Kolik cukru v krvi je normální, aby bylo možné zajistit stabilní fungování těla? Odpověď najdete v článku níže na blogu aFamilyToday.
Krevní glukóza, známá také jako krevní cukr, je transportována do jiných buněk v těle pro energii. Pokud je hladina cukru v krvi vyšší než normální, může to vést k onemocněním, jako je cukrovka, kardiovaskulární onemocnění atd. Aby se zabránilo riziku nebezpečných onemocnění, je nutné udržovat hladinu cukru v krvi na normální úrovni. Kolik cukru v krvi je tedy považováno za normální?
Co je krevní cukr?
Když lidé konzumují jídlo, tělo bude absorbovat sacharidy a trávicí proces je rozloží na molekuly cukru s různými strukturami. Tyto molekuly cukru jsou pak absorbovány přímo do krevního řečiště a jsou zodpovědné za poskytování energie tělu. Z nich glukóza štěpí sacharidy a buňky v těle mohou snadno přeměnit glukózu na energii.
Glukóza hraje velmi důležitou roli ve zdraví
Aby však buňky mohly přijímat glukózu, musí být v krvi dostatek inzulinu (protein, který umožňuje buňkám vstřebávat glukózu). Pokud není dostatek inzulínu nebo buňky na inzulín nereagují, glukóza nemůže být buňkami absorbována. Glukóza nemůže vstoupit do buněk a bude i nadále zůstávat v krevních cévách, zvyšuje hladinu cukru v krvi a způsobuje nebezpečné komplikace.
Kolik cukru v krvi je normální?
Index krevního cukru se neustále mění, nejnižší je časně ráno před jakoukoliv stravovací aktivitou.
Po snídani se hladina cukru v krvi zvýší a po cca 1 hodině se bude postupně snižovat. Podle zdravotníků je normální hladina cukru v krvi nalačno u osoby bez cukrovky nižší než 99 mg/dl. U lidí s diabetem by hladina glukózy v krvi nalačno měla být udržována mezi 70-130 mg/dl a pod 180 mg/dl po jídle.
Pokud hladina glukózy v krvi překročí nebo je pod doporučenou hodnotou, bude pacient čelit nebezpečnému zdravotnímu riziku. Proto je nutné dodržovat přiměřenou dietu pro udržení stabilní hladiny krevního cukru a zároveň zajistit pro tělo adekvátní energii.
Kolik cukru v krvi je normální?
Jak funguje regulace krevního cukru?
Po jídle se hladina cukru v krvi zvyšuje. V té době bude slinivka vylučovat inzulín, aby přivedl glukózu do buněk, aby snížil hladinu cukru v krvi na normální úroveň.
Přebytek glukózy bude uložen v játrech jako glykogen, který udržuje rovnováhu, když tělo pociťuje hlad.
Když máte hlad, hladina cukru v krvi klesá a vaše slinivka vylučuje hormon glukagon, který rozkládá glykogen na glukózu, čímž poskytuje cukr, který vaše tělo potřebuje.
Pokud jeden z těchto vnitřních orgánů selže, regulace krevního cukru nebude fungovat a může vést k vysoké nebo nízké hladině cukru v krvi.
Zvýšená hladina cukru v krvi
Hyperglykémie je definována, když jsou hladiny cukru v krvi trvale vysoké a nevykazují žádné známky poklesu. Mnoho lidí trpí tímto stavem v důsledku Cushingova syndromu , cukrovky, ...
Příčinou přetrvávající hyperglykémie je inzulínová rezistence, kdy tělo nemůže absorbovat glukózu. Diabetes může nepříznivě ovlivnit krevní cévy a nervový systém a poškodit další orgány, jako je ztráta zraku, erektilní dysfunkce , vředy na nohou, srdeční infarkt a mrtvice atd.
Neregulovaný krevní cukr způsobuje vysoký krevní tlak
Hypoglykémie
Hypoglykémie nebo hypoglykémie je běžná u lidí s diabetem. Existuje mnoho příčin nízké hladiny cukru v krvi, včetně:
Tipy, jak udržet hladinu cukru v krvi na bezpečné úrovni
Ať už máte cukrovku nebo ne, udržování bezpečné hladiny cukru v krvi je zásadní. U pacientů s cukrovkou pomůže udržení stabilní hladiny cukru v krvi vyhnout se nebezpečným komplikacím. Pro ty, kteří nemocí nemají, je také nutné mít zdravé návyky, aby se zabránilo riziku onemocnění v důsledku vysoké nebo nízké hladiny cukru v krvi.
Kontrolujte glykemický index (GI) těla
Čím vyšší index odráží míru vlivu potraviny na hladinu cukru v krvi (GI), tím rychleji hladina cukru v krvi stoupá a naopak. Potraviny s GI vyšším než 70 zvýší hladinu cukru v krvi rychle, zatímco potraviny s GI nižším než 50 zvýší hladinu cukru v krvi pomaleji.
Sledujte hladinu cukru v krvi
Pravidelně sledujte hladinu cukru v krvi pomocí glukometru v kombinaci s cvičením, správným stravováním a udržováním léků nebo inzulinu, jak je předepsáno, abyste hladinu cukru v krvi dobře kontrolovali.
Pravidelně sledujte hladinu cukru v krvi, abyste kontrolovali aktuální hladinu glukózy v krvi
Vybudujte si zdravý životní styl
Chcete-li zajistit stabilní hladinu cukru v krvi, vyberte si zdravý životní styl:
Doufáme, že vám tento článek pomohl odpovědět na otázku, kolik cukru v krvi je normální . Nejdůležitější je udržovat stabilní hladinu cukru v krvi, abyste zlepšili své celkové zdraví.
Aby bylo těhotenství zdravé, musí těhotné ženy věnovat pozornost výživě a cvičení. Zejména u lidí s těhotenskou cukrovkou je nutné vědět, jak snížit hladinu cukru v krvi v těhotenství.
Těhotenská cukrovka je stav, kdy během těhotenství stoupá hladina cukru v krvi, což při neléčení může vést k nebezpečným komplikacím.
Banány patří mezi ovoce bohaté na základní živiny a minerály a jsou prospěšné pro kojící matky.
aFamilyToday Health – Kombinace ovoce, dobrých škrobů nebo omezení kofeinu a cukru budou účinnými způsoby, jak maminkám po porodu pomoci doplnit potřebnou energii.
Krátkozrakost je oční problém, který ztěžuje vidění. Operace lasik je oblíbená metoda k odstranění krátkozrakosti, kterou si oblíbili všichni. Mnoho lidí se ale obává, zda operace očí Lasik bude krátkozraká.
Whitmoreova choroba může způsobit rychlou smrt, pokud není jasné, co Whitmoreova choroba je, jak se Whitmoreova choroba přenáší a pokud není včas léčena, může být pacient v nebezpečí, dokonce i smrt.
Co je to pterygium v oku, je tato patologie nebezpečná, možná otázka mnoha lidí, když zjistí, že mají v oku malý nádor. Ve skutečnosti pterygium pterygium neovlivňuje vidění, dokud se pterygium nezvětší. Existují tedy nějaké účinné způsoby léčby pterygia v oku? Odpověď bude v článku níže.
Čeho by se měl člověk s traumatickým poraněním mozku vyvarovat, aby se rychle zotavil? Lidé s traumatickým poraněním mozku by měli jíst co, kolik jíst jen tolik? Tyto otázky jsou nesmírně důležité pro pacienty bezprostředně po léčbě traumatického poranění mozku a po zbytek jejich života. Pojďme to zjistit prostřednictvím následujícího článku!
Vitamíny jsou funkční potraviny, které efektivně přidávají do vaší stravy živiny, které vám mohou chybět. Ne vždy je však v pořádku užívat vitamíny. Pojďme to zjistit pomocí blogu aFamilyToday v tomto článku.
Mnoho lidí stále nechápe, co jsou steroidy a jak fungují. Pro bezpečné a účinné užívání steroidů je však nesmírně důležité se o těchto lécích dozvědět.
Paracetamol je lék proti bolesti, který je velmi známý a je téměř vždy dostupný v každé rodinné lékárničce. Přestože je paracetamol považován za docela neškodný lék s malými vedlejšími účinky, ne každý může tento lék užívat. Takže když máte alergii na paracetamol, jaký lék byste měli užívat? Pojďme se o tomto problému dozvědět na blogu aFamilyToday prostřednictvím článku níže!
Metastatická rakovina je nebezpečné stadium, které vážně ovlivňuje zdraví pacientů. V této době je míra přežití pacientů velmi nízká. Co je tedy metastatická rakovina? Jak dlouho žije metastatická rakovina? Podívejme se na níže uvedený článek s blogem aFamilyToday, abychom získali odpověď.
Longan patří mezi oblíbené ovoce, oblíbené pro vysoký obsah vlákniny a zdraví prospěšné vitamíny. Protože má však longan nasládlou chuť, vyvolává u mnoha lidí strach, zejména diabetiků. Mohou tedy diabetici jíst longan? Pojďme to zjistit přímo prostřednictvím článku níže.
Mladé ženy, které prodělaly srdeční infarkt, mají více nepříznivých výsledků a je pravděpodobnější, že se budou muset vrátit do nemocnice v roce následujícím po infarktu, než muži stejného věku.
