebo nemělo by?

Volba přirozeného porodu po císařském řezu: Mělo by nebo nemělo by?

aFamilyToday Health – Mnoho matek se bojí, zda by měly po císařském řezu rodit přirozeně nebo ne. Projděte si informace od odborníků, které vám pomohou získat odpověď.

17 tajemství práce, pokud jste poprvé matkou

17 tajemství práce, pokud jste poprvé matkou

Jako prvorodička zažijete od těhotenství po porod spoustu změn. Čas porodu na přivítání miminka vás uvede do rozpaků, pokud nejste psychicky připraveni. Takže, vyzbrojeni tajemstvími práce, budete mít větší jistotu, že tomu budete čelit.

Rizika pro matku a dítě při porodu císařským řezem

Rizika pro matku a dítě při porodu císařským řezem

V současné době musí mnoho těhotných žen rodit císařským řezem. To zvyšuje mnohá potenciální rizika ovlivňující matku i dítě.

Fáze porodu a přirozená úleva od bolesti

Fáze porodu a přirozená úleva od bolesti

Délka porodu je u každé těhotné jiná, ale existují obecná opatření, jak tuto bolest přirozeně snížit.

Jak překonat poporodní bolesti?

Jak překonat poporodní bolesti?

Poporodní bolesti, jako jsou bolesti zad, pánve... způsobují, že se mnoho lidí cítí nepříjemně. Chcete úlevu od bolesti? Je to velmi snadné, stačí použít tipy aFamilyToday Health.

8 důvodů, proč nezasahovat do raného porodu

8 důvodů, proč nezasahovat do raného porodu

Máte v úmyslu nechat svého lékaře zasáhnout do časného porodu, protože máte důležitý plán, který musíte dodržovat. Než to však uděláte, měli byste to pečlivě zvážit, protože to může ovlivnit zdraví vás i vašeho dítěte.

Problémy, které je třeba vědět o placenta previa

Problémy, které je třeba vědět o placenta previa

Jste těhotná a ultrazvuk ukazuje, že je placenta vpředu přichycená? Nevíte, jaký to má vliv. Zjistěte to prostřednictvím článku aFamilyToday Health.

Účinky císařského řezu na kojení

Účinky císařského řezu na kojení

Stále více žen volí císařský řez, ale není jasné, jak moc bude císařský řez pro kojení škodlivý.

Jak dlouho trvá hojení císařským řezem? Péče po císařském řezu

Jak dlouho trvá hojení císařským řezem? Péče po císařském řezu

Porod císařským řezem obvykle trvá déle, než se zotaví, než porod vaginální. Sdílená řešení vám pomohou zmírnit bolest po císařském řezu.

Normální porod po císařském řezu: Výhody a související rizika

Normální porod po císařském řezu: Výhody a související rizika

Vaginální porod po císařském řezu (VABC) přináší spoustu zdravotních výhod nejen matce, ale i miminku v děloze.

Kdy můžete cvičit po císařském řezu?

Kdy můžete cvičit po císařském řezu?

aFamilyToday Health – Pokud přemýšlíte o cvičení po císařském řezu, abyste se rychle zotavili a dostali se do formy, neměli byste tento článek ignorovat.

Proč je plod starší než gestační věk znepokojující?

Proč je plod starší než gestační věk znepokojující?

aFamilyToday Health – Během těhotenství se těhotné matky často obávají, zda je plod starší než gestační věk, a jak jej léčit?

Kdy se plod otočí? Důležitost této záležitosti!

Kdy se plod otočí? Důležitost této záležitosti!

Otočení hlavičky dítěte ve třetím trimestru usnadní porodní cestu. Jinak by mohla být v ohrožení matka i dítě.

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Tipy pro maminky, jak bezpečně vyvařit kojenecké lahve

Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Mohou těhotné ženy používat nosní inhalátor? Navrhuji nosní inhalátor pro těhotné ženy

Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Kdy by měl být 4D ultrazvuk pro těhotné ženy nejlepší?

Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.

Mohou být miminka smutná?

Mohou být miminka smutná?

Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Co je to cervikální ektropium? Jak léčit cervikální ektropium?

Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen a věci, které je třeba poznamenat

Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Jak míchání umělého mléka nesprávnou rychlostí ovlivňuje zdraví dětí?

Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

5 způsobů, jak snížit břišní tuk po porodu doma, měli byste vědět

2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Index gestačního diabetu je pro těhotné ženy bezpečný

Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasu během těhotenství: Co by měla vědět každá těhotná žena

Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.