Obvykle je během těhotenství pro matky téměř nemožné odolat touze po nezdravém jídle. Svačiny v těhotenství však nemusí být nutně dobrým zvykem
Obvykle je během těhotenství pro matky téměř nemožné odolat touze po nezdravém jídle. Svačina v těhotenství však nemusí být nutně dobrým zvykem pro matku i dítě.
Bažení je během těhotenství zcela normální. Mnoho rodin nemá znalosti a zkušenosti ke kontrole potravin, které těhotná matka volí, což je riziko pro zdraví matky i plodu. Svačina během těhotenství, jako je hotdog nebo pizza, je stejně znepokojující.
1. Obecné účinky svačin
Během těhotenství prochází vaše tělo mnoha probíhajícími změnami:
Jídlo, které jíte během těhotenství, bude mít vliv na dítě
Zejména potraviny, které jíte během těhotenství, jsou hlavními faktory, které určují výše uvedená kritéria.
2. Škodlivé účinky nezdravého jídla v těhotenství
Majonéza sůl a omáčka: Sendvič by byl bez majonézy nevýrazný. Vysoké množství soli v těchto omáčkách však není přátelské k tělu matky, která má snadno ovlivnitelný krevní tlak. Zároveň může příliš mnoho soli způsobit také otoky nohou v důsledku zadržování vody.
Nedostatek vlákniny: Vláknina je nezbytná v každodenních nutričních požadavcích, aby poskytla energii a podpořila pohyby střev. A v těhotenských přesnídávkách je obsah vlákniny téměř 0 %.
Prasknutí plodového vaku: Pokud je během těhotenství děloha pod příliš velkým tlakem silných činností střeva, zvýší se rychlost prasknutí plodového vaku vedoucí k potratu.
Nedostatek výživy: Nezdravé jídlo je většinou tučný a nízkotučný sýr, zatímco nutriční potřeby matky během těhotenství jsou velmi vysoké.
Obezita: Mnoho těhotných žen se bez sladkých jídel jen stěží obejde. Bylo prokázáno, že potraviny s vysokým obsahem cukru mění nálady, způsobují podráždění, mohou zvyšovat krevní tlak a vést ke gestační cukrovce .
Přímé účinky na miminko: Těhotenské příkrmy plné cukru, tuku nebo soli jdou často přímo k plodu. V důsledku toho se děti rodí s potenciálními zdravotními poruchami a jsou nepříznivě ovlivněny v pozdějších letech dospělosti.
Jídlo, které jíte během těhotenství, bude mít vliv na dítě
3. Jak snížit chuť na svačinu během těhotenství
Vaše tělo bude odrážet to, co jíte, a také vaše dítě. Aby byla zajištěna správná výživa pro vás oba, je nesmírně důležité, abyste měli po celou dobu těhotenství zdravý jídelníček. Zde je několik způsobů, jak snížit chuť na nezdravé jídlo:
Místo škodlivých svačin jezte čerstvé nebo sušené ovoce
Obecně platí, že mlsání v těhotenství neprospívá zdraví maminky i miminka, takže pokud je to možné, měli byste se tomuto zvyku co nejdříve vyhnout.
Těhotenství je posvátná a šťastná cesta těhotné matky. Každá žena chce, aby tento proces byl hladký a úplný. Doplňování DHA pro těhotné je velmi důležitá práce, podpora vývoje mozku plodu a lepší je i zrak miminka.
Obvykle je během těhotenství pro matky téměř nemožné odolat touze po nezdravém jídle. Svačiny v těhotenství však nemusí být nutně dobrým zvykem
Změna chuti během těhotenství má dva směry: 1 je špatná a 2 je příliš dobrá. Proč tedy u maminky došlo k této změně chuti a jak by se měla správně stravovat, aby mohla během následujících 9 měsíců a 10 dnů přijímat adekvátní výživu, pojďme zjistit prostřednictvím článku níže.
Dezinfekce a sterilizace lahví je nutností, když kojenci a matky krmí z lahve často metodu vaření. Jaký je tedy bezpečný způsob vaření kojenecké láhve? Podívejte se na článek níže na blogu aFamilyToday, abyste láhev s mlékem uvařili správně!
Problém ucpaného nosu během těhotenství způsobuje nejen nepohodlí, nespavost, ale také ovlivňuje kvalitu každodenního života těhotných žen. K překonání této situace existuje mnoho metod, které lze použít. Existuje však nosní inhalátor pro těhotné ženy?
Otázka, kdy je nejlepší 4D ultrazvuk, se věnuje velké pozornosti zejména těhotných žen. 4D ultrazvuk je metoda, která pomáhá těhotným ženám odhalit abnormality plodu. V tomto článku se dozvíte více o 4D ultrazvuku.
Novorozenci jsou často přirovnáváni k prázdnému listu papíru, takže mohou být miminka smutná? Následující článek vám pomůže odpovědět na tuto zajímavou otázku.
Pokud pociťujete příznaky cervikálního ektropia, brzy si přečtěte tento článek, kde najdete bezpečnou a účinnou léčbu. Vzhledem k tomu, že cervikální ektropium, není-li řádně ošetřováno a kontrolováno, může snadno ovlivnit těhotenství.
Mohou těhotné ženy dostat zubní kámen? Na co si dát pozor při odstraňování zubního kamene, aby nedošlo k ovlivnění zdraví maminky a miminka? Pojďme to společně zjistit prostřednictvím níže uvedených informací.
Vedle kojení se zdá, že umělé mléko je pro miminka nepostradatelnou potravinou. Pokud se tedy umělé mléko namíchá ve špatném poměru, jak to ovlivní zdraví dítěte?
2. kolo je plné tuku po období „porodu“, takže ženy nejsou dostatečně sebevědomé, aby nosily krásné šaty nebo když jsou blízko svých manželů. Tak co dělat?
Těhotenská cukrovka je u těhotných žen poměrně častá, zejména ve třetím trimestru. Kolik je tedy index bezpečného těhotenského diabetu a jak tento index přesně určit?
Bolest ocasní kosti během těhotenství je stav, který může zažít mnoho těhotných žen. Často způsobuje bolest a nepohodlí, což výrazně ovlivňuje psychologii těhotných žen. Stále však existují účinné způsoby, jak překonat některé cviky a tipy.
